Мотивация достижения успеха

Содержание

Мотивация достижения успеха и Мотивация избегания неудач – Центр Живое Слово

Мотивация достижения успеха

16 июня 2016 Александр Харин

Рубрика: Постановка целей, реализация желаний, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о достижении успеха

Метод кнута и пряника, что может быть проще. Задумывались ли вы, что вся наша жизнь сводится к двум вещам: желанию получить удовольствие и стремлению избежать неудачи. Как ни крути, все наши мотивы сводятся к этим двум. У них есть свое название в психологии: мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач.

Хотелось бы максимально описать каждый из них, я думаю, это привело бы к тому, что каждый человек смог бы понять свой главный движущий мотив. Хочу также описать в каких случаях каждый из мотивов более действующий и более актуальный.

Чем отличается мотивация достижения успеха от мотивации избегания неудач?

Другими словами они зовутся мотивациями «К» и «От».

Данный мотив говорит о стремлении добиваться целей, двигаться к перспективе, искать удовольствие от жизни. Движет людьми с мотивацией успеха то хорошее, что они видят впереди в своей жизни: цели, мечты, желания.

Ее основная идея – избегание трудностей, сложностей и т.д. как в жизни, так и в межличностных отношениях. Как говорится: «неплохо жить так, чтобы у нас все было, и нам за это ничего не было».

Движет людьми с мотивацией «От» то плохое, которое нужно избежать. И этот мотив порой сильнее, чем мотивация достижения успеха.

Достижение успеха или избегание неудач? Кому что подходит

Существует два типа людей. Каждый из этих типов устроен по-разному. И, естественно, мотивы для каждого совершенно разные.

  1. Консерваторы (Мотивация ОТ). Это люди, которые стремятся сохранить все, как есть. Они не любят изменений, стремятся избежать перемен. Они прекрасно себя чувствуют во время, которое другие называют временем «застоя».

Конечно же, такие люди стремятся сохранить все, что «накоплено непосильным трудом». Им больше свойственны реакции избегания неудач, сохранение старого, пусть тяжелого опыта.

Для них худой мир лучше доброй ссоры. Они крепятся до последнего и пытаются избежать неприятностей: ссоры, увольнения с работы, разлуки. Поэтому для них естественна мотивация избегания неудач.

  1. Новаторы (мотивация К). Эти люди не терпят жизнь «по старинке». Им интересны приключения, новшества, изменения. Они склонны часто менять свою жизнь, свои интересы, свои привязанности.

Живут они под девизом: «Долой прошлое, даешь счастливое будущее!». Поэтому они, конечно же, ищут в жизни новые увлечения, цели, стремятся к ноу-хау. Их сердца ищут перемен.

Они стремятся купить новый гаджет, как только он появился на рынке и пользуются свежим советом как только его услышали. Естественно, для них более приемлема мотивация достижения успеха. Это их движущая сила. О плохом они предпочитают не думать.

Вот как могут выглядеть консерваторы и новаторы:

В мультфильме интересно показаны два персонажа – Винни и Кролик. И их движущие мотивы достижения и избегания. Из-за своего желания получить от жизни все по максимуму медведь объелся и не смог выбраться из норы кролика. А кролик, боясь потерять лицо, оставил друзей объедаться. Поплатились оба;)

В каких случаях применяются позитивная и негативная мотивации

В каких случаях используется мотивация достижения успеха, а в каких стремление избежать неудачи? Попробуем разобраться:

  1. Мотивация достижения успеха

Только стремление добиться успеха делает нас счастливыми. Поэтому считается, что такой способ мышления и такая мотивация свойственны, прежде всего, успешным людям.

Далеко идущие цели возможны только при позитивной мотивации. Считается, что истинная цель – это та цель, которая исходит из мотивации на успех. Поэтому проверкой, ваша ли это цель, истинна ли она, является позитивная мотивация.

Для просмотра дальнейших перспектив в жизни очень полезна мотивация достижения успеха.

  1. Мотивация избегания неудач

Часто люди с позитивной мотивацией не видят то, что творится под собственным носом. Они, подчас не способны замечать проблемы. Негативная мотивация очень полезна для обращения внимания на проблемы и их решение.

Часто ее используют в вопросах здоровья: «Как сохранить здоровье?». Она полезна при работе в чрезвычайных ситуациях, в вопросах техники безопасности и при охране труда. Поэтому для нее есть свое ключевое место в жизни. И этому надо отдать должное.

Примеры позитивных мотиваций:

  • «Хочешь быть счастливым? Будь им!» – мотивация из книги «Думай и богатей»
  • «Успешные люди думают о возможностях, а неудачники о недостатках»
  • «Одна голова хорошо, а две лучше».

Примеры негативных мотиваций:

  • «Не влезай, убьет» – на трансформаторных будках
  • «Не гони 100, живи 100» – плакаты на автострадах
  • «Курение вредит вашему здоровью» – надпись на пачках сигарет
  • «Как ваши дела?» – «Не дождетесь!».

Поэтому примите в свою жизнь два способа мышления, два разных мотива. Каждому из них дайте свое место и…

Будьте УСПЕШНЫ и СЧАСТЛИВЫ!

Разобраться в природе своих мотивов и начать правильно их использовать в своей реализации вам помогут занятия в Школе развития личности

Источник: https://zhivoeslovo.com/stati-nashih-avtorov/stati-nashih-avtorov-motivatsiya-dostizheniya-uspeha-i-motivatsiya-izbeganiya-neudach-html.html

Мотивация достижения успеха и избегания неудач: как измерить и применить

Мотивация достижения успеха

Мотивация персонала бывает двух видов — достижения успеха и избегания неудач. В статье дается определение этих видов мотивации, предлагается метод измерения мотивации достижения и даются рекомендации по развитию мотивации у сотрудников.

Что понимают под мотивацией достижения успеха и избегания неудач

Мотивация — внутренний психологический процесс, побуждающий человека к совершению какого-то действия.

Скачайте документы по теме:

Общая схема поведения выглядит следующим образом: потребности порождают мотивацию, а она, в свою очередь, определяет поведение человека, связанное с удовлетворением потребностей.

Скачать документ >>>

Мотивация к работе у сотрудников бывает двух видов:

  1. Мотивация достижения успеха. Это направленность сотрудника на достижение целей, решение поставленных задач. Такие работники воспринимают задачи как стимул к движению вперед, к развитию. Их реакция на трудности — оптимизм и энергия. Однако персонал с такой психологией склонен недооценивать проблемы, «смотрит на мир сквозь розовые очки».
  2. Мотивация избегания неудач. Сотрудник ориентирован не на победу, а на избежание поражения. У таких работников высокий уровень тревожности. Они сомневаются в своих силах, не уверены в способности самостоятельно решать проблемы. Сотрудники этого типа работают больше и тщательней, но любая непредвиденная сложность снижает эффективность их работы.

В чем различия между мотивацией и стимулированием персонала, читайте в статье.

Возможно, вам будет интересно узнать:

Как измерить мотивацию достижения успеха и избегания неудач

Одна из задач менеджера по персоналу — подбор сотрудников для различных структурных подразделений.

Задача № 1. Подобрать менеджеров отдела сбыта или маркетинга. Для такой работы подходят инициативные, ориентированные на успех сотрудники.

Задача № 2.  Найти сотрудников для отдела кадров или бухгалтерии. Для такой работы подойдут осторожные, рассудительные и консервативные кандидаты.

Для решения этих задач определите тип мотивации, присущей каждому кандидату на должность. Определите мотив сотрудника: стремление к достижению успеха или избегания неудач.

Справка

Диагностика мотивации

Для диагностики мотивации достижения используйте опросник Альберта Мехрабиана в модификации Мадрудина Магомед-Эминова.

Тест основан на выделении поведенческих соответствий (коррелятов) мотивации к достижению успеха и мотивации избегания неудачи.

Тест имеет два варианта — для мужчин (форма А) и для женщин (форма Б).

Методика определяет степень преобладания рассмотренных мотивов.

Кандидаты с высокими показателями стремления к достижению успеха будут уместны там, где требуется инициативность и лидерские качества. Те, у кого преобладает тенденция к избеганию неудач, лучше подойдут для профессий, где нежелательны ошибки.

Как использовать нематериальные стимулы мотивации и учесть психологию персонала, читайте в статье «Мотивация сотрудников».

Как сформировать у персонала мотивацию достижения успеха

Для формирования мотивации достижения успеха помогите сотруднику определить смысл поставленных задач.

Попросите сотрудника оценить свой функционал с точки зрения удовольствия и смысла. Предложите сотруднику составить список из пяти основных рабочих задач и каждую оценить по 10-балльной шкале: доставляет ли эта задача удовольствие, наполнена ли смыслом.

Акцентируйте внимание на тех задачах, по которым сотрудник проставил низкие баллы. Например, если работник говорит о том, что не видит смысла в задаче, постарайтесь изменить его мнение.

Подтолкните к тому, чтобы он стал воспринимать задачу с точки зрения выгоды для себя, собственного развития и достижения успеха.

Вместе с сотрудником рассмотрите круг его задач в более широком контексте. Попросите работника посмотреть на перечень функциональных задач под другим углом. Например, как они встроены в бизнес-процессы, как их выполнение влияет на работу других людей. Когда сотрудник видит свою работу «глобально», она не кажется слишком тяжелой, а задачи — скучными.

Обсудите возможность расширения обязанностей сотрудника. Включите в его функционал задачи, выполняя которые, он испытывает удовольствие и может максимально проявить себя. Попросите сотрудника рассказать о возможных инициативах, которые позволили бы ему использовать свои сильные стороны и привнести смысл в работу. Это усилит внутреннюю мотивацию на достижение успеха.

Задайте вопрос: «Есть ли что-то такое, в чем нуждается организация, а Вы как раз обладаете необходимыми для этого навыками?». Сотрудник почувствует, что в него верят и поддерживают.

Мотивация избегания неудач: как побороть неуверенность?

Другой причиной снижения мотивации на успех является неуверенность в собственном профессионализме. Сотрудники с преобладающей мотивацией на избегание неудач сомневаются в своих силах, не уверены в своей способности самостоятельно решать проблемы и достичь успеха.

Работайте с такими сотрудниками в два этапа. Определите, какие задачи сотрудник готов выполнять более качественно, затем погрузите его в поток.

Помогите сотруднику понять, как совершенствовать профессиональное мастерство и внести новизну в рутинные функции. Попросите работника описать то, как он выполняет задачи по функционалу, какие методы применяет.

Затем предложите проанализировать, позволяют ли подходы, которые он использует, добиться максимального результата.

Пусть сотрудник подумает, какие задачи он способен выполнять более эффективно, и расскажет, за счет чего.

Нужно, чтобы сотрудник сам осознал: есть прилагать усилия, добьешься большего в своей работе. Вместе подумайте над тем, какие инструменты позволят внести новизну в рутинные обязанности. Успехи не заставят себя ждать.

Научите сотрудника ощущать состояние потока. Для начала задайте вопросы, которые позволят определить, какие чувства переживает сотрудник, когда выполняет функциональные обязанности.

Скажем, скуку, тревогу или драйв. Например: «Эта задача является сложной для вас? Она вызывает интерес?».

Выясните, помогает ли интересная задача погружаться в состояние потока, полностью концентрироваться на ней.

Объясните, что человек попадает в состояние потока, когда задача, над которой он работает, соответствует его навыкам. При этом она остается достаточно сложной, чтобы интерес к ней не пропадал. Если эти условия совпадают, сотрудник всегда получает удовольствие от работы.

Какие слова использовать для формирования мотивации

Внимательно слушайте сотрудника. Запоминайте, какие слова его демотивируют и какие мотивируют. Определите, какие слова вдохновляют и приносят удовольствие.

Например, слова «должен», «могу», «надо», «хочу» в одном и том же вопросе будут совершенно по-разному влиять на мотивацию человека.

Сравните: «Какое идеальное решение вы могли бы придумать?» и «Какое идеальное решение Вы должны придумать?». Пусть сотрудник спросит себя: «Как я могу начать выполнять свою работу еще легче и с большим удовольствием?».

Если он найдет легкий и оптимальный для себя путь, начнет работать с удовольствием.

Как мотивировать сотрудников, потерявших интерес к работе, читайте в статье «Мотивация персонала: как заинтересовать перегоревших сотрудников».

Вывод

Мотивация персонала бывает двух видов — мотивация достижения успеха и избегания неудач. Используйте опросник Альберта Мехрабиана в модификации Мадрудина Магомед-Эминова для диагностики степени выраженности этих мотивов.

Первый способ развития мотивации достижения успеха — помощь в определении смысла поставленных задач.

Второй способ — помочь понять, как совершенствовать профессиональное мастерство, внести новизну в рутинные функции и ощутить состояние потока.

Возможно, вам будет интересно узнать:

Источник: https://www.hr-director.ru/article/67061-motivatsiya-dostijeniya-uspeha-18-m3

Как повысить мотивацию достижения успеха

Мотивация достижения успеха

Существуют люди, уверенные в успехе каждого дела, за которое берутся. Зачастую ими проведена достаточно серьезная работа над собой. Как повысить мотивацию?

Мотивация достижения поставленных целей

Ярко выраженная потребность выполнения поставленных целей – черта сильных, принципиальных, волевых личностей. Мотивация достижения успеха представляет собой стремление добиться высоких результатов в выбранной сфере деятельности.

А. Маслоу представлял потребности людей пирамидой, состоящей из физиологических потребностей, безопасности, принадлежности, признания, познания мира, самопознания. Когда потребности не реализованы – личность ощущает себя несчастной, пытаясь выяснить причину. Нежелание выяснять причины порождает апатию, депрессии.

Сильная мотивация

Определяется факторами:

  1. Стремление достижения успешности.
  2. Отсутствие страха трудных задач.
  3. Желание выполнять поставленную задачу качественно.
  4. Самосовершенствование.

Представим двух одинаково способных школьников. Школьник, обладающий сильной мотивацией к результату, занимается ежедневно самостоятельно или с репетиторами, пытаясь разобраться с непонятными темами. Стремится получать только хорошие оценки.

Ребенок со слабой мотивацией к результату, сталкиваясь со сложностями, предпочтет с ними не разбираться. Школьник спишет у товарища.

Редко достигают успешности только при наличии способностей, талантов. Есть знаменитая мотивирующая цитата для достижения успеха Гёте: «гений – это 1 % таланта и 99 % пота».

Формула успешного результата:

У = С* М *Ст;

Где У – успешность, С – способности, М – мотив, Ст– ситуация (благоприятная или неблагоприятная среда для развития). С помощью формулы определяется дальнейший шанс реализации целей.

Мотивация к достижению успеха играет главную роль, личность с сильно развитым стремлением больше трудится, что замечают руководители на собеседовании, тренеры при наборе команды, преподаватели. Мотивация достижения успеха и избегания неудач отличаются – своевременное определение помогает саморазвитию.

Основные отличия

Встречаются два основных вида – мотивация достижения успеха и избегания неудач.

Четкое ориентирование на успехУспех неважен
Правильная оценка возможностейНеумение рассчитывать силы
Постановка реалистичных целейПостановка слишком легких или слишком трудных целей
Здоровая самооценкаЗавышенная или заниженная самооценка
Понимание важности неудачСтрах неудач
Радость новому виду деятельностиСтрах неизвестного вида деятельности
Настойчивость, максимальное использование ресурсовОтсутствие настойчивости, использование только легких путей
Оптимистичный взглядПессимистичный взгляд

Если выражена мотивация к избеганию неудач, и нет стремления к достижению успеха, стоит задуматься. Определить уровень стремлений помогут специальные тесты Т. Элерса.

Повышение уровня

Для повышения уровня нужно:

  • Думать об удачном исходе начатого дела;
  • Не сравнивать себя;
  • Подмечать даже небольшие собственные результаты, вести дневник;
  • Читать биографии успешных личностей, замечать схожие трудности;
  • Ограничивать круг общения, отдавать предпочтение оптимистичным людям;
  • Изучать психологию, смотреть соответствующие фильмы, видеоролики.
  • Участвовать в различных тренингах, вебинарах. Изучить биографию потенциального тренера, почитать отзывы.

Умение планировать – важный фактор развития

Стимулирование

Стимулирование предполагает создание наиболее эффективных условий работы. Поощрение может носить материальный или моральный характер.

Естественных стимулов, побуждающих работника трудиться, недостаточно для эффективной деятельности. Особенность стимулирования работников — опора на нормативный уровень труда.

Сотрудник осознает степень ответственности, цель, меры наказания. Потеря материального вознаграждения выражается частичной выплатой премий, полным лишением.

Дисциплина отчасти — метод принуждения, ограничения личностной свободы. Грань между принуждением и стимулированием условна – работник, обладающий развитой ответственностью дисциплинирован всегда. Сотрудник качественно, добросовестно выполняет порученные обязанности.

Система стимулирования

  1. Денежные стимулы. Заработок – распространенная цель работников.
  2. Социальные стимулы включают в себя:
  • Достойные условия. Организация рабочего места, отсутствие посторонних звуков, умеренное освещение, эффективное распределение труда, отдыха;
  • Возможность замены монотонной деятельности творческим процессом;
  • Наличие свободного времени. Отдых способствует продуктивной работе;
  • Хорошие отношения внутри коллектива. Авторитет личности руководителя, восприятие начальника лидером;
  • Возможность карьерного роста.

3.

Психологическое стимулирование ориентировано на принятие работника, как многогранной личности. Восприятие сотрудника механизмом, выполняющим набор действий, порождает негативные последствия – отсутствие желания работать, увольнение.

Опыт успешных людей

Все успешные личности проходили сложный путь. Совершали ошибки, слышали мнения скептиков. Предприниматели имели неблагоприятную среду для успешной деятельности, художников признавали посмертно. Объединяло успешных личностей одно – четкие цели, выраженные мотивы. Художников, поэтов, писателей не стимулировали деньги – Франц Шуберт предпочитал жить бедно, занимаясь любимым делом.

Уолт Дисней – представитель бедной семьи, работал разносчиком газет. Родители не разделяли увлечения рисованием, поэтому мультипликатор творил ночами. Билл Гейтс был невероятно целеустремлен. Единственная цель – успешность.

Будущий крупнейший акционер посвящал мечте большинство свободного времени. Стив Джобс ночевал у друзей, сдавал бутылки, добывая еду. Будущий предприниматель стремился за мечтой, добившись своего при помощи целеустремленности.

Подобных примеров бесконечно много. Важно уяснить одно – бедственное финансовое положение, отсутствие веры близких закалили успешных личностей.

Неоспоримый факт – добиться успешности реально.

Источник: http://myself-development.ru/kak-povysit-motivatsiyu-dostizheniya-uspeha/

Бизнес цитаты — мотивация достижения успеха

Мотивация достижения успеха

Успех в делах — это то, на что направлены силы каждого человека и совершенно неважно, успех-ли это в бизнесе, в творчестве или личных делах. Каждый хочет быть успешным в своих делах, и это нормально. Вокруг нас большое количество успешных людей.

Особенно успешные из них делятся своими советами и мотивациями к достижению цели. Некоторые советы или лучше сказать бизнес цитаты стали своеобразными афоризмами и хорошим инструментом для мотивации. Очень простые но в тоже время содержащие в себе великий смысл и силу.

Надеемся, что моя небольшая подборка бизнес цитат будет вам полезна в достижении успеха в ваших делах.

Абсолютное большинство людей сдаются в двух шагах от успеха. Они прекращают свой путь в тот момент, когда успех находится в нескольких шагах за углом. И что самое печальное – они никогда не узнают, сколь близок он был!

Как достигнуть мечты

  • “Все наши мечты могут исполниться – только если у нас есть мужество следовать им…” Уолт Дисней
  • У вас на самом деле есть мечта? А что вы сегодня сделали для того, чтобы она осуществилась?!
  • Если ты можешь это представить – ты можешь этого добиться. Роберт Орбен
  • Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья
  • Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Луций Анней Сенека
  • Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются.© Александр Дюма (отец)
  • Чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием.© Эрих Мария Ремарк

Достижение успеха

  • Успех – это не более чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно, а неудача – это просто несколько ошибок, повторяемых ежедневно. Вместе они составляют то, что приводит нас либо к удаче, либо к поражению!
  • В любом проекте важнейшим фактором является вера в успех. Без веры успех невозможен.© Уильям Джеймс
  • Когда начинаешь жить с целью, все моментально становиться на свои места. Жить с целью означает делать то, что любишь, то, что хорошо умеешь, и то, что считаешь для себя важным.
  • Для успеха не надо быть умнее других, надо просто быть на день быстрее большинства.
  • Если человек действительно добился успеха, то его страница не «ВКонтакте», а в «Википедии»
  • Успех создаётся не способностью, а желанием.© Ричард Денни
  • Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем . Профессионалы построили Титаник
  • Кто покупает лишнее, в конце концов продает необходимое.
  • Каждый день делай что-то новое, чего ты не делал вчера, и ты добьешся успеха.
  • Отказавшись от фразы «У меня нет времени…», вы скоро поймете, что у вас есть время практически для всего, что вы посчитаете нужным сделать в жизни.
  • Великие дела вершатся не сверхусилиями, а упорством.
  • Деньгами надо управлять, а не служить им.
  • Сколько раз я должен напоминать тебе, что работа не сделает тебя богатым? Сколько раз я должен напоминать тебе, что богатыми становятся в свободное от работы время?
  • Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка.
  • Первое: слушайся своего внутреннего голоса, как бы хорошо ни обстояли дела на бумаге. Второе: можно заработать больше, если заниматься тем, что хорошо знаешь. И третье: иногда лучшими инвестициями становятся те, что ты не сделал.
  • Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра.
  • Идея, которая не может быть претворена в жизнь, подобна мыльному пузырю.
  • Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги.
  • Маленькая течь топит большой корабль.
  • Наша жизнь тратиться на мелочи.Поэтому постоянно все упрощайте. Генри Дэвид Торо
  • Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. Дейл Карнеги
  • Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл. Альберт Эйнштейн
  • Возможности обычно маскируются как невозможно тяжелая работа – так большинство людей не узнают и пропускают их. Энн Лендерс
  • Мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители. Франсуа Гизо
  • Чем больше мы уверены в себе, тем лучше мы сможем развить и проявить свои способности. Тем больше шансов, что наши способности оценят по достоинству.
  • Вы не обязаны быть великим, чтобы начать, но обязаны начать, чтобы стать великим
  • Мало обладать выдающимися качествами, надо еще уметь ими пользоваться.
  • Поскольку я стал старше, я осознаю, как мимолетно время. Я не хочу растрачивать ео впустую. Я хочу провести время с теми, кого я люблю, и заниматься тем, что действительно что-то значит.
  • Никогда не позволяйте неудаче быть допустимым вариантом
  • Не надо страшиться ничего, кроме самого страха.
  • Лучше находиться в обществе людей лучших, чем вы сами… Выберите знакомых, чье поведение лучше чем ваше и вы устремитесь в этом направлении.
  • Миллионы людей видели, как падают яблоки, но только Ньютон спросил, почему.
  • Открыть магазин легко, а вот не дать ему закрыться — уже искусство. © Конфуций
  • Не так уж много сил надо, чтобы что-то сделать, куда гораздо больше требуется на то, чтобы решить, ЧТО надо делать.© Элберт Хаббард
  • Существует золотое правило, которое я демонстрирую на своем примере моим детям: ты должен обращаться с каждым человеком так, как хотел бы, чтобы обращались с тобой.Роберт Де Ниро
  • Если хочешь получить повышение быстро и надолго, работай больше и делай работу лучше, чем от тебя ожидают.Выполняя задание, каждый раз старайся превзойти свой предыдущий результат, и вскоре ты превзойдешь всех окружающих
  • Кто сказал тебе, что это невозможно, и какие великие достижения дают ему право устанавливать для тебя ограничения?
  • Где и кем ты будешь через 10 лет если будешь идти дальше нынешней дорогой?
  • Преуспевающий человек всегда думает о чем хочет, а не о том чего не хочет.
  • Будь точно уверен в том, что хочешь получить от жизни, и вдвое уверен в том, что можешь дать взамен.
  • Выбирай главную жизненную цель, не бойся метить высоко, потому что, как бы высоко ты не метил, достижения могут быть ниже.
  • Если ты не знаешь, чего хочешь, то не говори, что у тебя не было шанса.
  • Образованный человек – это не всегда тот, кто обладает большим объемом знаний, а тот, кто знает, где найти необходимы знания, когда они понадобятся.
  • Честность – первая глава в книге мудрости.
  • Трудитесь! Мир не будет раем Для тех, кто хочет жить лентяем.
  • Падение и не опасно, и не позорно, оставаться лежать – и то, и другое.
  • Кто не знает цену времени, тот не рожден для славы.
  • Никогда не сдавайтесь — никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу. Никогда не поддавайтесь силе, никогда не поддавайтесь очевидно превосходящей мощи вашего противника. Уинстон Черчилль
  • Ты не можешь ни выиграть, ни проиграть до тех пор, пока не участвуешь в гонках. Дэвид Боуи
  • Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжелым, неуклюжим и пустым. Быть воином означает быть легким и текучим. Карлос Кастанеда
  • Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники. © Альберт Эйнштейн
  • «Если хочешь заработать — работай, если хочешь разбогатеть придумай, что-нибудь свое»
  • Лидеры не рождаются и не делаются кем-либо — они делают себя сами.
  • Если вы не можете увидеть себя богатым, то никогда не сможете этого добиться. © Роберт Кийосаки.
  • Пока ты не попробуешь, ты не поймешь. Вот что я говорю своим детям.© Роберт Де Ниро
  • Отсутствие сна – не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам!
  • Не нужно работать много – нужно работать в нужное время в нужном месте. Филип Котлер
  • Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.© Генри Форд
  • Единственный способ определить границы возможного – выйти за эти границы.
  • Хочешь сделать человеку плохо — подари рыбу, хочешь сделать хорошо — подари удочку© пословица1. Сегодня будь лучше, чем вчера.2. Делай то, что тебя вдохновляет.3. 10% внимания уделяй проблеме, которая перед тобой стоит, и 90% ее решению.4. Делай свою работу на самом высоком уровне.5. Хвали других, особенно в те моменты, когда другим хочется похвалы.6. Ежедневно тренируйся в своем ремесле, чтобы стать виртуозом.7. Упорно работай, а не ищи оправданий.8. Учись быстро подниматься после падений.9. Выполняй обещания, данные тобой другим и себе.10. Проявляй благородство, особенно в трудные моменты.11. Всегда старайся превзойти ожидания.12. Ежедневно уделяй время восстановлению физических и душевных сил.13. Сделай свой домашний уют фундаментом своего успеха.14. Занимайся спортом как профессиональный спортсмен.15. Вдохновляй других быть лучше, чем они были вчера

    в тему

Источник: http://www.litw.ru/2012/biznes-citaty-motivaciya-dostizheniya-uspexa.html

10 советов, как мотивировать себя на достижение успеха каждый день

Мотивация достижения успеха

Что заставило первобытного человека выбраться из пещеры, развести огонь, изобрести одежду и орудия труда? Мотивации. Без них мы не видим смысла в приложении усилий. Это смысл и цель, ради которых стоит преодолевать внутреннее и внешнее сопротивление.

Секреты личной эффективности

Мотивация и стимул — есть ли разница? Мотивацию называют двигателем прогресса. Не будь ее, люди продолжали бы жить так, как они жили в пещерном веке, и довольствовались бы тем, что имеют. Но они совершенствовали свои орудия труда для того, чтобы получить больше, познавали себя и мир, причем нередко ценой собственной жизни.

Мотивация – великая сила. Тот, кто ее имеет, может свернуть горы. Если человек знает, зачем и ради чего он должен что-то сделать, и понимает, в чем состоит смысл его работы, он добьется желаемого.

Термин «мотивация» впервые применил немецкий философ А. Шопенгауэр в работе «Четыре принципа достаточной причины». А слово «мотив» произошло от латинского moveo — «двигаю», movere — «побуждение к действию». Отсутствие же мотивации, наоборот, приводит к бездействию. Образно говоря, мы с места не сдвинемся, если не будем знать, зачем нам это нужно.

Бесплодный мечтатель – так называют героя поэмы Н. Гоголя «Мертвые души» Манилова. Он мечтает о преобразованиях в своем поместье, которые улучшат жизнь его крепостных.

Его воздушные замки прекрасны, но эти проекты неосуществимы, потому что, по сути, ему не нужны: он сыт, одет и обеспечен. Еще один тип человека, который не может поднять себя с дивана, но при этом размышляет о том, как надо жить, описал И. Гончаров в романе «Обломов».

«Все знаю, все понимаю, но силы и воли нет», – говорил Обломов. И мотивации, конечно же, тоже нет.

Хотя со времени написания этих произведений прошло почти два века, забыть образы этих героев нам не дают современные маниловы и обломовы. А может, в какой-то степени и мы сами себе их порой напоминаем, когда строим несбыточные планы.

Кто-то не первый год дает себе обещание в совершенстве овладеть английским, «а воз и ныне там». А кто-то берет и делает, потому что: мечтает о работе в иностранной фирме, планирует уехать на ПМЖ в другую страну, выйти замуж за иностранца, хочет читать классиков в подлиннике и пр.

Мотивация, на первый взгляд, имеет сходство со стимулом. Хотя на самом деле у них больше отличий, чем общего.

Любопытно, что слово «стимул» произошло от латинского stimulus – палка с острым металлическим наконечником, которой погоняли быков. С помощью такого внешнего воздействия упирающихся быков понуждали идти дальше.

Таким образом, стимул подразумевает воздействие внешнего фактора, побуждающего к действиям. Известные стимулы, применяющиеся на предприятиях, – премии, надбавки, повышение зарплаты, ценные подарки, корпоративы и т. п. Сюда же относятся предупреждения, выговоры и пр. В общем, методы кнута и пряника.

Мотивация же должна вызвать в человеке внутреннее желание действовать, например заняться спортом, личностным развитием и пр. И поступками людей руководят именно мотивы, а не стимулы. Роль стимула – в пробуждении мотивов и желаний, но этого может и не случиться, если стимул не соответствует потребностям.

Среди тех, кто занимался изучением вопросов мотивации и поведения человека, – англо-американский психолог Уильям Мак-Дугалл, австрийский психолог Зигмунд Фрейд, русский ученый Иван Павлов, американский психолог Абрахам Маслоу и др.

Поэтому если мы вдруг почувствуем, что наша мотивация начинает угасать и нам становится трудно заставить себя взяться за дело, возможно, нас утешит мысль о том, что нашу проблему –проблему мотивации пытались и пытаются решить выдающиеся умы мира.

Вопросы мотивации волнуют не только отдельных личностей в плане саморазвития, но и менеджеров, директоров компаний, ведь в их интересах организовать работу так, чтобы сотрудники не отсиживали положенное время, а горели на работе. Только такое положение дел гарантирует их предприятию успех.

Американский писатель Рэй Брэдбери писал, что человек может получить все, что ему нужно, но только в случае, если ему это действительно нужно.

Как же мотивировать себя, чтобы получить «все, что нужно» и стать успешным?

1. Ставим цель

Итак, наша цель — достичь успехов. Но эта цель слишком абстрактная, поэтому ее нужно конкретизировать. Задаем себе вопрос: в какой сфере своей жизни мы хотим быть успешными? В работе, спорте, личной жизни, хобби или же во всем сразу, что, конечно потребует больших усилий с нашей стороны, но при желании возможно.

Цель тесно связана с мотивацией: без мотивации она так и будет маячить где-то впереди. Мотивация — это то, что побуждает нас двигаться к цели. Чем сильнее мотивация, тем больше шансов ее достичь. Причиной того, что едва ли не половина целей, которые ставят себе люди, так и остается нереализованной, служит недостаток мотивации.

Например, мы хотим возглавить отдел в крупной компании, и это есть наша цель. Но мы можем хотеть этого до самой пенсии, если не начнем работать над собой.

Возможно, нам придется получить дополнительное образование, выучить несколько языков, поработать над своим имиджем и пр.

С одной стороны, это будет нелегко, с другой, — преодолеть трудности нам поможет мотивация, которая будет нас подстегивать и поддерживать желание двигаться к цели.

Конечно же, нужно ставить перед собой реальные цели — те, которых мы сможем достичь. Цели вроде «стать мэром Нью-Йорка» или «возглавить Дойче Банк» прекрасны, но вряд ли осуществимы даже при наличии сильного желания.

 А может, мы хотим сбросить лишние 20 кг в течение месяца? Вряд ли у нас это получится без ущерба для здоровья.

Неудачи же снизят нашу самооценку, отобьют всякое желание действовать, а значит, отдалят от цели, в то время как успехи приближают к ней.

2. Разбиваем цель на подцели: строим «дерево целей»

Чтобы наша цель не пугала нас своей объемностью, разбиваем ее на несколько простых подцелей.

Кратко определяем каждую и подробно описываем, каким путем мы намерены к ней идти, а также какой результат и в какие сроки рассчитываем получить.

Если подцель слишком емкая, также разбиваем ее на несколько пунктов и описываем конкретные шаги по ее достижению. Отмечаем то, что выполнено, — это хороший стимул продолжать начатое.

В планы можно и даже нужно вносить коррективы, ведь в ходе выполнения задач у нас наверняка появятся какие-то уточнения.

Есть такое понятие, как «дерево целей». Это дерево составляется по принципу «от общего к частному».

Общее — его вершина, здесь указывается глобальная цель, дающая ответ на вопрос: ради чего мы стараемся, что получим в результате этих стараний? Ветви — это подцели или более мелкие задачи, решение которых приближает нас к достижению главной цели.

Они отвечают на вопросы: при каких условиях мы можем реализовать поставленную цель, какие конкретные шаги должны предпринять? И так далее. Дробим цели до тех пор, пока не получим максимально простые мелкие задачи, последовательное решение которых в итоге позволит добиться успеха в реализации сложной цели.

3. Окружаем себя единомышленниками

Достижению успеха способствуют четкая цель, достаточная мотивация и единомышленники – люди, которые стремятся к той же цели, что и мы, поддерживают нас, когда наша мотивация угасает или мы утрачиваем веру в свои силы и хотим сойти с дистанции. В свою очередь, мы тоже оказываем им поддержку, если в этом нуждаются они.

Людей же, которые не верят в наши возможности, лучше избегать. Фразами вроде «Все равно у тебя ничего не получится, ты только зря потратишь силы, время и деньги» они пытаются нас вразумить, потому что, по их словам, хотят «как лучше».

На самом же деле они и сами не прочь получить то, к чему стремимся мы, но им просто лень.

Мы же своим позитивным настроем и энергией вселяем беспокойство в их души, вызываем зависть, но вместо того, чтобы заразиться нашим азартом, они предпочитают программировать нас на неудачу, чтобы мы «не высовывались» и были, как все.

Особо впечатлительные люди, действительно, поддаются упадническим настроениям, лишаются мотивации и отказываются от своих целей.

4. Рассказываем о своей цели друзьям, родственникам или коллегам

Посвятив в свои планы других, мы получим дополнительную мотивацию к достижению цели. Ведь никому же не хочется прослыть пустословом, пустозвоном или пустомелей, чьи слова ничего не значат. Опасение, что нас перестанут воспринимать всерьез, будут двигать нами тогда, когда одной мотивации станет недостаточно.

Правда, существует мнение, и вполне обоснованное, что не стоит рассказывать всем и каждому о своих планах, потому что в этом случае они рискуют так и остаться планами. Ведь чем больше мы о них говорим, тем меньше нам хочется приступить к их выполнению: наше подсознание воспринимает озвученную цель или желание как уже осуществленное.

5. Думаем не о трудностях, которые нам предстоят, а о выгодах, которые в итоге получим

Подробно расписываем в уме или на бумаге все преимущества, которые получим, когда достигнем цели. Они будут нас вдохновлять и мотивировать. Отвечаем себе на вопросы: как изменится наша жизнь — материальное положение, образ жизни, с какими интересными людьми мы сможем познакомиться, что нового сможем узнать, где побывать, как расширится наш кругозор, какие возможности появятся?

Из фотографий и рисунков, соответствующих тому, чего мы хотим достичь, можно создать свой «коллаж мечты» и повесить его так, чтобы наш взгляд падал на него как можно чаще, не давая забыть о ждущем нас вознаграждении за труды.

Такая визуализация желаний может быть хорошей мотивацией.

 Одновременно создаем и «антиколлаж», где так же красочно изображаем то, чего не хотим, боимся и хотим избежать — черно-белые фотографии, на которых изображены скучные унылые люди, бедность, нищета и пр.

6. Вспоминаем об амбициях

Слово «амбиции» у многих людей вызывает негативные ассоциации. Вероятно, это происходит потому, что оно нередко сочетается со словом «завышенные».

Люди с завышенными амбициями претендуют на многое, не имея на это достаточных оснований, и переоценивают свои личные качества и возможности.

И наоборот, человеку с заниженными амбициями ничего не нужно: он стремится к удовлетворению лишь минимальных потребностей.

Но амбиции бывают и здоровые. И в этом случае они — прекрасный источник мотивации. Человек со здоровыми амбициями постоянно в движении, он стремится выделиться своими знаниями и навыками, ставит цели и достигает их.

 И хотя психологи уверяют, что амбициозность закладывается в детском возрасте, ее таки можно развить в себе. Особенно помогает в этом общение с амбициозными людьми, которым всегда нужно больше других.

Стремление не отстать от них, быть не хуже — хорошая мотивация в стремлении стать успешным.

7. Занимаемся самовнушением

Самовнушение при умелом использовании творит чудеса. С помощью целевых установок, влияющих на подсознание, можно изменить себя, как говорится, до неузнаваемости.

 Довольно часто люди запускают механизм самовнушения непроизвольно. Например, называя себя неудачниками, они начинают вести себя соответственно — как неудачники.

Врачи уверяют, что силой мысли можно как победить болезнь, так и отправиться в мир иной.

Значит, повторением таких фраз, как «Я верю, что у меня получится», «Я смогу, для меня это не трудно», можно запрограммировать себя на успех. Для большей эффективности их нужно повторять утром, как только мы проснемся, чтобы создать соответствующий настрой на весь день.

Очень не рекомендуется употреблять отрицательную частице «не». Например, вместо «Я не буду растяпой» следует сказать «Я очень внимателен». Мотивирующие фразы должны вызывать у нас положительные эмоции.

8. Проникаемся азартом, стремимся «поймать волну» или «попасть в поток»

Американский психолог Михай Чиксентмихайи в книге «Поток. Психология оптимального переживания» пишет о том, что лучшая мотивация – это погружение души в состояние внутреннего драйва, которое он называет «потоком» (а мы – вдохновением).

Этот мощный энергетический поток настолько завладевает человеком, что он не думает ни о чем, кроме любимого дела. Ученые, попавшие в поток, делают выдающиеся открытия, люди творчества – художники, музыканты, поэты и писатели создают шедевры.

9. Смотрим мотивирующие фильмы и видео, читаем мотивирующие книги

Создать нужное настроение помогут мотивирующие фильмы.

Например, «В погоне за счастьем» (об отце-одиночке, который хочет, чтобы его ребенок был счастлив), «Социальная сеть» (об истории создания студентами-однокурсниками сделавшей их миллионерами), «Всегда говори „Да“» (о том, как короткое слово «да» может изменить всю жизнь), «Человек дождя», «Достучаться до небес», «…А в душе я танцую», «Пока не сыграл в ящик» и др.

Среди книг можно выделить книги Рэя Брэдбери «Лекарство от меланхолии» и «Вино из одуванчиков», Лэнса Армстронга «Мое возвращение к жизни», Грега Мортенсона «Три чашки чая», Джерри и Эстер Хиксов «Сара» и др.

Впрочем, наверняка у каждого есть своя книга или фильм, к которым хочется возвращаться снова и снова, особенно когда душевные силы на исходе. Главное, не забывать, что, по словам английского поэта Мэтью Арнолда, «самый большой банкрот в этом мире –человек, утративший свой жизненный энтузиазм».

10. Помним о законе Йеркса-Додсона

Согласно закону, выведенному британскими психологами Робертом Йерксом и Джоном Додсоном, наиболее высокие результаты достигаются при среднем уровне мотивации. Именно средний уровень и является оптимальным. Второе название закона Йеркса-Додсона – закон оптимума мотивации.

Опытным путем психологи установили, что при слишком высоком уровне мотивации человек начинает нервничать, опасаясь не оправдать ожиданий и не справиться с ответственностью. Страх не позволяет ему адекватно мыслить, и он совершает ошибки.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить уровень самооценки

© Тимошенко Елена, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/6760/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.