Навязчивые мысли о любимом человеке

Содержание

10 практических шагов, как избавиться от навязчивой любви

Навязчивые мысли о любимом человеке

Первое и главное, о чем надо помнить, если отношения стали навязчивыми, то ничего общего с «любовью» они не имеют. Это просто идея любить конкретный объект. И если вы стали носителем этого разрушительного чувства, у нас есть 10 практических советов, с помощью которых можно от него избавиться.

1. Прекращение или минимизация эмоциональной реакции на раздражитель

Первое что необходимо сделать в таком случае, это научиться ровно дышать в присутствии объекта «любви». Человек всегда чувствует навязчивость, она неприятно фонит.

Здоровые отношения предполагают шаги навстречу с двух сторон.

По сути, если объект твоей «любви» не идет навстречу, а топает в противоположном направлении, но ты мчишься вдогонку, не обращая на это внимания, то это не имеет ничего общего с любовью. Надо просто признать, что это иллюзия.

2. Признать право другого на свободу выбора

Другой человек не может нести ответственность за твои иллюзии. У него своя жизнь и он волен выбирать, как ее жить, и рядом с кем.

Надо признать, что ты просто решил, какую роль в твоей жизни должен сыграть тот или иной человек и ведешь себя уже в соответствии с этой ролью.

Ты в поступках забегаешь далеко вперед, забегаешь в будущее, которое еще не наступило, и которое, возможно, никогда не наступит. Человек всегда чувствует это.

3. Отстранение

Можно провести простой эксперимент. Приблизь центр свой ладони на расстояние в два-три сантиметра к зрачку глаза. Что ты видишь? – размытое ничего. А теперь отведи ладонь от глаза на 20-30 см. Теперь отчетливо видно все линии и холмы на ладони. Теперь можно рассмотреть все в мельчайших подробностях. Иногда, чтоб увидеть четче, нужно отпустить и отойти.

Прекрати общение, и тогда станет отчетливее видно, что нужно тебе и что нужно объекту твоей влюбленности. Если ты чувствуешь что твое чувство безответно, забудь об этом человеке на месяц. За это время все прояснится.

Уточнение: отстранение не значит намеренное игнорирование с одновременной ежечасной проверкой всех страниц в социальных сетях, это значит осознанно начать жить жизнь, в которой не существует этого человека.

4. Найди свою нишу

Займись делом, которое любишь больше всего на свете. Встречайся с людьми, интересующимися тем же самым, друзьями по интересам. Совершенствуйся, узнавай новое, питай мозг новыми знаниями. Получи новый навык.

Освой мастерство или искусство, которое уже давно лежит в долгом ящике и откладывается. В состоянии безответной любви у человека накапливается очень много мощной энергии, направь ее в правильное русло.

Она есть и тебе решать, станет она созидательной, или будет разрушать тебя изнутри.

5. Проговори свою боль

Всегда было так, что мы легче справлялись с трудностями, при наличии поддержки от близких людей. Если у тебя есть друзья или члены семьи, которым ты абсолютно доверяешь, проговори эту ситуацию с ними.

Переживите это вместе, найдите плюсы, они обязательно будут, если копнуть глубже.

Если таких людей нет, выдели день для себя и проговори это с собой, продумай все не из позиции ребенка, у которого отобрали игрушку, а из позиции взрослого человека, прагматичного, способного на зрелые чувства и серьезные отношения.

6. Не бойся абстинентного синдрома

Не зря говорят, самые сильные зависимости – от людей. Абстинентный синдром, попросту говоря, ломка, это нормальное явление в таком случае. Не нужно думать, что это проходит безболезненно, а если нет, то это что-то большее и надо ему поддаться. Боль утихнет, как и всегда.

7. Вспомни прошлые отношения

Вспомни по-хорошему человека, в которого ты был влюблен в прошлый раз. Казалось, что такое никогда уже не повторится. Казалось, что если не это, то уже ничего и никогда. Но ведь это не так.

Вся наша жизнь построена на цикличности. Каждая новая любовь будет еще сильнее, потому что новый партнер будет больше подходить тебе. Думай про это чувство, как про обязательную ступеньку к новому и взаимному.

Жди с улыбкой, что тепе принесет новый день.

8. Займись повышением самооценки

Человек, который понимает, что он ценен изначально, никогда не будет цепляться за кого-то. Эта любовь, за которую ты так сильно ухватился, просто позволяет тебе идентифицировать себя и только так видеть свою ценность.

Но ведь каждый прекрасен, и тебе не нужнее кто-то, чтоб это стало правдой. Если чувствуешь необходимость, можно записаться на прием к психологу. Это нормальная и эффективная практика, когда самому не хватает сил справиться.

9. Чистка пространства

Освободи пространство вокруг себя от всего, что будет напоминать тебе об объекте навязчивых мыслей. Сделай цвета вокруг ярче и веселее, поменяй обстановку, чтоб старая не дергала память.

10. Больше помогай нуждающимся

Перенаправь свою скорбь, обиды, гнев, все эмоции, которыми проявляется навязчивая любовь на благое дело. Есть много людей, нуждающихся в твоей помощи. Это может быть кто-то из друзей или знакомых.

Это может быть одинокая мать, еле справляющаяся с двумя работами и воспитанием маленького ребенка. Отдай хотя бы частичку своей, пока что невостребованной, любви и нежности им.

И получишь столько любви в ответ, что ожидание новой, на этот раз уже взаимной, любви будет не одиноким и истеричным, а спокойным и теплым.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2015/08/15/izbavitsya-ot-navyazchivoj-lyubvi/

Как избавиться от воспоминаний о мужчине? 5 шагов

Навязчивые мысли о любимом человеке

Почему-то мужчин, разбивающих нам сердце, сравнивают с козлами. Я считаю, что это дискриминация в отношении бедных животных. Они не козлы. Они — пауки.

А что, не так разве? Сперва плетут вокруг нас паутину из своих интриг, а затем, коварно заманив и использовав свою жертву, оставляют ее мучительно умирать от жажды и удушья. Вам нравится быть обреченной мухой? Если нет, то настало время действовать.

Когда-то я думала, что всему свое время, и, периодически попадая в такую паутину, раз за разом наступала на одни и те же грабли.

Набив сотую шишку, поняла — ничего в жизни не изменится до тех пор, пока ты не примешь для себя решение.

Весьма простое и конкретное, одно из двух: да или нет? Ты готова продолжать эту битву за призрачное счастье? Ты видишь в себе силы для этой кровавой борьбы? И, что самое главное, оно того стоит?

Если большая часть твоих ответов «да», то тебе есть к чему стремиться. Твой безжалостный паук еще недостаточно измотал твою несчастную душу, и «точка кипения» пока не накатила. Борись, и в конечном итоге до чего-нибудь дойдешь. Либо до того самого, к чему стремишься, либо до того предела, когда ответить «да» себе уже не представится возможным.

Если на эти вопросы ты честно ответила «нет», то поздравляю — в твоей жизни начинается один из самых сложных этапов. Это только кажется, что проще забыть. На деле оказывается, что это не проще. Это сложнее.

Это болезненно и мучительно. Зачастую куда болезненнее и мучительнее, чем любить. Это операция, которая делается без наркоза. Но при ее удачном проведении после реабилитационного периода последует выздоровление.

Вот пять простых шагов, которые приблизят тебя к поставленной цели.

Шаг I. Избавься от воспоминаний

Первое, что нужно сделать, решив забыть человека, это дать выйти воспоминаниям. Невозможно сразу запретить сознанию думать, особенно если оно делало это на протяжении длительного времени до «дня X».

Просто закройся в комнате, включи тихую музыку и вспоминай. Вспоминай все, что было: хорошее, плохое, болезненное, приятное. Хочешь плакать — плачь, со слезами выходит грусть.

Просто дай себе слово, что это будут последние твои слезы из-за этого человека.

Шаг II. Измени жизнь

Следующее утро станет не простым утром. Оно станет первым утром твоей новой жизни. Ты встанешь пораньше и выкинешь все, что напоминает тебе об «объекте забывания». Сотри все СМСки, удали его контакты из социальных сетей, убери подальше с глаз его подарки.

Это не значит, что больше ты никогда не будешь с ним общаться. Это значит, что на определенный период тебе лучше не видеть ничего, что могло бы вызывать воспоминания, от которых накануне ты так тщательно избавлялась.

Делай в этот день все не так, как обычно. Если на завтрак пила чай — пей кофе. Если ехала на работу на метро, возьми машину. Если приходила всегда вовремя — опоздай.

Измени привычный ход времени, и это поможет тебе выстроить новую жизнь.

Шаг III. Осуществи мечту

Наверняка у тебя есть мечта. Может быть, ты с детства мечтала стать балериной? Хотела петь? Мечтала рисовать, но считала, что у тебя нет способностей? Самое время осуществить эту мечту! В наше время в любой отрасли есть любительские курсы для взрослых. Сделай то, чего давно хотелось. Это увлечет тебя, займет время, заставит забыть о ненужных мыслях.

Шаг IV. Как можно больше знакомств

Роковая ошибка в твоей ситуации — замыкаться в себе. Общайся с людьми, заводи как можно больше новых знакомств, в том числе и среди противоположного пола.

Согласись, это ведь тебя ни к чему не обязывает. Однако ту истину, что «клин выбивается клином», никто не отменял. Чем больше будет общения, тем больше вероятности, что вскоре появится тот самый «клин».

И ты можешь даже не заметить, как это произойдет.

Шаг V. Прими ситуацию

После того как ты проделаешь все эти несложные шаги, ты, конечно, не сможешь абсолютно избавиться от мыслей о человеке, причинившем тебе боль. Но это позволит тебе взглянуть на все произошедшее иными глазами и принять ситуацию. Принять так, как есть, и, распрощавшись с прошлым, смело шагнуть в будущее.

Оно, конечно, не будет безоблачным. Но и приятных моментов в нем будет не меньше, чем в этом злополучном прошлом.

К тому же, быть может, именно там тебя ждет тот человек, благодаря которому ты сможешь взглянуть на свои сегодняшние слезы и переживания с улыбкой.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/love/articles/47899/

Как перестать думать о человеке, которого любишь, и начать жить по-новому

Навязчивые мысли о любимом человеке

«С глаз долой — из сердца вон» — хорошо, если бы человека можно было забыть так просто. На самом же деле чем сильнее хочется о ком-то не думать, тем труднее это сделать. Мысли упорно возвращаются к нежелательному объекту.

Как выкинуть человека из головы

В одной восточной притче рассказывается о юноше, спросившем Ходжу Насреддина, как узнать будущее и стать бессмертным. Мудрец ответил: «Это просто: не думай о белых обезьянах!». «Всего лишь?» — обрадовался молодой человек. Но с тех пор он не мог думать больше ни о чем другом, кроме как о белых обезьянах.

Дав волю подобным мыслям, легко «додуматься» до невроза навязчивых состояний, когда потребуется помощь психотерапевта. Поэтому лучше попытаться избавиться от них на начальном этапе, пока они еще не закрепились в нашей голове. Но сначала нужно разобраться в том:

Что мешает забыть другого человека?

Психологи говорят о трех видах таких причин. Это эмоциональные, установочные и поведенческие.

В числе эмоциональных

1. Подавленные эмоции. Человек пытается казаться сильным, «держаться», поэтому подавляет отчаяние и боль, которые ему причинило расставание.

Особенно это касается мужчин, ведь им с детства родители внушали: «Мужчина должен быть сильным. Плакать стыдно». Но тогда боль, сидящая внутри, будет постоянно напоминать ему о человеке, которого он хочет забыть.

Нужно разрешить себе дать выход эмоциям, погоревать, поплакать;

2. Невыраженнаяобида. После расставания многие продолжают мысленно выяснять отношения, спорить, доказывать свою правоту и предъявлять претензии к оставившему их человеку. Чтобы прекратить это издевательство над самим собой, стоит все невысказанные обиды изложить в виде письма к нему, но письмо не отправлять, а сжечь;

3. Угрызения совести, чувство вины. Для одних людей друзья и любимые легко становятся бывшими, другие же никак не могут успокоиться, что кто-то другой страдает по их вине.

Они не собираются возвращать бывших и в то же время укоряют себя за вольно или невольно причиненное им зло. Мысленные оправдания превращаются в навязчивые состояния.

Как избавиться от таких изматывающих бесед с самим собой? Смотри пункт 2.

Среди установочных причин

1. Стойкое убеждение, что этот человек — единственный, он — наша судьба, мы никогда не встретим никого лучше. А может, стоит воспользоваться представившимся шансом убедиться в этом?

2. Уверенность в том, что вместе с ним мы утратили способность любить и впереди нас ждет безрадостное существование. Проверим?

3. Связывание своих надежд и планов именно с этим человеком. С одной стороны, это естественно. С другой, — это наверняка были только наши планы, а сам он сомневался в прочности отношений.

Мы уже придумали маршрут свадебного путешествия и имена будущим детям, — и вдруг одиночество, тоска, пустота. Все придется отменить — встречи, прогулки, поездки.

Не делаем этого: меньше всего, что нам сейчас нужно — это изолироваться от людей и погрузиться в воспоминания.

Главные поведенческие причины, которые не дают нам забыть человека

1. Вынужденное общение с ним. Мы вместе работаем, учимся, у нас общие друзья и одна компания. Выход один — все поменять. В противном случае невроз навязчивых состояний, — здравствуй!

2. Расставшиеся мужчина и женщина продолжают время от времени заниматься сексом. Такое нередко встречается у разведенных пар, где есть общие дети. При этом если для одного партнера это просто секс без обязательств, у другого возрождается надежда на восстановление былых отношений. Однако тут нужно следовать правилу: «Умерла так умерла»;

3. Погружение в депрессивное состояние. Несмотря на желание замкнуться в себе, никуда не выходить и никого не видеть, потакать ему не стоит. Наедине с собой мы с мазохистическим удовольствием станем копаться в ране, не давая ей затянуться. Таким образом мы лишь усилим эмоциональную привязанность к человеку, которого следует забыть с минимальными потерями для своей психики.

Способы, которые помогут забыть человека

Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:

1. Заговоры и ритуалы

Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства. Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.

Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях — обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека.

Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья — уплывают воспоминания. Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо.

Этот ритуал можно повторять каждую неделю.

С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.

Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда. Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.

2. Даем себе установку: «Все, что ни делается, — к лучшему»

Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди — новые возможности, открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.

И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно — кому повезло».

3. Очистим свое жизненное пространство для новых отношений

Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства — нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто.

Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени.

Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».

Это может быть ремонт — пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.

Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться — не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.

4. Не обсуждаем завершившиеся отношения со всеми подряд

Обсуждая сложившуюся ситуацию, мы хотим услышать слова поддержки, собственной правоты, осуждения ушедшего от нас человека. Разговоры о нем создают видимость, что он по-прежнему присутствует в нашей жизни.

В то же время мы оказываем себе медвежью услугу — люди, с которыми мы были столь откровенны, теперь одним своим видом будут напоминать нам о том, о чем мы хотели бы забыть. Возможно, кто-то из них начнет постоянно интересоваться нашей личной жизнью, считая, что имеет на это право.

Быстро стереть из памяти воспоминания о человеке, к которому успели привыкнуть, с которым были связаны яркие события, планы на будущее, который стал родным и близким, не получится. Должно пройти какое-то время, чтобы излечиться от эмоциональной зависимости и привязанности. Сколько времени займет исцеление и насколько полным оно будет, зависит от приложенных усилий.

К сожалению, многие люди хотят этого лишь теоретически, не предпринимая практических действий. Складывается впечатление, что душевная боль от таких воспоминаний доставляет им удовольствие, компенсирующее потерю. Воспоминания теперь кажутся им единственным, что еще связывает их с ушедшим, и они не торопятся обрывать эту связь.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/7120/

Навязчивые мысли о любимом человеке

Навязчивые мысли о любимом человеке

Женщины – существа более романтичные и эмоциональные. Им свойственно долго хранить память о прошлых отношениях, связях и романах. Они не могут в день расставания взять и сразу забыть о своем бывшем возлюбленном. Как правило, мысли о нем еще очень долго крутятся в голове женщины, особенно если она была покинута.

Воспоминания обычно касаются самых трогательных и романтичных свиданий, совместных поездок, занятий любовью, ужинов и других интимных моментов. Какое-то время женщина даже получает удовольствие от них, но потом эти мысли могут стать настолько навязчивыми, что боль от расставания, кажется, не пройдет никогда.

Так оно и будет, если вовремя не прекратить эту «мыслительную жвачку». Как перестать думать о муже, который, например, бросил и ушел к другой? Согласитесь, сделать это тяжело, но не значит, что невозможно. Достаточно в эти моменты, когда захочется подумать о бывшем, переключиться на что-то другое. Причем не мысленно, а на практике.

Например, можно резко встать и начать делать уборку, почитать увлекательную литературу или пойти к друзьям, а можно одеться и просто выйти на улицу. Тогда вы не останетесь наедине со своими тяжелыми мыслями, а в людном месте они вообще улетучатся.

Такой прием (заместительная терапия) надо использовать всякий раз, когда чувствуете, что ваши мысли понесло в «запрещенную зону». Этот способ подойдет, если вы хотите знать, как перестать думать о парне.

Еще вариант – это найти себе хорошее увлечение или хобби. Говорят, что это отлично помогает, так как все мыслительные ресурсы устремляются на новый объект. Не сразу, конечно, но постепенно и потом окончательно мысли о бывших больше не будут вас беспокоить.

Как перестать думать о людях вообще? Для этого нужно сначала многое в себе поменять. Например, начать ценить и уважать свою персону, благодарить и любить себя только за то, что вы есть.

Эти мысли приведут к поднятию самооценки и, как следствие, к тому, что чужая жизнь, мнение и поступки перестанут иметь над вами власть.

Как перестать думать о людях? Полностью избавиться от этих мыслей невозможно, но они не должны быть негативными и деструктивными.

Как избавиться от навязчивых мыслей о мужчине?

Что такое «навязчивые мысли» и почему они поселяются в голове?

Механизм навязчивых мыслей формируется под воздействием постоянного внутреннего диалога. Обсуждение проблем с самим собой зачастую присущ тревожным натурам, привыкшим принимать близко к сердцу события и слова.

Навязчивость – одно только слово уже отталкивает мужчину, не говоря о том, что подобное поведение он заметит у женщины. Мысли – основа действий. Поселяя в голове навязчивые мысли, мы строим неправильный фундамент будущих действий, потому что картина восприятия ситуации изначально нарушена.

Прокручивание образов, отрывков прошлых моментов приводит к тому, что появляется страх, возникает зависимость – человек становится заложником навязчивого состояния, которое сопровождается рядом невротических проявлений:

  • бессонница, проблемы со сном;
  • обострение симптомов ВСД;
  • ощущение тревоги;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • понижение или повышение артериального давления;

Но как заставить себя не думать, то есть избавиться от навязчивых мыслей о мужчине или ситуации/объекте нашего внимания? Детальнее об этом вы сможете узнать во второй части нашей статьи.

Как избавиться от навязчивых мыслей о мужчине?

Как отмечают психологи, навязчивые мысли о мужчине, одержимость его личностью – проявления неуверенности в себе.

Вот откуда растут корни – от устойчивой мысли, что «я не достойна счастья, поэтому должна ухватить то самое лучшее, что получила». Как известно, мужчины – завоеватели.

Они не любят, когда «добыча» сама идет в руки. Конечно, не все мужчины одинаковы, но мы рассматриваем универсальный вариант отношения полов.

Как же избавиться от навязчивых мыслей о мужчине:

  • перестать думать (если получится, то вы – королева своего разума);
  • рационально аргументировать, почему вы «зациклены» — найти способы избавиться от привязанности;
  • удалить раздражители (диалоги, фото, не заходить на его страничку, не проверять сообщения и почту);

Методы избавления от навязчивых мыслей:

  1. Взять ответственность за собственное счастье на себя, но пути реализации женской идиллии отдать в руки мужчине.
  2. Мысленно расслабляться – заняться йогой или медитацией, чтобы создать ощущения покоя внутри и тишину в эфире.
  3. Отвлечься или переключить внимание на более продуктивные позиции: работа, уход за собой, хобби, которые привлекают любого мужчину к вам, словно магнитом.
  4. Читать книги или информацию об антисамовнушении, регулярно практиковаться.
  5. Скрытые выгоды – в мусорное ведро. От мужчины мы часто хотим чего-то, поэтому желания нас преследуют, наступая на пятки ежедневных мыслей. Отказываемся, дамы. Так, по крайней мере, голова не кипит.

Навязчивые мысли о мужчине – патологическое проявление неуважения к себе или неуверенности. От них нужно избавляться путем удаления раздражителя (и речь не о мужчине), а затем внедрения основных движущих секретов того, как быть интересной для мужчины априори. Пожалуй, на вооружение нужно взять этикет и поведения дам 19-20 веков.

Источник: http://psiholog4you.ru/navyazchivyie-myisli-o-lyubimom-cheloveke/

Навязчивые мысли о мужчине через много лет, с которым только общались

Мне скоро 30 лет.Я в браке 3 года, есть ребенок, муж любит, вроде все хорошо.

НО, уже скоро год будет, как я почти каждый день думаю о другом!Человеке, с которым не было НИЧЕГО, кроме переписки в соцсетях!И это было 7 ЛЕТ назад!У меня просто крышу сносит от своей нелогичности и бредовости, но я не могу ничего с собой поделать!

А я им не интересовалась тогда!Мне хватало других мужчин, которые живут рядом. А потом я вообще замуж вышла.И вот год как начала вспоминать, снова читать и общение наше, и ссоры…Мне так плохо…и некому сказать даже(А я хочу забыть! Что мне делать?

На фига мне такую простынь читать.

30 лет ума нет)). Продумай все варианты развития событий (их немного). .А вообще “всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь”.

У меня нечто в этом духе. Там вообще, геюга и проститут, к тому же ныне покойный (

А я вас понимаю. Ну подумала и забыла, мало ли кто по жизни нравиться, цепляет. Да и не мужчина мечты он. И есть другие симпатии. Но этот не отпускает. И все время я себе задаю вопрос”что со мной?”.

Та же фигня. Познакомились когда я была уже замужем, поэтому кроме флирта ничего не могла себе позволить. Как мужчина не заинтересовал сначала, потом понравился.

Т.к. измены не приемлю, общение закончилось. Думала ну месяц-два потоскую и забуду. Прошло два года. Думаю о нем постоянно. (А он, наверняка и не помнит как меня звать). С мужем давным-давно всё грустно и плохо.

Почитайте про гештальт (не завершенный гештальт, или что-то вроди этого). Я уже себя прокляла: нужно было тр. ся и забыть его, а теперь так и буду думать что я дура что его упустила.

Та же фигня. Познакомились когда я была уже замужем, поэтому кроме флирта ничего не могла себе позволить. Как мужчина не заинтересовал сначала, потом понравился.

Т.к. измены не приемлю, общение закончилось. Думала ну месяц-два потоскую и забуду. Прошло два года. Думаю о нем постоянно. (А он, наверняка и не помнит как меня звать). С мужем давным-давно всё грустно и плохо.

Почитайте про гештальт (не завершенный гештальт, или что-то вроди этого). Я уже себя прокляла: нужно было тр. ся и забыть его, а теперь так и буду думать что я дура что его упустила.

Я думаю, что вы поступили верно. Во-первых, вы не изменили бы мужу, а себе! Во-вторых, кто знает, чем бы закончилась ваша измена? Может тот мужчина поиграл бы с вами и бросил, муж сразу бы развелся и пытался бы вас оставить без копейки в кармане.

Даже если с мужем все было плохо, вы задели бы его ЭГО и, поскольку, вас он уже почти не любил, мог мстить за измену. А сейчас, когда с мужем отношения такие плохие можно спокойно развестись и найти мужчину. Может даже того самого. Но если он о вас так и не вспомнил за столько лет. Вы ему уже не нужны — это 100%.

Мужчина, который вас любит, он контакт будет поддерживать при любых обстоятельствах — замуж вышли или родили. Проверено на себе (у меня таких 2).

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Навязчивые мысли: как перестать думать о людях

Беспрестанное обдумывание прошлых событий и лиц, с ними связанных – это впустую потраченное время, рефлексия, которая забирает моральные и физические силы. Поэтому лучше поразмышлять над тем, как перестать думать о людях, которые на данный момент жизни неважны. Заметим, что избавиться от этого можно, только если приложить некоторые умственные и эмоциональные усилия.

Почему появляются навязчивые мысли о человеке?

Есть такая поговорка: “Лучше что-то сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть ещё больше”. Это относится к упущенным возможностям в личной жизни. Просто занимайтесь своими делами, пусть эмоции пр

Навязчивые мысли о мужчине через много лет, с которым только общались

Навязчивые мысли о мужчине через много лет, с которым только общались Мне скоро 30 лет.Я в браке 3 года, есть ребенок, муж любит, вроде все хорошо. НО, уже скоро год будет, как я почти каждый

Источник:
Навязчивые мысли о любимом человекеНавязчивые мысли: как перестать думать о людях. Почему появляются навязчивые мысли о человеке?. Навязчивые мысли о мужчине через много лет, с которым только

Навязчивые мысли о любимом человеке

Навязчивые мысли о мужчине

Заранее благодарю за ответ

Вы можете задать вопрос другим психологам

Юлия! Ваша любовь, судя по всему является кармической, а партнер — кармическим. Это более глубокая и необъяснимая любовь, чем в обычном варианте.

Связано с тем, что в прошлых жизнях вы как-то пересекались, и такого человека вы начинаете чувствовать,хотеть, желать, мечтать — весь набор того, что с вами сейчас происодит. В этой ситуации лучшим вариантом было бы поработать с вашим состоянием.

если все это вас тяготит, то стоит убрать кармическую привязку, разрешив то, что за этим кроется. Если же вы хотите этим наслаждаться, мечтать и т.д. То можно оставить все как есть.

В дополеннии ко всему есть модуль разлюбления, который таке помогает избавляться нам от чувств, если они для нас являются проблемными. Я приглашаю вас на свой сайт, у меня много материала по отношениям. Давайте вам сброшу одну из своих статей И вы поймете, что такое кармические отношения. Удачи!!

Кармические партнеры (заметки психотерапевта) в Статьи | Ноябрь 10, 2013

Хочу Вам сказать, что иногда в жизни человека бывает очень сильная любовь. Вы можете заметить, что у многих бывает такая любовь.

Я же скажу, что эта любовь несколько необычная.

Вот, например: люди расстаются, а потом опять возобновляют отношения, потом их может развести вновь, и опять все повторяется, бывают просто невероятные переплетения судеб.

Мне, как психотерапевту, специализирующемуся на любовных проблемах это знакомо. Если такая любовь есть в вашей жизни сейчас, то, вероятно, она была и в прошлой жизни, где вы имели какое-то отношение друг к другу, например, были мужем и женой, или братом и сестрой.

Это часто говорит о том, что вы посланы в этот мир, чтобы решить урок, нерешенный в прошлом, или в следующей жизни ситуация повторится.

Тут все на ваш выбор. Если эта любовь воспринимается как проблема, то можно от неё избавиться, и кармическая ситуация разрешится.

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Ответов на сайте: 16255 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Источник:
Навязчивые мысли о мужчинеНа вопрос: Навязчивые мысли о мужчине, отвечают психологи с высшим психологическим образованием

http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/253914/

Источник: http://jealousy-relationships.ru/poleznoe/navyazchivyie-myisli-o-lyubimom-cheloveke/

Как перестать думать о человеке?

Навязчивые мысли о любимом человеке

Да, вот такое сумасшествие. Как не думать о человеке, которому ты безразлична? Действенный способ все-таки нашелся. Оказалось, тут главное — понять причины, почему человек не выходит из головы…

0 666 26 Июля 2018 в 08:39

Он был в моей голове всегда и всюду. Когда я готовила еду, смотрела фильмы, встречалась с друзьями, ехала на работу. Изматывающее, навязчивое состояние — когда человек, которому ты не нужен, занимает все твои мысли. Это больно, глупо, это унизительно, в конце концов! Но ты просто ничего не можешь сделать, и никакие советы психологов — как выкинуть человека из мыслей — не помогают.

— Интересно, ему бы понравилась эта приправа к мясу?..

— Лихой поворот сюжета, просто отличное кино, вот бы ему рассказать…

— Та самая песня… наша… просто до слез…

— Какая звездная ночь! И луна просто огромная. А вдруг он тоже где-то сейчас смотрит на нее?

Да, вот такое сумасшествие. Как не думать о человеке, которому ты безразлична? Действенный способ все-таки нашелся. Оказалось, тут главное — понять причины, почему человек не выходит из головы.

Что тебя связывало с этим человеком?

Не важно, вас связывала долгая совместная жизнь или мимолетное общение, забыть которое невозможно. Главное, что этот человек стал особенным. Рядом с ним душа наполнялась чем-то важным, бесценным.

задача — выяснить, какие скрытые нехватки, сокровенные желания твоего сердца наполнял этот человек. И научиться наполнять их самостоятельно.

Тогда не придется больше заполнять пустоту в душе бесполезными воспоминаниями об отношениях, которых, по сути, нет.

Что мешает забыть другого человека

  1. Когда любимый человек — смысл жизни. Далеко не у всех девушек фантазии только про белое платье, борщ и детей. Бывает, это отходит на сотый план, и хочется понять: для чего вообще живешь на свете? А люди, как назло, вокруг приземленные, недалекие. О чем с ними говорить?

    И тут появляется Он. Молчаливый, странноватый человек, будто не от мира сего. Осмысленные беседы с ним — особое наслаждение, но и помолчать вдвоем — сущий рай! Вам ведь есть о чем, верно?

    И тут искательница смысла жизни (женщина со звуковым вектором) рискует попасть в западню. Не найденный до сих пор смысл жизни переносится на любимого человека. Он становится центром Вселенной. Причиной, по которой она существует. На всем белом свете он такой один. Как Всевышний.

    Иногда это платонические отношения. Мужчина может даже не подозревать, что вокруг него вертится чей-то мир.

    Звуковой девушке, с ее чувствительными ушками, бывает достаточно изредка слышать голос любимого человека, вокруг которого крутятся ее мысли. Знать, что он где-то есть.

    Для нее сложно перестать постоянно думать о человеке, который является смыслом. Ведь думать — это особое наслаждение для звуковиков. 

  2. Когда человек вызывает эмоции, которых с другими не испытываешь.

    Как перестать думать о человеке, если рядом с ним были яркие, бьющие фонтаном чувства? Если только рядом с этим человеком ты себя чувствовала по-настоящему живой, сильно и ярко проживающей каждый миг жизни? Чувственные переживания и любовь — главная ценность для людей, обладающих зрительным вектором.

    Такие люди страдают от любовной зависимости, когда без любимого человека задыхаешься, как без воздуха. Воспоминания о мужчине, который тебе нравится, накатывают вместе с волной огромных чувств. Испытывать их — кажется спасением от бездонной тоски.

    А бывает, что яркое воображение само нарисовало в твоих мыслях картины бурного романа. В каждом взгляде, в каждом слове тебе чудилось нечто большее, а эмоции раскручивались, раскручивались… А потом мучительный крах от осознания, что ты в розовых очках и надела их сама. А в действительности эти чувства не взаимны.

  3. Когда мечта выйти замуж и стать лучшей женой и мамой не сбылась. Этот случай уже «о борще и детях», но не только. Обладательница анального вектора больше других женщин стремится выйти замуж, «свить гнездо».

    Быть верной и преданной женой любимому человеку. Стать лучшей матерью его детям.

    Когда навязчивые мысли об этом не дают покоя, тогда невольно на себя примеряешь фамилию любимого человека чуть ли не с первого дня знакомства…

    Если были совместные планы с бывшим партнером, то мысли об этом упорно не выходят из головы. Так и не удалось реализовать их, доделать задуманное, поставить точку. Это мучительно.

    К тому же у людей с анальным вектором — феноменальная память. Ты помнишь каждую мелочь, каждую деталь вашего прошлого. Перестать думать о любимом человеке невозможно просто потому, что ты постоянно и во всех подробностях помнишь все.

Способы перестать думать

Усилием воли заставить себя не думать о человеке — невозможно. И мысли непроизвольно лезут в голову, и с чувствами никакого сладу нет. И даже время, оказывается, так себе «лекарь». По-настоящему избавиться от навязчивых мыслей о человеке реально, только если наполнить свои нехватки, реализовать свои желания.

Дело-то вовсе не в каком-то конкретном человеке. А в том, что твоя душа мучительно хочет, но не получает того, что так желанно. Например, смысла в жизни или ярких чувств и переживаний, семейного уюта и тепла.

Психика у современных людей сложная — мы можем быть носителями одновременно трех и даже более разных векторов. И вот, как перестать думать о человеке, которого любишь, если с ним были связаны практически все желания сердца?

Способы, которые помогут забыть человека

Природа задает нам психологические свойства, таланты для реализации среди других людей. Когда человеку удается реализовать себя полностью, тогда никаких фрустраций, нехваток он не испытывает. Поскольку наполняет свои желания и мыслей о том, как бы наполнить душевную пустоту за счет другого человека, не возникает. Например:

  • Феноменальная память в анальном векторе предназначена, чтобы накапливать и передавать опыт и знания следующим поколениям. Когда этот талант направлен в дело — все в порядке. Если нет — память занята не тем, чем надо, ты погружен в собственное прошлое. И она становится твоим «палачом»: мысли постоянно прокручивают все нюансы и детали того, что хотелось бы забыть поскорее.

  • Огромный эмоциональный диапазон зрительных людей рассчитан на сопереживание, сострадание другим людям. Такой человек прекрасно реализует себя в культуре, гуманистических профессиях. Если нет — эмоциональные раскачки и любовные зависимости сменяют одна другую, ведь огромный чувственный потенциал требует реализации.

  • Талант человека со звуковым вектором — его абстрактный интеллект. Его мысли способны создавать идеи, ведущие человечество вперед. Когда удается реализовать себя, тогда звуковик сам несет смыслы другим людям.

    Например, формулой передает суть законов физического мира. Или словом — суть метафизических процессов.

    Если звуковик не находит смысла жизни, то его собственные мысли могут привести не только к «звуковому переносу» в паре, но и к тяжелой депрессии.

  • Есть еще и особый талант: быть Женщиной. Всегда желанной, любимой, единственной. Задавать тон в отношениях. Вдохновлять мужчину на великие свершения, стать настоящей Музой любимому человеку. Этот талант скрыт в каждой из нас. Раскрыть его мешают только психологические засоры: депрессивные состояния, пережитая боль и плохой опыт.

Избавляйтесь от негативных состояний, реализуйте себя и будьте счастливы. Это удалось тысячам женщин с помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Значит, гарантированно получится и у вас.

«Не могла понять и себя, ведь не каждая притянула бы в свою жизнь такие отношения. Тяжелее всего было оторваться от такого негативного опыта и поверить себе вновь. Поверить в то, что отныне это вполне возможно НЕ ОШИБАТЬСЯ. СВП страхует от ошибок такого рода. Вступать в отношения с открытыми глазами, зрячей, а не слепой — это дорого стоит!»

Марина Г., юрист, Тамбов Читать полный текст результата

«То, что я чувствую сейчас, я не испытывала раньше никогда. Пишу и сама до конца не понимаю, что это значит — жить без единого грамма боли от памяти о несостоявшихся отношениях. Только ЛЮБОВЬ…»

Эва Б., лингвист, Мармарис, Турция Читать полный текст результата

«Мне стало легко… внутреннее напряжение спало. Я поняла, для чего нужна была эта встреча, и спокойно перевернула эту страницу своей жизни. История с Л. стала первой осознанно прожитой и проанализированной…»

Ольга М., Минск, Беларусь Читать полный текст результата

«Я больше не боюсь повторения неудачного опыта в отношениях.

Сейчас я безошибочно знаю, какой мужчина по своему внутреннему содержанию мне нужен, и вместе с этим пониманием я ощущаю огромное желание наполнять и являться смыслом для того, с кем меня познакомил тренинг.

Наше общение в самом начале, но по эмоциональному отклику внутри меня оно очень чувственное и глубокое. Оно настоящее. До тренинга такой глубины я не испытывала и не испытала бы никогда…»

Корректор: Наталья Коновалова

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/a4-kak-perestat-dumat-o-cheloveke

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.