Медитация для развития интуиции

Содержание

Интуиция – первый помощник на пути к успеху

Медитация для развития интуиции

Американский мыслитель Ральф Эмерсон как-то выразил очень точную мысль: за последней чертой, в самой глубине, куда не может добраться логичный анализ, находится интуиция человека – первичная сила, из которой все берет свое начало.

Каждый из вас много раз сталкивался с интересным явлением, когда принятое решение вроде бы кажется обдуманным и логичным, соответствует обстоятельствам, но «что-то здесь не так», внутренний голос подсказывает, что нужно пойти совсем другим путем.

Это и есть голос вашей интуиции.

Существует теория, которая гласит, что все нужные знания и ответы на главные вопросы жизни заложены в каждом человеке с самого рождения. Нужно просто уметь прислушиваться к собственным внутренним посланиям, разговаривать с самим собой на глубоком уровне, что в психологии означает иметь развитое интуитивное мышление. Можно ли развить интуицию и как это сделать?

Только небольшое количество людей изначально умеют слушать свою интуицию, принимать интуитивные решения. Остальные же способны успешно ее развить. В психологии существуют действенные методы развития интуиции, специальные игры и методы, с помощью которых вы можете научиться развивать свое интуитивное мышление самостоятельно.

Познакомьтесь с собственным внутренним голосом

Жизнь в современном обществе требует высокого темпа в действиях и принятии решений. Люди привыкли все делать «на бегу» и с течением времени все меньше прислушиваются к собственному внутреннему голосу. Желаете избавиться от вечной путаницы и сомнений в принятии решений? Тогда используйте следующие советы и способы развития интуиции:

Поверьте в силу интуиции

Если человек не верит в существование, и тем более, в помощь интуиции, тогда развить интуитивное мышление для него – непосильная задача. Вера в силу шестого чувства открывает доступ к живым эмоциям.

Берегите внутреннюю энергию

Внутренний мир и разум «работают» намного лучше, если всегда находятся в тонусе, не перегружены лишними заботами.

Если вы испытываете давление на работе, то к концу дня почувствуете физическое и эмоциональное истощение.

Составьте четкий график рабочего дня, старайтесь контролировать эмоции, и тогда интуиция сможет «прорваться» сквозь поток мыслей и впечатлений, вы сможете принимать верные решения, используя голос подсознания.

Медитация

Интуиция человека может стать инструментом помощи только в том случае, если человек может в любое время остановить поток мыслей и создать внутреннюю тишину. Именно этой цели служит медитация. Что такое медитация? Это остановка внутреннего хаоса мыслей, расслабление и погружение в глубины подсознания.

Чтобы почувствовать силу медитации, новичку необходимо использовать специальные аффирмации или мантры.

Мантры – это монотонный напев любой буквы либо слова, на котором концентрируется внимание (например, «Ом»). Аффирмация – фраза, которая «включает» человека в его цель (например, «я слышу свой внутренний голос»).

Зажгите свечу, сядьте в удобную позу, дышите ровно и глубоко, повторяйте «про себя» нужную аффирмацию либо напевайте вслух мантру.

Такая медитация способствует развитию интуиции через открытие ваших внутренних ресурсов, где «хранится» голос внутреннего Я.

Используйте сновидения

Интуиция человека хранится в подсознании, а Фрейд еще вначале 20 века сказал что сны – это королевская дорога к раскрытию тайн подсознания. В психологии дневник снов считается одним из сильнейших методов раскрытия внутренних тайн. Заведите дневник сновидений и ежедневно анализируйте значение своих снов.

Запомните, интерпретация смысла сновидений очень индивидуальна, истинное значение ваших снов можете раскрыть только вы сами путем постепенного и тщательно их анализа на протяжении долгого периода времени.

Интересные упражнения и игры

А теперь пришел черед узнать, как развить свою интуицию с помощью упражнений. Предлагаем вам не только упражнения, но и увлекательные игры, которые отлично подойдут для развития интуиции и воображения.

Утвердительный вопрос

Пробуйте ставить самому себе несложные вопросы и старайтесь искать на них спонтанные ответы. Только вопрос к интуиции должна звучать в утвердительной форме. Например, вместо вопроса «Стоит ли мне покупать эту вещь?», скажите «Мне стоит купить эту вещь».

Такая постановка вызовет внутреннее противоречие, на основе которого ваше подсознание даст правильный ответ. Вы опознаете его не только мысленно, но и ощутите физически и эмоционально.

Такие постоянные упражнения помогут вам со временем искать ответы на более сложные и неоднозначные вопросы жизни.

Упражнение «Светофор»

Нарисуйте на большом листе бумаги настоящий светофор, состоящий из трех цветов, каждый из которых будет иметь для вас отдельно значение: зеленый – нет угрозы и препятствий, красный — настороженность и опасность, желтый – особое внимание и настороженность. Ежедневно «работайте» с каждым цветом.

  • Смотря на зеленый, думайте о чем-нибудь приятном, о своих возможностях и успехах, о том, что приносит вам удовлетворение и спокойствие.
  • Красный следует ассоциировать с чем-то вредным, с тем, что вызывает неприятные эмоции и моет принести вред.
  • Желтый свяжите со своими сомнениями и теми вещами, отношения к которым у вас неопределенное.

Такая работа со временем поможет развить интуицию — вы сможете «включать» её в нужный момент. Например, вы идете по магазину и вспоминаете о красном цвете светофора в отделе сладостей. Задумайтесь, возможно, ваше шестое чувство хочет подсказать, что сейчас пришло время сесть на диету?

Коллективные игры

Упражнения вы можете выполнять наедине с самим собой, а игры принесут вам море удовольствия от общения с другими людьми. Предложенные игры не только помогут вам приятно провести время в компании друзей, но и будут развивать ваши интуитивные способности.

Игра «Угадай, о чем речь»

Из круга людей выбирают одного человека, который должен выйти в другую комнату. Остальные участники в это время загадывают любое слово. Выбранный участник возвращается в общий круг, где ему все по очереди «показывают» признаки этого предмета с помощью невербальных средств общения: мимики, жестов, пантомимики.

Таким образом, интуицию развивают все: главный участник интуитивно чувствует, что стоит за показанными жестами и мимикой, а остальные используют интуицию, чтобы подобрать правильные невербальные средства.

Игра «Дискуссия»

Это игра-беседа в кругу близких людей. С помощью активных разговоров о важных и сложных вопросах жизни, вы ищите интуитивные ответы на эти вопросы.

В чем суть? Ответов на вечные вопросы (например, о смысле жизни и смерти) не существует, поэтому поиски этих ответов приводят к подключению внутренних ресурсов, силы подсознания.

Как-то вечером в кругу семьи «вынесите на круг» какой-то важный вопрос, выразите свое мнение, а также попросите остальных высказаться по этому поводу.

«Как я услышу внутренний голос?»

Как же распознать этот самый внутренний голос и научиться слушать свою интуицию? Воспользуйтесь следующими советами:

  • Вы можете «услышать» внутренний звук, наподобие собственной речи, но сказанной внутри;
  • Физические ощущения в виде тепла, покалывания, дрожания, трепета могут быть сигналами интуитивного ответа. Последите за собой: реакция правой части тела может говорить «да», а левой – «нет», или наоборот.
  • Следите за своими эмоциями. Ощущения радости и вдохновения может служить сигналом положительного ответа. Если интуиция подсказывает отрицательный ответ, то вы можете ощутить грусть, волнение или напряжение.
  • Вы можете получить ответ с помощью зрительного образа. Задайте нужный вопрос и закройте глаза. На «внутреннем экране» может промелькнуть что-то мимолетное и нечеткое, но вы вдруг поймете, что принимаете правильное решение, найдете ответ на свой вопрос.
  • Редкое явление, но иногда ответ можно получить, почувствовав особый запах. Это ассоциативная работа мозга, когда конкретный запах вы связываете с конкретным ароматом.

-совет: Очень простое упражнение, для того чтобы научиться общаться со своей интуицией:

Читать далее..

Загрузка…

Источник: http://www.manalfa.com/uspeh/kak-razvit-intuitsiyu

3 медитации для развития интуиции: виды и конкретные практики с видео и музыкой

Медитация для развития интуиции

Учёные установили, что ежедневно человеческий мозг способен генерировать около 60 тысяч мыслей, 95% которых – те, которые уже возникали у Вас вчера, позавчера или, возможно, несколько лет назад.

Таким образом, примерно 57 тысяч мыслей возникают в голове непроизвольно, независимо от воли человека. Они могут быть посвящены насущим потребностям, сохранившимся уже на протяжении 3, 5 и более лет.

Тем не менее, большая часть наших мыслей – ментальный мусор, который в определённой степени нарушает ясность восприятия.

Но стоит отметить, что интуиция – не божественный голос. Она действительно является подсказкой, однако немного завуалированной. Распознать такую подсказку не всегда удаётся по причине дисгармонии в голове ненужных мыслей. Именно от подобного ментального мусора и помогает избавиться медитация.

Виды медитации для развития интуиции

Существует много разновидностей медитации, каждую из которых можно применять как эффективные упражнения, направленные на развитие интуиции и очищение мыслей.

Медитация на цвет

Это простой и интересный вид медитации. Он отлично подходит для начинающих. Что делать? Примите удобную позу, расслабьтесь, опустите плечи, выпрямите спину, закройте глаза. Далее на несколько минут сконцентрируйтесь на своём дыхании. Представьте любой цвет.

Он должен заполнить всё пространство, которое находится перед Вашим внутренним взором. Попытайтесь представить, как цвет наполняет тело, Вы вдыхаете его, впитываете порами. В таком состоянии необходимо пробыть примерно 15–20 минут, после чего медленно откройте глаза.

Внимательно прислушайтесь к своим новым ощущениям. Если медитация проведена правильно, они обязательно должны быть в Вашем теле.

Чтобы медитация была особенно эффективной, следует проводить её на синий цвет, так как он является цветом шестой чакры (третьего глаза), связанной с интуицией, а также иными психическими способностями.

Музыка для медитации, развивающей интуицию (музыкальная медитация)

В процессе медитации хорошо использовать музыку, которая также стимулирует развитие интуиции. Подойдёт инструментальная мелодия, действующая на Вас успокаивающе.

Максимально расслабьтесь, очистите сознание, представьте, что внутри Вас – пустота и тишина, которую постепенно наполняет музыка.

Достигните того, чтобы в процессе медитации в Вашей голове была исключительно музыка.

Для Вашего удобства мы подобрали медитацию, которую Вы можете послушать онлайн прямо здесь. Она дополнена изображениями. И к тому же активирует творческий канал 😉

Развитие интуиции по методу Сильва

Известная программа медитации, которая помогает развить интуицию, была написана талантливым автором Хосе Сильва. Согласно исследованиям, человеческий мозг может работать в 4 ритмах, а именно: альфа, бета, тета, дельта.

В процессе бодрствования у человека доминирует бета-ритм, а после того, как мы засыпаем или просыпаемся, либо находимся в состоянии так называемого спокойного бодрствования, активизируется альфа. Как только мы сосредоточиваемся на чём-либо, альфа-ритмы быстро идут на спад.

В состоянии медитации или глубокого сна на пике дельта- и тета-ритмы.

Метод Хосе Сильва разработан для сверхчувственного восприятия и развития интуиции путём обучения сознательно применять альфа-ритм, активизирующийся, когда работает наше правое полушарие мозга.

Хосе Сильва в своей автобиографии упоминал, что ему удавалось отлично решать математические задачи тогда, как электроэнцефалограмма регистрировала в мозгу чрезмерно высокую альфа-активность для состояния бодрствования.

В методике Сильва очень важную роль играет визуализация и медитация, используя которые можно научиться прекрасно контролировать свою память, находить правильные решения для различных сложных ситуаций и быстро решать проблемы, независимо от их сложности.

Обучиться представленной методике можно по популярным книгам Сильва. Люди, которые слушают медитацию, чтобы развить в себе интуицию, основанную на методике Сильва, отмечали, что их память улучшалась, а внимание становилось лучше.

Они смогли видеть те детали, которых раньше не замечали.

Таким образом, развивая интуицию, Вы учитесь акцентировать внимание на том, что Ваше сознание ранее игнорировало. Это открывает массу новых возможностей перед человеком.

А теперь устраивайтесь поудобней, включайте видео и слушайте медитацию по методу Сильва.

Заметка: чтобы достичь эффекта, медитировать нужно регулярно. При этом очень желательно избегать медитации в то время, когда Вы переели или находитесь в состоянии даже лёгкого опьянения.

14.08.2017 702

перейти к разделам

Источник: http://firstgame.club/articles/3-meditacii-dlya-razvitiya-intuicii-opisanie-muzyka-video-silva

Раскрыть ясновидение поможет эта простая медитация!

Медитация для развития интуиции

Раскрыть ясновидение и активировать третий глаз помогают 3 несложных шага. Как показал опыт, это может сделать практически каждый! 

В этой статье вы найдете ответы на вопросы:

1. Что может дать ясновидение лично вам?2. Почему медитация помогает раскрыть ясновидение?3. Как подготовиться к медитации на раскрытие ясновидения?4. Что может помешать развить ясновидение?

5. Каковы дальнейшие шаги по развитию ясновидения?

Что может дать ясновидение лично вам?

Ясновидение¹ – это уникальная возможность выйти за рамки обычного восприятия!

Только представьте…

  • Узнать все о другом человеке и увидеть, что с ним происходит!
  • Предсказывать курсы валют и выигрышные номера лотерей!
  • Посмотреть, какая лошадь придет первой на скачках и сорвать куш!
  • Узнать о прошлом того, кто дорог!
  • Предвидеть рабочие моменты и всегда быть на шаг впереди других!
  • Узнавать о грядущих событиях, чтобы “подстелить соломку”!
  • Находить безвести пропавших людей!

Почему медитация помогает раскрыть ясновидение?

Не только ясновидение, но и другие сверхспособности можно активировать с помощью медитации. Почему? Потому что медитация успокаивает ум, очищает сознание, настраивает на восприятие более тонкой информации.

Медитация – это возможность погрузиться внутрь себя, услышать подсказки внутреннего голоса, способ считывать информацию из инфополя Земли и Вселенной!

А вы уверены, что вам стоит развивать именно ясновидение? Возможно, у вас есть задатки к совершенно иным способностям? Узнать это поможет ваша личная диагностика! Пройдите бесплатно >>> 

Как показала практика, лучше всего способность к ясновидению дается визуалам, которые могут запросто воссоздать в своем воображении нужную картинку. Если же воображение не очень развито, тогда раскрыть ясновидение поможет именно медитация.

Как подготовиться к медитации на раскрытие ясновидения?

Для проведения медитации нужно найти тихое место, где никто не потревожит, и отключить телефон. Желательно несколько минут просто посидеть в тишине, чтобы успокоиться и привести в порядок мысли. Можно зашторить окно, зажечь благовония и включить тихую медитативную музыку.

Некоторые практики утверждают, что медитацию на раскрытие ясновидения нужно непременно делать, сидя с прямым позвоночником. На самом деле это не обязательно – можно принять удобное положение лежа.

Медитация, чтобы раскрыть ясновидение

1. После принятия удобного положения нужно сделать несколько глубоких вдохов через нос и полностью выдохнуть воздух через рот. При этом практик следит, чтобы на вдохе живот надувался, а не расширялась грудная клетка.

* Дыхание животом более глубокое, оно снимает стресс и дает возможность быстро расслабиться.

2. Закрыв глаза, практик сосредотачивается своем внутреннем психическом экране (темное пространство перед глазами) и усилием воли старается увидеть на нем единицу. Размеры и цвет цифры не имеют никакого значения, просто нужно создать ее визуальный образ.

3. Через несколько минут может появиться ощущение покалывания в области межбровья, где находится так называемый третий глаз. Это очень хороший признак – признак активации этого энергетического центра. При отсутствии ощущений рекомендуется продолжить тренировки позже. Рано или поздно это ощущение обязательно появится.

Что важно знать?

Иногда новички совершают ошибку, прилагая слишком много усилий во время медитации.

Очень важно заниматься в расслабленном состоянии. Не нужно слишком стараться, пусть все идет, как идет.

Если в теле чувствуется напряжение, или не получается избавиться от навязчивых мыслей, лучше прервать медитацию, потянуться, сделать несколько физических или дыхательных упражнений и попробовать снова.

Если получилось увидеть единицу на своем психическом мониторе?

Тогда нужно постараться удержать этот образ в течение нескольких секунд.

После того, как единица будет по желанию появляться на внутреннем экране, можно будет перейти к другим цифрам. На этом этапе необходимо добиться, чтобы цифры от 1 до 10 легко появлялись перед закрытыми глазами.

Если, несмотря на все усилия, так и не удается увидеть цифры?

Можно попробовать следующее!

Взять бумагу формата А-4, на весь лист нарисовать единицу ярким фломастером и заштриховать ее. В течение 20-30 секунд, не отрываясь, смотреть на цифру, фиксируя ее в памяти, и только потом закрыть глаза. Этот прием поможет увидеть цифру гораздо быстрее.

Что может помешать развитию ясновидения?

В первую очередь это страх. Не все готовы стать ясновидящими и прорицателями, многие боятся увидеть будущее. В случае страха подсознание будет всячески саботировать активацию третьего глаза.

Второй причиной может быть неверие в себя и свои способности. Низкая самооценка также может стать препятствием для раскрытия творческого потенциала. В этом случае нужно начать с проработки подсознательных убеждений и устранения внутренних блоков.

Каковы дальнейшие шаги по развитию ясновидения?

После того, как будут освоены цифры, можно будет перейти к другому визуальному ряду, постепенно усложняя задачу. Это могут быть:

  • цвета спектра,
  • алфавит,
  • геометрические фигуры и т.д.

Важно проводить медитацию каждый день, без пропусков!

Когда навык визуализации будет доведен до совершенства, можно переходить к этой же технике, но представлять числа и т.п. уже с открытыми глазами.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Ясновидение — тип экстрасенсорного восприятия, предполагаемая способность человека получать информацию помимо русел восприятия, известных науке и определяемых современными научными средствами, в том числе сведения о событиях прошлого и будущего (Википедия).

Источник: https://omkling.com/raskryt-jasnovidenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.