Мысли и чувства человека

Чтение эмоций по лицу собеседника

Каждый из нас хоть раз в жизни попадал в ситуацию, когда за возможность прочитать мысли собеседника не жалко было бы и полцарства отдать. К сожалению, мы не всегда правильно трактуем то или иное выражение лица, глаз, мимику другого человека.

А между тем, существует даже специальная наука — физиогномика, которая исследует, каким образом мысли и чувства отражаются на внешности. Конечно, наукой это можно назвать лишь условно — скорее учением, но очень и очень любопытным.

И нам есть что в нем почерпнуть.

То, что физиогномика не совсем уж антинаучна, косвенно подтверждают и современные ученые. Так, по их мнению, сообщая кому-либо информацию, человек только 7% ее передает при помощи слов, треть — посредством интонации и более половины — мимикой, выражением лица, улыбкой, взглядом! Получается, чтобы точнее понимать людей, важно научиться читать их мысли.

Важное умение

Умение видеть связь между мыслями и выражением лица человека важно не только для сотрудников спецслужб, но и для нас, простых законопослушных граждан. Знание основ физиогномики может пригодиться во многих ситуациях. Например…

1. В отношениях мужчины и женщины. Когда между молодыми людьми возникает чувство, способность читать по лицу мысли помогает лучше понимать любимого человека, не придумывать ничего лишнего, не делать из мухи слона, не переживать по пустякам. И в семейных отношениях знания физиогномики избавляют от неправильных реакций на слова и связанных с этим осложнений.
2. В отношениях с детьми-подростками. Почти каждая семья переживает сложности переходного периода сына или дочери. В возрасте 13-14 лет, когда меняется психо-физика растущего ребенка, когда он начинает отдаляться от родителей, не пускать их в свой внутренний мир, нарушается контакт, уходит взаимопонимание. Родители часто жалуются, что сын или дочь врет, что-то скрывает. Вот тут и пригодится умение читать по лицу, и, таким образом, знать, что творится в голове у великовозрастного ребенка.
3. При общении с маленьким ребенком. Если малыш только учится разговаривать, он не всегда может объяснить, что его беспокоит. Но практически любая мама в такой ситуации демонстрирует умения экстрасенса — легко угадывает и правильно интерпретирует все чувства, которые отражаются на детском личике. Надо признать, что папам это удается в гораздо меньшей степени.
4. На работе, в общении с начальством или подчиненными. Тут не принято открыто выражать эмоции. О скрытых причинах тех или иных заявлений можно догадаться, наблюдая за выражением лица сотрудника.
5. В бизнесе, в общении с партнерами. В этой сфере быть тонким психологом просто необходимо. Во время деловых переговоров, при обсуждении проектов, заключении контрактов способность чувствовать собеседника так же важна, как и умение аналитически мыслить и молниеносно просчитывать все риски.
6. И во многих других ситуациях, возникающих в повседневной жизни, будь то общение с классным руководителем ребенка-школьника, или с сотрудником налоговой инспекции, или с адвокатом, ведущим бракоразводный процесс, когда требуется быстрая и правильная реакция.

Трудная наука

Правильно расшифровывать «язык» мимики — довольно трудное дело, особенно на первых порах.

Во-первых, многие собеседники сознательно пытаются помешать этому. Следят за выражением своего лица, не показывают эмоций. И как бы мы не старались угадать, что за этой «незамутненной поверхностью», все напрасно. Если человек хорошо собой владеет, вряд ли он допустит «прокол».

Во-вторых, не всегда возможно угадать, что послужило причиной той или иной эмоции. Например, зайдя в кабинет начальника по его вызову, вы видите, что он нахмурен и смотрит исподлобья. Подобное выражение лица явно свидетельствует о том, что он сейчас испытывает не самые лучшие чувства.

И вы сразу же принимаете это на свой счет: он недоволен вами, вам грозит выговор, и вы начинаете судорожно вспоминать собственные прегрешения и впопыхах придумывать самооправдания. Между тем, может оказаться, что хмурое настроение руководителя связано вовсе не с вами.

Возможно ему жмут новые туфли, или ребенок опять получил двойку, или жена потребовала новую шубу, и он как раз об этом думал и не успел стереть с лица злобное выражение, потому что вы слишком резко зашли в кабинет.

В-третьих, для того чтобы правильно истолковывать эмоции, нужно помнить, что на восприятие действительности влияет огромное количество факторов. Тут и воспитание, и образование, и среда, и род деятельности, да и сам пол человека. Известно же, что у женщины прочесть чувства на лице намного легче, чем у мужчины.

Так что для того чтобы овладеть приемами физиогномики, вам придется сильно постараться. Наблюдать за людьми. Задавать вопросы и при этом изучать реакцию. Оценивать манеру разговора. Замечать все нюансы, которые помогут безошибочно угадывать мысли и чувства.

Читаем по глазам

Все мы помним слова классика о том, что глаза — зеркало души. Опытный человек легко угадывает по глазам чувства. С особой легкостью это удается женщинам — им вообще достаточно мимолетного взгляда, чтобы оценить душевное состояние мужчины, ничем себя при этом не выдав.

А еще, как утверждают психологи, глаза не умеют врать. Впрочем, умело скрывать правду можно научиться, как и распознавать ложь.

Итак, вот несколько советов, как воспринимать те или иные движения глаз.

1. Блуждающий взгляд говорит о нежелании идти на сближение. Если собеседник время от времени ловит ваш взгляд, это значит, что он хочет установить зрительный контакт и настроен конструктивно. Немигающий взгляд в упор — зачастую признак агрессии, стремления нарушить ваше личное пространство. Впрочем, если речь идет об отношениях мужчины и женщины, то тут, наоборот, открытый прямой взгляд означает заинтересованность и стремление продолжить знакомство.
2. Если человек отводит глаза вправо, значит, он что-то хочет вспомнить. Если он смотрит влево, а затем вверх и к тому же начинает потирать глаза, почесывать нос или лоб, дотрагивается до подбородка или ушей, — он явно тянет время, пытаясь как-то выкрутиться из ситуации, придумать оправдание, словом, соврать. Об этом же свидетельствует и частое моргание. Если собеседник смотрит на вашу переносицу, он настроен по-деловому. Взгляд, направленный на шею, допустим для друзей и хороших знакомых. Если же визави скользит взглядом ниже, это может означать его далеко не платонический интерес к вам.
3. Расширенные зрачки принято трактовать как свидетельство возбуждения, заинтересованности. Сузившиеся — как проявление злобных чувств. Но тут все не так однозначно, ведь зрачки реагируют на свет, расширяясь в темноте, и сужаясь при ярком освещении.

Оцениваем улыбку

Обычно улыбку мы расцениваем как проявление доброжелательности, искренности, открытости. Но не всякая улыбка отражает эти чувства. Вот что говорят психологи.

1. Если человек улыбается, но при этом его глаза остаются широко открытыми, — он лицемерит, изображает радость, на самом деле испытывая противоположные чувства. Ведь искренняя улыбка предполагает сузившиеся глаза в лучиках морщинок.
2. Если улыбка не сходит с лица, это также должно насторожить. Возможно, собеседник изо всех сил пытается вам понравиться, заслужить ваше одобрение, тогда как вы настроены по отношению к нему критически.
3. Кривая улыбка свидетельствует о попытке скрыть нервозность.
4. А существует и так называемая змеиная улыбка. Это когда и глаза правильно сощурены, и рот до ушей, а вас начинает бить нервная дрожь и хочется отшатнуться от обладателя такой улыбочки. Потому что он явно не искренне с вами или что-то затевает.
5. Если визави, улыбаясь, приподымает брови, — он готов подчиняться, если опускает — демонстрирует свое превосходство.
6. Приподнятая одна бровь плюс слегка кривая улыбка — сигнал о недоверии.

Интерпретируем выражение лица

1. Широко открытые глаза, приподнятые брови, складочки на лбу, улыбка — так может проявляться искренняя радость или удивление.
2. Вспыхнувший румянец, увлажнившиеся глаза, закушенная губа — человек испытывает стеснение.
3. Покрасневшее лицо, опущенный взгляд, сведенные брови, плотно сжатые губы — признак стыда.
4. Покрасневшее лицо, плотно сжатые губы, строгий взгляд — человек сердится.
5. Взгляд сверху вниз, приподнятые брови и подбородок — человек сигнализирует о собственном превосходстве.

Источник

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://psiholog.mirtesen.ru/blog/43820715945/next

Особенности передачи информации

То, что физиогномика не совсем уж антинаучна, косвенно подтверждают и современные ученые. Так, по их мнению, сообщая кому-либо информацию, человек только 7% ее передает при помощи слов, треть — посредством интонации и более половины — мимикой, выражением лица, улыбкой, взглядом! Получается, чтобы точнее понимать людей, важно научиться читать их мысли.

Мысли, чувства и ощущения – Психологос

Традиционное упражнение в гештальт-терапии: “Глядя на человека, проговаривай свои мысли, свои чувства и свои ощущения”. При этом все понимают, что “Наверное, тебе около тридцати лет” – это мысли, “Меня к тебе тянет” – это чувство, а “Мои руки немного потеют” – это ощущение.

Казалось бы, все так просто и очевидно, однако на практике возникает множество ошибок, непониманий и просто путаница. Да и с точки зрения теории много сложных моментов в связи с тем, что сложившееся словоупотребление в практической психологии за многие десятки лет стало серьезно отличаться от стандартов академической психологии.

Ощущение

Ощущения – это в первую очередь элементарные кинестетические ощущения: все то, что мы непосредственно получаем на выходе от контактных рецепторов тела при прямом воздействии на них.

Прикосновение или напряжение мышц, боль или холод, сладкое или горькое – все это ощущения, в отличие от звуков, картинок и образов. Вижу – картинки, слышу – звуки, а чувствую (ощущаю) – ощущения↑.

“Приятная расслабленность в груди” или “напряжение в плечах”, “сжаты челюсти” или “ощущаю тепло рук” – это кинестетика и это непосредственные ощущения. А вот рассказ о том, что вы видите и слышите – уже в меньшей степени рассказ о ваших ощущениях.

“Вижу свет и слышу негромкие звуки” – еще об ощущениях, а “Вижу твои прекрасные глаза и теплую улыбку” – это уже не непосредственные ощущения. Это уже восприятия, переработанные умом ощущения, это уже целостное и осмысленное видение происходящего с добавлением тех или иных чувств.

Там, где начались восприятия, обычно кончаются ощущения. Ощущения – это непереработанная, без интерпретаций, непосредственная кинестетика.

Впрочем, по жизни все конкретнее и сложнее. Фраза “Я ощущаю, как мне жмут ботинки” – все-таки об ощущениях. При том, что “ботинки” – это целостное восприятие предмета, это уже не ощущение, а восприятие, но фраза делает акцент не на ботинки, а на то, что ботинки “жмут”. А “жмут” – это ощущение.

Мысли

Мысли – интересные связки чего-то с чем-то, которые родил ум в процессе переработки ощущений, чувств или каких-либо других мыслей. Мысли бывают ясные и смутные, мелкие и глубокие, путаные и четкие, это могут быть предположения и ассоциации, убежденные констатации или рассказ о сомнениях, но при мысли всегда работает голова.

Если чувство это восприятие через тело, то мысли – образно-визуальное или понятийное восприятие, восприятие через ум (голову).

“Я знаю, что мы чужие” – через голову это это знание, нейтральная мысль. “Я чувствую, что мы чужие” – если это пропущено через душу (то есть через тело), – это может быть обжигающее или леденящее душу чувство.

Влечение, желание может быть нейтральным знанием: “Я знаю, что к обеду я проголодаюсь и буду искать, где поесть”. И это может быть живым чувством, когда внимание на всех вывесках ищет “кафе” и отвлечься трудно…

Итак, мысли – это все то, что приходит к нам через ум, через голову.

Чувства

Когда вас спрашивают о ваших чувствах, это не про так называемые внешние чувства, не про наличие у вас глаз, слуха и других органов чувств.

Если девушка скажет своему молодому человеку: “У тебя нет чувств!”, то его ответ: “Как нет? Чувства у меня есть. У меня есть слух, зрение, все органы чувств в порядке!” – или шутка, или издевательство. Вопрос о чувствах – это вопрос о внутренних чувствах,

Внутренние чувства – это кинестетически переживаемые восприятия событий и состояний жизненного мира человека.

“Я тобой восхищаюсь”, “чувство восхищения” или “ощущение света, исходящего от твоего прекрасного лица” – это про чувства.

Чувства и ощущения часто похожи, их нередко путают, но на самом деле отличить их легко: ощущения – это элементарная кинестетика, а чувства – уже переработанные умом ощущения, это уже целостное и осмысленное видение происходящего.

“Теплые объятия” – это не про 36 градусов по Цельсию, это про историю наших отношений, так же как и чувство “Мне с ним неуютно” – говорит о гораздо большем, чем ощущение “жмут ботинки”↑.

Чувства нередко путают и с интеллектуальной оценкой, но направленность луча внимания и состояние тела почти всегда подскажут вам правильный ответ. В интеллектуальной оценке есть только голова, а чувство всегда предполагает тело.

Если вы сказали “Я доволен”, но это шло из головы, это была только интеллектуальная оценка, а не чувство. А довольное, на всем дыхании выпущенное от всего пуза “Ну ты паразит!” – очевидное чувство, поскольку – от тела. Подробнее см.→

Если вы заглянули себе в душу и чувствуете в себе чувство – значит, это правда, у вас – чувство. Чувства не врут. Однако здесь нужна осторожность – вы не всегда можете быть уверены, какое конкретно у вас чувство. То, что иногда переживается человеком как определенное чувство, может им и не быть, может быть чем-то другим. В этом конкретном пункте – чувства, бывает, врут↑.

Чтобы люди в чувствах не путались, чтобы одно чувство люди не принимали за другое и меньше придумывали чувства там, где их на самом деле нет, сочиняя рэкетные чувства, многие психологи предлагают словарь настоящих чувств и методику их распознавания.

Итак, как же коротко определить чувства? Чувства – это образно-телесная интерпретация кинестетики. Это кинестетика, оформленная в живые метафоры. Это живое, пришедшее к нам из нашего тела. Это язык, на котором говорит наша душа.

Кто кого определяет?

Ощущения вызывают чувства? Чувства вызывают мысли? Все наоборот? – Скорее, правильные ответ будет в том, что взаимосвязи ощущений, чувств и мыслей могут быть любыми.

• Ощущения – чувства – мысли

Ощущение зубной боли – чувство страха – решение пойти к зубному.

• Ощущение – мысль – чувство

Увидел змею (ощущения), на основе прошлого опыта сделал вывод, что она может представлять опасность (мысль), как следствие – испугался. Т.е., другой порядок.

• Мысль – чувство – ощущение

Вспомнил, что Вася обещал мне дать денег, но так и не дал (мысль), обиделся (чувство), от обиды сперло дыхание в груди (ощущение) – другой порядок.

• Мысль – ощущение – чувство

Представил, что мои руки теплые (мысль) – ощутил тепло в руках (ощущение) – успокоился (чувство)

Сколько чего надо?

Если у нас есть ощущения, есть мысли и есть чувства, то можно ли говорить о каком-то желательном их соотношении? По факту, у разных людей это соотношение бывает сильно разным, и в первую очередь идет различие по преобладанию мыслей или чувств.

Есть люди, любящие чувствовать и умеющие чувствовать. Есть люди, склонные не чувствовать, а думать, привыкшие и умеющие думать↑.

К таким людям за чувствами обращаться трудно: они могут вам по вашему запросу рассказать о своих чувствах, но когда вы от этого человека отойдете, он вернется к штатному образу жизни, где он думает, принимает решения, ставит цели и организует себя на их достижения, не отвлекаясь на то, что ему не нужно, на чувства.

Мужчины чаще выбирают разум, женщины чаще выбирают чувства↑. Думается при этом, что важно не только то или иное соотношение мыслей и чувств, а вопрос о качестве мыслей и о содержании чувств.

Если у человека мысли пустые, негативные и бессвязные, то пусть лучше будет больше у него добрых и красивых чувств. Если у человека прекрасная голова, глубокие и быстрые мысли, то отвлекать его на большое количество чувств уже не видно необходимости.

Наверное, у развитой личности должны быть достаточно развиты (как прожиточный минимум) все эти три способности – способность ощущать, способность чувствовать и способность думать, а далее каждый имеет право на свой выбор.

Так происходит в хорошей школе: она дает обязательный набор предметов, а далее каждый выбирает свою специализацию, свое будущее.

Человек как организм чаще выберет жить чувствами, человек как личность – будет развивать свой разум. См.→

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/myslizpt-chuvstva-i-oschuscheniya

И именно Душа, стремясь туда, где Вечность, рождает это чувство Дома, который всю жизнь и ищет человек.

Ригден Джаппо

На днях, обсуждая со знакомым статью Гладиаторы, вышедшую на портале АЛЛАТРА Вести, затронули вопрос эмоций.

В частности, в статье была приведена такая цитата из книги А. Новых «АллатРа»:

«…эмоции человека — это мощная энергия. Негативными эмоциями человек подпитывает Животное начало, а массы людей — Животный разум».

Собеседник выразил непонимание, как же можно жить без эмоций. Ведь, по его словам, без эмоций он превратится просто в бездушного робота.  Ему казалось, что вся ценность его, как человека, и заключается в проявлении разнообразных эмоций.

Поскольку знакомый профессионально занимался спортом, задала ему вопрос: «Когда спортсменом овладевают эмоции, насколько эффективными становятся его действия?» Не секрет, бывает, что перед соревнованиями соперники специально пытаются «раскачать» друг друга на эмоции.

И, как правило, в выигрыше оказывается тот, кому удается сохранить самообладание.

“Сохраняйте свой разум светлым и чистым, как огромное небо, великий океан и самая высокая вершина, пустым от всех мыслей. Всегда сохраняйте ваше тело полным света и тепла. Заполните себя силой мудрости и просветления”.                                                           

Морихэй Уэсиба, основатель современного айкидо

Мне был задан вопрос: «Как же можно жить и ничего не чувствовать?»

А вот в этом вопросе и был заключен ответ. Конечно, чувствовать! А вот в чём разница между эмоциями и чувствами, и какие бывают чувства, попробуем разобраться.

Что такое эмоции?

Эмоция (от латинского emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Характеризуется процессами, происходящими в дыхательной, пищеварительной, нервной и других системах организма.

Получается, что эмоция выводит нас из некоего равновесия.

Рассмотрим механизм появления эмоций у человека

Источник эмоций – сознание человека. Начинается всё с появления в сознании некоего образа-картинки, затем приходят мысли, связанные с этим образом. Если человек вкладывает в них своё внимание, это приводит к активации определенных эмоций.

Мысли – это как информационная программа, и пока человек не обратил на неё свое внимание, она находится в спящем режиме. Но стоит только вложить в неё силу своего внимания, как происходит активация (оживление) данной программы (мыслеобраза).

Эта же активация тянет за собой эмоцию, которая делает образы ярче, зацикливая на них внимание Личности. Это образно можно сравнить с экраном компьютера и множеством окон на мониторе. Пока человек не обращает на них внимание, они не активны, как бы в спящем режиме.

Но, как только взгляд пользователя “цепляется” за одно из окон, которое его чем-то привлекло, он нажимает на курсор (вложением внимания) картинка активируется и разворачивается уже целый пакет информации, спрятанный за этой картинкой (тексты, видео, множество других картинок).

Этот информационный поток начинает жить своей жизнью, полностью захватывая внимание человека, вызывая в нём эмоциональные всплески и уводя в мир грёз и иллюзий. Это приводит к тому, что человек безвозвратно растрачивает свою жизненную силу, вкладывая внимание в иллюзию материи, в навязанные ею образы, в то, что подлежит тлению и разрушению.

“Согласно древним исконным знаниям, сила внимания — это огромная жизненно важная сила, в которой сконцентрирована творящая сила Аллата. Именно благодаря силе внимания Личностью осуществляется свобода выбора, формирование каждым мигом своей жизни своей послесмертной судьбы.

Куда человек вкладывает своё внимание (внутренний потенциал), то и становится его реальностью. Любые попытки вложить внимание в материальный мир, его желания и прельщения, в последующем неизменно формируют реальность пролонгированного во времени страдания.

Почему в духовных трактатах и говорилось о том, что человеку важно постоянно концентрировать своё внимание на своём духовном внутреннем мире”.

ИСКОННАЯ ФИЗИКА АЛЛАТРА

Интересно, что это находит своё отражение и на физическом здоровье человека. В древности медики, тот же Гиппократ, рассматривали связь между эмоциональной и физической составляющими человека. Древние знали, что всё, что влияет на мозг, в равной степени воздействует и на тело.

«Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так и не следует лечить тело, не леча душу…» 

Сократ

Современная медицина накопила достаточно данных, которые подтверждают, что природа большинства заболеваний — психосоматическая, что здоровье тела и духа взаимосвязаны и взаимозависимы.

Учёные различных стран, изучающие влияние эмоций на здоровье человека, пришли к очень интересным выводам. Так, известный английский нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон, установил следующую закономерность: первым возникает эмоциональное переживание, следом происходят вегетативные и соматические изменения в организме [5].

Немецкие учёные установили связь каждого отдельного органа человека с определённым участком мозга через нервные пути. 

Индийская традиция утверждает, что пока не будет раскрыто желание, порождающее эмоцию, невозможно будет изменить физические проявления и поведение человека. Важно помочь понять Личности корень эмоциональных переживаний. Поэтому терапия должна быть направлена ​​не на усиление эго, а на укрепление реального я или атмана [6].

Итак, подведём некий итог. Растрачивая своё внимание на эмоции, человек отдаёт силу Аллата, идущую от Души к Личности, в материю вместо того, чтобы вложить эту силу в своё Духовное развитие. На физическом же уровне это приводит к возникновению различных заболеваний. Источник эмоций – сознание человека.

Глубинные чувства – язык Истины

Чувство – внутреннее, психическое состояние человека, то, что входит в содержание его душевной жизни. Сам процесс ощущения, восприятия чего-либо. (Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000)

Происходит от русск.-цслав. чувьство αἴσθησις, ст.-слав. чоувьствиѥ, “услышать, заметить”, “охранять, стеречь”, “бодрствовать, стеречь”. (Этимологический словарь русского языка. Макс Фасмер)

Слово «чути» встречается в древнерусском, украинском, белорусском, болгарском, польском языках. В значении “слушать”, “слыхать”, “чуять”, “понимать”, “чувствовать”. Слово “чувство” того же корня, что и слово “чуять”.

Таким образом, можно сделать вывод, что слово «чувство» относится к процессу понимания чего-либо, восприимчивости к чему-то.

У суфиев, например, человек в своём обычном, «невозрождённом» состоянии, рассматривается как «мертвый» или «спящий» по отношению к духовному миру, поскольку он отчужден от Бога и нечувствителен к тонким воздействиям незримых, высших миров.

Однако, нужно понимать, что

«Есть существенные различия между чувствами, исходящими от Животного начала и чувствами, исходящими от Духовного начала (настоящими, глубинными чувствами, проявления высшей Любви)».

А. Новых «АллатРа»

Источник чувств – Душа человека

Глубинные чувства – это чистый импульс, идущий от Души, который направлен в сторону Духовного мира. Для Личности – это связь с Богом, ориентируясь на которую, как на маяк, Личность, может вернуться Домой.

Эта глубинная связь намного сильнее в детстве, потому что у человека нет ещё такого количества шаблонов и установок, на которые он растрачивает своё внимание. Часто можно услышать от людей, что настоящее, безграничное, всеобъемлющее счастье они испытывали именно в детстве. Оно было безусловным и дарило внутреннюю свободу. 

Однако, в современном обществе люди не привыкли прислушиваться к своим глубинным чувствам.

И это стремление Души вернуться к Богу подменяется сознанием на материальные желания, иллюзии этого мира, иллюзии счастья, которые кратковременны и пусты по своей сути.

Именно поэтому человеку в любом возрасте и кажется, что самого главного в своей жизни он ещё не совершил. И он, вспоминая детские чувства, ищет это счастье. По сути, он ищет эту связь с Богом.

Игорь Михайлович: Бог — Он рядом. Он действительно ближе, чем твоя сонная артерия. Он очень близко, и очень легко к Нему прийти. Но на пути стоит гораздо большее, чем горы. На пути стоит сознание, а сознание — это часть системы. То есть на пути к Живому стоит мёртвое. И это надо помнить.

Из передачи СОЗНАНИЕ И ЛИЧНОСТЬ. ОТ ЗАВЕДОМО МЕРТВОГО К ВЕЧНО ЖИВОМУ

Но эти чувства никуда не исчезают! Ведь стремление Души вернуться в мир Духовный – постоянно, вне зависимости от того, помнит человек о нём или нет. И Бог любит человека и ждёт его всю жизнь.

Нужно только вспомнить про эту глубинную связь, вернуться к ней и больше не утрачивать.

«Татьяна: Если посмотреть шире, вот с позиции и разных культур и традиций народов мира то получается же, что ситуация тысячелетиями сохранялась совершенно иная.

Вот многие народы древности, и те же восточные цивилизации, да и многие другие, как считает сознание некоторых ученых, примитивные народы, они считали и считают, что практически каждый взрослый человек должен уметь входить в духовный транс.

У каждого это конечно называется по-разному, но смысл. Уметь вступать в эту духовную связь, в контакт с Богом. И этому предавалась огромная важность, огромная ценность, как для цели существования человека.

Знать Истинное, знать, как стать просветленным, знать, как обрести Жизнь. А те, кто не способен это сделать, тот считался в обществе, говоря современным языком, психологическим калекой».

Из передачи СОЗНАНИЕ И ЛИЧНОСТЬ. ОТ ЗАВЕДОМО МЕРТВОГО К ВЕЧНО ЖИВОМУ (10:44:11-10:45:15)

Именно эта связь, эта Любовь делает нас живыми. Потому что Любовь и есть это глубинное чувство, идущее от Души. Любовь – это Бог.

Об этом всеобъемлющем глубинном чувстве, дарующем Жизнь, которое является самой короткой дорогой к Богу, говорили многие народы в разные времена:

«Не имеет разницы какое у Бога имя, ведь истинный Бог есть любовь всего мира».

Мудрость индейцев Апачи

***

Аз есмь любовь. Безгласен, слеп и глух

Без образа – творящий образ дух.

От века сущий, он творит, любя,

Глаза и уши, чтоб познать себя.

Я слышу голос, вижу блеск зари

И рвусь к любимой, но она внутри.

И, внутрь войдя, в исток спускаюсь вновь,

Весь претворясь в безликую любовь.

В одну любовь. Я всё. Я отдаю

Свою отдельность, скорлупу свою.

И вот уже ни рук, ни уст, ни глаз –

Нет ничего, что восхищало вас.

Я стал сквозным – да светится она

Сквозь мой покров, живая глубина!

Ибн аль-Фарид «Большая Касыда»

***

Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь.

Библия

***

Хочешь Любви Божьей — научись Любить, и ты её получишь. Ибо тот, кто Любит, отвергнутым быть не может, так как он уже есть.

Из передачи СОЗНАНИЕ И ЛИЧНОСТЬ. ОТ ЗАВЕДОМО МЕРТВОГО К ВЕЧНО ЖИВОМУ

***

Для того, чтобы научиться воспринимать глубинными чувствами существуют различные инструменты: аутогенная тренировка, медитация, духовная практика. В помощь ищущим, испокон веков, существует древняя духовная практика Цветок Лотоса. Она давалась избранным фараонам Египта, ей обучал Будда своих учеников. Эта практика – кратчайший путь для пробуждения глубинных чувств.

Вывод очень прост:

• сознание – источник эмоций. Они ведут к смерти.
• Душа – источник глубинных чувств. Они дарят Жизнь.

Очень важно, чтобы мы осознанно проживали свою жизнь. Чтобы понимали, какой выбор приведёт нас к смерти, а какой – к Жизни, свободе и бескрайнему счастью. Стать счастливым, обрести Жизнь – это очень просто. Ведь это чувство Дома, чувство счастья так знакомо каждому из нас, оно очень родное, мы знали его, но забыли.

Но стоит лишь просто успокоиться, поверить, отпустить вечный контроль, перестать цепляться за мысли, открыться и тогда хлынет из глубины Любовь. И вдруг ты вспомнишь, что можешь дышать и поймёшь, что это свобода. И эту свободу никто не отнимет, и никто не отнимал её, мы просто сами закрылись от неё. Мы спрашивали о ней, искали её, а она всегда была у нас внутри.

Как же всё просто! Бог любит нас, нужно просто любить Его.            

Литература:

 София Н. 

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://allatravesti.com/emocii_i_chuvstva_v_chyom_raznica_glubinnye_chuvstva__put_domoy

Как контролировать свои мысли, чувства и эмоции

Как часто человек задумается над тем, что он чувствует или о чем рассуждает? Обычно человек не контролирует данные процессы, считая их неважными.

А ведь именно мысли формируют те или иные эмоции, которые человек испытывает.

А чувства уже побуждают его заострять внимание на отдельных деталях, принимать конкретные решения, отказываясь от остальных, и совершать определенные поступки, не позволяя себе совершать другие.

Сайт психологической помощи psymedcare.ru утверждает, что только человек, который умеет контролировать свои мысли и переживания, способен построить свою жизнь такой, какой желает. А остальные люди будут постоянно становиться жертвами собственных же ментальных и эмоциональных проявлений, которые на самом деле управляют, если не управлять ими.

Вам кажется, что вас не любят? Вы считаете, что мужчины должны каждый день дарить цветы? Вы сделали вывод, что все женщины — глупые существа? Видите ли, то, что вы думаете в своей голове, является вашей ответственностью. Может оказаться, что вы ошибаетесь, а может быть так, что вы правы. В любом случае ваши мысли — это ваши проблемы. Если они неправильные, в этом виноваты только вы.

Если вам кто-то говорит «Я знаю, что ты меня обманываешь», а вы уверены в том, что никогда не лгали этому человеку, то промолчите или просто скажите: «Как знаешь!». Вы не можете контролировать мысли окружающих людей. Они могут думать все, что только захотят.

Это их проблемы, если в своих мыслях ошибаются, но они — взрослые люди, поэтому должны понимать, что их выводы и решения должны быть аргументированными, а не надуманными, спонтанными, необоснованными. Вы не в ответе за то, какие мысли находятся в головах других людей.

Каждый сам отвечает за то, что думает.

Лучше не пытайтесь кого-либо переубедить. Если вы не согласны с чьим-то мнением, то можете высказать свою точку зрения по конкретному вопросу, но сделать это один раз.

Если вас не захотели услышать (человек, который готов слышать ваше мнение, слышит его тотчас же; но если вы высказали свое мнение, а собеседник продолжает настаивать на своей точке зрения, то вас просто не услышали, потому что не захотели этого сделать), то не нужно продолжать разговор на эту тему. Человек решил остаться при своем мнении, он имеет на это право.

Вы знаете, как обстоят дела на самом деле. Пока человек хочет во что-то верить, он будет стоять на своем, не слыша ваших мыслей. Не пытайтесь что-либо доказать другому человеку, просто скажите один раз свое мнение — тот, кто захочет, вас сразу же услышит.

Вы в ответе за те мысли, выводы и решения, которые происходят у вас в голове. Если ваш вывод оказался неверным или решения привели к неприятному результату, в этом виноваты только вы и никто другой. Вы сами отвечаете за то, что думаете. Если вы думаете, не имея обоснованных аргументов и фактов, то это только ваши проблемы.

Как контролировать свои мысли?

На сегодняшний день стала актуальной тема о контроле собственных мыслей. Причиной тому стала теория о том, что человек подчиняется своим мыслям, что позволяет ему формировать именно ту жизнь, которую он прокручивает в своей голове.

Материализация мыслей стала панацеей и бумом. Многие люди захотели научиться контролировать собственные мысли.

Ведь если стоит всего лишь правильно думать, чтобы жить успешно и счастливо, то это сделать намного легче, чем кардинально менять себя, прилагать усилия и совершать действия.

За сутки в голове человека проносится более 50 тысяч различных мыслей, которые, преимущественно, человек не контролирует и даже не замечает. Они будто существуют сами по себе. Однако не все так просто. Мысли у всех людей разные. От чего это зависит?

• От характера.
• От мировосприятия.
• От взглядов и привычных выводов.
• От стереотипов и шаблонов, которыми пользуется человек.
• От настроения.
• От желаний и целей, которые реализовались или не реализовались. И пр.

Мысли у всех разные. И они не всегда положительно окрашенные. Нередко человек вспоминает о том, как его обидели. Кто-то поддается эмоциям и сразу начинает желать бед соседу. Порой человек пылает ненавистью и начинает мечтать о том, как с его врагом случается некая беда.

Мысли, конечно же, материализуются. Но зачастую материализуются те мысли, которые проносятся в голове быстро, неосознанно, спонтанно и под влиянием сильных эмоций. Вот почему человеку необходимо контролировать свои эмоции, поскольку зачастую он погружен в проблемы и неурядицы, нежели во что-то хорошее.

Человек – удивительное существо, которое не хочет страдать, жить бедно и несчастно, но практически всю жизнь посвящает тому, чтобы думать о горе, несчастьях и нищете.

О чем вы чаще всего вспоминаете из прошлого? Думая о будущем, как формулируете свою мысль? Довольно большое количество времени человек, вспоминая о прошлом, переживает какие-то неприятные воспоминания, трагедии и несчастья.

Думая о будущем, зачастую человек формулирует свою мысль так: «Я не хочу быть несчастным, бедным и больным». То есть человек знает, чего он не хочет иметь в своей жизни, а вот что ему нужно и хочется иметь, он об этом не говорит.

Конечно, человек вспоминает хорошее и думает о приятном. Это прекрасно, поскольку человек на теперешний момент тоже испытывает счастье и радость. Но если человек находится в депрессии, унынии или лени, то он зачастую впадает в обдумывание неприятных мыслей.

Таким образом, мысли, которые заняты неприятными переживаниями и болезненными воспоминаниями, часто возникают по причине того, что на данный момент человек несчастен и нерадостен. А вот когда человек на данный момент испытывает радость и удовлетворение, то он думает только о хорошем. Это первая идея.

Вторая идея заключается в том, что человек, который уже устал страдать и жить в печали, продолжает свои несчастья теми мыслями, которые он обдумывает. «Все люди хотят быть счастливыми», — можно услышать сплошь и рядом. «Неужели? — хочется ответить.

– Тогда почему эти люди много времени тратят на вспоминания о своих обидах, разочарованиях, горе и на обдумывание того, чего они не хотят иметь в своей жизни?».

Когда человек действительно желает себе счастья, он даже мысли свои контролирует, чтобы вспоминать только о хорошем и мечтать о желаемом. А те люди, которые хотели бы быть счастливыми, в действительности привыкли страдать.

Причем они страдают не только из-за того, что с ними происходит на сегодняшний день, но и из-за того, что уже с ними происходило в прошлом и может произойти плохого в будущем.

Поэтому подумайте и вы, чему вы больше уделяете внимания. Ведь именно то, на что направлено ваше внимание, определяет то, как вы будете жить.

перейти наверх

Как научиться контролировать свои мысли и чувства?

Мысли порождают чувства, эмоции заставляют человека совершать поступки, действия приводят к последствиям, которые потом человек запоминает и снова преобразовывает в свои мысли, вновь появляющиеся в его голове в будущем, когда снова необходимо принять решения и совершить действия.

Если человек не контролирует процесса своей мыслительной деятельности и развития эмоций, тогда он становится их рабом. Они диктуют, какие поступки ему совершать, в чем себя ограничивать.

А если человек обдумывает плохие или неприятные мысли? Ничего хорошего под их влиянием он не сможет сделать.

Как научиться контролировать собственные мысли и чувства?

1. Примите тот факт, что вы не всегда будете себя контролировать. Это человеческий недостаток, который следует принять. Если вы что-то сделаете, не подумавши, то не сильно корите себя за это.
2. Распознавайте негативные мысли. Они будут всегда появляться, поскольку мир не может дарить человеку только радостные моменты. Плохие мысли следует отслеживать и понимать их характер, причину возникновения. Затем сами решайте, что с ними делать: позволять им управлять вами, отсеивать или смиряться с ними.
3. Относитесь к жизни философски. Ни один человек на Земле не живет исключительно счастливо. У всех есть проблемы. Все сталкиваются с трудностями. Это все потому, что мир никогда не будет существовать по желаниям человека. Он существует по своим правилам. И если человек их не принимает либо постоянно им сопротивляется, тогда сталкивается с неприятностями и трудностями. Воспринимайте все проблемы философски. Более того, научитесь к жизни относиться намного легче. Не все происходит так, как вы того хотите, — позвольте такому развитию событий существовать.
4. Довольствуйте тем, сколько вам нужно. Одни учат вас довольствоваться малым. Другие уверены, что не нужно себя ограничивать и лучше брать побольше. Если обратиться к природе, то она берет для себя ровно столько, сколько ей нужно – не больше и не меньше. Этому можно у нее научиться. Берите ровно столько, сколько вам действительно нужно – вот, где находится ваше счастье.
5. Позвольте себе быть неидеальными. Вы не все должны знать, уметь и достигать. Вы – обычный земной человек, у которого ограничены возможности, время и ресурсы. Вы делаете столько, сколько можете. Если вам не удается сделать больше, значит, и не нужно. Позвольте себе быть просто человеком, а не суперчеловеком, который должен все знать, уметь и достигать успеха.
6. Живите сегодняшним днем. Прошлое уже прошло – не нужно о нем вспоминать. Будущее еще не наступило – не нужно посвящать ему все свое время. Пусть прошлое станет источником вашего опыта и знаний, а будущее будет указывать, к чему нужно прийти. Но живите, действуйте, испытывайте эмоции, которые соответствуют вашему сегодняшнему дню и теперешним событиям.
7. Избавьтесь от претензий. Желания заставляют человека требовать. А когда требования не выполняются, возникают претензии. Здесь зарождаются негативные мысли. Однако мир не должен соответствовать вашим желаниям. Другие люди не обязаны танцевать под вашу дудку. Желайте, но не требуйте. Создавайте условия, чтобы ваши желания исполнялись, что является вашей мерой ответственности и ничего не требует от других людей и мира.

Ежедневно тренируйтесь отслеживать собственные мысли. Поначалу будет трудно их распознать и даже понять. Однако вскоре вы отметите, что вы обдумываете в своей голове, какой окрас мысли несут и на какие действия они вас побуждают, чего вы ранее не замечали.

Научившись отмечать, какие мысли проносятся в голове, вы сможете управлять ими: какие мысли оставить, а с какими распрощаться либо трансформировать на другие.

В отслеживании мыслей помогут:

• Йога.
• Медитация.
• Пребывание в тишине.

перейти наверх

Как контролировать мысли и эмоции?

Контролировать свои эмоции и мысли необходимо, однако не всегда человек будет занят именно этим. Погружаясь в жизненные проблемы, общаясь с другими людьми, попадая в ситуации, которые внезапно обрушиваются, человек не занят тем, чтобы контролировать свои мысли и эмоции. Ему нужно как-то реагировать на внешние обстоятельства и быстро устранять проблемы.

Вот почему здесь порекомендуем выбирать:

1. С какими людьми общаться, поскольку их мысли, выводы, эмоции и привычки неосознанно передаются вам.
2. В какие ситуации попадать. Если вам какая-то ситуация неприятна, то постарайтесь ее вообще покинуть, если это возможно.
3. Какие результаты достигать. Ведь именно конечная цель определяет, какие действия нужно совершить. И если вы будете делать то, что нужно для достижения желаемой цели, тогда вы не будете делать то, что захотелось под действием эмоций и неосознаваемых мыслей.

перейти наверх

Итог

Мысли действительно влияют на то, какой жизнью человек живет. Однако их контролю следует учиться. Здесь можно даже заняться аутотренингами и проговариванием аффирмаций, когда вы сами себя программируете (!) на нужные вам установки и мысли, чтобы они включались в нужный момент и перебивали те думы, которые ранее вам мешали достигать успеха.

Источник: http://PsyMedCare.ru/kak-kontrolirovat-mysli-chuvstva-emocii

Поделиться:

Нет комментариев