как надо общаться с людьми

Photo Credit: ohhector via Compfight cc

Одной из самых больших проблем, с которой Вы можете столкнуться, пытаясь найти новых друзей, является «неловкое молчание«.

Столкновение с этой ситуацией настолько неудобно для некоторых людей, что может даже побудить их отказаться от новых знакомств.

Они начинают утешать себя мыслями о том, что просто не созданы для общения с новыми людьми, но это не так! Для этой проблемы, как и для всякой другой, есть решение!

Незнание того, как правильно следует вести разговор, может навредить нашей социальной жизни, но, если мы знаем, как сохранить течение разговора непрерывным — мы открываем себе новые, удивительные возможности для того, чтобы любить,  общаться и веселиться!Photo Credit: Tintin44 — Sylvain Masson via Compfight cc

Почему у нас заканчиваются темы, на которые можно поговорить?

Те, кто глубоко  изучал эту проблему, нашли основные образцы поведения, которые могут препятствовать нашему общению с людьми.  Одна из первых причин — это «фильтрация».

То есть  сдерживание самого себя от того, чтобы сказать что-либо, пока мы не «проверим»  мысль внутри себя,  и не убедимся, что она умна, интересна, и впечатляющая.

 Это, конечно, неплохо, ведь нам с детства говорили про слово, которое «не воробей»… Во что эта привычка превращает обычный разговор? Она убивает его! Вспомните, каждому из нас приходилось слышать о ком-то — «доходит, как до  жирафа».  Такой эффект- не то, что нам нужно!

Photo Credit: aeter via Compfight cc

Еще одна проблема, состоит в том, что многие люди не хотят учится общеизвестным вещам, чтобы иметь доступ к настроению разговора.  Если мы провели целый день, работая с цифрами или изучая аналитические или логические предметы, даже если мы знаем, что как «переключится» от этого, процесс «разогрева» может занимать достаточное количество времени.

Только после этого мы сможем начать взаимодействовать с людьми в социальном плане. Эти барьеры, на самом деле, достаточно легко преодолеваются — достаточно изучить лишь несколько новых навыков. Таких, как те, что будут перечислены ниже.

Как только Вы сделаете это, вы сможете заговаривать с новыми людьми и вступать в приятельские отношения станет гораздо легче.

Как сохранить и поддержать течение разговора?

Начнем с нескольких основных методов из серии «Как стать выдающимся собеседником»:)

Photo Credit: Peter Gerdes via Compfight cc

Техника №1.  Не фильтруйте!

«Фильтрация» — это рефлекс, который не позволяет нам обнародовать все то, что происходит у нас в голове. Но откажитесь от него ненадолго! Не согласовывайте сами с собой: «будет ли то, что скажу звучать здорово?». Лучший способ попрактиковаться в этом — взять себя «на слабо». Задать самому себе вопрос: «ну, что, ты посмеешь попробовать?».

 Чувство осознания того, что мы имеем право говорить, что у нас на уме, не встречая осуждения — бесценно.  До тех пор, пока мы не выносим на суд окружающих мысли, за которые могут посадить в тюрьму — все в порядке! Люди не так часто акцентируют внимание на «странностях» окружающих, как нам кажется. Они больше озабочены тем, что происходит в их жизнях… Отсюда вытекает следующая техника.

Photo Credit: §έnzªi، (Grad) via Compfight cc

Техника № 2.  «Интересно, рассказывай дальше!»

Эта техника срабатывает в 99% случаев. Это — верный метод,  особенно хорошо он работает для начинающих. Люди любят чувствовать, что вы искренне интересуетесь тем, что они говорят. Так что, если вы проявляете интерес, они будут хотеть общаться с вами еще больше.

Вооружитесь фразами:  «о! это интересно … «,» Хм, я никогда не слышал о том, что… «,» А что случилось дальше!», «Не может быть!». Эти междометия — наши палочки-выручалочки в любом общении, показывающие собеседнику, что мы действительно слушаем его. Это необычайно льстит каждому из нас.

Попробуйте!Photo Credit: NASA Goddard Photo and Video via Compfight cc

Техника № 3.  Истории отовсюду

Каждому известно, что маленькие истории — это эссенция любого общения! Но почему-то большинство людей считает, что может рассказывать только истории из своей жизни.

Так мы получаем от наших собеседников унылые отчеты о их повседневных делах, увешанные кучей никому неинтересных подробностей.

Вы не должны концентрироваться только на собственном опыте! По сути, Вы можете использовать историю из любой точки мира,  рассказывать истории о людях, которых Вы знаете, или о черпать их из таких «нейтральных»  источников, как телевидение, радио, журналы и интернет.

Вооружившись историями, мы сталкиваемся с небольшой проблемой: как именно стоит интегрировать их в наш разговор? Сначала просто стоит осознать, что мы можем и должны использовать эти истории. Мы уже слышали их, и, чем они более странные или интересные, тем сложнее их забыть. Наш мозг уже не потеряет их.

Когда кто-о упоминает в разговоре что-то, связанное с имеющейся в нашем багаже «интересностью» — просто расскажите ее (разумеется, не перебивая собеседника, и обязательно дослушав его). Это может быть любая глупая история, короткая или не очень, красивая или даже немного неловкая — просто используйте ее! Люди любят общаться с теми,  кому есть , что рассказать.

Photo Credit: NASA Goddard Photo and Video via Compfight cc

Эти методы должны выручить Вас в самом начале пути! Но, если Вы хотите достичь более высокого уровня в умении непринужденно общаться со всеми, кто Вам интересен — рекомендуем потратить немного времени, чтобы узнать больше о том, как работают профессионалы. Если Вы подробнее ознакомитесь с основами риторики, ораторского мастерства и овладеете навыками самопрезентации  —  разговор с Вами превратиться в огромное удовольствие для любого собеседника!

Источник: https://psyprofi.com/problemy/razgovor.html

Умение общаться – главный инструмент успешного человека

[quote]»Самая главная составляющая в формуле успеха – это умение находить общий язык с людьми»
Теодор Рузвельт[/quote]

Все мы знаем, какую роль играет умение общаться с людьми в нашей повседневной жизни, насколько важно обладать навыками эффективного общения в различных ситуациях и в налаживании контакта с разными категориями людей.

Любой процесс общения включает в себя вербальный и невербальный компонент. В первом случае для общения используется речь, а во втором нам помогают общаться жесты, мимика и другие сигналы тела. Вы задумывались над тем, какое наиболее существенное различие существует между человеком и другими живыми существами? Это умение взаимодействовать с помощью речевого общения.

Обладая таким богатством как речь, все же большинство людей испытывают трудности в налаживании качественного контакта с другими людьми.

Социальная психология и психология личности накопили огромную базу знаний о стилях, барьерах, механизмах общения, которые стали основой для создания действенных способов общения.

Учимся успешно общаться с людьми с помощью эффективных упражнений и советов психолога, которые вы найдете в это статье.

Как наладить положительный контакт — советы психолога

Если вы хотите найти конкретный ответ на вопрос о том, как общаться с людьми, внимательно изучите предложенные ниже советы психолога. Они помогут вам осознать, каким образом психология предлагает налаживать положительный контакт, а также понять, какие ошибки не стоит допускать в общении.

• Преодолейте свою субъективность. Вам важно осознать, что каждый из на обладает индивидуальной картиной мира. Она формируется под влиянием личного жизненного опыта, который мы получаем из внешнего мира с помощью органов чувств. Каждый из нас интерпретирует все события, исходя из собственных взглядов и убеждений. Учитывайте этот факт в разговоре, старайтесь рассматривать тему разговора с разных точек зрения.
• Меньше говорите, больше слушайте. Статистические исследования свидетельствуют, что большинство людей намного больше любят беседовать с человеком, который больше внимания уделяет собеседнику, а не самому себе. Проявляя в разговоре искренний интерес к мыслям и чувствам другого, вы получаете его расположение. Можете быть уверенны, что этот человек в будущем проявит ответную заинтересованность вами.
• Задавайте открытые вопросы. Старайтесь задавать больше вопросов, которые предполагают не простой односложный ответ, а дают собеседнику возможность выразить свое мнение. Например, вместо вопроса «Вы любите этот фильм?» спросите «Какие фильмы вы любите?». Открытые вопросы помогут наладить контакт с незнакомым человеком и в ситуациях, когда по разным причинам тяжело найти «общий язык».
• Покажите, что вам можно доверять. Одно из действенных правил эффективной коммуникации заключается в зрительном контакте во время разговора. Смотря в глаза собеседнику, вы даете ему понять и почувствовать вашу заинтересованность и честность. Если вы избегаете прямого зрительного контакта или постоянно опускаете глаза, то человек расценивает это как сигнал неуверенности или лжи.
• Любимый звук – звук собственного имени. Важным элементом эффективной коммуникации психология называет обращение к собеседнику по имени. Имя носит в себе сильный энергетический заряд, является элементом самоидентификации. Обращаясь к человеку по имени, вы повышаете его самооценку и располагаете к более доверительным отношениям. Если это уместно, можете использовать имя в уменьшительно-ласкательной форме. Намного приятней услышать «Леночка, а ты знаешь…?» вместо обычного «сухого» вопроса.
• Расширяйте свой кругозор. Всесторонне развитый человек с широким кругом интересов и глубокими знаниями в разных сферах способен намного проще наладить положительный контакт с людьми разного мировоззрения и профессиональной направленности. Особенно это касается людей, которые в силу своей деятельности сталкиваются с большим количеством разных людей.
• Расслабьтесь и доверьтесь собеседнику. Многих людей в налаживании доверительных отношений сдерживает постоянный самоконтроль или желание произвести впечатление. Известное правило «будь самим собой» никто не отменял, поэтому в процессе взаимодействия с другими людьми старайтесь переключить свое внимание на собеседника и его мысли.
• Концентрируйтесь на беседе. Во время разговора не совершайте параллельно еще какие-нибудь действия: не пишите в блокноте, не смотрите телевизор. Ваш собеседник обязательно это заметит и подумает, что он вам безразличен и расценит ваше поведение как намек на прекращение разговора.

Упражнение «Учимся приглушать проекции»

Профессиональная психология использует термин «проекция», когда человек пытается приписывать другим людям качества, присущие ему самому. Например, вы любите внимание других людей, стараетесь производить хорошее впечатление. Вместе с этим вы можете считать, что каждый пытается делать все для того, чтобы «зарисоваться» перед другими.

Все это стереотипы, которые возникают от неумения рассматривать ситуацию с разных точек зрения и глубоко понимать других людей.

Подавить проекции полностью нельзя, но их можно приглушить. Каждый раз, когда вы чувствуете, что «навязываете» свою точку зрении, или в своих выводах исходите только из собственного видения, старайтесь заняться разносторонним анализом личности другого. Это помоет вам лучше понять его мотивы и желания. Учимся анализировать личность по следующей схеме:

Характер:

• отдельные черты характера, их проявление;
• отношение к карьере, труду и деньгам;

Способности:

• творческие способности;
• интеллектуальный уровень;
• технические способности;

Волевые качества:

• настойчивость;
• целеустремленность;
• ощущение внутренней свободы.

Интересы:

• общие интересы;
• хобби;
• деструктивные склонности.

Моральные качества:

• отношение к другим людям;
• способность любить и сочувствовать;
• приносит ли пользу обществу своей деятельностью.

Упражнение «Преодолей барьеры общения»

Часто в общении мы испытываем чувство отчужденности и сталкиваемся с «застоями», когда просто не знаем, о чем говорить с конкретным человеком. Все эти неурядицы часто связаны со страхом перед общением. Он является порождением страха быть отвергнутым и непонятым.

Особенно часто с этим сталкиваются люди, которые ведут свой бизнес на дому, и у них нем необходимости ежедневно общаться с разными людьми. Но чем больше вы расширяете круг знакомств, тем быстрее приходит понимание того, что это пустые страхи.

Поставьте перед собой цель в течение дня пообщаться с 15 разными людьми с помощью разных путей общения:

• с 4 людьми – с помощью телефона;
• с 4 людьми – с помощью Skype (с веб-камерой);
• с 5 незнакомыми людьми – в магазине либо на улице;
• с 2 близкими людьми о чем-то очень важном.

Во время выполнения этого упражнения используйте советы психолога, которые вы уже изучили. Это поможет вам осознать, что общий язык можно найти с любым человеком, если владеть принципами эффективной коммуникации.

Еще несколько советов по эффективному общению:

Читать далее..

Загрузка…

Источник: http://www.manalfa.com/uspeh/umenie-obshhatsya-s-lyudmi

Как общаться с людьми: 7 причин научиться это делать + 10 основных правил + 5 способов разговорить незнакомца + 3 потрясающих упражнения.

Сакраментальная фраза «Здравствуйте, царь, очень приятно!» – вершина ваших навыков общения? К тому же, даже у Ивана Васильевича получалось произнести это приветливее, чем у вас?

А из-за этого «накрылся медным тазом» отпуск, преподаватель не поставил зачет, а вашу прелестную дочку не берут в музыкальную школу?

Не надо печалиться!

Мы научим, как общаться с людьми правильно, чтобы после каждого разговора с вами человек «цвел и пах».

Мгновенных результатов не обещаем, но стоит приложить немного усилий – и вы станете настоящим мастером бесед.

А оно мне надо? 7 причин научиться общаться с людьми

Для тех, кто глядит на нас исподлобья и недоумевает, зачем работать над тем, как общаться с людьми (из серии «Полюбите нас черненькими, а беленькими нас всякий полюбит»), мы готовы привести весомые аргументы:

• научиться общаться нужно для того, чтобы трудоустроиться.Ну и как вы собираетесь уговорить взять вас на работу мечты, если при разговоре с потенциальным работодателем становитесь неуклюжим, как Буратино, и несете бред, рядом с которым даже тексты ранних песен Земфиры – образец «железной» логики?
• научиться общаться с людьми придется, чтобы находить взаимопонимание с коллегами.А как же иначе уговорить милейшую Аленку подменить вас в среду, а сисадмина Сережу – закрыть глаза на то, что 90% рабочего времени вы проводите на кулинарных сайтах?
• правильно общаться нужно и в семье.Иначе «эпических» войн на тему «Кто съел последнюю котлету и не помыл сковородку?» не избежать;
• необходимо правильно общаться обслуживающим персоналом (продавцами, официантами, клиент-менеджерами и т.д.).Глядишь – и в солнечной Турции вас по цене стандартного номера поселяют в «люкс», а продавец ковров со слезами на глазах отдает товар с 30-% скидкой;
• следует научиться правильно общаться с начальством.И это совсем не означает, что при появлении «Его Святейшества всея фирмы» нужно заслонять лицо руками, чтобы не ослепнуть от исходящего сияния.Ведите себя достойно!
• необходимо научиться правильно общаться с детьми.И никакие Монтессори и Пол Брегг не помогут, если вы самостоятельно не научитесь ладить с вашим маленьким домашним «монстриком»;
• психологи утверждают, что даже у самого «затянутого» интроверта существует потребность в том, чтобы научиться общаться.И это так же необходимо для вашего психического здоровья, как и не видеть чаще, чем раз в месяц, тещу!

В десяточку!10 главных правил того, как общаться с людьми

«Не боги горшки лепят», а умеют правильно общаться с людьми не только профессиональные психологи, поэтому вооружайтесь нашими советами – и вперед за славой «самой обаятельной и привлекательной»:

1. Почаще называйте человека по имени, если стремитесь научиться общаться.

   Ох, как же прав был старик Карнеги, когда утверждал, что собственное имя для человека – приятнее ангельских песнопений.

   Знаем об этом? Конечно! А используем в повседневном общении? То-то же…

2. Задавайте наводящие вопросы, если хотите научиться общаться.

   Конечно, не совсем правильно устраивать своему собеседнику допрос с пристрастием, но старайтесь спрашивать так, чтобы ограничиться односложным «да» или «нет» было сложно.

3. Не бойтесь немного провоцировать в разговоре и смело спрашивайте о том, что вас действительно интересует, если хотите общаться правильно.

   Оставьте разговоры о погоде-природе для серых, как лондонское небо, людей.

   Но если вы искренне восхищаетесь тем, какая гармония царит в семье подруги, то можете спросить ее прямо, как ей это удается.

   От нее не убудет, да и, скорее всего, ей понравиться выступить в роли гуру семейного счастья.

   Однако надо помнить, что если вы хотите научиться общаться, то должны знать, что есть «запретные» темы, которые правильно поднимать только за бокалом хорошего вина (или чего-нибудь покрепче) с лучшей подружкой:

4. Правильно общаться с людьми надо с их интонацией и в их темпе.

   Не стоит утомлять пожилую женщину речью, в которой слова вылетаю быстрее пуль, а занятого до ужаса шефа раздражать манерами «тургеневской» барышни.

5. Постарайтесь говорить грамотно, ясно и твердо с людьми, когда общаетесь.

   А для этого, господа, следует хотя бы немного разбираться в предмете разговора.

   Поэтому, если вы задались целью научиться общаться с людьми, советуем выключить телевизор, сжечь на костре любовные романы, женские журналы и прочий литературный хлам и «обратиться к свету» – классическим произведениям, научно-популярным журналам и качественному документальному кино.

6. Поработайте над своей письменной речью, если нужно научиться общаться.

   «Я вам пишу, чего же боле?» – вы, конечно, не Татьяна Ларина, но эти слова должны стать вашим девизом, если хотите общаться с людьми правильно.

   Психологи утверждают, что существует прямая связь между письмом и умением устно выражать свои мысли. Не совсем правильно ограничиваться смайликами в социальных сетях!

7. Чтобы общаться с людьми правильно, умеренно используйте мимику и жесты.

   Не стоит рассказывать о поездке к морю с каменным лицом, как у диктора центрального телевидения, но и махать руками, словно ветряная мельница – тоже не лучший вариант.

   «Знаете, какое самое яркое впечатление осталось от знакомства с солнечной Италией?Нет, не паста и пицца! Я не могла налюбоваться, как красиво итальянцы и итальянки жестикулируют!Какой танец рук! А вскинутая вверх бровь? Это их способ общаться!

   Словом, это было непередаваемо. У меня сложилось впечатление, что я не по улицам гуляю, а смотрю спектакль!» – рассказывает Наталья из Санкт-Петербурга.

8. Правильно общаться можно лишь вникая в то, что говорит собеседник.

   Хотите прослыть очаровашкой? Тогда внимательно слушать придется даже тогда, когда человек рассказывает о способах размножения герани и форме башмаков во времена Людовика XIV.

9. Доверяйте людям, будьте открытыми, по крайней мере, до того момента, пока они не показали себя «редиской», если хотите научиться общаться правильно.

   Сосед может и изводит вас своим бесконечным ремонтом (и охота ему в воскресное утро долбить стену?), зато может оказаться гениальным фитнес-тренером или не менее гениальным адвокатом.

   А кому же не захочется «на халяву» получить программу тренировок от этого современного Апполона?

10. Будьте уверенны все себе, как Джеймс Бонд и Терминатор вместе взятые, если хотите научиться общаться с людьми правильно.

    Не получается? Тогда у вас есть два пути:

    • «влюбиться в себя» таким, каким вы есть, чтобы общаться уверенно.Да, да, с двумя кривыми зубами, залысиной и любовью к пиву;
    • бешено работать над собой, исправляя то, что поддается корректировке, чтобы научиться общаться.Скажем честно – задание не из легких, этакий «путь самурая».Но гораздо увлекательнее стать успешной столичной «штучкой», чем упиваться званием «первой девки на деревне».

Заговорят все! 5 секретов, как правильно общаться с незнакомыми людьми

Чтобы не вопрошать, как в песне «Постой, постой, куда ты мужчина?», познакомившись в баре с двойником Дэвида Бекхема, стоит знать, как общаться с незнакомыми людьми:

1. Задайте какой-нибудь вопрос, когда общаетесь с новым человеком.

   Нет, нет, не следует спрашивать о третьем законе Ньютона и правилах решения тригонометрических уравнений, если не хотите, чтобы на вечеринке вокруг вас образовался «вакуум».

   Вопросы «Как вам сегодняшняя музыка?» или «Давно знаете хозяйку дома?» вполне сойдут.

2. «Отвешивайте» комплимент, если хотите общаться с людьми правильно.

   Даже если собеседник заалеет от ваших речей, как майская роза, – поверьте, в глубине души он счастлив, что вы нашли его собаку, пускающую слюни на диванную подушку, очаровательной.

3. Оглянитесь вокруг, и используйте что-то из окружающих предметов как зацепку, чтобы начать общаться с людьми.

   «Есть у меня один приемчик в общении, который меня никогда не подводил: находясь у кого-то дома, я всегда рассматриваю тома в книжном шкафу.

   Слово за слово – и вот у нас не банальный «треп» о том, что продукты подорожали, все депутаты сволочи, а соседи – потенциальные пациенты психбольницы, а спорим о том, кто круче – Иэн Бенкс или Харуки Мураками, Коэльо или Кастанеда». – делится Людмила из Чернигова.

4. Расскажите что-нибудь о себе или попросите совет, когда нужно правильно общаться.

   Тем, что у вас в четвертом классе была ветрянка, живете вы в коммуналке, а на попечении у вас три человека и собака Жужа, не стоит сразу «грузить» человека, но если вы пишите статьи по психологии или недавно выбрались наконец-то в театр – почему бы не «зацепить» этим собеседника?

5. Попробуйте с вопросительной интонацией повторить последнюю фразу собеседника, когда общаетесь.

   Это поможет ему показать себя во всей красе (он начнет углубляться в тему), а вы заслужите репутацию «души-человека», каких свет еще не видывал.

   Кстати, этим приемом чаще всего пользуются любители автостопа, чтобы разговорить хмурых дядек-дальнобойщиков.

1. «Десять негритят».

   Ваша задача – завести за день разговор с десятью незнакомцами.

   Хотите – расспрашивайте у симпатяжки-мужчины дорогу (и кто знает, куда это вас заведет?), хотите – узнайте, наконец, как зовут дворника и как у соседа хватает силы воли каждое утро выходить на пробежку?

2. «Разговор с кактусом» для того, чтобы научиться общаться правильно.

   Ну можно и не с кактусом, а с любым неодушевленным предметом.

   Попробуйте каждый вечер хотя бы 20 минут вещать стулу, окну или любимому коту о том, как прошел день.
   Глядишь – скоро и на людей перейдете! Мы в вас верим!

3. «Хвалите, меня, хвалите!»

   На протяжении дня вам нужно сказать комплимент каждому, с кем вы общаетесь.

   А будет ли это образцовый порядок в квартире подруги, «каляки-маляки» вашего дитяти или порезанная мужем на четыре части капуста под гордым названием «Греческий салат» – не так важно.

Хотя искусство правильно общаться с людьми – не минное поле, где нужно контролировать каждый шаг, но зачем «подрываться» там, где можно обойтись без потерь?

Как научиться легкости общения и стать отличным собеседником?

3 совета от американского коуча Брайана Трейси в этом ролике:

Настоящий клад! 10 интереснейших книг для тех, кто хочет знать, как правильно общаться с людьми

Для тех, кто хочет найти ответ на вопрос «Как научиться общаться с людьми?», наш список:

№ п\пНазвание, автор

1	«Игры, в которые играют люди» (Эрик Бёрн)
2	«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (Дейл Карнеги)
3	«Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» (Ларри Кинг)
4	«Психология масс и анализ человеческого Я» (Зигмунд Фрейд)
5	«Не рычите на собаку» (Карен Прайор)
6	«Гроссмейстер общения» (Сергей Дерябо)
7	«Менталист» (Фредерик Рапили)
8	«Скрытое управление человеком» (Виктор Шейнов)
9	«Психология влияния» (Роберт Чалдини)
10	«Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха» (Брайан Трейси, Рон Арден)

Итак, если не хотите прослыть «букой» – работайте над собой, не покладая рук. Ведь узнать и понять, как научиться общаться с людьми — по силу каждому здравомыслящему человеку.

Да, и не останавливайтесь поболтать с соседкой только в «хорошие» дни, когда вы выспались, на работе все ok, а новое платье вам удивительно идет.

Настоящие леди и джентльмены ведут себя безупречно каждый день, а не только по праздникам. И кто знает, возможно, ваш телефон совсем скоро будет просто «трещать» от номеров новых друзей.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-obshhatsja-s-ljudmi.html

Как научиться правильно и красиво разговаривать с людьми: приемы из психологии

Основные принципы психологии общения основаны на литературных трудах исследователей поведения человека в социуме. Ряд правил, разработанных Дейлом Карнеги ещё в 40-е годы, актуален и сейчас.

Чтобы грамотно выстраивать предложения и производить хорошее впечатление на собеседника, воспользуйтесь психологическими приёмами:

1. Будьте заинтересованы. Не зевайте и не умничайте. Покажите, что симпатизируете человеку, проявите интерес к его деятельности.
2. Вызывайте положительные эмоции. Не прячьте свою улыбку. Учёные доказали, что улыбчивые люди более успешны.
3. Зовите товарища по имени. Личное обращение – это словесный комплимент, этим вы показываете, что информация предназначена именно для собеседника.
4. Будьте внимательны. Важное качество – умение не только слышать, но и слушать. 

   Проявляйте уважение к оппоненту, задавайте наводящие вопросы, удивляйтесь услышанным фактам и проявляйте больше эмоций.

5. Найдите общую тему. Постарайтесь завоевать расположение к себе, не надо стесняться и замыкаться в себе. 

   Выстраивайте дружеские отношения с соседом, и с деловым партнёром.

6. Будьте искренним. Пресмыкаться и льстить – не самый лучший ход. Наигранный восторг только оттолкнёт собеседника. Хвалите те качества, которые действительно вас восхищают в человеке.

Совет! Если вам тяжело общаться с незнакомыми людьми, практикуйтесь по телефону. Отсутствие визуального контакта избавит от стеснения. Позвоните в парикмахерскую или косметический салон. 

Заранее подготовьтесь к разговору, составьте список вопросов, если растеряетесь в процессе общения.

Развитие коммуникативных способностей

Психология общения – это искусство. Душой компании может стать даже интроверт, замкнутый в себе. Стоит лишь знать несколько «фокусов» построения отношений.

Навыки и умения	Развитие
Наблюдение	Подмечайте детали, следите за невербальным поведением собеседника, чтобы подобраться стиль общения, в котором придёте к взаимопониманию
Запоминание	Запоминайте, о чём говорит ваш товарищ. Обратите внимание на личные подробности его жизни, увлечения, чтобы невзначай упомянуть в разговоре
Эрудиция	Всестороннее развитие расширяет круг общих тем. Эрудированный человек поддержит любой разговор
Понимание	Будьте чутким. Поведение человека показывает его настроение. По мимике можно считать волнующие эмоции. Поддержка и понимание – ключ к началу дружбы
Натренированность	Общайтесь каждый день. Учёные доказали, что регулярное общение повышает работоспособность и продуктивность. Чем больше вы социализируетесь, тем легче найдёте общий язык с людьми

Важно! Будьте естественным, не превращайте искусство общения в актёрскую игру.

Какой бы интересной ни была информация, обладатель должен грамотно преподнести её суть. Кто будет слушать бубнящий шёпот неуверенного оратора? Поведение и умение вести себя в обществе – вот что заставит окружающих прислушиваться к вам!

• «Язык» глаз. Избавляйтесь от неуверенности, смело взгляните в глаза собеседника и покажите, что вы заинтересованы поддерживать дружеские отношения. 

  Бегающий взгляд – знак неуважения, показывающий, что вам скучно.

• Мимика. Каждая эмоция отражается на лице. Даже флиртовать можно лишь уголком рта. 

  Не говорите о грустном с улыбкой или о позитивном с поджатыми губами. Сочетайте внутреннее состояние с внешним.

• Жестикуляция. Невербальное поведение – целая наука. Держите руки на уровне живота или бёдер, скрещенные ладони – это скованность и недоверие к окружающим. 

  Открытая поза подсознательно располагает собеседника. Учитесь свободно владеть невербальными приёмами общения.

Совет! Ежедневно тренируйтесь перед зеркалом. Читайте стихи, произносите речь или представьте себя в роли учителя. 

Такой тренинг поможет вам побороть замкнутость и чувствовать себя спокойно, разговаривая с людьми.

Упражнения для свободного и легкого общения с незнакомыми людьми

Обратитесь к психологу за помощью, если близкий круг общения не пополняется. Но есть способ, который поможет побороть робость в домашних условиях.

Небольшой тренинг – это начало работы над собой:

1. Монолог вслух. Сядьте удобнее, возьмите любимую детскую игрушку или книгу. Включите фантазию и представьте, что предмет в ваших руках – это ваш слушатель. Такая тренировка не так проста, как кажется. Говорите о себе, о вашей деятельности, говорите красиво, связными предложениями. 

   Такое упражнение поможет структурировать ход мыслей в вашей голове и грамотно выражать их вслух.

2. Диалог с незнакомцем. Разговаривайте на улице. Спросите у прохожего, как пройти в библиотеку, уточните у продавца о качестве товара, попросите проконсультировать вас. 

   Познакомьтесь с кем-нибудь в кафе или кино. Такая тренировка избавит от страха сделать первый шаг.

3. Запоминайте детали. После диалога с незнакомцем, вспомните, во что он был одет, какого цвета его глаза, волосы, что сообщил собеседник. 

   Развивайте долгосрочную память, воспроизведите в памяти лицо человека, стиль и голос. Упражнение тренирует внимательность.

4. Похвала. Делайте комплименты, у каждого человека есть достоинства. Найдите их и восхититесь вслух. Но будьте искренними, не забывайте, что фальшь легко распознать.

Совет! Следите за речью. Говорите чётко и ясно, без запинок и заикания.

Заинтересовались? Узнайте подробности из книги. Исследователи человеческого поведения опубликовали множество трудов по психологии.

Ознакомьтесь с лучшей литературой, которая поможет вам в совершенстве овладеть навыками общения:

• Эрик Бёрн «Игры, в которые играют люди».
• Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей».
• Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и ка угодно».
• Зигмунд Фрейд «Психология масс и анализ человеческого Я».
• Карен Прайор «Не рычите на собаку».

Источник: https://womans7.com/dom/nauchitsja-pravilno-razgovarivat-s-ljud-mi-uprazhnenija.html

Поделиться:

Нет комментариев