Состояние когда ничего не хочется

Содержание

Что делать, если нет сил и ничего не хочется?

Состояние когда ничего не хочется

Состояние, когда хочется просто упасть на диван и валяться, отвлекаясь только на еду и, возможно, просмотр фильмов –  знакомое состояние для многих современных людей. Что предпринять, если нет сил и ничего не хочется делать – расскажет сайт sympaty.net.

«Что со мной?»

«Почему у меня упадок сил и совсем ничего не хочется делать?» — это вопрос, который, несомненно, возникает у людей, если желание бездельничать начинает переходить все оправданные границы.

Начнем с биологии.

«Волшебным пинком», который заставляет человека производить хоть какие-то действия, является гормон адреналин. Адреналин выделяется, если человек (ну или другое млекопитающее) либо испытывает страх и хочет спастись от чего-то, либо испытывает необходимость в каких-то ресурсах и достаточно мотивирован их получить, совершив определенные действия.

Пример – пожалуйста: например, если вы знаете, что через три дня надо внести плату за квартиру, иначе вас точно выселят, то вы наверняка будете ишачить до упаду, лишь бы заработать.

Другое дело в начале месяца – вы знаете, что впереди еще больше двадцати дней, и авось проблема уладится – то ли на вас снизойдет когда-нибудь (не сию секунду!) вдохновение заработать, то ли двоюродная тетя пришлет перевод, то ли квартирная хозяйка позволит вам отсрочить платеж…

Даже если вы способны здраво рассуждать, и в общем-то понимаете, что ваши проблемы не решит никто кроме вас,  лень и упадок сил – это признак того, что мозг не верит в реальность угрозы и не вырабатывает достаточно адреналина для мотивации телу шевелиться.

В итоге – сил нету и делать ничего не хочется тогда, когда вам «слишком хорошо».

Нет непосредственных опасностей и неотложных трудностей, нет физического дискомфорта, нет риска остаться без нужных ресурсов, нет перспективы скорой и большой награды… В общем – делать ничего не хочется, если вокруг вас обычная рутина, жизнь среднестатистического горожанина без лишних рисков и забот. Если адреналин вас не будет подстегивать, то бездействие – это именно то состояние, к которому будет стремиться организм, дабы просто попусту не расходовать энергию!

Отсюда – проблема «зажравшихся» современных людей, которые ленятся и прокрастинируют, живя слишком спокойной жизнью… Вряд ли упадком сил и немотивированной ленью страдают люди там, где им приходится много и тяжело работать, где выживание сопряжено с большими трудностями, где перебои даже с минимумом необходимых ресурсов, например, в перенаселенных странах «третьего мира».

И кстати, это даже биологически нормально (хоть и вовсе не хорошо). Однако, бывают и другие причины того, что сил нет, человек не хочет ничего делать и даже жить…

Полный упадок сил на протяжении длительного времени и неспособность заставить себя делать что-то нужное – это симптом ряда психических заболеваний: глубокой депрессии (а это именно заболевание!), биполярного расстройства, а также шизофрении в некоторых ее формах.

Причем, если в народном понимании «психом» можно назвать разве что шизофреника (так как апатия при шизофрении может сопровождаться навязчивыми идеями, видениями, перепадами настроения и т.д.

), то в депрессии человек не теряет способности адекватно мыслить, прекрасно осознает свое бессилие и зачастую мучается угрызениями совести, что не имеет сил делать что-то нужное.

Во всех этих случаях должно быть применено правильное, назначенное врачом-психиатром лечение (вероятно, медикаментозное). А ругать и стыдить человека при обострении заболевания бесполезно и даже вредно, т.к. больной и так склонен себя «грызть» за неработоспособное состояние – и при этом у него действительно нет сил на обычную жизнь.

Как заставить себя заняться нужными делами?

Если речь не идет о заболевании, то бороться с ленью и апатией стоит  так:

  • Дробить большие дела на отдельные подзадачи – чтобы казалось, что не так-то много вам и делать. За мелкие задания браться легче.
  • Придумывать себе вознаграждение за выполнение отдельных дел. Например, автор данного текста пообещала себе лечь спать в теплую постельку сразу после того, как допишет материал на сайт «Красивая и Успешная»

    Источник: https://www.sympaty.net/20180202/net-sil/

    Состояние когда ничего не хочется

    Состояние когда ничего не хочется

    Как называется состояние, когда тебе все равно и ничего не хочется – на душе пустота

    Столкнулись с проблемой, когда наступило полное равнодушие к происходящему в жизни? Как называется состояние, когда на всё — всё равно? Почему периодически возникает безразличие к окружающему миру и что с этим делать?
    Самочувствие, когда ничто не вызывает эмоций, все происходящее вокруг становится параллельно, называется – апатия. Как правило, это состояние длится не долго и не вызывает каких-либо последствий для организма.

    Причины появления апатии – что может вызвать состояние, когда все безразлично

    Подобный дисбаланс может быть вызван двумя причинами: физическими или психологическими.

    Физическая апатия считается легкой, менее проблемной формой. Настигает в результате каких-либо процессов, спровоцированных окружающей средой: предательство друга, неразделенная любовь, несправедливое начальство.

    Как правило, длится недолго, устраняется самостоятельно — без помощи медикаментов и специалистов. Просто, с течением времени.

    Психологическая апатия – более запущенный вид отрешенности к происходящему. Вызвана психологическими проблемами, переживаниями. Может наступить в результате череды физических воздействий: потеря работы, утрата близкого, финансовый неуспех.

    Как правило, психапатия «докручена» самим переживающим, выливается из тщательного «пережевывания» и продумывания своих проблем, порой несущественных.

    Как побороть состояние апатии – отрешенности к окружающему миру

    Как называется состояние безразличия ко всему окружающему мы выяснили, а как с ним бороться самостоятельно?

    Прежде всего нужно помнить: все переживания и наше состояние – зависит от нас самих. Если вы или ваш близкий находится в апатическом состоянии, значит ему так нравится. Дайте волю эмоциям, понаслаждайтесь подобным безразличием и отсутствием эмоций, а затем – беритесь за дело. Вытаскивайте свое сознание из этой пропасти.

    В качестве допинга отлично подойдут всяческие эмоциональные встряски, вроде: увлекательного путешествия, глобального переезда, смены места жительства, обновления образа или кардинальной смены имиджа.

    Если апатия проникла не так далеко, для ее устранения достаточно прогуляться в ближайшем парке, заняться любимым хобби, пошопиться или сходить в кино с близким другом.

    В любом случае, вне зависимости от того, как называется состояние, когда тебе все равно и жизнь кажется безликой, необходимо вовремя остановиться и дать встряску своему организму. Главное помнить: апатия – это временно. Очень важно «вытаскивать себя за волосы», дабы ситуация не перешла в более сложные формы, к примеру – депрессию.

    Источник:
    Как называется состояние, когда тебе все равно и ничего не хочется – на душе пустотаКак называется состояние, когда наступает равнодушие к окружающему миру и ничего не хочется? Как называется, когда ко всему равнодушен и никто не нужен

    Как называется состояние, когда тебе все равно и ничего не хочется – на душе пустота

    Завтра обязательно встану после первого будильника…» и т.д..

    Утром не могу проснуться, даже будильник не слышу (сплю плохо), а если и слышу, то не встаю, не хочется из-за этого у него большие проблемы, но я никак не могу себя заставить все это исправить! Со многими знакомыми не общаюсь, нет желания разговаривать, часто не отвечаю ни на сообщения, ни на звонки, просто бы сидела одна в комнате и ни с кем бы не разговаривала. Так же пропал аппетит, ем от силы раза 2 в день, а иногда вообще кусочек чего-нибудь съем и все, не хочу ничего больше. Я не могу ничего поделать с собой, ничьи советы не помогают… Такое отчаянное состояние, надо что-то делать, но что? Подскажите, пожалуйста, силы уже на исходе…

    2 thoughts on “ Ничего не хочется, ко всему пропал интерес ”

    Добрый день, Вероника!

    Вы правильно сделали, что обратились к нам, потому что Ваше состояние заслуживает особого внимания.

    Функциональный позитив в человеческой жизни Функциональный позитив не только отражает приподнятое настроение, но и активно его создает.

    Воспитание привычки к доброжелательной улыбке, бодрому голосу и энергичным, точным движениям и жестам — полезнейшее приобретение. Функциональный позитив улучшает контакт между людьми, повышает уверенность в себе, привлекает других позитивных людей.

    Интересно, что у людей, склонных к искренней светлой улыбке, обычно более удачно складывается жизнь и обычно более светлое настроение. Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит.

    Зачем развивать позитив

    Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Впрочем, задумайтесь: в позитиве есть и свои минусы… Смотри Позитив: плюсы и минусы

    Успехов Вам, Вероника и благополучия!
    Психолог Курило Татьяна Григорьевна.

    спасибо вам я прочел и посматрел на свое поведение про анализировал все и задумался как я сам себя уничтожаю оказывается от меня исходить много негатива во всем и к жизни пропал интерес и ко всему. Прочитав ваш пост я понял что все надо менять и быстро. Огромное спасибо вам! Ваши слова дали мне второе дыхание.

    Источник:
    Состояние когда ничего не хочетсяНичего не хочется, ко всему пропал интерес

    Ничего не хочется, ко всему пропал интерес

    Что делать, если нет сил и ничего не хочется?

    Состояние, когда хочется просто упасть на диван и валяться, отвлекаясь только на еду и, возможно, просмотр фильмов – знакомое состояние для многих современных людей. Что предпринять, если нет сил и ничего не хочется делать – расскажет сайт sympaty.net.

    «Почему у меня упадок сил и совсем ничего не хочется делать?» — это вопрос, который, несомненно, возникает у людей, если желание бездельничать начинает переходить все оправданные границы.

    Начнем с биологии.

    «Волшебным пинком», который заставляет человека производить хоть какие-то действия, является гормон адреналин. Адреналин выделяется, если человек (ну или другое млекопитающее) либо испытывает страх и хочет спастись от чего-то, либо испытывает необходимость в каких-то ресурсах и достаточно мотивирован их получить, совершив определенные действия.

    Пример – пожалуйста: например, если вы знаете, что через три дня надо внести плату за квартиру, иначе вас точно выселят, то вы наверняка будете ишачить до упаду, лишь бы заработать.

    Другое дело в начале месяца – вы знаете, что впереди еще больше двадцати дней, и авось проблема уладится – то ли на вас снизойдет когда-нибудь (не сию секунду!) вдохновение заработать, то ли двоюродная тетя пришлет перевод, то ли квартирная хозяйка позволит вам отсрочить платеж…

    Даже если вы способны здраво рассуждать, и в общем-то понимаете, что ваши проблемы не решит никто кроме вас, лень и упадок сил – это признак того, что мозг не верит в реальность угрозы и не вырабатывает достаточно адреналина для мотивации телу шевелиться.

    В итоге – сил нету и делать ничего не хочется тогда, когда вам «слишком хорошо».

    Нет непосредственных опасностей и неотложных трудностей, нет физического дискомфорта, нет риска остаться без нужных ресурсов, нет перспективы скорой и большой награды… В общем – делать ничего не хочется, если вокруг вас обычная рутина, жизнь среднестатистического горожанина без лишних рисков и забот. Если адреналин вас не будет подстегивать, то бездействие – это именно то состояние, к которому будет стремиться организм, дабы просто попусту не расходовать энергию!

    Отсюда – проблема «зажравшихся» современных людей, которые ленятся и прокрастинируют, живя слишком спокойной жизнью… Вряд ли упадком сил и немотивированной ленью страдают люди там, где им приходится много и тяжело работать, где выживание сопряжено с большими трудностями, где перебои даже с минимумом необходимых ресурсов, например, в перенаселенных странах «третьего мира».

    И кстати, это даже биологически нормально (хоть и вовсе не хорошо). Однако, бывают и другие причины того, что сил нет, человек не хочет ничего делать и даже жить…

    Полный упадок сил на протяжении длительного времени и неспособность заставить себя делать что-то нужное – это симптом ряда психических заболеваний: глубокой депрессии (а это именно заболевание!), биполярного расстройства, а также шизофрении в некоторых ее формах.

    Причем, если в народном понимании «психом» можно назвать разве что шизофреника (так как апатия при шизофрении может сопровождаться навязчивыми идеями, видениями, перепадами настроения и т.д.

    ), то в депрессии человек не теряет способности адекватно мыслить, прекрасно осознает свое бессилие и зачастую мучается угрызениями совести, что не имеет сил делать что-то нужное.

    Во всех этих случаях должно быть применено правильное, назначенное врачом-психиатром лечение (вероятно, медикаментозное). А ругать и стыдить человека при обострении заболевания бесполезно и даже вредно, т.к. больной и так склонен себя «грызть» за неработоспособное состояние – и при этом у него действительно нет сил на обычную жизнь.

    Если речь не идет о заболевании, то бороться с ленью и апатией стоит так:

    И конечно, не стоит забывать о силе воли – вовсе не вредно порой просто взять и мужественно заставить себя действовать!

    Источник:
    Что делать, если нет сил и ничего не хочется?Нет сил и ничего не хочется делать: как бороться с апатией? Как определить — это временный упадок сил или настоящая депрессия? Как вернуть себе тонус?

    Что делать, если нет сил и ничего не хочется?

    Источник: http://psihologvsem.ru/sostoyanie-kogda-nichego-ne-xochetsya/

    Как называется состояние, когда ничего не хочется?

    не ъхочется ни есть, ни пить, ни курить, ни гулять, ни смотреть телевизор, ни с кем разговаривать, даже не хочется смотреть «секс и город»..

    целый день жру сладкое.. все меня бесит..

    курить все-таки хочется, но домашние не в курсе и надо тусовать в парк.. а мне лень.. мне не хочется..

    лучшая подруга уехала отдыхать с парнем, а к вечеру должна была вернутся и мы должны были ити гулять, а она телефон отключила и не предупредила чтоб я не собиралась.. я злая..

    даже сил нет злится, а злюсь.. плакать хочется.

    мне 22 года а в кризис я потерла работу, мой парень живет в другом городе где я училась, я пол года его не видела ибо он миллионер и у него нет времени на меня..а я не могу найти работу в том же городе.

    мой возлюбленный живет в селе, и женится на девке на 17 лет моложе его..

    моя единственная оставшаяся в моем поселке подруга выходит замуж, и ей насрать на мои неприятности..

    она отключила мобилку и тусуется.. и любит повторять «мы с тобой старые, нам 21 год!» ( хотя мне 22, а ей 21)

    или «этим летом у нас встреча выпускников школы, все замужние , а мы две старые девы» ( хотя она помолвлена и осенью свадьба) это она меня оскорбить решила..

    Состояние, когда ничего не хочется

    Всем привет, давайте сегодня затронем тему или даже дадим ответ на вопрос, что делать когда ничего не хочется. Довольно загадочное состояние, так как трудно его описать.

    Не так давно мне довелось рассказывать вам про синдром Робинзона Крузо, он заключается в том, что после долгого общения общения с людьми или после праздников наступает такой момент, когда никого рядом нет, но потребность в продолжении веселья или общения очень большая и это может походить на ломку при наркомании или алкоголизме. Так вот я сегодня хочу поговорить про процесс, когда ничего не хочется делать, только его надо кардинально отличать от депрессии, так как депрессия – это длительный процесс, а наше состояние – это явление временное. Чтобы лучше ориентироваться предлагаю назвать его как-то, а именно синдром Короля.

    Почему именно синдром Короля? Я так решил по той причине, что короли всегда окружены вниманием и не могут уединиться и побыть сами со своими размышлениями наедине.

    Так вот, название мы разобрали. А появляется этот синдром зачастую от переизбытка каких либо средств или действий, важной особенностью для появления является монотонность и однообразность этих действий. Сначала человеку кажется, что он получает от этого удовольствие, но со временем любая еда приедается и мы получаем от нее только негатив.

    Состояние, когда ничего не хочется делать может быть связано с разными аспектами жизни. Предлагаю рассматреть некоторые из них.

    Не хочется работать. Давайте вспомним Дейла Карнеги. Так вот он в одно из глав писал, что человек может очень быстро устать от занятия делом, которое ему не интересно.

    Вам не хочется работать, так как вы занимаетесь не любимой работой и мечтаете быть кем-то другим, может быть даже летчиком, как в детстве. Что вам мешает? Мешает вам ваш страх, переступите через него, начните заниматься любимым делом и все изменится.

    Думаю, что после этого не скажите, что вам не хочется работать.

    Не хочется жить. Это вообще абсурд, жизнь – это самое прекрасное, что у нас есть. Самое важное в этом то, что мы сами ее творим, она как тесто в наших руках и только он наших действий зависит то, что будет с нами дальше.

    Поменяйте обстановку, посмотрите видео в этой статье, начните заниматься тем, что вызывает у вас страх. Переверните жизнь с ног на голову, если вам не хочется жить, то хуже уже не будет, а вот лучше может стать.

    Помните, что снизу путь только вверх.

    Не хочется есть. Скорее всего вы не голодны. Не стоит беспокоиться по этому поводу, когда организм захочет подкрепиться, то он сам вам об этом на помнит. Если же вам не хочется есть и вы неважно себя чувствуете, то лучше будет обратиться к врачу. А так не стоит пичкать себя едой, он этого вам станет еще хуже.

    Если не хочется секса. Да, такие вопросы тоже люди задают. Если вам не хочется секса, то есть два ответа на этот вопрос.

    Первый – у вас он был недавно, второй – рядом с вами не тот партнер, который может вызывать у вас сексуальные желания. Если не хочется секса, то это нормально.

    Идите на улицу, подышите свежим воздухом, кушайте фрукты и скор овсе нормализуется, так как желание секса есть постоянно, про это еще сам Фрейд говорил.

    Ну, а вообще если вам ничего не хочется, то зачем забивать себе голову этим и искать пути разрешения. Один интересный человек сказал, что если можешь не работать, то не работай. Если вы можете обойтись без всего вышеперечисленного, то просто обходитесь без этого.

    Если вам не хочется видеться с людьми, то побудьте сегодня дома, а завтра все нормализуется.

    Вот только хочу заметить, что если такое состояние продолжается несколько дней подряд, то лучшим решением будет обратиться к психологу, чтобы ваше состояние, когда ничего не хочется делать (синдром Короля) не переросло в депрессию.

    Всем спасибо за внимание и за то, что в такие жаркие летние дни находите время на чтение моих статей. До новых встречв тоже время, в том же месте. Это, как всегда, Терёшкин Андрей.

    Еще хороший способ избавиться от хандры – это пообщаться с детьми, они всегда могут принести радость в жизнь. Так вот я предлагаю купить вам детский микроскоп и отправиться на детское день рождения ваших друзей.

    Там вы получите долю позитива, а также пообщаетесь с друзьями.

    Как вам такое предложение? А микроскоп – это очень полезная вещь, с его помощью можно рассматривать многомерный космический мир, такое ребенку обязательно понравится.

    Источники:
    Как выйти из состояния когда ничего не хочется и сил нет уже с самого утра?Кто как поборол это состояние?

    http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4303165/

    Как называется состояние, когда ничего не хочется?недавно пережила стресс.. вроде отпускает.. но интерес к жизни не возвращается.. не ъхочется ни есть, ни пить, ни курить, ни гулять, ни смотреть телевизор, ни с…

    http://otvet.mail.ru/question/26144159

    Состояние, когда ничего не хочетсяСостояние, когда ничего не хочется. Я решил назвать его синдром Короля

    http://sweetday.info/sostoyanie-kogda-nichego-ne-xochetsya/

    Источник: http://psiholog4you.ru/sostoyanie-kogda-nichego-ne-hochetsya/

    Апатия: что делать, если ничего не хочется? Советы психолога и лечение

    Состояние когда ничего не хочется

    Зачастую множество людей сталкивается с безразличием к каким-либо делам. Это является нормой до тех пор, пока апатия не наступает ко всему. Такое состояние считается патологическим и требует лечения у психолога.

    В этих случаях необходимо выяснять: почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется, как бороться с проблемой? Ответить на данные вопросы может только специалист. Ведь апатия относится к психологическим синдромам. Если его не лечить, возможно развитие осложнений.

    Самым распространённым из них является депрессия. А она относится к тяжёлым заболеваниям, требующим стационарного лечения.

    Что представляет собой синдром апатии?

    Что такое апатия, что делать, если ничего не хочется? В последние годы этими вопросами задаются не только пациенты, но и доктора. Данная проблема весьма распространена во всём мире. Состояние апатии может наступить в любом возрасте. Тем не менее, синдром всё чаще встречается среди молодых людей, детей и подростков.

    Апатия выражается в отсутствии интереса к деятельности, событиям и всему окружающему. Ранее считалось, что подобное состояние наблюдается после эмоциональных срывов, спровоцированных серьёзными проблемами. В настоящее время данный синдром возникает на первый взгляд без видимой причины. Тем не менее бороться с апатией необходимо.

    В противном случае,она приведёт к депрессии.

    Тревожными признаками являются:

    1. Нарушение эмоционального фона. Оно выражается в неадекватной реакции или её отсутствии на какие-либо события.
    2. Снижение аппетита.
    3. Замедление мыслительных процессов, провалы в памяти.
    4. Торможение физических реакций. Больные начинают выполнять всё медленнее.

    Заболевание «апатия» – что делать, если ничего не хочется: причины

    Даже не смотря на то что явных причин апатии нет, данный синдром возникает неспроста. Этому всегда способствуют какие-то факторы.

    Поэтому прежде чем жаловаться на то, что у близкого человека возникла апатия, лень, ничего не хочется делать, необходимо поговорить с ним.

    В большинстве случаев причина данного состояния кроется в невысказанных переживаниях, которые постоянно беспокоят пациента. Среди психологических факторов можно выделить:

    1. Проблемы на работе. Зачастую апатия возникает, если человеку не интересна его деятельность, и он занимается ею лишь из-за необходимости.
    2. Любовные переживания. Часто причиной апатии становятся неразделённые чувства или беспокойство за близких людей.
    3. Тяжёлое заболевание, из-за которого человек страдает не только физически, но и психологически.
    4. Переходный возраст. К этой категории относятся подростки, пожилые люди.
    5. Потеря близкого человека.
    6. Невозможность реализовать свои планы.
    7. Изменения в жизни: смена сферы деятельности, коллектива, места жительства.
    8. Предменструальный синдром.

    Бывает такое, что все эти причины отсутствуют, а проблема всё равно имеется. В этих случаях пациенты интересуются: почему апатия и ничего не хочется делать? Если возникла такая проблема, необходимо выяснить, что ещё способно к ней привести.

    Связь синдрома апатии с физическим состоянием

    В некоторых случаях пациента и впрямь не беспокоят психологические проблемы. Тогда нужно узнать: какой у него образ жизни, имеются ли заболевания эндокринной системы? Также апатия часто развивается у людей, принимающих некоторые лекарственные препараты. Среди причин, вызывающих данный синдром, выделяют следующие состояния:

    1. Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что человека постоянно мучают неприятные ощущения в груди или высокое артериальное давление, часто возникает апатия. Ведь об осложнениях данных патологий знают практически все (инфаркт, инсульт). Помимо переживаний за своё здоровье, синдром апатии проявляется вследствие изменения образа жизни (отказ от курения, умственных нагрузок, занятий спортом).
    2. Перенесенные тяжёлые заболевания. В этом случае потеря интереса к жизни объясняется постоянным страхом перед «новым ударом».
    3. Онкологические патологии. Состояние апатии возникает практически у каждого человека, столкнувшегося с раком. Ведь, по мнению большинства, онкологические заболевания ведут к неминуемой смерти. Чтобы развеять данный стереотип, требуется слаженная работа врачей нескольких специальностей.
    4. Болезни эндокринной системы. Часто апатию вызывает гормональная дисфункция, возникающая при патологиях надпочечников, сахарном диабете, аденоме гипофиза.
    5. Хронический алкоголизм и наркомания.
    6. Приём гормональных препаратов. Среди них – глюкокортикостероиды (медикаменты «Преднизолон», «Дексаметазон»), оральных контрацептивов.
    7. Употребление гипотензивных средств. К ним относятся препараты «Эналаприл», «Клофелин» и т. д.
    8. Авитаминоз.

    Социальные аспекты возникновения апатии

    Психологи всего мира пытаются разгадать: откуда берётся апатия, что делать, если ничего не хочется? Ведь данная проблема на сегодняшний день приобрела огромные масштабы. Из-за синдрома апатии страдает не только сам больной, но и всё общество.

    Безразличие к работе, учёбе и социальному прогрессу приводят к потере квалифицированных кадров, неправильному воспитанию будущего поколения и т. д. В тяжёлых случаях данное состояние может привести даже к самоубийству.

    Поэтому нужно знать, как себя вести по отношению к тому, у кого наблюдается апатия, что делать, если ничего не хочется кому-то из близких людей. Заинтересованность общества в подобных случаях имеет большое значение. Часто апатия возникает, когда человек считает, что его никто не понимает.

    Также появление этого синдрома связывают с непризнанием больного как ценного работника или поверхностным отношением со стороны окружающих.

    Почему апатия возникает в детском возрасте?

    К сожалению, синдром апатии получил распространение и у детей. В этом случае родители должны обязательно проконсультироваться с психологом, задать вопрос о том, чем может быть вызвана апатия, что делать, если ничего не хочется ребёнку? Как известно, большую часть времени дети проводят дома или в школе.

    Поэтому причину проблемы нужно искать именно там. Безразличие к окружающему может быть вызвано воспитанием. В большинстве случаев апатией страдают те дети, которые редко проводят время с родителями. Также безразличие может быть вызвано неправильным подходом к ребёнку со стороны учителей.

    В обоих случаях необходимо как можно чаще проводить с малышом беседы, выполнять какие-то задания совместно, заинтересовать его играми и т. д. Ещё одна причина апатии в детском возрасте – это неспособность ребёнка найти общий язык со сверстниками. При этом нужно попытаться чаще организовывать совместные мероприятия.

    Это поможет детям общаться между собой во внеурочное время и найти общие интересы.

    Методы борьбы с состоянием апатии

    Прежде чем решать: как поступить в случае безразличия ко всему, необходимо точно выяснить: почему возникла апатия, что делать, если ничего не хочется. Решение проблемы зависит не только от работы специалиста. Чтобы избавиться от подобного состояния, нужно также желание самого пациента. Лечение зависит от того, какая причина вызвала апатию.

    В случае влияния психологических факторов, требуется обратиться за медицинской помощью. Иногда избавиться от апатии можно самостоятельно, но для этого следует признать проблему и приложить усилия, чтобы решить её. К подобным методам относятся: изменение сферы деятельности, отдых, разговоры с близкими людьми.

    Если проблема вызвана физическими факторами, то стоит их устранить.

    Синдром «апатия» – что делать, если ничего не хочется: лечение

    Лечением апатии занимается психолог. Начальные сеансы посвящены выяснению причины безразличия. Если апатия возникла вследствие стрессовых ситуаций, необходимо не только психологическое, но и медикаментозное лечение. Чаще всего это касается случаев, когда пациент потерял кого-то из близких людей, работу.

    Назначают препараты, успокаивающие нервную систему, антидепрессанты. Среди них медикаменты: «Магний В6», «Прозак», «Персен». Стоит помнить, что эти препараты показаны не во всех случаях. Основным методом лечения является психотерапия. В случае медикаментозной апатии рекомендуется замена лекарственных средств, провоцирующих безразличие.

    При гормональной дисфункции необходима консультация эндокринолога.

    Как избавиться от апатии: советы специалистов

    Как себя вести, если появилась апатия, что делать, если ничего не хочется? Советы психолога помогут снова обрести интерес к жизни. К ним относятся следующие указания:

    1. Выявить причину неудовлетворённости жизнью.
    2. Отдохнуть в непривычной среде (съездить на море, провести выходные с друзьями).
    3. Сменить сферу деятельности, если причина апатии кроется в работе.
    4. Выделить время для занятий любимым делом.
    5. Изменить привычный образ жизни.

    Профилактика синдрома апатии у детей и взрослых

    Чтобы не возникла апатия, необходимо находиться в согласии с собой. Нужно как можно больше бывать на природе, чередовать работу и отдых, высыпаться. Также важно наладить питание: есть овощи и фрукты, употреблять витамины. Если апатия наблюдается у ребёнка, стоит проводить с ним больше времени, чаще интересоваться его мыслями, организовывать совместный отдых для себя и своих детей.

    Источник: http://fb.ru/article/265615/apatiya-chto-delat-esli-nichego-ne-hochetsya-sovetyi-psihologa-i-lechenie

    Состояние, когда ничего не хочется делать – не редкость. Многие так и проживают жизнь «через не хочу», не пытаясь ничего изменить. Ходят на нелюбимую работу, живут не с тем человеком, с каким хотелось бы, носят одежду, которая не нравится. И не собираются ничего исправлять. А бывает и вовсе вставать с дивана не хочется. На самом деле этому всегда имеются причины.

    В чем причина апатии и нежелания что-либо делать?

    Проведите анализ качества своей жизни. Как вы проводите время, с кем.

    Чем питаетесь? Может быть, вы тратите ночи на компьютерные игры или бесполезное общение в социальных сетях? А на день у вас соответственно просто не остается энергии на что-либо.

    Или может вы сова, а вставать на работу приходится в 5 утра? Неправильный режим дня, нарушение биологических часов – рано или поздно приведут к психологическим и физическим проблемам.

    Возможно, в вашем окружении люди, которые не устают жаловаться на свою жизнь, перекладывая на вас свои бесконечные заботы. Которые часто подвергают вас стрессу своими известиями, свершениями, поведением.

    Это могут быть родители, с которыми вы проживаете (самый частый случай), либо проблемы на учебе/работе. Чтобы справиться со стрессом организму приходится тратить большие запасы энергии.

    А когда такие люди находятся постоянно рядом, вы доходите до эмоционального выгорания.

    Подумайте о том, что вы едите? Полезная еда способствует здоровью и повышению энергетического запаса. Вредная – затормаживает обмен веществ, вызывает заболевания, отнимает энергию, уродует тело.

    Наелись гамбургеров, запили колой, легли на диван и задаетесь вопросом — почему я ничего не хочу делать? Потому что все силы организма направились бороться с вредной пищей, переваривать ее.

    Поэтому когда в очередной раз хочется поесть вкусной еды в фастфудах — проявите силу воли, и придумайте что-нибудь другое.

    А может, причина в том, что вы делаете не то что хотите? Человек так устроен, что он двигается к цели стремительно, и только в том случае,  если цель ему действительно нужна. Именно ему, а не начальнику, родителям, обществу и т.д.

    Только если эта цель вызывает те чувства, за которые он готов идти вперед – радость, гордость, удовлетворение и т.д. Бывает, к желаемым целям продвигаться мешает неуверенность в себе, вероятно прошлые неудачи или ошибки.

    Такой опыт ложится грузом на плечи и человек впадает в уныние, у него опускаются руки.

    Банальная лень тоже присуща людям. У одних это временное чувство, у других хроническое состояние. Оно обосновывается отсутствием стимула, эмоциональной усталостью, образом жизни.

    И нередко возникает вопрос – я же вообще ничего не хочу делать, все время отдыхаю, но почему при этом чувствую себя уставшим? Дело в том, что в эти моменты вы переживаете массу чувств – вину, стыд, злость от того, что время потеряно зря. А ведь могли столько всего совершить полезного.

    На переживание всех этих мыслей и чувств уходит много энергии, отсюда и усталость. Для избавления от этого потока мыслей можете попрактиковать остановку внутреннего диалога, которую в своих книгах описывает известный эзотерик Э.Толле.

    Отсутствие физической нагрузки замедляет циркуляцию химических веществ в организме. Чем дольше человек проводит время в пассивном состоянии, тем меньше вырабатывается в нем энергии.

    Поэтому пассивный образ жизни тоже приводит к апатии.

    Ходите на тренировки как минимум два раза в неделю, чтобы поддерживать себя в форме, и спустя несколько месяцев заметите не только физический, но и ментальный результат.

    Что конкретно нужно делать, если ничего не хочется

    Попробуйте на время перестать бороться с состоянием, когда ничего в жизни не хочется, и особенно думать о том, как жить, если потерян интерес ко всему происходящему. Просто представьте, чего бы хотело ваше тело.

    Где, как или с кем вы сможете ощутить приятные эмоции, что-то, что пробудит вашу энергию, доставит наслаждение. Что сможет вас вдохновить? Зачастую причина кроется в эмоциональной истощенности. Усталость от однообразной жизни… Бывает достаточно просто отдохнуть на природе.

    Лес, море, пикник на траве в парке – не важно. Главное, не думать ни о чем и просто наслаждаться дарами природы.

    Состояние, когда ничего не хочется может быть и сезонной хандрой. В таком случае очень сильно помогает встреча с друзьями (конечно, если они имеются) . Это отличный вариант как себя встряхнуть. Подумайте, с кем бы вам действительно хотелось провести время и главное – как.

    Выпустите негатив. Останьтесь наедине с собой и «переварите» свои эмоции, отношение к себе и окружающим. Подумайте, почему зародилось именно такое чувство, когда оно возникло? Что могло бы на это повлиять, чтобы ситуация разрешилась? Погрузившись в свои истинные чувства, можно избавиться от обиды и злости. Очистившись от негативных эмоций, интерес к жизни сам найдет дорогу назад.

    Апатия, возникшая в ситуации, когда человеку приходится заниматься не любимым делом, будет возвращаться вновь, пока вы либо не смените работу, либо не поймете, что это на самом деле интересное занятие и бросать его вовсе не хочется.

    Так бывает, когда начинаешь рассказывать собеседнику о своей деятельности, понимаешь, что на самом деле то все не так плохо, работа интересная, доход хороший и график удобный.

    А минусы будут присутствовать на любой работе, этого не избежать.

    Займитесь благородным делом – это может быть помощь детям сиротам или пожилым людям в домах престарелых. Когда делишься добротой и заботой, в ответ получаешь заряд положительных эмоций и энергетической подпитки.

    Банальную лень иногда можно побороть, действуя «через не хочу». Стиснув зубы, через силу, «соскребаетесь» с дивана и начинаете работать. Как аппетит возникает во время еды, так вдохновение настигает в моменты деятельности. Распланируйте день, займитесь спортом, ну или хотя бы начните с зарядки. Обещаю, что вы получите удовольствие от того, что смоли пересилить свою лень.

    Все это касалось личностного роста. Далее поговорим о том что делать, если апатия наступает у членов ваших семей.

    Муж ничего не хочет делать — как правильно поступить?

    Если муж прямым текстом заявляет – я ничего не хочу достичь в жизни, попробуйте поговорить и выяснить причину апатии. Что могло на это повлиять? Если мужчине ничего не надо, помочь себе может только он сам или советы психолога. Все-таки достижения для мужчины — это основа его деятельности.

    В семье с безынициативным мужем, который ничего не делает для семьи, автоматически все заботы перекладываются на женщину. Подумайте, может быть стоит обратиться к специалисту? Ведь в такой ситуации помощь требуется не только ему, но и вам.

    Возможно, изменение в вашем поведении повлияет и на его состояние.

    Ребенок-подросток ничего не хочет

    Одной из самых частых причин обращения матерей к психологу это когда ребенок или взрослый сын/дочь ничего не хотят делать. Мама предлагает или даже записывает по собственной инициативе в кружки, спортивные секции, учебные курсы – ребенок не проявляет ни малейшего интереса.

    Проанализируйте ситуацию. Когда это началось, проявлял ли желания ваш ребенок в 7 лет? Чего ему хотелось в 8 лет? Дети не рождаются без интереса к миру. Но часто они хотят не того, о чем мечтала мама. Ребенка записывают в музыкальную школу, загружают изучением языков, а он хочет играть на барабанах, к примеру. Конечно, мама в ужасе от представленного в доме звука, тема закрыта.

    Зачастую причина, почему ребенок не желает ничем заниматься, именно в слишком большой инициативности и участия матери. Бывает, что ребенку в 10 лет просто не хватает времени, чтобы что-то захотеть, он занят делами, которыми его заняла мама.

    Также причина отсутствия интереса бывает от вседозволенности. Ребенок что-то захотел, попросил, ему тут же предоставили. У него нет времени на то, чтобы пожить этой мечтой, предвкушением. Соответственно получая сиюминутно желаемое, он не может испытать ярких эмоций и быстро теряет к этому интерес. И постепенно становиться уже ничего не нужно.

    Не хочется ничего делать по дому. Разговоры о вечном

    Вид одних и тех же стен и мебели приедается, и уже ничего не хочется делать по дому. Попробуйте обновить обстановку. Речь не о чем-то глобальном, не нужно сразу сдирать обои и разбирать полы.

    Иногда достаточно просто переставить диван в другой угол или повесить новую полочку, сменить скатерть, шторку в ванной. И вот, дом уже другой, играет новыми красками. Смена обстановки в доме сильно меняет мышление.

    Проверено на опыте.

    Желание пропадает выполнять домашние дела и по причине постоянного пребывания в нем. Домоседство – образ жизни, который многим по душе. И в этом нет ничего плохого, если это в радость. А если уже нет – пора выбираться из берлоги.

    Подумайте, может давно пора навестить друзей, родителей, посетить театр или стоматолога? Распланируйте неделю поездок, и вы не заметите, как соскучитесь по родному дому. И вопрос – «почему я не хочу убирать в квартире», отпадет сам.

    Итак, подведем итог. Затянувшаяся апатия переходит в депрессию. Это опасное состояние, которое является полной утратой интереса ко всему происходящему. Со стороны физиологии это проявляется кишечным расстройством, головной болью.

    Только опытный специалист может назначить адекватное лечение при таком диагнозе. Бездействие опасно серьезными заболеваниями, суицидом. Поэтому мы рекомендуем вам сделать перепросмотр своей жизни и своих привычек, а если вам сложно это сделать — обратитесь к специалисту.

    В сегодняшнее время проблема лени решается довольно уверенно.

    Под конец — рекомендуем посмотреть данное видео о желании действовать.

    Источник: http://zastenchivosti.net/chto-delat-esli-ya-nichego-ne-hochu-sovetyi-psihologa/

    Не хочу ничего делать

    Состояние когда ничего не хочется

    Как часто можно слышать это утверждение из уст современного человека. При чем женщины страдают от такого состояния ни чуть не меньше, чем мужчины.

    Просто у мужского пола больше возможностей для маскировки. Поэтому и признаются они в том, что ничего не хочется делать, гораздо реже.

    Как правило, они ссылаются на усталость после сложного трудового дня. Женщине в этом отношении гораздо сложнее.

    Попробуем разобраться, почему периодически ничего не хочется делать? Откуда приходит это состояние и как его победить?

    Не хочу ничего делать или…

    Важно разобраться для себя чисто психологически, в чем причина этого состояния. Часто бывает так, что под привычным «не хочу ничего делать» скрывается банальное нежелание выполнять какую-то определенную работу. Это бывает связано с повседневной рутиной.

    Большую часть должностных и домашних обязанностей мы все выполняем по некоему психологическому принуждению. Так положено. И все. Это не оспаривается. Поэтому и возникает часто такое состояние, когда кажется, что никаких собственных желаний уже не осталось.

    Что делать в этом случае? Все очень просто. Нужно остановиться и взять тайм-аут для размышлений. Нам важно понять – действительно ли нас настигает депрессия или это просто желание найти время для своих собственных желаний и увлечений.

    Очень часто нежелание выполнять любые действия связано с депрессивным состоянием. В этом случае меркнут все краски окружающего мира. Кажется, что уже совершенно ничего не интересует.

    Порой начинает казаться, что жизнь прожита совершенно зря и нет никакого смысла в том, что мы ежедневно делаем.

    Помочь при этом состоянии могут только опытные психологи и длительная работа по собственному духовному развитию. Необходимо найти утраченный смысл. Сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд. Однако без него действительно, жизнь кажется абсолютно бессмысленной.

    Если такое состояние связано с желанием заниматься другим родом деятельности, то следует просто правильно расставить приоритеты. Если это не любимая работа – то увольняйтесь, не задумываясь. За это принуждение можно заплатить очень дорого своим здоровьем. Ищите для себя работу, которая будет доставлять моральное удовлетворение.

    Если нет такой возможности, то следует искать позитив в том месте, где вы работает сейчас. Вполне возможно, что у вас просто неправильно организовано рабочее место или существуют трудности во взаимоотношениях с коллегами.

    Потому что в дружном коллективе всегда находится кто-то, кто готов подставить товарищу надежное плечо в трудную минуту.

    Для выполнения домашних обязанностей активно привлекайте членов семьи. Не следует все обязанности по приготовлению пищи, покупке продуктов, мытью посуды и стирке белья взваливать на свои хрупкие женские плечи.

    Для этого есть более сильные мужья и более энергичные дети. Вместо того чтобы гулять по улице ваша дочь или сын вполне могут пропылесосить квартиру или почистить картофель.

    Для нагрузки мужа существует специальная методика, о которой расскажем в следующий раз.

    Этоболезнь или лень, когда ничего не хочется делать? Чем опасно это состояние

    Когда ничего абсолютно не хочется – это уже болезнь. Имя ей – нервное истощение. Помочь может только специалист и продолжительный отдых. Если чувствуете такое состояние, то немедленно отправляйтесь на прием к психологу. Там вы разберетесь в своих психологических проблемах.

    После этого берите отпуск и оправляйтесь куда-нибудь подальше. За город. К деревенской жизни. Хорошим способом является проживание в женском монастыре. Если у вас в округе есть такое заведение, то позвоните его настоятельнице, расскажите о своем желании пожить несколько дней там.

    Скорее всего, после вашего приезда вам будут давать различные поручения заниматься физическим трудом. Но свежий воздух, физические нагрузки, общение со священником и правильное натуральное питание очень быстро сделают свое дело.

    Спустя неделю вы вернетесь к своей привычной жизни в полностью обновленном душевном состоянии. Сил будет столько, что только отбавляй. Попробуйте, сами все поймете.

    Альтернативой этому способу является посещение родственников в деревне. Но не стоит отправляться на курорты и в дома отдыха. Там вы своего исцеления не найдете. Нужна кардинальная смена обстановки.

    Не стоит затягивать с лечением. Это состояние опасно для психики. В один прекрасный момент вам сможет показаться, что стоит уйти из жизни. И, поверьте, в депрессивном состоянии вы попытаетесь это сделать. Возможно, что после этого шага что-то менять будет уже поздно.

    Источник: http://auroum.ru/?p=237

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.