Настрой на успех

16 12 2016      Валентина       Пока нет комментариев

«Все мы настроены стать миллионерами, но какой от этого толк?» – спросите вы. Только вряд ли под словом «настрой» вы подразумеваете то, о чем будет говориться в данной статье.

Что же касается «богатства» и «успеха», то кто-то видит в этом два абсолютно разных термина, для кого-то же оба слова являются отображением одного смысла. Достигая успех, мы получаем богатство.

Деньги – это показатель того, что дело выполняется, как следует.

Для тех, кто хочет преуспевать в одной сфере, а прибыль получать совсем в другой, необходимо тщательно разобраться в жизненных приоритетах.

Но вернемся к настрою. Говорят, что мысли имеют свойство материализоваться (на сегодняшний день, это любимое выражения для многих пользователей сети интернет).

Ничего подобного! Материализовываются лишь желания. И то лишь в том случае, если человек их достоин. Мысли же – это просто мысли. Скорость каждой из них занимает долю секунды.

Только представьте, что будет, если они начнут материализовываться. Коллапс!

Настрой на успех с богатством – это не одно лишь слово «хочу». Не получиться стать богатым, просто однажды сказав «хочу разбогатеть», после чего снова вернуться к оседлому образу жизни и периодическому прикладыванию к бутылке. Настрой – это внутренняя работа, происходящая 24 часа в сутки. Кто сказал, что будет легко?

«Краткое руководство: как изменить мышление, чтобы стать богатым»
Говорят, бедность не порок, и это действительно так, если человека устраивает такое положение.

Существует другая категория людей, жалующихся на судьбу, обвиняющих правительство, начальников, соседа, коллегу, всех, кроме самих себя.

Стать богатым человеком реально, но придется трудиться над своими установками, которые формировались годами.

Настрой на успех и богатство: 7 советов

Вспомните, что родители говорили по поводу богатых людей и их капитала. Вряд ли что-то хорошее, и уж тем более, вряд ли люди с экрана телевизора были представлены, как пример для подражания.

Тем самым, в нашем сознании зародился некий стереотип о богатстве, который, в свою очередь, послужил барьером для достижения успеха.

Много денег не приходит к человеку не потому, что ему этого не дано, а потому что он сам этого не хочет.

1. Не наговаривай на себя

Как правило, финансовые проблемы идут под руку с личным самогноблением. Человек целыми днями жалуется на жизнь, пророчит себе крах, нищую жизнь и все в этом духе. Неудивительно, что так оно и получается. Дела ухудшаются, денег становится меньше, а возможностей нормализовать дела в ближайшем будущем не предвидится.

Настрой на успех и богатство исключает такие мысли. Перестаньте прокручивать негатив в своем сознании. И не важно, что уже который месяц питаетесь лапшой быстрого приготовления.

Чаще говорите себе «Все наладится», «Завтра все будет лучшем, чем сегодня» и т.д. И вы заметите перемены. Поставьте себе железобетонную установку стать удачливым, обеспеченным и жизнерадостным.

Исключите из своего лексикона слова с негативным смыслом. К примеру, забудьте такое определение происходящего, как «проблема». Вообще этого слова больше не упоминайте. То, что у вас происходит в жизни – это лишь опыт, благодаря которому вы закалите свой характер. И не более.

2. Не завидуй

Есть сходство у этого правила с библейской заповедью или нет, не важно. Суть одна и та же – негатив, исходящий от вас во время зависти, возвращается бумерангом. Причем в несколько раз мощнее.

Естественно, у вас достаточно друзей и знакомых, достигающих успеха в чем-либо. Кто-то получил повышение на работе, а у кого-то в гараже стоит новенькая дорогостоящая машина.

Нет, вовсе не обязательно за них радоваться. Достаточно просто адекватно к этому относиться. Нет необходимости в наговорах на человека, касаемо того, как он добился своей цели.

И уж тем более, не надо желать зла человеку.

Добиваться своих целей, чтобы улучшить свое финансовое положение, а также изменить свое мышление подскажет и поможет курс «Денежная бочка»

Стать богатым!

Старайтесь вообще избавиться от негатива, так как у него есть свойство все рушить. Даже если допущена несправедливость по отношению к вам. Негатив – это то, что ее преувеличит, а не то, что притянет на вашу сторону правду.

3. Прочь стабильность!

В целом, вы и так неплохо устроились. У вас работа, приносящая доход, который покрывает траты на жилье и продукты. Даже иногда остается на посиделки в баре. Есть ли смысл что-то менять? Ведь перемены могут поспособствовать лишению и этого.

Если вы целиком довольны тем, что имеете, то какой смысл вообще читать эту статью. Однако бывает так, что человек живет неплохо, но каждый день ловит себя на мысли, что может жить еще лучше. Более того, данная мысль не дает ему покоя. Это верный признак того, что пришла пора перемен!

Настрой на успех и богатство бесполезен, если сидеть на одном месте. Боязнь покинуть зону комфорта – это главная причина несбывшихся желаний. Для того чтобы добиться чего-то требуется покинуть ее, после чего действовать. Естественно, прежде того, чтобы действовать, необходимо определиться в направлении.

4. Не слушайте других

На первых этапах перемен вы услышите массу советов, исходящих от друзей, родственников и просто знакомых людей. Нет необходимости обращать на них внимание.

Каждый из «советчиков» сам целыми днями мечтает о хорошей жизни, но ни один так и не попытался оторвать свой зад от дивана.

Естественно, их не обрадует, что им подобный вырывается из зоны комфорта и достигает того, на что они так не отважились.

Помните, что прислушиваться нужно только к тем людям, которые добились успеха в той сфере, касаемо которой дают советы.

5. Забудьте о прошлом

Настрой на богатство и успех требует некоторых корректировок. Наверняка вы в прошлом совершали массу ошибок? Отвечать на вопрос не стоит, так как он риторический. Иначе, вы не оказались бы на этом месте.

Не вспоминайте прошлые ошибки. Достаточно единожды разобрать их, с целью извлечения полезных уроков, дабы не совершить подобное в настоящем и будущем. После тщательного разбора не возвращайтесь к воспоминаниям ошибок прошлого.

6. Любите себя

Хватить себя корить! Полюбите себя таким, какой вы есть. Перестаньте искать свои недостатки. Ищите достоинства! Ухаживайте за собой. Старайтесь всегда выглядеть великолепно.

7. Общение с людьми

Не общайтесь, с кем попало! Исключите из своего круга общения неудачников, так как их негативная энергетика распространяется и на вас. Старайтесь контактировать только с преуспевающими людьми. Это позволит вам зарядиться положительными эмоциями, а также лучше настроиться на удачу. Успехов!

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/pravilnyj-nastroj-na-uspex-i-bogatstvo/

Психологические упражнения для самонастройки на успех

К субъективным понятиям часто относят успех: кто-то чувствует себя благополучным и счастливым при наличии внешних атрибутов — хорошая должность, высокая зарплата, семейный достаток, предметы роскоши. Другому человеку этого не надо — он довольствуется малым и причисляет себя к успешным людям.

Их роднит ясное понимание того, что может привести их к счастью. Важно не только знать это, но и иметь настрой на успех. Он зависит не только от внутренних усилий, но и от внешних действий, без которых успех недостижим.

Необходимо найти свои правила, которым постоянно и методично следовать, тогда позитивное восприятие войдёт в привычку.

Методика самонастройки на успех

Для выполнения этой технологии во многих случаях приходится менять своё мышление, которое часто становится тормозом на пути к успешной жизни. Подавляющему большинству людей надо научиться полагаться на себя, искать источники уверенности не только снаружи, но и внутри.

Неуспешные люди, среди которых много женщин, считают, что недостойны счастья. Такое отношение к себе закрывает им широкие возможности в жизни, ведущие к достижению успеха.

Следует относиться к себе и к своим недостаткам терпимо, уметь видеть свои достоинства и делать так, чтобы их заметили и оценили окружающие. Сначала выполнять это может быть сложно, но чёткий план, мотивация и ежедневное следование инструкциям творят чудеса.

Настрой на успех сформировать не так сложно. Основная задача — поддерживать его постоянно. Выделяют несколько советов, помогающих в этом:

• нельзя концентрироваться на плохом, даже если дела идут не так гладко, как хотелось бы, то не стоит думать, что так будет постоянно, необходимо научиться замечать в каждом дне что-то положительное;
• следует уметь даже к неприятностям относиться благожелательно, воспринимая их как полезный опыт;
• не стоит завидовать тем, у кого дела идут успешнее, жизнь складывается лучше, за внешним благополучием могут скрываться большие страдания, у каждого своя дорога, зависть — плохой спутник на пути к счастью, негативные эмоции разъедают душу и подрывают здоровье;
• не стоит концентрировать внимание на прошлых неудачах, желательно забывать их как можно скорее;
• не надо слушать окружающих, которые дают бесполезные советы, жалеют или обвиняют, необходимо понять, кто из них искренен, а кто просто злорадствует, принимать только те советы, которые действуют;
• необходимо полюбить себя как человека, который достоин успеха не меньше, чем остальные, стараться воспринимать себя объективно — без высокомерия и излишней стеснительности, нужно иногда позволять себе маленькие слабости, удовлетворяя свои желания.

Техники, ведущие к успеху

Основные способы настраивания на успех базируются на определённых техниках. Они всегда действуют индивидуально, поэтому каждому человеку необходимо выяснить, что подходит ему. Полезная техника для одного может повредить другому.

Не стоит отчаиваться, если техника сразу не принесла результатов, время действия может варьироваться, но нельзя останавливаться на полпути, теряя веру в успех. В рамках той или иной техники необходимо выстроить чёткий план, показывающий как настроить себя на успех.

Визуализация

Успех любит конкретику: необходимо чётко представлять конечный результат. Чем ярче картинка, тем проще претворить её в жизнь, все силы мобилизуются для достижения положительного результата. Может понадобиться серьёзная внутренняя работа по проработке цели.

Визуализация действенна, когда чётко продуманы все детали, почти исключена вероятность ошибки из-за неправильной цели. Грамотно поставленная цель должна совмещаться с твёрдой уверенностью дойти до конца, невзирая на все препятствия.

Техника визуализации предполагает фиксирование целей: можно нарисовать картинки, написать список, занести их в телефон. Они должны быть всегда перед глазами.

Аффирмации

Определённые утверждения, имеющую положительную направленность — аффирмации. Они являются элементами самопрограммирования, подтверждающими, что мысли материальны: то, о чём мы думаем, со временем обязательно приходит в нашу жизнь. Аффирмации должны быть утвердительными, отражать человеческие эмоции, ассоциирующиеся с успехом и счастьем.

Аффирмации нужно грамотно сформулировать, зафиксировать на каком-либо носителе и постоянно повторять про себя или вслух, чтобы они прочно врезались в подсознание. Утверждения должны быть в настоящем времени, чтобы ощущать успех наяву уже сейчас. Примеры распространённых аффирмаций:

• у меня всё получается;
• у меня хорошая работа с высоким заработком;
• благодаря своим доходам я могу воплощать в жизнь все свои желания.

Якорение

Якорь в данном контексте — это предмет, действие, образ, событие, имевшие место в прошлом, которые вызывают приятные ассоциации в настоящем. Якорями могут быть запахи, мелодии, жесты, любые мелочи, которые помогали в прошлом добиваться успеха, пусть даже не напрямую, а косвенно, вдохновляя на большие свершения, помогая настроить себя на успех.

Чтобы техника якорения действовала правильно, необходимо:

• отыскать в своей памяти самое приятное воспоминание;
• сфокусироваться на нём, детализируя его максимально точно;
• попытаться почувствовать те же эмоции, что были тогда, но не нужно слишком долго пребывать в эйфории, это сбивает настрой;
• научиться воспроизводить якорь в нужный момент, когда особенно требуется поддержка;
• обновлять технику, добавляя новые якоря иногда.

Настраиваться на успех очень важно, потому что от этого зависит общее эмоциональное состояние. Если оно позитивное, то всё удаётся и получается, а если нет, то любая мелочь выбивает из колеи. Существующие техники настроя на успех разнообразны. Каждый может прибегнуть к методике, подходящей лично ему.

Источник: https://urazuma.ru/uspekh-i-dengi/nastroj-na-uspekh-1.html

Я не раз замечал, что чем больше шансов удачно сделать какое-нибудь дело, тем с большим упорством люди принимаются за его выполнение. Все-таки, когда идея кажется невыполнимой, отмазки чаще появляются в нашей голове. Так как же поступать в таких ситуациях? Да просто…

Нужно настроить себя на успех. Можно спутать с мотивацией, однако настрой на успех — это просто убежденность в том, что ты дойдешь до конца. И это не уверенность в себе, как многие могут подумать. Кстати, я ведь уже писал про то, как развить уверенность в себе, советую глянуть.

Мы реально будет повышать возможность положительного исхода ваших действий – достижение цели. Причем убедим в этом ваше внутреннее сознание. Не важно, чего вы хотите достичь – написать книгу, заработать миллион, похудеть или сделать ремонт в квартире. Эти способы подойдут любому человеку, в абсолютно любой ситуации.

Я собрал 7 простых, но очень действенных способов про то, как настроить себя на успех. Можете применить их все, а может ощутимый результат принесет уже первый. Но приемы эти реально работают.

1. Получите поддержку

Можно попросить о поддержке ваших друзей, родственников или коллег. Помните, как перед каким-нибудь сложным экзаменом просили держать за вас кулачки? Так почему не поступить аналогично и в других ситуациях?

Не исключена также и прямая помощь. Например, если вы хотите сделать ремонт в квартире, то можете попросить друзей приехать помочь. Думаю, если у них не будет каких-то важных дел, они действительно согласятся.

Еще один вариант – это косвенная помощь. То есть они как бы забирают часть дел, которые весят на вас в момент достижения результата. Родители, например, могут посидеть с детьми, пока вы заканчиваете очередную главу из вашей книги. Или жена заботится о домашних делах, пока вы составляете бизнес-план.

2. Сэкономьте больше денег

Как бы банально не звучало, но чем больше денег у нас в запасе, тем более защищенными мы себя чувствуем, а, следовательно, более уверенными. А нам как раз нужно добиться абсолютной уверенности в том, что мы сможем дойти до конца. Даже если ваша цель не предполагает каких-либо финансовых трат, то экономия – все равно хорошая задумка.

Вы будете знать, что даже если кризис лишит вас последних активов, у вас всегда останется какая-то сумма, позволяющая вашим планам и дальше развиваться. К тому же, эти деньги помогут вам реализовать и другие цели, которые появятся позже. А это уже дополнительный настрой на успех.

Если каждую неделю вы будете откладывать по 300 рублей, то через год в вашем распоряжении будет около 15 000. На эти деньги можно купить какую-нибудь технику или создать прибыльный сайт.

Я же пользуюсь методом, который вычитал на блоге Neverlex`a. А именно, просто выкладываю в копилку всю мелочь, которая хранится в карманах, каждый раз приходя домой.

А также 10% от ежемесячного заработка также идут в копилку.

3. Начните заботиться о своем теле

Забота о теле – залог стабильности. Что будет, если вас неожиданно подкосит болезнь во время ремонта квартиры? Жить две недели в полуразобранном доме? Неплохая перспектива, да… Поэтому начните заботиться о своем теле уже сегодня. Вы же не зря читаете материал о том, как настроить себя на успех?

Многие представляют эту заботу, как изнуряющие тренировки, от которых каждый вечер валишься с ног (в этом есть и своя прелесть).

Однако для нормальной поддержки физического состояния достаточно тратить всего лишь 10-20 минут ежедневно. Это могут быть обычные упражнения и ходьба, но их необходимо делать.

Готов поспорить, что скоро вы войдете во вкус и вам захочется разнообразить свои тренировки. Можете почитать про то, как начать бегать.

Также очень важно употреблять здоровую пищу. Откажитесь от фастфудов и вредных продуктов. Следите за своим сном. Не позволяйте себе спать слишком мало или слишком много. В этом блоге я уже написал много на данную тему. Советую глянуть следующие посты: Фазы сна, как научиться рано вставать, итоги эксперимента «Здоровый сон за 30 дней».

4. Будьте позитивны

Многие люди мыслят очень негативно и скептически. Они постоянно что-то критикуют и вечно чем-то недовольны. Эта крайняя форма, однако она может проявляться и в обычных людях. Если постоянно слышите у себя в голове возражения типа «Да это просто бред», «Настоящая глупость, это невозможно», «У тебя ничего не получится», значит пришло время становиться более позитивным.

Просто заблокируйте все негативные мысли. Да, просто возьмите и удалите их навсегда. Если начинаете думать негативно, просто закройте глаза и скажите вслух (желательно) или про себя: «Ла-ла-ла, я вас не слышу» и сразу подумайте о чем-нибудь хорошем. Например, «как я ловко наклеил эти обои» или «Как я чертовски хорошо придумал образ главного героя».

5. Напоминания

Если собираетесь делать что-то в течение длительного времени (а чаще всего главные цели именно такие), то постарайтесь сделать себе постоянные напоминания. Можете записать свою цель на стикере и повесить на монитор. Нарисуйте изображение и приклейте его на зеркало или дверь. Можете использовать приемы из материала «Визуализация желаний».

Я также советую написать список всех ваших целей на бумажке и положить к себе в карман.

Каждый раз, когда у вас будет появляться свободная минутка, перечитывайте их и представляете себя так, будто вы уже их достигли. Во-первых, отлично мотивирует.

Во-вторых, повышает ваши шансы на положительный результат и вам больше не придется интересоваться тем, как настроиться успех, ведь вы будете буквально погружены в него.

Советую также соблюдать все сроки. Вообще, на эту тему есть отличный пост «Как поставить цель», где все очень (даже слишком) подробно расписано.

6. Разбейте все на мелкие шажки

Наверняка ваша цель не настолько мала, что ее можно достичь за один день или хотя бы за одну неделю. Например, я не смогу совершить забег на 7 часов сразу же. Мне нужно долго и упорно готовиться. Также нельзя написать книгу за один вечер. Каждый день нужно потихоньку наращивать страницы.

Зачастую такие цели очень быстро приводят к унынию, ведь мы не видим настоящего результата. Это как новичок, который только что пришел на новую работу и сразу хочет стать директором. А как только осознает, что для этого нужно трудиться годами, сразу отбрасывают данную идею.

Я рекомендую вам просто разбить вашу цель на мелкие подцели. То есть, если ваша цель заработать 1 000 000 рублей. То для начала можете поставить перед собой задачу: «зарегистрироваться как ИП», потом «успешно выполнить первый заказ», ну и т.д. Осуществить такие цели гораздо проще и у вас появится желание двигаться дальше, ведь настрой на успех вы уже ощутили.

7. Не пытайтесь делать слишком много

На волне мотивации мы склонны ставить перед собой слишком много задач. Нужно и блог вести, и тексты переводить, и дизайны рисовать, и заняться тхеквондо, и получить нобелевскую премию в области химии, и покормить попугаев…

Это, конечно же, хорошо, что у вас есть так много стремлений, но это нерезультативно. То есть, вы не сможете быть успешными сразу во всех сферах. Гораздо лучше сфокусироваться на 1-2, максимум 3 задачах и сделать их максимально хорошо и качественно. Тогда вы точно сможете насладиться вкусом успеха.

Источник: http://starkov.su/7-moshhnyx-sposobov-nastroit-sebya-na-uspex/

Как настроить себя на успех за 5 шагов

Приветствую, дорогой читатель. Успех или поражение никогда не бывают случайными. Это лишь результат определенного ментального настроя и соответствующих практических действий. Давайте же посмотрим, как настроить себя на успех еще в самом начале вашего пути к воплощению задуманного.

Почему важен правильный настрой

От правильного настроя зависит половина успеха в любом начинании. Когда вы знаете, чего хотите и уже поставили цель, необходимо настроить себя на успех еще до того, как вы начнете предпринимать реальные шаги для достижения желаемого. С другой стороны, только лишь правильный настрой сам по себе еще не сделает вас успешным, если вы не начнете действовать.

Почему настрой так важен? Возможно, вы слышали выражение: «кто чего ждет, тот того и дождется», «во что веришь, то и получишь», «чего ожидаешь, то и произойдет», «как думаешь, так и живешь» и другие. Все эти фразы лишь подчеркивают силу нашего разума, который либо помогает нам в достижении успеха, либо, напротив, препятствует скорейшему осуществлению наших желаний.

Наш разум – это самый совершенный компьютер, и какую программу в него вы заложите, такие результаты и увидите в своей жизни. Важно, начав работать с подсознанием, дойти до самых глубин подсознательного разума и посеять туда нужные убеждения, то есть соответствующую программу на успех.

О том, как сделать свое подсознание партнером в достижении успеха, прекрасно написано в книге Джона Кехо «Подсознание может все!» (ссылка на книгу ниже). Рекомендую прочитать ее, если вы с ней еще не знакомы.

Там автор полностью раскрывает удивительные возможности нашего подсознания и делится своей методикой работы с ним.

«Подсознание может все!» — скачать книгу

Как настроить себя на успех. Система 5 шагов

1. Поверьте в себя.
   Неважно – верят ли в вас другие, важно, верите ли вы в себя и в то, что достигнете того, чего хотите. Вы должны быть уверены, что придете к цели, как бы сложно или легко это ни было. Читайте об этом подробнее в моей статье «Как поверить в себя».
2. Используйте аффирмации и аудионастрои, чтобы настроить свое подсознание на успех.
   Это эффективный способ заставить работать мозг в нужном вам направлении и не дать вредным мыслям сбить себя с пути.
3. Читайте биографии успешных людей, истории успеха.

   Найдите успешные истории людей, которые уже достигли отличных результатов в том, к чему стремитесь вы, и изучайте их. Возможно, это будет неэффективным, если делать это раз в году. Сделайте это своей постоянной привычкой. Возьмите себе за правило, например, читать по две таких истории в неделю.

   Так вы проникнитесь их успехом, их умонастроением и примерите его на себя. А на чем вы концентрируетесь больше всего, то и материализуется в вашей жизни.

4. Возьмите на себя обязательства достичь того, чего хотите. Примите решение сейчас, что вы получите свое.

   Дайте обещание самому себе , что не остановитесь, пока цель не будет вашей. Как вы решите, так и будет. Если решите, что способны, то обязательно добьетесь своего, решите, что не сможете – тогда и правда ничего не получится. Мне очень нравится выражение в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда: «Возьмите себе право быть правым.

   »
   «Трансерфинг реальности за 78 дней» — скачать книгу

5. Воспринимайте себя как человека, который уже имеет то, чего вы хотите достичь.Хотите стать мастером спорта – относитесь к себе как к мастеру спорта.

   Хотите быть успешным бизнесменом – смотрите на себя, как на человека, который имеет успешный бизнес и умеет вести дела. Хотите быть активным и жизнерадостным – примерьте на себя эту роль и вживитесь в нее. Станьте таким.Рекомендую ежедневно проделывать такое упражнение:

   Например, вы хотите стать популярным автором бестселлеров:

• Глядя в зеркало, почаще говорите себе: «Я популярный писатель, мои книги легко становятся бестселлерами и пользуются огромной популярностью у читателей».
• В течение дня как можно чаще напоминайте себе, что вы популярный автор, который создает шедевры, ощущайте себя как он, вживитесь в эту роль.
• Думайте так, как думал бы популярный писатель, книги которого печатают огромным тиражом, старайтесь поступать так, как поступал бы известный автор, ведите себя как он. Это уверенный в себе человек? Станьте таким. Это человек общительный – будьте общительным.

Прочитав статью, начинайте действовать и настраивайте себя на успех день за днем. Тогда успех станет частью вашей жизни.

Источник: http://sampoznaj.ru/pozitivnoe-mishlenie/kak-nastroit-sebya-na-uspex/

Многие люди думают, что мир вокруг нас строят только поступки и действия. Отчасти это верно, однако истинная природа того, как строится реальность, немного иная. Поняв ее, вы сможете преобразить свою жизнь.

Существует такая действенная техника, как аффирмации. Это простые, наполненные позитивом слова и предложения, которые создают положительные установки в сознании человека. Вы просто повторяете их изо дня в день как можно чаще, чтобы мысли, вложенные в формулировку закрепились в сознании. Это способствует повышению вашей энергетики, привлечению удачи, и постепенно мысль воплощается в жизнь.

Энергетика и аффирмации

Как говорит нам современная наука, энергетика человека — это очень важный элемент счастья. Чем выше энергетика, тем больше шансов на успех. Секрет кроется в связи человека со Вселенной, которая дает нам все, о чем мы можем ее попросить. Это могут быть деньги, любовь, здоровье или хорошее настроение. Чем крепче вера, тем ярче проявляется резульатат.

Повышая энергетику аффирмациями на успех, вы налаживаете канал связи с центром изобилия. Успех поселяется у вас в голове, плотно оседая на сознании, оставляя свой след. Вы никогда не замечали, что негативный настрой всегда приводит к краху? Даже в самой просто работе отрицательные эмоции часто являются врагами производительности.

В аффирмациях и положительных установках нет никакой магии — сила повторения реальна как ничто иное. Реальность начинается с мыслей, поэтому работа над ними должна быть постоянной.

Природа человека такова, что полностью отрицательные эмоции вывести из сознания, как правило, не получается, но свести их к минимуму в силах каждого. Низкий уровень негатива уже не сможет влиять на вашу судьбу.

В этом случае Фортуна будет с вами даже в самых трудных ситуациях.

Почему важно регулярно повторять аффирмации

Характер и энергетика темперамента у всех людей разные, ведь мы очень сильно отличаемся друг от друга. Кому-то помощь может быть нужна больше, чем остальным; кто-то исполняет задуманное, применяя принцип аффирмаций, за неделю, а кто-то может потратить на это и пару месяцев. Важно не сдаваться и не бросать начатое.

Регулярное повторение закрепляет нужные установки. Аффирмации на успех — это помощь, эффективная и простая. Они подталкивают людей к тому, чтобы верить в себя. Лишними они никогда не будут, ибо сильных людей смогут укрепить, а слабых — поддержать и сделать сильнее, и тогда вы даже из проблем и поражений сможете прийти к победам.

Аффирмации на успех

Позитивные установки на успех могут выглядеть следующим образом:

• «Я знаю, что мне повезет»;
• «Удача всегда со мной»;
• «Я верю в себя, поэтому мне по плечу любые проблемы»;
• «Жизнь — это не то, что предписано, а то, что выбирается мной. Я выбираю счастье»;
• «Я успешный/успешная, потому что я всегда знаю, чего хочу»;
• «Проигрыш — это лишь повод оценить свои слабости и исправить их»;
• «Я готов/готова к победам, потому что я искренне верю в себя»;
• «Удача со мной: в любви, в делах, в работе»;
• «Мне всегда везет, потому что я верю в себя»;
• «Моя жизнь полна позитива»;
• «Мои желания всегда исполняются, потому что я так хочу»;
• «Вселенная всегда поддерживает меня, даруя мне удачу»;
• «Успех для меня — норма»;
• «Любые мои начинания приведут к успеху, потому что я верю в себя».

Вам не нужно использовать все аффирмации одновременно. Выберите для себя 2-3 фразы и повторяйте их минимум 5-6 раз в день. Так мало фраз нужно для того, чтобы вы их помнили, а не читали. Вы можете составлять их и самостоятельно, руководствуясь вашими интересами.

Пользуйтесь аффирмациями как можно чаще; вспоминайте о них утром, начиная день, и перед сном, засыпая и программируя себя на завтра.

Возвращайтесь к позитивным установкам в любое свободное время, произносите эти слова вслух или про себя. Со временем вы увидите, как ваша жизнь изменилась.

Ждать результатов быстро не стоит, поскольку становление правильной, мощной энергетики — это трудный и долгий процесс, который нуждается в постоянной подпитке с вашей стороны.

Все мы можем быть добрыми и злыми, жадными и щедрыми, безразличными и внимательными, но только истинное намерение стать счастливыми может двигать нас вперед.

Первый шаг — это желание, так что если вы читаете эту статью, то вы на верном пути. Пользуйтесь также аффирмациями на счастье, на любовь и на финансы, чтобы преуспеть во всех сферах жизни.

Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Материальное благополучие — то, к чему стремится каждый человек. Для того, чтобы деньги всегда водились …

Положительная энергетика — залог успеха в жизни. Людям с положительной энергетикой всегда сопутствует удача. Им …

Многие не знают, что первостепенная причина успеха большинства людей — это энергетика. Хорошая новость состоит …

Успех — не врожденное свойство, а цель, к достижению которой нужно прикладывать усилия. Но даже …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/sila-povtoreniya-chitaem-pozitivnyie-ustanovki-i-affirmatsii-na-uspeh/

Как создать в себе настрой на успех

Как создать для себя настрой на успех. И что это такое — настроение успеха?

Это, в первую очередь состояние внутренней стабильности. Когда, несмотря на какие-то внешние события, умеешь осознавать мир в своей душе, внутри самого себя и мир вокруг себя.

Настроение успеха – это, когда я ОК и вокруг все ОК! И здесь все зависит от вашей жизненной позиции.

Существуют 4 формы жизненной позиции настроя на успех:

1. Я ОК и мир вокруг ОК (это самая удачная, самая верная позиция).2. Я хороший, а мир – нет.3. Я плохой, но мир – хороший

4. Я плохой и мир плохой (это самая грустная, самая удручающая позиция).

Жизненная позиция бывает базовой,  которая заложена с рождения. А есть текущая, которая преобладает в вас в данный момент времени.

Зачастую у людей возникает вопрос, что делать если совсем нет настроя на успех, если ваша жизненная позиция – «Я плохой, а мир хороший»? Это чувство некой неполноценности, некомпетентности, неуверенности.

Хочу вас заверить, что любую базовую жизненную позицию можно изменить. Но для этого нужен кропотливый труд и упорная работа над собой.

Например, существует очень хорошая методика – «Дневник успеха». Когда вы записываете все хорошее, что произошло с вами вчера. Уже через 3-4 недели вы заметите, как ваши жизнь меняется в лучшую сторону.

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону:

1) Во-первых, необходимо научиться слушать себя! Это значит научиться отслеживать свой внутренний фон. Т.е. прямо сейчас, пока вы читаете эту статью, задайте себе вопрос: «Что вы сейчас чувствуете?». Может вам интересно, или скучно, может вы устали, или вы под впечатлением, или расстроены каким-то событием, а может вовсе сидите и раздражаетесь.

На самом деле внутри каждого человека множество самых разных чувств и самое главное научиться их распознавать. Когда человек понимает, какое чувство в данный момент им овладело, это значит, что он умеет погружаться в себя.

Слушать себя и уметь распознавать свои чувства очень поможет вам по жизни. Тогда вы сможете понять, чем хотите заниматься, что делать, как зарабатывать и т.д. Внутренняя ваша гармония приведет вас к успеху и счастливой жизни.

2) Еще один вариант создать себе настрой на успех – это вовремя переключаться. Наверное у каждого был такой момент в жизни или на работе, когда у вас ничего не получается, как говорится «все валиться из рук».

В этот момент вам просто надо переключиться на какое-то другое дело, заняться чем-то другим. Т.е. здесь опять таки нужно послушать себя и понять, что в данный момент вас раздражает, что вам мешает, что недостает. Смена деятельности – это очень полезно.

Она дает нам недостающую энергию, а соответственно и ощущение радости и счастья.

3) Следующий способ – выйти из сложившейся ситуации. Когда у вас возникает некая неприятная ситуация, очень полезно уметь вовремя выйти из нее. Просто выйти из дома, из пространства, из общения с людьми. А спустя какое-то время, посмотреть на всю эту ситуацию со стороны.

Зачастую, проблема возникает тогда, когда мы начинаем рассуждать о ней изнутри. Если же посмотреть на ситуацию сверху, вы почувствуете, что не так уж все страшно, проблема не такая уж серьезная. Здесь очень уместно привести в пример слова Скарлетт О’Хара: «Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра!»

4) Четвертый очень полезный навык, чтобы создать себе настрой на успех – позитивные якоря! Что это такое? Необходимо окружать себя, даже самыми маленькими, но приятными вещами.

Например, тот же будильник, должен будить вас ни как бой курантов или сигнализация скорой помощи, а приятной любимой вашей музыкой, что бы вы уже с самых первых утренних звуков просыпались в хорошем настроении. Потому что, если вы начнете день с неприятной музыки, в вас уже закрадется «неприятный якорь» на весь день.

К «позитивным якорям» также можно отнести любимую вашу косметику, парфюм, вкусный завтрак, какие-то понравившиеся вам фразы (Аффирмации) и т.д. и т.п. Количество и разновидность «якорей» зависит только от вашей фантазии, а их может быть бесконечное множество.

5) Еще один способ, который поможет вам создать настрой на успех – это «Движение…Силы придут из ниоткуда!». У многих людей сейчас, как правило, сидячий образ жизни.

Большинство работаю в офисах, потом приходят домой, садятся перед телевизором, поэтому движений не достает. Зато вспомните, как прибавляется энергия, приходят откуда-то силы и классные ощущения легкости от обычной пешей прогулки, от катания на лыжах, от игры в мяч.

Поэтому, если вам позволяет время, а в большинстве случае оно позволяет, не ленитесь, пройдитесь пешком, поднимитесь по лестнице, а не на лифте, поиграйте в активные игры, в общем, старайтесь двигаться как можно больше.

Психологи даже рекомендуют выплескивать, особенно негативные чувства, в движении.

Если вы разозлились на кого-то, или вас обидели, не выплескивайте свою агрессию на людей, лучше сходите в спортзал или бассейн. Физическая нагрузка очень полезна не только для поддержания хорошей физической формы, но и для сохранения стабильного душевного состояния.

6) Следующий немаловажный момент в настрое на успех– умение общения, особенно с людьми, которые вас вдохновляют. Посмотрите на людей, которые находятся вокруг вас и спросите себя вдохновляют ли они вас или нет. Если да, то вы это сразу почувствуете. С такими людьми приятно общаться, с ними надо общаться. От общения с такими людьми, вы почувствуете прилив как душевных, так и физических сил.

Конечно, это не говорит о том, что нужно взять и прекратить общение со всеми людьми, которые вам не нравятся. В любом случае в жизни бывают разные ситуации, вынуждающие нас к общению с разными людьми. Но в любом случае, если вы внутри себя разберетесь, кто вам симпатизирует, а кто нет, вы сможете контролировать ситуацию.

7) И последнее в настрое на успех – это фокусироваться на хорошем. Необходимо опять таки спросить у себя: «Что я вижу хорошего в людях, а что в себе?» Здесь я вновь говорю о выборе вашей жизненной позиции.

Очень важно научиться видеть хорошее не только в окружающих, но и в себе. Для этого, помимо выше перечисленных методик, можно просто начать говорить людям, что вам в них нравиться.

От этого измениться в лучшую сторону ваше состояние и состояние вашего собеседника. Вам ничего это не будет стоить, а человеку вы в этот момент можете дать хорошую поддержку. К сожалению в нашем обществе это не совсем принято.

Но я призываю всех, не опираться на общепринятые неписанные правила, а все-таки жить своим умом.

Вот несколько советов, которые помогут вам создать себе «НАСТРОЙ НА УСПЕХ». Выполняя эти нехитрые правила, вы обязательно станете счастливыми, богатыми и успешными. Не стойте на месте, двигайтесь и развивайтесь! И удачи вам!!!

С уважением, Вера Черных

Источник: http://verachernyh.ru/nastroy-na-uspeh/

Техника настройки на успех в сложном деле

By Ирина Миронова, on Апрель 9th, 2011

Мы уже знаем, что успеха даже в самом маленьком и простом деле очень сложно достичь без соответствующего внутреннего настроя: может все «случайно» пойти наперекосяк, а если результат и будет получен, то он «почему-то» принесет мало удовлетворения. Но, скорее всего, результата достичь не получится — без внутреннего настроя на успех у человека энтузиазм быстро гаснет, энергия пропадает, и дело остается незавершенным.

Самый простой, но очень эффективный способ сформировать свой НАСТРОЙ известен многим: достать из воздуха корону победителя, нахлобучить ее на голову, выпрямить осанку так, чтобы корона не свалилась, натянуть на лицо улыбку и сказать: «Я могу! У меня это получается!» Лучше вслух и перед зеркалом. Комично? Конечно. Но действует! Особенно если дело не очень большое.

Но вот перед трудными делами, для вас новыми или предполагающими большой объем работы часто бывает трудно преодолеть внутреннюю неуверенность в успехе проекта. Из-за этого начало работ откладывается порой до бесконечности или идет очень вяло. Здесь помогут регулярные повторения правильно составленных аффирмаций. Есть и другие способы.

Вот какую интересную технику настройки на успех я нашла на сайте «Школа управления судьбой»

Автор статьи Геннадий Павленко

По книге С.Ковалев «Перепрограммирование собственной судьбы».

Я представляю Вам универсальный метод «перенастройки» своего мозга для тех случаев, когда при мыслях о каких-то планах Вы понимаете, что ДЛЯ ВАС это неосуществимо. Этакое иррациональное ощущение неудачи, хотя, если логично разобраться, ничего сложного-то и нет, но логика логикой, а Вы чувствуете, думаете, понимаете, что именно у Вас это не получится.

Я, например, применял эту технику, когда собирался написать свою первую пьесу, которую хотел поставить в театре. Я ведь до этого ничего не писал, а тут сразу такая «заявка». И я понимаю, что это реально, ведь люди пишут же, но в отношение себя – не уверен и, более того, катастрофически неуверен.

Другой вариант применения техники, если какие-то воспоминания из прошлого довлеют над Вами и мешают двигаться вперед. Какие воспоминания – это совершенно не важно. Главное, что как только Вы подумаете о какой-то своей цели, сразу появляются «левые» мысли и на этом все останавливается.

Эту технику разработала американка Ф. Шапиро кстати, изна чально не имевшей никакого отношения к психотерапии. На создание данного метода эту женщину подтолкнула жизненная необходимость: в тридцать шесть лет она заболела раком молочной железы.

После операции по поводу этой болез ни Шапиро, литературовед по образованию, никак не мог ла избавиться от ночных кошмаров и дневных страхов и тревог. Пока не обнаружила, что можно значительно уменьшить их, если интенсивно двигать глазами в разных направлениях.

По сле долгих экспериментов над собой и другими она «оформила» психотехнологию, которая нынче офици ально называется «техника десенсибилизации посредством движе ния глаз».

Техника базируется на движениях глаз и той связи, каковая имеется между положением наших очей и соответствующим им режимам работы мозга.

Принцип прост — режим рабо ты вашего мозга проявляется в положении глаз, а изменение этого самого положения запросто может изменить данный ре жим! (Подробнее читайте в книги «Введение в НЛП». Автор О.Коннор. Книга естьздесь…)

Маленькое примечание. Так как НЛП (нейро-лингвистическое программирование www.nlpcenter.ru ) достаточно технологично и в смысле объяснения чего-либо тяготеет к этаким «инженерно-физическим» оборотам речи, я буду переводить инструкции НЛП на нормальный, человеческий язык. Как никак Тренер НЛП я или кто:-).

Психологическая техника ДПГ (расшифровка выше).

Шаг 1.

Подумайте о своей неприятности и сосредоточьтесь на образе, который представляет либо всю ее, либо наиболее трав мирующую вас часть.

Другими словами, обратите внимание на мысленные образы, которые находятся в Вашем воображении, когда Вы думаете, переживаете, ощущаете какую-то тревожащую Вас ситуацию.

Я в таких случаях говорю тому, с кем работаю: «Присмотрись, что сейчас есть перед твоим внутренним взором…», и человек, который до этого не обращал внимания на эти образы, действительно, замечает их.

Тут все дело именно в «не замечал». Он просто не обращал внимания. Итак, обратите внимание, что находится в фокусе Вашего внутреннего взора, когда Вы думаете о неприятности.

Возможно, у Вас в голове будут присутствовать какие-то внутренние диалоги. Например, Вы будете мысленно спорить или с самим собой или с кем-то. Это нормально. Мы все разговариваем «про себя», просто частенько не обращаем на это внимания.

Шаг 2.

Определите утверждения, характер ные для вашего отрицательного самоопределения — т. е. той не гативной мысли-самооценки, которая сопровождает эту непри ятность (или которую вы из нее вынесли), например:

·       Я бессилен(на)

·       Я ничего не могу предпринять

·       Я ничтожество

·       Я не могу преуспеть

·       Я достоин (на) успеха.

На этом шаге Вам нужно или услышать те мысли-слова, которые останавливают Вас, ежели таковые имеются. Или, глядя на то, что Вы видите в своем воображении, сформулировать в словах какую-то ограничивающую мысль.

Например, в моем опыте это было так, я увидел себя сидящего перед компьютером, на котором написана одна жалкая строчка…. Когда я обратил внимание на этот образ, у меня сформулировалась негативная фраза «Я не смогу это написать…». Понятно, что эта фраза не сама по себе взялась, а в связи с тем, что я увидел.

Шаг 3.

Создайте суждение, которое будет отражать ваше положительное самоопределение по поводу данной неприятности, то есть то, что должно присутствовать в вашем сознании и бессоз нательном вместо негативной самооценки, в которой вы застря ли.

Например.

·       Я обладаю необходимыми ресурсами

·       Я могу многое сделать

·       Я человек, достойный уважения

·       Я вполне могу преуспеть

·       Я достоин (на) успеха.

На этом шаге Вам нужно придумать другую, положительную фразу взамен той, что есть. Это просто. Как придумать? Кратко выразите без всяких отрицаний, то есть убедительно и положительно, какую-то мысль, которая несет то положительное, что Вам хотелось бы иметь взамен отрицательного.

Например, у меня было: «Я не смогу это написать…». Я придумал строчку, которая несла в себе положительный заряд: «Конечно, я напишу! Не вопрос…».

Когда я ее придумал, на душе уже как-то полегчало, как будто поддержал кто-то добрый и сильный.

Шаг 4.

Оцените собственную веру в это новое положительное самоопределение по семибальной шкале, где 1 — «полностью не верю», а «полностью верю» — 7.

Не удивляйтесь тому, что оценка ваша находится в пределах 1-2 балов — так, увы, и должно быть. Пока.

Это простой шаг. Вы мысленно как бы взвешиваете свою уверенность по поводу положительной фразы. Насколько Вы верите в то, что тот смысл, который положительная фраза в себе несет – возможен.

Например, в мою фразу «Да конечно, я напишу! Не вопрос…» по моей же внутренней оценке верилось мне на 0, или на -1:-), то есть, вообще не верилось.

Да, здорово, конечно, слышать «Да напишу я…», но когда реально подумаешь об этом, как-то… Не верится, слабо сказано:-). Тотально не верю, что у меня это получится, но хочу:-).

Шаг 5.

Теперь оцените уровень сво его собственного беспокойства по поводу исходной неприятно сти, но по десятибалльной шкале. Здесь 10 баллов будет соответствовать максимальному бес покойству, а 1 — минимальному.

Опять-таки не удивляйтесь оценке в 8-9-10 баллов — иначе и быть не должно, ведь эта самая неприятность намертво застряла в вас и никуда не хочет ухо дить без посторонней помощи. А вот уровень оценок в 3-4 балла говорит о том, что вы занимаетесь ерундой — с этим вполне можно справиться и без всяких техник – просто действуйте.

Другими словами, оцените, насколько Вас тревожит Ваша проблема. В моем случае – с написанием пьесы, очень тревожила, так как если я не верю, что напишу, то я к ней и приступить не могу.

Вот прямо не могу сесть за компьютер и начать писать. Как будто не пускает что-то. А я ведь уже актеров начал набирать, которые будут играть в этой ненаписанной пьесе и уже начали спонсоров искать.

Уровень моего беспокойства по поводу «Не верю, что смогу…», соответственно, 10!

Шаг 6.

Теперь сделайте последнее в плане подготовки к десенсиби лизации посредством движения глаз (к изменению проблемы, по-русски говоря).

Определите оптимальную скорость и амплитуду движения ваших глаз с помощью собст венной (но лучше   — чьей-нибудь) руки, в коей «точкой фиксации взгляда» будут выступать два сомкнутых пальца — указательный и средний. Проделайте это оценочное определение для:

•    горизонтальных движений

•    вертикальных движений

•    «диагональных движений

•    движений по кругу ( О)

•    «большой восьмерки»

•    «крестообразных» движение.

Выберите то из этих движений, которое вам больше всего понравилось. С него и начните.

В общем и целом Вам предлагается подвигать глазами, следя за рукой, которая двигается в одном из вышеназванных направлений. Сначала так, затем этак и выберите для себя скорость, с которой Вы или кто-то будет у Вас перед носом рукой водить.

Все это выглядит прикольно. Вы сидите и у себя перед носом рукой водите. Вверх-вниз. Затем вправо-влево, или кто-то это делает. Зато какие результаты!

Шаг 7.

Вспомните образ, слова, ощущения своей неприятности и, удерживая все это в поле своего внимания, проделайте серию из 24 движений глаз, например, начните с горизонтальных (можете для облегчения водить рукой в описанных направлениях, а за рукой следить глазами).

Окончив серию, выбросьте все из головы и сделайте глу бокий вдох и выдох. После чего вернитесь к образу и исследуйте:

·       то, что  вы сейчас испытываете по поводу этого образа

·       то, что вы теперь думаете о своей неприятности.

·       Оцените уровень вашего беспокойства по десятибальной шкале.

То есть, обратитесь к тому, что сейчас перед Вашим внутренним взором, когда Вы вспоминаете о бывшей неприятности и заметьте, что Вы чувствуете, когда этот образ видите, а так же, какие есть мысли по этому поводу.

Обычно и часто (почти всегда) и мысли, и чувства меняются на более позитивные. Однако, Вы все-таки уровень своего беспокойства оцените от 1 до 10. У меня на этом этапе беспокойство снизилось где-то до 7 по моим субъективным ощущениям.

То есть вроде что-то есть, но мало. Толку пока никакого.

И вот тут-то самое главное не останавливаться. Продолжайте выполнять движения глазами по описанным схемам до тех пор, пока уровень Вашего беспокойства не снизится до 2-3. То есть тревожит немного, но совсем чуть-чуть.

Я Вас уверяю, что беспокойство уменьшиться. Однозначно. Главное – двигайте глазками:-).

Шаг 8.

Теперь сосредоточьтесь на представлении выбранного вами положительного самоопределения (просто думайте о нем) и продолжите серию движений глаз до тех пор, пока вера в это самое положительное представление не достигнет прием­лемого для вас уровня (обычно 5 и выше).

То есть подумайте о положительной формулировке, для меня это было «Да конечно, я напишу! Не вопрос…» и, удерживая эту формулировку во внимании (мысленно произнося ее и ощущая позитивные ощущения, а так же и мысленные образы какие-то приятные появляются) опять двигайте рукой перед собой. Все внимание внутри себя, но при этом видим руку и двигаем за ней глазами. В этот момент осуществляется перепрограммирование. Вы как бы встраиваете в себя новую программу взамен старой.

Шаг 9.

И, наконец, после того, как положительное самоопределе ние достаточно утвердится, удерживая и его, и образ неприят ности, исследуйте, не осталось ли у вас где-то в теле неприятных ощущений или напряжений.

Если таковые обнаружатся, сфокусируйтесь на них и осуществите необходимое количество серий движений глаз — до тех пор, пока все не уйдет: и эти ощущения, и то,  что «всплывет», пока вы будете их прорабатывать.

В общем, двигайте глазами до тех пор, пока не почувствуете себя «У… Хорошо…».

От себя добавляю, что техника сильная. Срабатывает практически во всех случаях. А когда не срабатывает, значит, Вы просто не довели ее до конца, двигайте глазами!:-).

Удачи,

Ваш Геннадий Павленко

Ну как, попробовали? Получается?

У меня что-то не очень, надо потренироваться, но ведь лень…

Упражнение очень полезно еще и в другом отношении: все эти движения глазами входят во многие разминки для глаз в методиках разных авторов по улучшению и профилактике ухудшения зрения. Так что двигайте глазками на здоровье! Вреда точно не будет, только польза.

Источник: http://mironovair.com/blog/glavnoe-vash-nastroj/texnika-nastrojki-na-uspex-v-slozhnom-dele

Поделиться:

Нет комментариев