что делать если все против тебя

Если ты никогда не испытывала на себе неприязнь коллег, считай, что тебе повезло.

А что делать, если неприязнь не только очевидна, но и превратилась в намеренную психологическую травлю? Поскольку явление это довольно распространенное, для него даже нашлась формулировка: моббинг (от англ.

mob – толпа). Это форма психологического давления и насилия в виде травли сотрудника в коллективе, цель которого – добиться его увольнения.

Как это проявляется?

• Нежелание общаться. Коллеги откровенно тебя игнорируют или общаются только на определенные выгодные им темы.
• Уничижительное отношение. Коллеги общаются с тобой снисходительно, обесценивают любое твое высказывание и предложение, могут унизить в присутствии большого количества людей.
• Игнорирование твоих профессиональных просьб. Начальство (или коллеги) не воспринимают твои пожелания и просьбы, связанные с работой.
• Представление тебя в невыгодном свете начальству. Причем при каждом удобном случае. Акцентирование внимания на промашках, опозданиях и т.д.

При каких условиях может процветать такая ситуация?

• Высокая текучка кадров.
• Низкий уровень профессионализма руководителя.
• Отсутствие системы мотивации.
• Повышение по службе больше зависит от хороших отношений с начальником, чем от профессиональных навыков.
• Нет четких границ ответственности сотрудников.
• Компания – это семейный бизнес.
• Коллектив разделен на несколько лагерей, и тебе сразу предлагают дружить против кого-то.
• Есть предубежденное мнение, что ты не подходишь этому коллективу, а кто-то другой (и вполне конкретный) подошел бы.

Насколько это серьезно?

Очень серьезно. Особенно если причина не в тебе: твоей профнепригодности или неприятных личных качествах, а в том, что ты заведомо пришлась в этом коллективе «не ко двору». А те, кто тебя нанимали, не придают значения тому, что в коллективе сложились вышеописанные условия.

По мнению психологов, люди, которые прессингуют других, не уверены в том, что могут только за счет профессионализма утвердиться на работе. Таким образом они страхуют устойчивость своего положения дополнительными способами, а именно «выбиванием» конкурента из борьбы.

Форма травли может быть как скрытой (сплетни и интриги), так и явной (создание невыносимой обстановки), но суть ее – в намеренном психологическом давлении с целью избавиться от неугодного человека.

Если травля организована против тебя, любые твои действия, слова и поступки заведомо вызывают негативную реакцию, а все твои попытки доказать свою профессиональную и социальную состоятельность обречены на провал.

Чем это чревато?

Если ты подвергаешься психологической травле со стороны коллег, то очевидно, что находишься в ситуации длительного психологического стресса. Вот какие проблемы наверняка возникнут, если ты будешь пассивно терпеть и ничего не менять в этой ситуации.

Проблемы со здоровьем

Существует четкая связь между негативными эмоциями, которые мы переживаем, и реакцией на них нашего организма. Очень многие проблемы со здоровьем уходят корнями именно в пережитые унижения, оскорбления и переживания по этому поводу. К ним относятся:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Проблемы с давлением, нарушение мозгового кровообращения
• Проблемы с сексуальным влечением
• Неврологические проблемы
• Обострение хронических заболеваний
• Проблемы с жизненным тонусом, вплоть до клинической депрессии.

Это не полный список, психосоматические нарушения всегда индивидуальны, и расшатанная нервная система непременно дает о себе знать через «слабые места» твоего организма. Эту взаимосвязь легко почувствовать, если прислушиваться к его тревожным сигналам.

Проблемы с психикой

Пребывая во враждебной обстановке изо дня в день, ты не можешь рассчитывать даже на простое человеческое внимание.

Неудивительно, что со временем вера в собственные силы может ослабевать, ты начнешь замыкаться в себе, испытывая чувство беспомощности и одиночества.

Очевидно, что психика первой страдает от агрессии, но штука в том, что естественные реакции, будучи подавленными или заблокированными в нужный момент, приводят к таким проблемам на эмоциональном уровне, в которых человек не сразу отдает себе отчет. Среди них:

• Снижение самооценки до критического уровня.
• Эмоциональная тупость, то есть ослабление эмоциональной активности и реактивности, нежелание испытывать эмоции, вступать в эмоциональный контакт с людьми, апатичность.
• Эмоциональная инвалидность, то есть неспособность создавать и поддерживать близкие отношения, неадекватное поведение, при котором апатия чередуется со вспышками гнева, истероидность, фобии, и т.д.

Проблемы с личностной актуализацией

Любое поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать в нас чувство обиды, тревоги, гнева, страдания и т.д., относится к манипулятивному. Оно не всегда представляет для нас зло в чистом виде. Если ты умеешь противостоять этому поведению, то вырабатываешь в себе бойцовские качества.

Однако все оскорбления, унижения и душевные раны, которые нам наносят, явно или исподволь поражают главную цель: наше чувство собственного достоинства. А это чувство имеет колоссальную значимость, даже если жизнь тебя заставляет постоянно «засовывать» его куда подальше и не думать о нем.

Поэтому задумайся о таких возможных последствиях:

Страх. Если ты с детства привыкла бояться, то можешь пронести этот недостаток через всю жизнь. Обычно для травли в коллективе с детства выбирают слабого, того, кто не может за себя постоять. «Психология жертвы» — это серьезное нарушение, но оно слишком многим выгодно в этом жестоком мире.

Может быть и так, что у тебя сильный характер, но обстоятельства сложились не в твою пользу, и ты стала жертвой в чужой игре. В этом случае над тобой начинают довлеть другие страхи: страх остаться без работы, не суметь доказать свою профессиональную состоятельность и т.д.

Эти страхи, конечно, объяснимы, но они подавляют в тебе все самое лучшее, заставляют тебя забыть о самоуважении и делают тебя врагом самой себе.

Неосознанное копирование. Человеку бывает свойственно вести себя так же, как вели себя с ним, причем «включать» это поведение не когда требуется, а произвольно. Например, когда на человека накричали, через какое-то время он обязательно накричит на другого.

К нему отнеслись без уважения, проигнорировали – и он скопирует это поведение по отношению к другому. От него отстранились, не поддержали в нужный момент – и он тоже проявит равнодушие к кому-то. Возникает порочная цепная реакция.

Такое поведение никогда не станет конструктивным и всегда будет создавать проблемы, поскольку по сути своей порочно.

Ощущение собственной неполноценности. Когда человек не чувствует себя достаточно умным, способным, умелым, безукоризненным, словом – «хорошим», то у него есть три варианта. Первый: осознать, что найдутся люди, которые его полюбят и таким, и продолжать спокойно развиваться.

Казалось бы, самый удачный вариант, однако в силу тотального дефицита любви многим о нем приходится лишь мечтать. Второй: замкнуться в себе, оставшись наедине со своими проблемами, комплексами, чувством незащищенности и одиночества.

Этот процесс еще больше отдалит его от окружающих, и последствия его непредсказуемы. Третий: попытаться преодолеть свой комплекс неполноценности по принципу: «клин клином вышибают».

В этом случае человеку требуется подтверждение собственной значимости в чем-то другом, а если с этим тоже проблемы – то самоутверждение за счет других. Примеров тому масса, они чрезвычайно разнообразны.

О том, как противостоять психологическому давлению, читай во второй части.

Источник: http://youbetter.ru/2013/07/06/ujti-nelzya-ostatsya-chto-delat-esli-tebya-travyat-v-kollektive/

Что делать, если коллектив настроен против вас?

Shutterstock

Елена Сильченкова, HR-директор компании Osram, Москва

В этой статье Вы прочитаете

• Почему возникают конфликты с коллегами
• Что делать, если коллектив настроен против Вас
• Разрешение конфликтов на работе: 5 приемов

Для начала надо разобраться, почему возникают конфликты с коллегами: почему коллектив настроен против Вас, почему коллектив может быть против руководителя, почему специалист критикует вышестоящего по должности и наоборот. Самая распространенная причина – неудовлетворенные амбиции.

Коллеги могут считать, что Ваши способности переооценили, и может возникнуть конфликт из-за повышения. Неудовлетворенные амбиции когллег могут побудить их настраивать коллектив против руководителя и пытаться дискредитировать начальника отдела в глазах подчиненных.

Другая возможная причина – неудовлетворенная потребность в общении: человеку хочется быть в центре внимания.

Конфликты с коллегами: как разрешить

В сложившейся ситуации можно использовать несколько приемов.

Не вступайте в конфронтацию. Разрешение конфликтов на работе требует сдержанности и грамотного подхода. Ни в коем случае нельзя поддаваться на провокации. Вы находитесь в менее выигрышной позиции по сравнению с возмутителем спокойствия и всем коллективом.

Сотрудники воспримут Вашу победу как несправедливость. Это неблагоприятно отразится на Вашем статусе, а взбунтовавшийся коллега приобретет ореол мученика. В то же время проигрывать в ситуации конфронтации тоже нельзя: поражение несет угрозу Вашему авторитету и компетентности.

•  Конфликты между сотрудниками: почему они возникают и как их решить

Дайте коллеге возможность высказывать свое мнение. Скорее всего, в его суждениях прозвучат накопившиеся претензии других работников, потому что перед тем, как вступить в борьбу, человек заручается поддержкой окружающих.

Однако, если не мешать сотруднику высказываться о том, чем он недоволен, его постоянные критические выпады скоро начнут раздражать коллектив.

Здесь действует тот же принцип, что и при публичном выступлении: слушатели спокойно отнесутся к тому, что лектора перебили один раз, но начнут шикать, если один и тот же человек прерывает выступающего неоднократно.

Признайте правоту противника.

 На глазах у всего коллектива, который настроен против Вас, согласиться с решением, которое отстаивает критикующий Вас человек, – очень хороший выход из положения (только убедитесь, что планируемые действия не противоречат экономическим и юридическим нормам).

Если предложение сотрудника окажется неэффективным, он дискредитирует себя в глазах коллектива. Если же наоборот – то, что он предложил, принесет пользу, Вы все равно останетесь в выигрыше: смогли по достоинству оценить идею грамотного коллеги. Вас это характеризует как лидера и хорошего специалиста.

Прием для руководителей: предложите специалисту повышение. Этот метод хорош, если Вы – начальник, и возникли конфликты с коллегами. Только делать это стоит, если работник действительно способен занять более высокую должность. Тогда он реализует амбиции и в то же время так волновавшие его проблемы потеряют для него остроту.

Предложите коллеге замещать Вас в период отсутствия. Не исключено, что для удовлетворения амбиций Вашего коллеги этого будет вполне достаточно.

Посидев в Вашем кресле, специалист либо поймет, что Ваша работа – это не совсем его дело, либо научится более терпимо относиться к Вашим решениям.

Если же события развернутся так, что сотрудник не проявит себя в качестве эффективного специалиста, он потеряет авторитет и в дальнейшем не сможет вступать в конфликты с коллегами.

•  Путь к самосовершенствованию: 15 правил Альберта Эйнштейна

Справка

Osram Сфера деятельности: производство светотехнической продукции. Форма организации: ОАО, входит в концерн Siemens (подразделение промышленных товаров). Территория: головной офис – в Мюнхене (Германия); российские подразделения – завод в Смоленске и офис продаж в Москве. Численность персонала: около 1500 (в России).

Основные клиенты: компании «Минимакс», «Русский свет», «Эко-трейдинг», ЭТМ (профессиональное освещение); «Леруа Мерлен», «Магнит», «Оби», IKEA, Metro Cash & Carry, Х5 Retail Group (потребительское освещение).

Источник:

Как выжить на работе, если коллектив настроен против тебя?

К сожалению, хоть выжить в такой ситуации и возможно, но это крайне утомительно и энергозатратно. Пару раз в жизни я пыталась переломить сформировавшееся к себе отношение, но увы, это практически невозможно.

В первый раз, когда я была совсем зеленой, меня «подставил» директор компании, представив своим коллегам как «это наш стажер, учите ее и воспитывайте — это ваша смена».

Коллеги рассудили, что когда они меня научат, директор их потом на улицу выкинет (не могу не согласиться с их логикой).

Собственно, в такой атмосфере прошла моя первая работа, продержалась полгода, хотя сейчас не задержалась бы и на день.

Второй раз моя репутация стала следствием моей собственной ошибки. Я бралась за новое для себя дело, не была уверена в своих силах и способностях, и сдуру всю свою неуверенность продемонстрировала руководству.

У меня всё получилось, гораздо лучше, чем можно было ожидать, мой проект побил все рекорды успешности, я раскрыла себя как профессионала, но от репутации «неуверенного в себе новичка» в глазах начальства, с сопутствующей ей недооцененностью, низкой оплатой труда, помыканием и затыканием рта, я так и не смогла справиться, как ни старалась, так что пришлось уйти.

Крайне трудно переломить укоренившуюся репутацию и устоявшееся отношение. К тому же, эту энергию, которую вы тратите не простое выживание здесь, вы сможете потратить на продуктивное творчество, самообучение, получение полезных навыком и просто комфортное профессиональное общение где-то еще.

Источник:

Уйти нельзя остаться. Что делать, если тебя «травят» в коллективе

Если ты никогда не испытывала на себе неприязнь коллег, считай, что тебе повезло.

А что делать, если неприязнь не только очевидна, но и превратилась в намеренную психологическую травлю? Поскольку явление это довольно распространенное, для него даже нашлась формулировка: моббинг (от англ.

mob – толпа). Это форма психологического давления и насилия в виде травли сотрудника в коллективе, цель которого – добиться его увольнения.

Нужна помощь. У меня такое ощущение, что все вокруг против меня!

Автор вопроса: Никита

Я слышу в Ваших словах отчаянный крик о помощи! И если Вы все-таки нуждаетесь в помощи, прошу Вас прислушаться к моим словам!

В православной религии есть такое утверждение: «Человеку даются такие испытания, которые он в состоянии выдержать!» Если сейчас Вы в сложной ситуации, то Вам просто необходимо поверить, что Вы можете с ней справиться!

У одесситов есть свое видение выхода из сложной ситуации: «Если все вокруг происходит не так, как хочется, уйди в себя и закрой дверь! Там за дверью, ты наверняка найдешь новые силы для выхода в мир «при полном параде»!» Возможно, я излагаю это не так красиво, как это звучит на словах, но смысл в том, что суицид, о котором Вы пишите, это не выход, а частное проявление нежелания «сделать этот мир», показать ему, «врешь, не сдамся просто так!».

Никита! Давайте отсекать Ваши неконструктивные мысли! Есть ли хоть кто-то, «кто б укрыл Вас пледом и примирил бы Вас с небом?» (как у Сукачева).

Оглянитесь вокруг, всегда есть люди, способные поддержать в трудную минуту! Просто в будничной суете на них мало обращаешь внимания! А сейчас, Вам просто необходимо быть с людьми, с человеками! Если Вы живете в городе, найдите такого человека (пусть это будет психолог, психотерапевт или просто «хороший человек»), к которому Вы бы смогли обратиться с простыми человеческими потребностями в общении. Посмотрите в соцсетях, может быть кто-то из старых школьных друзей или товарищей находится в зоне доступа!

Не закрывайте свою «дверь» на ключ от жизни! Банальное высказывание, что жизнь как тельняшка — полоса белая, полоса темная, имеет под собой основания! Просто когда плохо, размер темной полосы человек бессознательно увеличивает!

Теперь по поводу «бабы»! Если Вы думаете, что временное проявление слабости уже причислит Вас к этому сильному полу, то Вы ошибаетесь! Они ведь и коня остановят, и в горящую избу могут войти! Так, что «эмоциональная разрядка» типа — женская, тоже нужна! Хотя бы чтобы прочистить каналы!

То, что в нашей сегодняшней жизни очень многое измеряется деньгами, так это не ново! Так было всегда! Но всегда были и чувства, которые не считались с количеством денег! Настоящая любовь сама способна о себе позаботиться, ей для этого не нужна подпитка деньгами, как продажной! Так что, считайте, что Вам повезло увидеть «реальное лицо» Вашей любимой девушки! А то так бы всю жизнь «зарабатывали, зарабатывали», а она бы любила только количество заработанного, а не самого способного заработать!

Сейчас сложная экономическая ситуация во всем мире, а не только у Вас лично! Поэтому, самое время пересмотреть возможные способы получения дохода и удовольствия от такого получения! Используйте Ваше время на получение новых знаний в этом направлении! К тому же, возможность новых увлечений или открытие новых жизненных горизонтов придаст Вам силы на их достижение и реализацию!

Я чувствую в Вас потенциал! Человек, который способен дать оценку своему душевному состоянию и увидеть проблемы, способен и справиться с ними и изменить такое положение дел! Общайтесь! По любому поводу и без него, при любой возможности! Вовлекайте в свой круг новые интересы, новых знакомых, новые увлечения!

Пишите! Иногда процесс написания настолько структурирует мысли, что ответы на волнующие вопросы находятся как бы сами собой!

И обязательно, найдите способ пообщаться со специалистом! Хотя бы на первых этапах обретения новых сил, постановки новых жизненных целей!

С верой в Вашу мудрость и уважение к себе, как личности!

Успех в жизни

Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни.

Перевод: Балезин Дмитрий

Быть оптимистом, иметь цель легко, когда все идет хорошо. Однако настоящие победители – это люди, способные проявлять упорство даже тогда, когда, казалось бы, все настроено против них. И возникает вопрос: «Как же продолжать двигаться вперед, когда все складывается против вас?»

Во-первых, осознайте тот факт, что ЛЮБОЙ человек, который достиг в этой жизни чего-то значительного, сталкивался с подобной ситуацией. В этом нет сомнений.

Человек, создавший успешный и прибыльный бизнес, когда-то был банкротом и не имел опыта. Олимпийский чемпион по бегу был вначале неуклюжим и медленным. Известный актер когда-то играл в дешевых шоу, забывая свои строчки.

Некоторым людям выпадает на долю больше трудностей, чем другим, однако иммунитета на трудности нет ни у кого. И этот факт является ключом к данной статье.

Если прямо сейчас вы находитесь в ситуации, когда вы уже почти готовы все бросить и сдаться, то вот вам несколько советов, которые помогут вам двигаться вперед и зарядят вас.

1. Поищите информацию об успешных людях. Не важно, чего вы собираетесь добиться, в мире наверняка был человек, который уже прошел этот путь. Успешный человек оставляет за собой «улики»! Ваша задача стать следователем.

Узнайте, что помогло этим людям стать успешными. А главное, узнайте, с какими трудностями они сталкивались и как сумели их преодолеть. Затем… осознайте тот факт, что вы также способны на это, при условии, что вы готовы сделать все, что необходимо.

2. Взгляните на ситуацию в перспективе. Замечательным примером может послужить человек, только начинающий свое дело. Большинству начинающих предпринимателей в первые годы приходится идти по очень тернистому пути. Именно в это время большинство предпринимателей сдаются и закрывают свои предприятия.

Однако, если вы взгляните на все по другому, то ваши трудности покажутся вам совершенном пустяшными по сравнению с теми трудностями, которые испытывают люди с физическими недостатками и т.п.

И люди в подобных ситуациях все же способны сохранять оптимизм – они живут на все 100%.

И если уж они могут справиться со своими тяжелыми проблемами, то и вы сможете преодолеть относительно небольшие трудности в своей жизни.

3. Просите, просите, просите. Есть старое высказывание (вы знаете чье): «Просите, и дано будет вам». В этом высказывании заложена мощная истина.

Люди, которые научились просить о помощи, значительно чаще получают ее от других. Если все складывается против вас (чем бы вы ни занимались), всегда найдутся люди, готовые помочь вам (если, конечно, вы попросите об этом).

Если вам нужны деньги, ресурсы, поддержка, реклама, что угодно… — просите. Просите с убеждением.

Если попросите у достаточно многих людей – вы получите поддержку.

Ключевой момент – вы тот, кто ДОБИВАЕТСЯ УСПЕХА. Если в какой-то момент все складывается против вас, и успех кажется несбыточной мечтой, значит вы на ВЕРНОМ пути. Это знак, требующий от вас смелости, решительности, настойчивости. И в этом смысле вы уже добились успеха.

Что делать если все против тебя

В разделе Прочие взаимоотношения на вопрос Что делать, если все против тебя? заданный автором ЁЕКСИ лучший ответ это искать первопричину в себе.

ничего просто обернись против всех

Просто забить на них.. и жить себе в удовольствие. ненависть всё равно когда то пройдёт..

идти напролом, чтоб не почувствовали слабость и страх

Ne sdavat’sya. im tol’ko etogo i nado!nujno perejit’ etot slojnyi period i vse budet horo6o!)

Будь оптимистом либо этот мир реально прекрасен либо я мазахист)) а на обидчиков либо забей либо их самих забей выбор твой! )

Железными гвоздями в меня вбивали страх.

С разбитыми костями я уползал впотьмах.

Но призрак Чести вырос, как статуя во мгле:

вернулся я и выгрыз позорный след в земле.

И стал я набираться железных этих сил.. .

И стал меня бояться тот, кто меня гвоздил.

А мне теперь, ей-богу, не много чести в том,

и радости не много в бесстрашии моем.

бывает. Главное не опускать руки и идти вперед. После черной полосы обычно наступает белая

Копаться в себе не стоит, будет еще хуже. Разложи все по полочкам, посмотри, надо ли тебе все это. Начни общаться с людьми, которые будут на твоей стороне. Весь мир не может быть по другую сторону баррикады.

Посмотреть на себя. Попробовать найти причину в себе. Или же сменить окружение. Если и там все будут против тебя, значит точно проблема в тебе.

не быть против всех.

Ищи позитив! Удачи!

помнить что всё может быть гораздо хуже и идти вперед несмотря ни на что!

Просто повернуться ко всем лицом!

На жизнь не стоит обижаться,

Не стоит в жизни унывать.

Я думаю, нет, просто я уверен –

НИКТО ТЕБЯ НЕ ДОЛЖЕН ОБИЖАТЬ!! !

Пусть будет все: гроза, метели,

Пусть будет радость и покой,

А если очень будет грустно,

То знай, что я — всегда с тобой.

почему то мне кажется что ты преувеличиваешь.

ради бога. у меня есть друзья которые меня не бросят.. и будут со мной до конца

просто необращать внимания.. ни на кого. сделать вид что все ровно.. и люди потом сами потянутся.

Источники:
Нужна помощьВопрос психологу: В жизни ничего у меня не получается.

У меня нет друзей, бросила девушка, которую я люблю больше жизни!!! Она моложе меня на 8 лет! Мы прожили с ней 1,5 года и она меня бросила сказав что я неудачник и никому не нужен! С работой не получается! У меня нет сил на работу!

http://psycabi.

net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/4429-nuzhna-pomoshch-u-menya-takoe-oshchushchenie-chto-vse-vokrug-protiv-menya

Успех в жизниТемы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни. Перевод: Балезин Дмитрий Быть оптимистом, иметь цель легко, когда все идет хорошо. Однако настоящие

Что делать, если все складывается против вас?

Что делать если все против тебяНа сайте 2 ОТВЕТА на вопрос Что делать, если все против тебя? вы найдете 19 ответа. Лучший ответ про что делать если все против тебя дан 03 февраля автором СЕКСИ.

http://2oa.ru/chto-delat-esli-vse-protiv-tebya/

Источник: http://psiholog4you.ru/chto-delat-esli-vse-protiv-tebya-2/

Как не потерять веру в себя, когда весь мир против

У каждого в жизни бывают трудные времена. Особенно, когда ты на распутье и нужно сделать самый сложный выбор — продолжать бороться или поддаться внешним обстоятельствам и всеобщему настрою.

Довольно сложно настаивать на своём, когда дела совсем не клеятся, а окружающие крутят пальцем у виска у вас за спиной.

Когда никто, кроме вас, не верит в успех дела, и создается впечатление, что весь мир против вас.

Однако это совсем не повод опускать руки и бросать то, что создавалось и растилось с таким усердием. Несколько советов от Энн-Софи Рейнхард, частного предпринимателя, блогера и подкастера, напомнили мне о том, что если вы пропустили мяч один раз, второй раз вы уже будете знать, как не допустить подобного.

©photo

Я решила затронуть эту тему, так как думаю, что у каждого из нас были такие моменты в жизни. Кто-то устоял, а кто-то уступил и бросил. А теперь, возможно, кусает локти, что не дотерпел, не дожал, не доказал.

По неумолимой статистике, не принимающей во внимание чудо, процент успешных стартапов ничтожно мал по сравнению с провалами. Так что будем считать, что это памятка отчаявшимся и готовым опустить руки 😉

Образ мышления

Это знают даже маленькие дети — если вы будете думать, что вокруг всё плохо, то так и будет. Если вы хотите чувствовать себя неудачником и ни на что не годным, то так и будет. Более того, если вы особо старательно вживетесь в роль, то в это поверят окружающие. А кому охота иметь серьезные дела с неудачниками?

Позитивное мышление — одно из составляющих успеха. Или хотя бы веры в него. Вы сами выстраиваете отношение к себе и к тому, что вы делаете. В своей голове вы создаете целый мир, который затем отражается вашими же действиями в реальности.

Какой мир вы хотите видеть вокруг себя?

Люди

Окружающие люди также имеют огромное значение. И они неразрывно связаны с вашим внутренним ощущением себя и своего дела. Постарайтесь в такие критические моменты окружать себя оптимистичными и активными людьми с живым умом и бурной фантазией. Потому что иногда даже самые сумасшедшие идеи в итоге оказываются достаточно живучими и дают неожиданные плоды.

Ограниченные же, закрытые для диалога с миром люди, давят на вас, критикуют и не отпускают.

Ищите для себя менторов среди тех, на кого вам хотелось бы быть похожими. Учитесь у них, собирайте необходимый вам оптимизм по крохам и тогда, возможно, вы сами станете для кого-то примером. А это заряжает оптимизмом и энергией ещё больше!

Вдохновение

Вдохновение — это ещё один важный и сильный фактор. Когда мы гаснем, теряем интерес к делу, тогда гаснет и дело и окружающие перестают верить в него вместе с вами. Как инвесторы могут поверить в успех дела, если вы рассказываете о нем с потухшим взглядом? Как можно верить в то, во что не верит сам создатель?!

Возможно, вам нужен небольшой перерыв. Читайте книги, смотрите фильмы, посещайте конференции и общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют.

Вы никогда не знаете, где вас посетит новая гениальная идея для вашего бизнеса — на очередной умной конференции или во время созерцания заката.

Цели

Четкая цель или хотя бы четкое направление — уже половина успеха. Нельзя создать что-либо, если у вас нет цельной картины.

Одна общая, большая цель — это хорошо, но вы должны проработать пути ее достижения, выложить к ней ступеньки. Постепенно преодолевая шаг за шагом, вы сможете добиться результата. Только цель должна быть настоящей.

Вы должны понять, чего же действительно хотите и чего вам будет стоить провал.

Энн боролась с анорексией в течении 14 лет. Её основная цель была — выжить любой ценой и начать жить полноценной жизнью. Конечно, собственная жизнь не идет ни в какое сравнение с «хочу построить успешный бизнес», «перевезти бизнес в другую страну с лучшими условиями» или «обеспечить себя в старости».

Вы должны действительно верить в свои начинания и четко знать, чего хотите достигнуть в результате.

Даже создание простого приложения для фотографии или съемки видео может помочь в результате заработать достаточно денег не только для того, чтобы обеспечить надежный тыл в старости или возможность финансировать другие проекты, но и послужить более великим целям — помощь детям, инвалидам и т.д.

Стойкость

Стойкость — это пятый, завершающий элемент. Вы не должны отступать, даже если все против вас, и в ближайшей перспективе вы будете сосать лапу несколько месяцев, а то и больше. В это время сложно обойтись без поддержки самых близких и без их веры в ваш успех. Но если вы будете настаивать на своем и верить, то тогда поверят и они.

Если вы знаете, что все должно получиться, вы должны отстаивать свою точку зрения и свое творение. Даже если придется снизить темп, не бросайте и не отступайте, а продолжайте движение более маленькими, но уверенными шажками.

Это пять советов от человека, который был на грани смерти (пусть даже из-за своей глупости), но у нее хватило сил не только побороть это, но и двигаться дальше, доказывая своим собственным примером, что невозможное бывает только в наших с вами головах.

И небольшая ремарка от моего внутреннего скептика — иногда более трезвый взгляд на вещи всё же не помешает, так как если вы потеряете голову — вы потеряете всё.

Источник: https://lifehacker.ru/kak-ne-poteryat-veru-v-sebya-kogda-ves-mir-protiv/

Под таким термином, как моббинг, подразумевается коллективная травля и психологический террор в отношении кого-то из сотрудников со стороны подчиненных, начальства или коллег. Его целью является заставить человека лично написать заявление об уходе.

Средств достижения очень много, начиная от распускания сплетен, запугивания и заканчивая социальной изоляцией. Очень часто используют унижение, в том числе и при посторонних.

моббинг

В чем опасность? Люди, которые хотя бы единожды сталкивались с моббингом, часто меняют место работы впоследствии. Они могут уйти сразу после испытательного срока, задержаться на полгода, максимум на год, но все равно увольняются.

Полученный психологический стресс чреват серьезными последствиями. Сниженная самооценка – это самое безобидное в масштабном перечне страданий. Слишком эмоциональные личности могут настолько сильно переживать травлю, то доводят себя до инфаркта, а то и суицида. Такие случаи – не редкость.

Во многих странах Европы, в частности Франции, Германии, Швеции уже приняты законы относительно морального преследования на рабочих местах. Их действие направлено на то, чтобы защитить жертв психологического воздействия. В этих государствах моббинг прописан в трудовом договоре.

Если человек сталкивается с этим явлением, работодатель выплачивает ему внушительную материальную компенсацию. В нашей стране подобное реализовано будет еще не скоро, поэтому надо учиться защищаться самостоятельно.

Методы защиты

Вот несколько приемов, которые помогут вам самостоятельно противостоять коллективному психологическому террору, а то и вовсе избежать такой участи.

Соблюдайте установленные корпоративные традиции

В каждом коллективе есть свои негласные правила, которые существуют уже давно. Каждый новый член коллектива должен уважать их и разделять даже в том случае, если это ему не по душе. Пренебрежением ими будет расценено иными коллегами, как знак неуважения, что вызовет негативное отношение к вам.

Первые дни в новом офисе посвятите изучению обстановки. Понаблюдайте, кто с кем общается, ходит обедать, к кому принято обращаться за советом, часто ли надо задерживаться после работы, как ведут себя опоздавшие, сколько раз можно делать перерыв на «перекур» или на перекус, кофе, делают ли личные звонки на рабочем месте и пр.

Все это поможет вам быстро освоиться в новом коллективе и стать своим.

Будьте скромными

Новичкам желательно быть формально вежливыми со всеми членами коллектива. Ровное общение с каждым – идеальный вариант.

Не стоит выказывать кому-то свое эмоциональное расположение, ввязываться во внутренние разборки, привлекать к себе внимание необычным поведением. Стоит избегать всего того, что может дать вашим коллегам повод для сплетен и пересудов.

Будучи чрезмерно участливым и доброжелательным вы рискуете в один неприглядный момент попасть под горячую руку, впасть в немилость и стать объектом для моббинга.

Идентифицируйте зачинщика и поговорите с ним

Если вам не удалось избежать пересудов и унижения, постарайтесь вычислить генератора этой «идеи». В большинстве случаев инициатива моббинга исходит от неформального лидера, окруженного «свитой».

Иногда проблему можно решить путем обычного разговора с зачинщиком. Постарайтесь выяснить причину такого впадения в немилость.

Не стоит слишком откровенничать, открывая собеседнику свои больные места, ведь если разговор не окажется продуктивным, все ваши тайны и опасения будут использованы против вас.

Просьба помочь с работой может несколько охладить пыл зачинщика. Увидев вашу заинтересованность в его услугах, а также признание его профессионализма потешит амбиции моббера, что может помочь сменить его гнев на милость. Известно много случаев, когда после такого разговора противостояние перерастало в дружбу.

Не унижайтесь и не срывайтесь на крик

Сохранить спокойствие в такой ситуации – это титанический труд, но все же вам придется это сделать.

Группа коллег, взявшаяся за вашу травлю быстро утратит интерес, если увидит, что не достигает желаемой реакции. Не надо их бояться, тем более срываться на крики и что-то доказывать.

Это только порадует их и подогреет интерес. Не дарите им уникальную возможность еще больше поиздеваться над вами.

Не стоит вешать на себя ярлыки

Не идите на поводу у зачинщиков, одевая на себя все те ярлыки, которые вам навешивают. Вы – не одиноки. Не все от вас отвернулись. Вспомните, у вас наверняка есть друзья в других отделах, не забывайте о родственниках и знакомых. Не зацикливайтесь на конкретной организации. Вы – свободный человек, который сам вправе решать, где и с кем работать.

Подумайте, стоит ли держаться за свое место, продолжая и дальше быть под прессом преследования. Надо ли вам тратить свои нервы и силы на это противостояние. Все, что не происходит – это к лучшему. Возможно, вас ждет новая работа с лучшей зарплатой, перспективами.

Отправьте резюме в несколько компаний, сходите на собеседования, а затем сделайте для себя соответствующие выводы.

Объединяйтесь

Если вы видите, что кто-то из ваших коллег стал объектом для моббинга, не оставайтесь равнодушными, ведь завтра объектом травли можете стать вы. Не поддерживайте тех, кто явно желает очернить кого-то.

О каждом у вас должно быть собственное мнение, которое следует отстаивать. Найдите в коллективе своих единомышленников, тех, кто так же, как и вы негативно относится к моббингу. Создайте свою группу противостоянию конфликтам и террору.

Объединитесь против зачинщика, ведь у команды больше шансов победить, чем при одиночном противостоянии.

Источник: https://mariyakalinina.site/mobbing-chto-delat/

Поделиться:

Нет комментариев