Как укрепить отношения с мужем

Выходя замуж, каждая девушка уверена, что она будет очень счастлива со своим мужем, что их любовь продлится вечно и что, ту нежность, которая есть сейчас, они смогут пронести через года. И такой настрой прекрасен, ибо с другими мыслями не стоило бы и выходить замуж.

Однако, к сожалению, через некоторое время, судьбы разных семей складываются по-разному и со временем женщина может задуматься над тем, как сохранить отношения с мужем. Семейная жизнь – это нечто более серьезное и трудное, чем просто глянцевые фото с шампанским в руках, милая кухонька и семейная постель.

В семейной жизни, как и в любом длительном проекте (позвольте мне это сравнение для упрощения), бывают сложности, незапланированные казусы, соблазны, финансовые потери и другие проверки на прочность.

И здесь уже все зависит от личных качеств супругов, от их готовности к трудностям, от понимания этих трудностей, и от желания пройти через них вместе.

Почему отношения рушатся и как их сохранить

Однако, начнем по порядку. Каждая женщина, только выйдя замуж, и наслаждаясь новой и приятной ролью жены, а заодно и любовью мужа, должна задумываться о том, как сохранить хорошие отношения с мужем на долгие годы.

Не стоит ни в коем случае считать, что ваша любовь останется такой же чистой и красивой, даже в том случае, если не прикладывать никаких усилий. Это огромная ошибка! Сохранить хорошие отношения с мужем – это задача номер один, которой нужно заниматься сразу же после свадьбы.

Само по себе – ничего развиваться и «сохраняться» не будет. Подумайте – перед Вами прекрасный сад. Красивый и засеянный прекрасными растениями и цветами.

Что будет с ним, если оставить его, и ничего не делать? Он зарастет лопухами, чертополохом, и вскоре, по дорожкам будет не пройти, а крапива вступит в свои нахальные владения.

Другой пример: ребенок. Если в ребенка ничего не вкладывать, не учить, не воспитывать, не заниматься его образованием и не показывать ему хороший пример – что будет с таким человеком? Его воспитает улица, или джунгли – и вырастет Маугли. Еще один пример: вы устроились на работу, и вам передали отдел.

Не важно какой, например, отдел продаж. И предположим, там все работает четко и правильно. Если Вы ничего не будете делать, через какое время Ваши сотрудники перестанут вовремя выходить на работу, вежливо общаться с клиентами и уронят показатели прибыли? Очень быстро.

А почему? Потому что всем, что имеет значение, нужно заниматься, вдумчиво, терпеливо, и с отдачей.

Так почему некоторые женщины думают, что отношения с их любимым мужем – с человеком, с которым они когда-то собирались прожить всю свою жизнь, дать начало новым жизням, и встретить старость, с этим самым главным человеком в жизни, не нужно строить и укреплять отношения? Сохранить хорошие отношения с мужем – это женская святая обязанность, я бы заменила бы клятву «быть и в горе, и в радости», которую дают в ЗАГСе, на клятву «обязуюсь приложить усилия, чтобы сохранить отношения с мужем».

Как привнести новое в отношения

Ну а как же быть, если отношения немного остыли, и злополучный быт диктует условия? Действительно, как привнести новое в отношения, если утром нужно приготовить всей семье завтрак, потом бежать на работу, после работы забрать детей из садика, потом готовить ужин и потом так хочется спать? Как освежить отношения с мужем, если все силы уходят на работу, детей и уборку дома? Я бы посоветовала женщинам поменять угол обзора и сменить приоритеты «обязательных для выполнения дел».

Пусть в приоритете станет муж и ребенок, а затем только – стирка, глажка и работа допоздна. Старайтесь хотя бы один раз в две недели планировать что-то интересное для Вас и вашего мужа. Вам в помощь – интернет.

Можно найти массу интересностей, которые вы еще не пробовали – начиная от квестов или игр в мафию, до полета в аэротрубе или занятий в гончарной мастерской.

Главное – заранее самой все спланировать, пообещать мужу интересный вечер, красиво нарядно одеться и быть готовой весело провести время, не обсуждая ни одной проблемы. Будьте готовы получить новые эмоции, смеяться и дурачиться, как в юности. Это обязательно поможет обновить отношения с мужем.

В конце концов, воспоминания – это то, что останется с вами в старости, и вряд ли вы будете перебирать в памяти сколько гор рубашек перегладили. Скорее всего, в памяти будут всплывать минуты смеха, веселья и счастливых минут, прожитых вместе.

Как еще можно обновить отношения с мужем? Конечно, не стоит забывать и про то, чтобы освежить сексуальные отношения с мужем.

Дорогие жены! Помните, что даже если у вас трое детей, и последний – еще совсем маленький, или если вы пошли на повышение по работе и нужно выполнить план всего департамента, или если вы оба уже привыкли друг к другу, и семейная спальня не вызывает у вас прилива желания, то мужу все равно нужен секс! Просто потому, что он так устроен. Время от времени у него накапливается «расходный материал», который ему нужно расходовать. И если, дорогая жена, ты не озаботишься этим вопросом, то может так случиться, что расходовать его он будет не туда, куда нужно. И не с тобой. Поэтому, не дожидаясь трагичной развязки, срочно думай о том, как бы обновить сексуальные отношения с мужем.

Рецепт тот же – фокус внимания на него. Спланируй приятный вечер, отдай детей маме, или доплати няне, чтобы они остались у нее. Наполни ванну пеной и жди его с работы.

Или купи костюм зайчика и устрой ему сюрприз, посмотрите вместе эротичный фильм и «случайно» его соблазни.

В моей книге «Битва за семью» приведены масса изумительных пошаговых рецептов, как можно возродить страстный секс, обратить снова на себя внимание мужа и обновить и освежить сексуальные отношения с мужем.

Как решать проблемы в отношениях

Однако, если поезд нежности и взаимопонимания уже уехал, надо научиться решать проблемы в отношениях. Для каждой проблемы, которая может возникнуть в браке – можно написать целую книгу, не говоря уже о статье, и я постараюсь, самые важные темы поднимать в своем блоге, предлагая решения.

Однако, я упомяну здесь о нескольких основных моментах того, как решать проблемы с мужем.

Прежде всего, стоит для себя понять: проблема, которая кажется вам серьезной, на самом деле является проблемой, мешающей или угрожающей вашим отношениям, или же Вы имеете персональный взгляд на определенный вопрос, и хотели бы чтобы муж подстроился под ваши «хотелки»? Если в отношениях с мужем возникла проблема, которая угрожает вашим отношениям или ухудшает качество ваших отношений или установившийся порядок дел вас категорически не устраивает – Вы можете об этом прямо сказать и попытаться решить вместе. Тогда алгоритм действия должен быть примерно такой:

1. Вы обозначаете проблему в отношениях с мужем четко и без эмоций. Без сопутствующих обвинений, рыданий и заламывания рук. А также, желательно, без выяснения отношений и попыток докопаться «кто виноват?»
2. Просите помощь в решении или предлагаете варианты решения, которые видите вы. Здесь важно не просить мужчину измениться на 180 градусов, поменять свои представления, ценности, образ мыслей, и, смотрите пункт 1, обойтись без обвинений, рыданий и прочей театральщины.
3. Когда решение будет найдено, поблагодарите за то, что он готов поменять что-то в себе или в привычном укладе ради вас и ваших отношений.

Если же проблема в отношениях с мужем заключается в том, что у вас некое свое представление о том, как должно быть, или каким он должен быть (прекрасный пример: Вас бесит, как он стучит ложкой в кружке, Вам не нравится его пополневший живот, или Вас раздражает его манера общения с другими людьми), то это сугубо ваше представление о том, каким должен быть другой человек. И без серьезной причины поменять это в себе, муж может не согласиться.

Помните также об одной важной вещи, касающейся отношений между мужем и женой и возможной проблемы: самый лучший способ испортить отношения, это начать их выяснять. Поэтому, все что касается ваших взаимоотношений (если вам кажется, что муж стал холоднее, что он проводит много времени вдали от вас, если он уделяет вам мало внимания), лучше не поднимать. По двум причинам:

1. Жалобой и нытьем вы все равно не добьетесь того, чтобы муж стал искать вашего общества. Только наоборот. Чем больше ноют, пилят или требуют, тем больше мужчины готовы сбежать.
2. Чтобы мужчина начал проводить с вами больше времени, он должен сам этого захотеть. А для этого нужно не обсуждать, как испортились ваши отношения, а делать что-то совсем другое – чтобы муж снова обратил на вас внимание. Стать женственной, улыбающейся, нежной, внимательной и т.д. Но не требовать и ныть.

Так что проблему охлаждения отношений решать лучше не вслух, а женской мудростью: делая конкретные шаги по «оттаиванию льда». Огромное количество примеров и конкретных рецептов, можно найти в моей книге «Битва за семью».

Я считаю, что решить проблемы отношений «муж и жена» можно, практически на любой стадии. Главное, чтобы было желание. Желаю Вам счастья, любви, и взаимопонимания.

Назад в раздел

Источник: https://good-wife.ru/poleznyie-stati/sekretyi-braka/kak-soxranit-otnosheniya-s-muzhem.html

Как улучшить отношения с мужем: советы семейных психологов и мудрых жен

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

• Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
• В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
• Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
• Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

• Отсутствие социальной жизни вне отношений.
• Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
• Ворчанье и постоянный негатив.
• Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты…» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

• Напоминать о косяках.
• Просить совета у одиноких подруг.
• Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
• Забывать о романтике, особенно если есть дети.
• Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя.

Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети.

Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут.

Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины.

Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве.

Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол.

Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

Источник: https://blabla-blog.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-uluchshit-zhizn-s-muzhem.html

Для начала давайте вспомним, когда ни в коем случае не следует начинать отношения. Вот несколько основных причин:

• Давление со стороны семьи или друзей.
• Одиночество.
• Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь — решение всех проблем и единственный смысл жизни.
• Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям. Получается, мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше, мы отдаём что-то, только если получаем что-то взамен. В таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, когда мы не замечаем недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную короткую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам будет казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого уважения достойны, а это в результате только навредит вашим отношениям.

• Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
• Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
• Считайтесь с мнением партнёра. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
• Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без доверия не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия, чтобы оба партнёра были абсолютно честными и открытыми.

• Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это помогает не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
• Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
• Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново.

Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше.

Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды, иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь, это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы только начинаете встречаться, вы знаете только, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или десять лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

1. Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
2. Перекладывание вины.
3. Оскорбления.
4. Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Нужно научиться ссориться правильно:

• Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
• Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
• Помните, что чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
• Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра, это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите партнёра несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

• Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
• Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
• Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. Если партнёр ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Так что будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения.

Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали.

Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на детей чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы эта волна вас не занесла.

Источник: https://lifehacker.ru/10-relationship-advices/

Психология как улучшить отношения с мужем – советы психолога

Какая картинка чаще других появляется в женских мечтах?

Конечно, заботливый муж с приличным достатком, красивый дом, здоровые дети. Действительно, казалось бы, чего ещё желать? Но лучшее, как известно, враг хорошего.

И стоит только человеку дать то, о чём он мечтает, как появляются новые и новые желания.

Поэтому многие женщины интересуются – как улучшить отношения с мужем? Психология может дать по этому поводу множество полезных рекомендаций. Именно о них и пойдёт речь в этой статье.

Основная проблема, с которой сталкиваются все пары, даже самые счастливые, состоит в том, что с годами чувства притупляются, теряют прежнюю остроту. Тем немногие пары, которые сумели сквозь года пронести свою страсть, нежность, влюблённость, являются, скорее, счастливым исключением, лишь подтверждающим общее правило.

Любые длительные отношения при совместном проживании сопряжены с риском завязнуть в быту. Причём речь идёт не только о бытовых проблемах. Спокойная и устроенная жизнь без потрясений и неурядиц затягивает гораздо быстрее  и надоедает ещё сильнее.

Поэтому любые отношения требуют периодического обновления, перехода на новый уровень.

Почему люди начинают жить вместе? Потому что каждый из нас ценит нежность, романтику, заботу. На первых порах отношений оба партнёра щедро делятся этими чувствами друг с другом.

Но со временем приятных и по-настоящему волнующих моментов становится всё меньше, совместное существование превращается в привычку. Страсть сменяется ссорами, влюблённость – взаимным недовольством, появляются проблемы, интересы и желания расходятся.

На этом этапе важно вовремя обновить совместную жизнь, чтобы лодка вашей любви успешно миновала подводные камни быта.

Женские ошибки и как их исправить?

В любых отношениях именно женщина отвечает за их наполненность, качество и смысл. В идеале, конечно, в этом заинтересованы оба партнёра, но в реальности, конечно, женщина причастна к совершенствованию союза в большей степени, чем мужчина. Поэтому ей важно уделить внимание важным деталям, которые позволят ей сделать всё для сохранения спокойствия и благополучия в семейной жизни:

• Женская доля такова: хочешь быть счастливой – не расслабляйся. Непрерывная работа надо собой, над своим партнёром, над вашими отношениями обязательно окупит себя. Ведь до свадьбы женщины стараются быть лучшей для своего избранника. Это стремление необходимо пронести через всю жизнь. А многие дамы, напротив, услышав в ЗАГСе заветное «Согласен», превращаются из нежных принцесс в неприглядных драконов. Поверьте, мужчины не слишком радуются таким переменам.
• Забота о состоянии мужа. Речь идёт в первую очередь о состоянии моральном. Для мужчин крайне важно ощущать уверенность в себе. И большую роль в обретении этого чувства играет женщина. Поэтому не жалейте для мужа ласковых слов и комплиментов, замечайте все его успехи, не забывайте хвалить. Это касается как разговоров наедине, так и в присутствии посторонних. Особенно важно ни в коем случае не упрекать мужа и не критиковать его на глазах у других людей.
• Уважайте интересы мужа, проявляйте понимание и старайтесь быть разносторонней. Организация досуга – ещё одна задача жены. Таким образом, вы и себя развлечёте, и супруга порадуете, и создадите новые темы для ваших бесед. Совместные увлечения отлично укрепляют брак. Однако не стоит проявлять фанатизм в этом деле. Ваш муж не обязан проводить в сами всё свободное время. Иногда обоим супругам необходимо побыть наедине с собой. Для этого у каждого в доме должен быть собственный уголок неуязвимости.
• Гармоничный регулярный секс – одна из основ долгой и счастливой супружеской жизни. Недопонимания в постели, отсутствие секса или его недостаточное количество – это прямые причины измен. Поэтому старайтесь прислушиваться к желаниям своего партнёра, а также старайтесь открыто обсуждать имеющиеся проблемы в интимной области. Это позволит вам полностью открыться и стать лучшими партнёрами друг для друга. Категорически не рекомендуется для обновления отношений демонстрировать флирт с другими мужчинами. Это расстроит и разозлит вашего мужа и может привести к окончательному краху брака.
• Правильное отношение к финансам – залог спокойствия в семье. Конечно, каждая женщина должна быть прекрасной, а красота требует жертв, в основном, – финансовых. Но иногда стоит сделать приятное и мужу. Ведь баловать надо не только себя, но и его. Так вы продемонстрируете заботу о нём, уважение к его интересам.

Начало отношений – это период и стремления к идеалу, и идеализации. Поэтому в это время влюблённые не замечают никаких недостатков друг друга, а также каждый старается быть лучшим для своего избранника.

Но со временем удерживать планку становится всё сложнее, люди превращаются в самих себя, и все их неприглядные качества проявляются в полной мере. В речи появляются грубые выражения, поведение часто становится далёким от идеала.

Но для сохранения брака работать над отношениями и над собой нужно ежедневно.  И начать делать это не поздно, если вы всё ещё вместе.

Как улучшит отношения с мужем: советы психолога

Залог спокойствия и мира в семье заключается в том, чтобы оба партнёра желали друг другу мира и счастья, заботились друг о друге, думали не о собственной выгоде, а о пользе для семьи. Поэтому стоит изменить своё отношений ко многим ключевым ситуациям и аспектам:

• Сдержитесь, когда хотите закричать. Каждый раз, когда ситуация начинает выходить из под вашего контроля и голос готов сорваться на крик, остановитесь, задержите дыхание, сосчитайте до 10. Постарайтесь успокоиться и подумайте о том, что крик ещё ни разу не помог разрешить конфликт. Без выяснений отношений не обходится ни один союз, но высказывание упрёков громким надрывным голосом приведёт только к новому потоку упрёков. Поэтому постарайтесь направить разговор в продуктивное русло: не жалуйтесь, а советуйте, как избежать неприятных для вас ситуаций.
• Нередко реакция на замечания бывает острой. В такие моменты лучше разойтись по разным комнатам, чтобы спокойно переварить всё услышанное. При этом важно помнить о том, что любить в браке нужно каждую минуту, в любой ситуации.
• Жалобы подругам, обсуждение мужа с родственниками, рассказы о ваших ссорах не принесут вашей семье никакой пользы. Поэтому лучше оставить эти сплетни и сфокусировать внимание на том, что ваш муж делает хорошо, и чем вы можете гордиться. Но и этим стоит делиться с ним, а не с посторонними.
• Чаще проявляйте близость – обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Пусть поцелуй перед работой и перед сном станет традицией. Прикосновения – это связь. Мужу будет гораздо приятнее возвращаться домой, если там его ждут тёплые объятия и любящий поцелуй.

Ворчание на мужа, высказывание недовольства, ожидание действий с его стороны ни к чему вас не приведут. Просто начните действовать, если вам дороги эти отношения и этот человек. Возможно, ваш муж тоже ждёт от вас первых шагов и просто боится, что его действия будут восприняты как слабость. Делайте что-то полезное для вашей семьи каждый день, и ваша жизнь станет намного счастливее!

Источник: http://youtube-boss.ru/psihologiya-kak-uluchshit-otnosheniya-s-muzhem-sovety-psihologa/

10 03 2017      Валентина       Пока нет комментариев

Здравствуйте, уважаемые читатели! Статья посвящена теме, как улучшить отношения с мужем. Вы рассмотрите рекомендации и советы, которые помогут понять, почему отношения с любимым человеком портятся, и как вернуть былые чувства.

Годы совместного проживания под одной крышей подрывают даже самые крепкие отношения. Люди, которые когда-то были половинками одного целого, отдаляются, все чаще замечают недостатки, забывая о достоинствах, друг друга. Отношения теряют всякий смысл, если над ними не работать.

«Как сохранить любовь в браке и жить в гармоничной семье?» Здесь вы узнаете,  как сохранить любовь в браке и чувствовать себя счастливым. Наверное, никто из вас не поспорит с фактом, что союз двух людей – это совместное детище, над которым необходимо трудится обоим. Чаще всего, сохранение любви в браке требует небольших и элементарных действий, о которых мы упорно с годами забываем.

1. Штамп в паспорте не повод расслабляться

До замужества все женщины следят за собой. Они наряжаются, меняют образы, следят за фигурой. Статус жены не повод отказаться от привычки ухаживать за собой. Наоборот, муж будет гордиться своей женщиной, если она будет оставаться привлекательной, несмотря ни на что.

Многие дамы не считают нужным хорошо выглядеть дома. Перед мужем они предстают в бигуди, заношенных спортивках и застиранных кофтах.

Привлекательного мало, а если добавить постоянно недовольное лицо жены и проблемы, с которыми сталкиваются все семейные пары, то можно заметить, как былые нежные чувства тонут под давлением неприятностей. Женщины сетуют на нехватку свободного времени, поэтому переходим ко второму пункту.

2. Распределение обязанностей

Это значит, что не нужно взваливать на себя все домашние дела и решать вопросы самостоятельно. Распределите обязанности по дому на всех членов семьи, так у вас появится время на себя любимую.

Поначалу близкие люди могут воспринять в штыки новые правила, но когда они увидят положительные перемены в вашем поведении, обязательно сделают все, что нужно.

3. Самооценка любимого человека

Супружеская жизнь многогранна, полна сюрпризов приятных и не очень, поэтому важно не потерять уважение к супругу. В решении многочисленных проблем люди перестают ценить то, что имеют. В результате партнеры живут вместе, но в то же время, порознь.

Обязательно хвалите супруга, мотивируйте на поступки, перестаньте критиковать по поводу и без него. Критика и язвительные замечания еще никогда не были движущей силой. Говорите по душам, старайтесь принять точку зрения партнера, даже если она не совпадает с вашим мнением. Задумайтесь, почему ваш мужчина думает так, а не иначе.

4. Кризис в семейных отношениях

Проблемы начинаются, когда супруги забывают о развлечениях. Как было здорово раньше, походы по ресторанам, пикники, прогулки под луной, романтические вечера. Возвращайте романтику в вашу жизнь, будьте активны, гуляйте вместе, беседуйте о приятных вещах, не зацикливайтесь на плохих. Отдых от быта поможет вывести отношения на новый уровень.

5. Интимная сторона брака

В каждой паре бывает период охлаждения. В такие моменты люди отдаляются друг от друга. Порой, такое отчуждение приводит к более серьезным последствиям в виде измен и разрыва отношений. Никогда не отказывайте любимому человеку в близости, по причине нерешенных проблем. Рискуете остаться у разбитого корыта.

Не стоит заставлять ревновать супруга, флиртуя с другими мужчинами. Такое поведение подрывает самооценку впечатлительных мужей и заставляет задуматься, на той ли женщине он когда-то женился?

6. Распределение бюджета

Часто ссоры возникают по причине нехватки денег. В стремлении улучшить материальную сторону жизни не забывайте о простых радостях. Бывает, что в погоне за мечтой мы перестаем замечать элементарные, но удивительные вещи, которые происходят с нами ежедневно.

Потратьте время на распределение семейного бюджета. Выделите небольшую часть денег на покупку подарка для любимого мужа. Поверьте, вашу заботу и внимание оценят по достоинству.

Советы психологов, как улучшить отношения с мужем

По мнению многих психологов, существуют моменты, которые портят отношения даже в самых крепких парах.

Когда хочется упрекнуть супруга или накричать, возьмите короткую паузу. Но обязательно обсудите существующую проблему. Нередко упреки приводят к выяснению отношений, то же самое касается замалчивания проблемы и нежелание ее обсуждать.

Невозможно держать под контролем свои эмоции 24 часа в сутки, поэтому обсуждайте и решайте вопросы, как цивилизованные люди без взаимных упреков и тем более оскорблений.

Если супруг обидел вас, оставьте его на некоторое время. Подумайте, что он хотел этим сказать, почему так себя вел?

Многие дамы жалуются подругам или маме на своих бессовестных мужей. Это неправильно, ведь завтра вы помиритесь, а близкие люди еще долгое время не смогут простить вашему супругу, причиненную обиду. Обсуждая своего мужчину с окружающими, вы унижаете не только его, но и себя. Забудьте о подобной практике.

Тактильное общение помогает сохранить теплые отношения. Каждый раз, когда муж приходит с работы, встречайте его и целуйте. Если у вас неприятности на работе, обнимитесь. Обмен положительной энергией помогает решить любые проблемы.

Как бы невзначай погладьте любимого по руке, щеке, чаще говорите приятные слова и комплименты. Оставляйте ему любовные записки. Может показаться, что только вы проявляете инициативу, но мужчина обязательно оценит старания и перехватит эстафету. Тогда настанет ваша очередь удивляться и радоваться.

И напоследок хочется посоветовать фиксировать все счастливые моменты, а фото развешивать на видном месте. В трудные моменты фотографии напомнят вам, что все можно изменить, главное, приложить усилия.

Существуют и более радикальные методы восстановления отношений, это поход к психологу. Если такой вариант приемлем для обоих, стоит послушать, что скажет специалист. Благодаря таким советам, отношения с супругом станут теплее, а жизнь ярче.

И напоследок хочется порекомендовать вам чудесную программу «Телепортация в новую реальность«, с помощью которой вы раскроете свой потенциал и улучшите жизнь во всех ее проявлениях: больше денег, лучше отношения, крепче здоровье и счастье.

Живи гармонично!

Посоветуйте прочесть статью друзьям в социальных сетях, этот материал окажется полезным тем, кто действительно дорожит отношениями и трудится над ними.

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/kak-uluchshit-otnosheniya-s-muzhem/

Поделиться:

Нет комментариев