Как успокоить агрессивного человека

Содержание

Как себя вести с агрессивным человеком: советы психолога

Как успокоить агрессивного человека

Елена

04.09.2016 в 08:05

Здравствуйте, дорогие друзья!

Каждый из нас сталкивается в жизни порой не с самыми приятными моментами. Проявление агрессии человека иногда достигает своего апогея и попросту застает врасплох.

Встречаясь лицом к лицу с кричащей особью, которая пытается выплеснуть содержимое своей головы в ваши свеженькие уши, можно задаться вопросом: «Да что же творится-то с вами?!». Как себя вести с агрессивным человеком? Чего стоит избегать, а на чем необходимо сделать акцент?

Уровень всеобщего накала страстей, вынуждает людей избавляться от негативной энергии или перенапряжения, достаточно эгоистичным образом. Все массово озабочены проблемами, не успешными делами на работе, катастрофами в личной жизни и ценами в магазинах.

СОДЕРЖАНИЕ:

Неудовлетворенность, словно, окутывает людей изнутри и они несут ее с собой долго, уверенно и не расхлебывая. Но очередной стресс или провокационная ситуация, снимает защитный барьер где-то в глубинах мозга и личность превращается в невоспитанное животное.

Оно поливает все и вся тоннами грозных и далеко не приветливых высказываний, чтобы почувствовать себя легче. Иногда это может быть связанно с вспыльчивым характером, отсутствием такта и чувством уместности.

Бывает и так, что слишком долгое пребывание с состоянии невроза или другой болезни, провоцирует двуногого прибегать к низменным способам самоутвердиться и облегчить свои «эмоциональные муки». Как правильно общаться с человеком, находящимся в состоянии порабощения агрессией?

Незамысловатые хитрости

Конечно же, вести диалог с личностью, не контролирующей собственные порывы гнева чертовски сложно. Это требует колоссального терпения, самоконтроля и мотивации.

И при этом, существуют некоторые секреты, узнав которые, вы сможете более эффективно справляться с задачей и не принимать на свой счет порцию злобного сарказма или иронии, приправленной «добрым» словцом.

1. Уклониться от сражения

Уход от конфликтных ситуаций, я действительно могу назвать одним из самых эффективных способов усмирения и себя, и вспыльчивого собеседника.

Используя его на практике и в повседневной жизни, вы, во-первых, оградите себя от потока ответных «чувств», за которые может быть стыдно в будущем. А во-вторых, сэкономите себе пару тройку нервных клеток, которые уж точно вам пригодятся в скором времени.

Как говорят, не стоит опускаться до уровня дурака, иначе он попросту задавит вас своим опытом. Аналогичная ситуация и с провокаторами. Чем больше вы отдаете своих эмоций и энергии на сражение, тем больше вы погружаетесь в предлагаемую атмосферу.

Никогда не стоит отвечать открытым гневом на гнев. Это накалит общую обстановку еще больше и тогда ситуация может дойти до рукоприкладства.

Порой не глупым решением становится бегство, если вам удосужилось попасть на глаза опасному человеку с ножом в руках на улице. Переубедить его криком, доводами и красноречием у вас явно не выйдет, а потерять контроль в подобной ситуации очень легко. Поэтому, постарайтесь удалиться с опасной зоны.

2. Подстраивание

Также я хочу упомянуть о тактике присоединения. Если вы попали в жизненную сложность на работе, в которой фигурирует важное лицо, например начальник, то применив «эффект хамелеона», шансы успокоится с помощью такого действия — удваиваются. В чем суть тактики?

Людей, которые попались на уловку агрессии ни в коем случае не нужно приводить в чувства словами: «Давайте успокоимся!» и т. п. Это еще больше разделяет вас на два образа: «чрезмерно спокойный, правильный» и «безумный, грубый, злой».

Постарайтесь настроить себя на одну волну с кричащим оппонентом. Продолжите фразу в его стиле и накале, в после, постепенно сводите уровень «на нет».

Используя слова, избавленные критики, сарказма и оценочных суждений вы якобы «подсаживаетесь» в лодку к человеку и вместе выплываете в устье спокойной, размеренной реки.

3. Самоконтроль

Как только вы поймаете себя на мысли: «Да как он смеет так со мной говорить! Мне нужно доказать свою правоту!», то считайте, бой проигран! Я предлагаю вам попробовать держать себя в тонусе с помощью правильной и результативной установки.

Она позволит вам потушить внутреннее негодование и не выйти из себя, для того, чтобы разойтись в схватке двух Эго. Используйте аффирмации «я спокоен, силен и сдержан!», «я в безопасности!». Сохраняйте спокойствие и уверьте себя в том, что вы мастерски справитесь с возникшей ситуацией, выйдя из нее победителем, а не «базарной бабой».

4. Осознайте мотивы происшествия

Задайте себе вопросы: «Для чего этот человек так себя со мной ведет?», «Зачем мои уши должны услышать этот текст?». Воспитайте в себе правильную реакцию на гнев, проведя анализ: «В чем причина, что личность, демонстрирующая агрессию, так себя ведет? Что случилось на самом деле?».

Постарайтесь мыслить объективно в своих размышлениях. Поняв мотивы агрессии, вам будет проще справляться с сигналами и трактовать услышанное не в негативном ключе.

Вполне возможно, что подобное поведение, вызвано совершенно иной причиной, не имеющей отношение к вашей личности. Не осознав этого нюанса, мы часто трактуем услышанное на свой счет, что и порождает агрессию в ответ.

5. Правильный язык тела в подобных случаях

  • поддержите себя аффирмациями, располагающими к спокойствию и контролю происходящего;
  • держитесь прямо и максимально открыто по отношению к собеседнику. Не стоит выбирать «закрытые позы», со скрещенными руками на солнечном сплетении. Это подчеркнет враждебность. А о языке жестов, вы можете больше узнать здесь;
  • держите контакт с глазами человека и слегка поддайтесь вперед, если это возможно и логично. Отстранение тоже символизирует разделение на классы;
  • попробуйте имитировать язык тела агрессивно настроенного человека. Конечно же, этот пункт должен воплощаться в разумных пределах. Имеется в виду, что ели он парирует стоя, то вам также необходимо соответствовать выбранной им позе.

Какие действия предпринимать дальше?

Когда вы полностью сосредоточились на контроле, выстроили правильные защитные аффирмации и урегулировали язык тела, то следующие советы психолога, придутся очень кстати:

  1. Дайте возможность личности выговориться! Постарайтесь искренне понять, о чем человеку болит? Порой люди тотально не умеют слушать. И тогда манера кричать и «вскипать» попадает в список положительного опыта, а в дальнейшем применяется везде. Всем нам хочется быть услышанными, так что вот в добавку мои советы, чтобы стать хорошим собеседником;
  2. После того, как эмоциональный спич закончен, следует задать некоторые уточняющие вопросы, чтобы понять правильно ли вы поняли услышанное или нет? Резюмируйте сказанное собеседником, приняв его личную точку зрения;
  3. Проконтролируйте собственный голос и эмоции. Голос должен быть уверенным, умеренно громким. Не стоит бубнить себе под нос, но и кричать на агрессора так же не стоит, иначе это спровоцирует очередной рецидив.
    Говорите уверенно и не окрашивайте собственные эмоции, согласно услышанного, в негативный окрас. Сухое аргументирование — это то, что нужно на этом этапе. После выяснения нюансов, переходите к чувствам.
  4. Выражайте сочувствие, если это необходимо. Когда вы ощутили надобность пожалеть или выразить благодарность, то непременно воспользуйтесь этим шансом. Человечность — всегда в почете.
  5. Сообщите особе, какие именно действия вы хотите предпринять после случившегося. Проговорите факторы, что повлияли на принятое вами решение так, дабы логика и аргументированные, логичные выводы легко читались и были понятыми.

Пытайтесь во всем разобраться. Иногда — дать совет, иногда — просто выслушать и дать человеку возможность выговориться по делу. Несите свет и добро в массы! Только добром можно искоренить зло.

Друзья, на этой ноте я вынуждена поставить точку.

Источник: http://elenarou.ru/kak-sebya-vesti-esli-vyi-popali-pod-gnev-agressivnogo-cheloveka.html

Как успешно справляться с агрессивными и контролирующими людьми • Фактрум

Как успокоить агрессивного человека

Повседневное общение не всегда оказывается простым — часто это вопрос психологии. Поэтому сегодня мы предлагаем вам перевод статьи профессора Престона Ни, эксперта в области межличностного, профессионального и межкультурного общения.

«Некоторые люди стараются быть выше, отрубая головы другим», — Парамханса Йогананд.

Престон Ни

Большинство из нас в какой-то момент нашей жизни сталкиваются с агрессивными, пугающими или контролирующими личностями. Эти индивиды могут входить в наш близкий круг или в профессиональную среду.

На первый взгляд они могут показаться властными, требовательными, враждебно настроенными или оскорбляющими.

Однако с помощью мудрого подхода и интеллектуального общения вы сможете обратить агрессию в сотрудничество и снисходительность.

Ниже вы найдёте семь ключей к взаимодействию с трудными людьми. Имейте в виду, что это общие правила, и не все подсказки могут подойти конкретно вашей ситуации. Просто используйте то, что вам подходит, и оставьте остальное.

1. Сохраняйте спокойствие и самообладание

© www.kakprosto.ru

Одна из самых распространённых черт агрессивных, пугающих и контролирующих вас людей — они любят сознательно давить на больное место, тянуть за ниточки и выводить вас из себя. Посредством этого они создают преимущество над вами и эксплуатируют вашу слабость.

Первое общее правило перед лицом трудного человека — сохраняйте спокойствие. Чем меньше вы реагируете на провокации, тем проще вам будет справиться с задачей.

Когда вы чувствуете, что расстроены, или от вас кто-то что-то требует, прежде чем сделать то, о чём вы впоследствии будете жалеть, сделайте глубокий вдох и медленно считайте до десяти.

Во многих случаях к тому времени, как вы досчитаете, вы восстановите самообладание и найдёте лучший ответ, поэтому сможете не усугубить, а уменьшить проблему.

Если вы всё ещё расстроены, когда уже досчитали до десяти, если возможно, возьмите таймаут и вернитесь к проблеме, когда успокоитесь. Если необходимо, используйте фразы «Я вернусь к вам…» или «Дайте мне подумать об этом…», чтобы выиграть время. С помощью поддержания самообладания вы сможете сохранить больше энергии, чтобы справиться с ситуацией.

2. Держите дистанцию и подождите с выбором

© www.imgarcade.com

Не все агрессивные и контролирующие люди достойны вашего внимания. Цените своё время и помните, что ваше счастье и хорошее самочувствие тоже важны.

Если на карту не поставлено что-то важное, не мучайтесь, пытаясь бороться с негативно настроенным человеком.

Если вы имеете дело с сердитым водителем, напористым родственником или властным руководителем, сохраняйте здоровую дистанцию и избегайте взаимодействия с ним, только если вы не обязаны.

Иногда вы можете чувствовать, что вы «застряли» с трудным человеком и «отсюда нет выхода». В этой ситуации повремените с действием. Обсудите ситуацию с друзьями, которым вы доверяете, попросите совета, как вам лучше действовать, при этом в первую очередь учитывайте ваше благополучие и приоритеты. Решение есть всегда, главное уметь видеть его.

3. Обезличивание и упреждение вместо реакции

© www.nezimida.ru

Память о характере агрессивных и контролирующих вас людей поможет вам обезличить ситуацию и перехватить инициативу. Один из эффективных способов деперсонализировать ситуацию — на минутку встать на место другого человека. Рассмотрим ситуацию, в которой вы общаетесь с обидчиком и должны закончить фразу «Наверно, нелегко…».

«Мой друг очень агрессивен. Наверно, нелегко выйти из среды, где всех вынуждают соревноваться друг с другом…».

«Мой менеджер очень властный. Наверно, нелегко соответствовать таким высоким надеждам, которые возлагают на неё старшие менеджеры…»

«Мой партнёр так меня контролирует! Наверно, нелегко расти в семье, где тебе всегда говорят, что и как делать…»

Надо отметить, что чуткость не извиняет неприемлемого поведения. Суть в том, чтобы напомнить себе, что люди делают то, что они делают, исходя из своих собственных проблем. Пока мы будем разумными и внимательными, трудное поведение других больше скажет о них, чем о нас. Сокращая персонализацию, мы можем быть менее реакционными, и можно будет перенаправлять энергию на решение задач.

4. Знайте ваши основные права

© www.wallpaperscraft.ru

Когда вы имеете дело с трудным человеком, важно помнить о своих правах и замечать, если их нарушают.

Пока вы не причиняете вреда другим, вы можете отстаивать себя и защищать свои права. Вот некоторые фундаментальные права человека:

  • У вас есть право на уважительное отношение;
  • У вас есть право на выражение своих чувств, мнений и желаний;
  • У вас есть право устанавливать свои собственные приоритеты;
  • У вас есть право сказать «нет» чувству вины;
  • У вас есть право получать то, за что вы платите;
  • У вас есть право на мнения, отличные от чужих;
  • У вас есть право на самозащиту от физической, умственной и эмоциональной угрозы;
  • У вас есть право на счастливую и здоровую жизнь.

Эти основные права представляют и ваши границы.

Конечно, в нашем обществе есть множество людей, которые не уважают эти права. В частности, агрессивные, пугающие и контролирующие индивиды хотят лишить вас ваших прав, чтобы они могли контролировать и использовать вас. Но у вас есть власть и моральный авторитет заявить, что в вашей жизни хозяин — вы сам, а не ваш обидчик.

5. Обратите на них внимание общественности

© www.skorpyon.ru

Обычная модель поведения неприятных личностей заключается в том, что они привлекают к вам внимание, чтобы заставить вас чувствовать себя некомфортно или неполноценно. Обычно они быстро указывают, что с вами что-то не так или вы делаете что-то не так. И в центре внимания оказывается вопрос «что не так», а не «как решить проблему».

Этот тип взаимодействия часто предназначен для доминирования и манипуляции, а не искренней заботы о проблеме.

Если вы реагируете, обороняясь, вы попадаете в ловушку, тем самым давая агрессору больше власти, в то время как он или она безнаказанно придирается к вам.

Простой и эффективный способ изменить эту динамику — привлечь внимание других обратно к этому сложному человеку, и проще всего сделать это — задавая вопросы:

Агрессор: «Ваше предложение совсем не похоже на то, что мне нужно от вас».

Ответ: «Дали ли вы чёткое представление о том, что вам нужно от меня?»

Агрессор: «Ты такой тупой».

Ответ: «Если вы продолжите относиться ко мне без должного уважения, я больше не собираюсь с вами разговаривать. Вы хотите этого?»

Задавайте конструктивные и детальные вопросы. Обратив на агрессора внимание, вы можете нейтрализовать его или её чрезмерное влияние на вас.

Второй способ прервать негативное общение — сменить тему разговора. Просто скажите «Кстати говоря…» и перейдите к новому предмету разговора. Когда вы это сделаете, вы сможете контролировать течение беседы и задать более конструктивный тон.

6. В относительно мягких ситуациях покажите своё самообладание с помощью соответствующего юмора

© www.your-happy-life.com

Юмор — могущественный инструмент общения. Много лет назад я знал коллегу, который был довольно высокомерным и запугивающим.

Однажды наша общая коллега спросил его: «Здравствуйте, как ваши дела?» Когда эгоистичный коллега совершенно проигнорировал её приветствие, она не обиделась.

Вместо этого она добродушно улыбнулась и пошутила: «Это значит хорошо, хах?» Это высказывание растопило лёд, и они начали дружелюбную беседу. Замечательно.

При правильном использовании юмор может пролить свет на истину, разоружить агрессора и показать, что вы превосходно владеете собой.

В моей книге «Как эффективно общаться и справляться с трудными людьми» («How to Communicate Effectively and Handle Difficult People») я объясняю психологическую роль юмора в разрешении конфликтов и предлагаю разные способы использования юмора для уменьшения или устранения нападок.

7. В серьёзных ситуациях укажите на последствия, чтобы склонить к сотрудничеству

© www.lamide.ru

Когда агрессивный, запугивающий или контролирующий вас человек наступает на ваши границы и не принимает ответ «нет», укажите на последствия этого.

Эта способность — один из самых важных навыков, который можно использовать, чтобы «дать отставку» трудному человеку. Если правильно сформулировать, последствие останавливает агрессора и заставляет его или её перейти от унижения к уважению. В моей книге последствия представлены в виде семи различных видов давления, которые можно использовать для положительных изменений.

В заключении, чтобы знать, как справляться с трудными людьми, нужно по-настоящему овладеть искусством общения. Если вы воспользуетесь этими советами, вы испытаете меньше горя, большую уверенность в себе, улучшите отношения и овладеете навыками общения. Вы находитесь на пути к успеху!

Источник: https://www.factroom.ru/facts/60592

Пять правил техники снятия агрессии. Как избавиться от злости?

Как успокоить агрессивного человека

Но, тем не менее, все мы люди, и нам свойственно злиться. Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя её, мы направляем свою же силу против себя.

Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию.

Так каким образом возможно избавиться от злости, освободиться от накопившихся обид и негативных эмоций? Неужели нужно давать волю своему гневу? А ведь именно от таких вспышек агрессии могут страдать самые близкие и дорогие тебе люди…

Некоторые самостоятельно стараются избавиться от негодования, да так стараются, что еще глубже погружаются в них. Казалось бы, парадокс: все понятно, так нельзя, без злости будет лучше и легче, но чем больше вы проговариваете про себя формулу «успокойся», тем сильнее вы злитесь.

Чтобы успокоиться и адекватно отреагировать на некую критическую ситуацию, психологи советуют сосчитать до десяти. Думаю, что многие слышали о таком методе. Но! Кому-то этот способ помогает, а вот кому-то — с точностью да наоборот. Постепенно приближаясь к «десяти», такие люди просто «срываются с цепи», говоря потом, что до начала счета они были гораздо спокойнее.

Успех реакции на проблему зависит от скорейшего выброса негативных эмоций. Чем быстрее, тем лучше. А мы часто себя сдерживаем, загоняем вглубь обиду и злость. Но спустя время эти эмоции с новой силой просятся наружу.

Именно поэтому мы и выматываемся и физически, и психологически. Но это вовсе не значит, что надо срываться, мстить и уничтожать обидчиков. Ни в коем случае.

Злость нужно уметь выпускать альтернативными и безобидными способами.

Вот несколько полезных советов для сброса негативных эмоций: гнева, раздражённости, агрессии.

1. Дайте волю своим чувствам!

Выплесните свой гнев
pixabay.com

Очень важно позволять себе злиться и испытывать гнев. Вы же не запрещаете себе смеяться? А радость — это такая же эмоция, как и гнев, только без ваших внутренних ограничений. Итак, возьмите подушку и начните лупить её — так вы всю злость выплесните и почувствуете, что вам стало намного легче, словно вы сбросили тяжкий груз.

Если этот метод не особо вам подходит, то напишите письмо ненависти и злости. Пишите на бумаге, с силой надавливая на карандаш или ручку, вкладывайте в каждое слово всю свою ненависть и гнев.

После написания обязательно сожгите письмо. Есть ещё одна альтернатива этому методу — закройтесь в машине и покричите во все горло либо уйдите туда, где меньше всего людей (лес, дача и т. д.

), и прокричитесь так, как вам захочется!

2. Не доводите себя до предела, когда на вас кричат или критикуют!

Просто скажите оппоненту: «Я рассержена на тебя, потому что…»
pixabay.com

Лучший способ совладать с гневом — это заявить об этом тому, кто вас разозлил. Просто скажите: «Ты знаешь, мне не нравится, когда ты так говоришь со мной…» или «Я рассержена на тебя, потому что…» Конечно, далеко не всегда оправданно высказывать все в лицо.

Можно обратиться к обидчику через зеркало. Проиграйте ситуацию, которая вас вывела из себя, и, представив в зеркале того, кто вас задел, выскажите все, что вы о нем думаете. После того, как ваша злость иссякнет, постарайтесь его искренне понять и простить. Прощение поможет вам полностью освободиться от злости и агрессии.

3. Научитесь делать паузу!

Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти
InnervisionArt, Shutterstock.com

Самый простой способ справиться с собой — это сделать глубокий вдох и сосчитать до десяти. Об этом методе я уже упоминала выше. Если есть возможность, прогуляйтесь, ведь движение обязательно поможет справиться с разыгравшимся адреналином.

Также можно негатив «смыть». Постирайте или помойте посуду. Контакт с водой даст разрядку. Когда чувствуете, что едва сдерживаетесь от того, чтобы не наговорить лишнего, мысленно наберите в рот воды. Пусть вам в этом поможет сюжет из сказки о заговоренной воде:

Жили-были старик со старухой. Не проходило и дня, чтобы они не ругались.

И, хотя оба устали от ссор, остановиться никак не могли. Однажды зашла к ним в дом ворожея и подарила им ведро заговоренной воды: «Если опять на ругань потянет, набери полный рот этой воды, и ссора пройдет».
Только она за дверь, как старуха начала старика пилить. А он набрал в рот воды и молчит.

Что же теперь, старухе одной воздух сотрясать? Для ссоры нужны двое! Так они и отвыкли от брани…

4. Избавьтесь от накопившегося беспокойства и внутренних блоков!

Освойте упражнение «улыбка Будды»
pixabay.com

Следующие техники управления эмоциями, позаимствованные из даосского учения Шоу-Дао, помогут вам.

Упражнение «Улыбка Будды» позволит вам легко приходить в состояние душевного равновесия. Успокойтесь и постарайтесь ни о чем не думать.

Полностью расслабьте мышцы лица и представьте, как они наливаются тяжестью и теплом, а затем, потеряв упругость, как бы «стекают» вниз в приятной истоме. Сосредоточьтесь на уголках ваших губ.

Представьте, как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя легкую улыбку. Не прилагайте мышечных усилий.

Вы почувствуете, как губы сами растягиваются в едва уловимую улыбку, а во всем теле появится ощущение зарождающейся радости. Старайтесь выполнять это упражнение каждый день, пока состояние «улыбки Будды» не станет для вас привычным.

5. Сходите к невропатологу

Сходите к врачу
vgstudio, Shutterstock.com

Не стесняйтесь и не бойтесь. С вами все в порядке, вы здоровы, просто жизнь спровоцировала у вас естественное в вашей ситуации депрессивное состояние. Расскажите о периодически возникающих изматывающих вас мыслях.

Вам пропишут безобидные препараты, возможно гомеопатические, которые вы будете принимать, когда нахлынут эмоции. Не стесняйтесь того, что с вами происходит. Это не такая уж редкость.

Просто необходимо грамотно помочь себе выйти из неприятного состояния.

Что еще почитать по теме?

Куда несет волна агрессии?
Что такое скрытая агрессия и можно ли с ней бороться?
Граната. Как предотвратить взрыв гнева?

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/51445/

Как успокоить агрессивного пьяного человека

Как успокоить агрессивного человека

Алкоголь – настоящий бич современного времени. Невозможно точно подсчитать количество бед, которые несет с собой пьяный человек. И прежде всего, неприятности приходят к близким пьющего.

Разваливаются семьи, страдают жены и дети.

Женщинам, волею судьбы приходящимся жить под одной крышей с постоянно пьющим человеком, порой приходится подыскивать эффективные способы, чтобы утихомирить разбушевавшегося пьяницу.

Любой жене в такой сложный период приходится становиться опытным психологом, ведь следует знать, как успокоить агрессивного пьяного человека. Причем сделать это умело, не провоцируя выпившего на опасные действия. Ведь в ином случае могут пострадать как сама женщина, так и иные члены семьи, включая детей.

Чтобы успокоить пьяного агрессивного человека, стоит воспользоваться советами специалистов

Почему опьяневший превращается в агрессора

Алкоголь не зря называют средством для затуманивания мозгов. Ведь порой совершенно безобидный, милый и добродушный человек под воздействием «зеленого змия» превращается в настоящего монстра. Ведет себя агрессивно и неадекватно, устраивает драки, ругается, спорит и лезет к окружающим.

Агрессивность на фоне алкогольного опьянения может коснуться любого человека как малопьющего, так и регулярно потребляющего спиртное.

Врачи-наркологи и психологи, рассуждая, почему пьяный человек становится агрессивным, выделяют несколько причин данного явления. Их нужно знать и понимать, чтобы безошибочно выбрать тактику поведения с пьяницей-агрессором и быстро успокоить его.

Последствия интоксикации

Считается, алкоголь вызывает агрессию по причине действия этанола на отдельные участки головного мозга. При этом происходит высвобождение первородных инстинктов, падает уровень самоконтроля, что и приводит к глубоким изменениям в привычном поведении. Причем замечено, что нестабильность поведенческих реакций зависит от стадии алкозависимости. В частности:

  1. I стадия зависимости. На данном этапе наиболее длительную часть фазы опьянения занимает ощущение эйфории. Но расслабленное состояние может стремительно перерастать в раздражительность.
  2. II и III стадия. На этой ступени патологии пьющий уже постоянно демонстрирует скверное и агрессивное настроение. Стоит учитывать, что этанол на данной фазе заболевания уже не приносит удовольствие, человек пьет уже не для расслабления, а по необходимости.

Основные причины агрессии

Действие внешних факторов

Агрессия при алкогольном опьянении может происходить и по причине появления неких посторонних обстоятельств. Например, агрессор руководствуется вспышками ревности, или же ощущает некую опасность, угрозу. Причем во многих случаях патологическая ситуация происходит и развивается за счет активности воспаленного алкоголем мозга. А на самом деле никаких провоцирующих факторов и нет.

Имеющиеся психосоматические патологии

Алкогольная агрессия у мужчин зачастую провоцируется уже имеющимися различными патологиями. Например, причинами неадекватности поведения становятся:

  • травмы головы;
  • патологические особенности личности;
  • имеющиеся психические заболевания (врожденные или приобретенные в связи с длительным пьянством).

Как нельзя себя вести с агрессивным пьяным

Обычному обывателю и постороннему человеку не составит труда обойти дальней стороной пьяную компанию и отвести от себя возможные неприятности. Но совсем иная ситуация начинается, если опьяневший агрессор возвращается домой.

Что делать жене? Терпеть насмешки, прямые оскорбления, унижения, а порой и побои? Некоторые отчаявшиеся жены незаметно подсыпают в очередную алкогольную порцию ударную дозу снотворного или успокоительного, чтобы вывести пьяницу-мужа из состояния бодрствования.

Но делать это не стоит и прежде всего в собственных интересах. А именно:

  1. Если мощные седативные препараты вступят в организме в реакцию с этанолом, то такой тандем в большинстве случаев провоцирует серьезные ухудшения в здоровье. А порой могут привести и к летальному исходу. Причем в смерти супруга окажется виноватой сама женщина.
  2. Добавление в пищу/напитки без ведома человека каких-либо медикаментов, по действующему Законодательству является преступлением. Измученная жена рискует стать преступницей и столкнуться уже с уголовным правом.

Также не стоит пытаться обороняться от лезущего в драку пьяного супруга. Тем более вооружаться тяжелым предметом и пытаться дать, таким образом, отпор. Ведь ударив человека, можно покалечить его или даже убить. Виновной опять-таки станет женщина. А если она физически слабая, то незначительный удар только еще больше раззадорит пьяницу и последствия для жены будут плачевными.

Специалисты видят причины агрессии пьяных в пагубном воздействии алкоголя на мозг

Как грамотно успокоить пьяного

Следует знать, как вести себя с агрессивным пьяным мужем, к сожалению, такие правила знает далеко не каждая супруга. Психологи советуют взять собственную волю в кулак и ни в коем случае не отвечать раздражительностью на агрессию. Первым делом следует постараться успокоить пьяницу тихим и доброжелательным тоном разговора.

При общении с опьяневшим человеком, проявляющим признаки агрессивного поведения, следует постараться снять алкогольный стресс, беседуя с ним спокойным тоном.

Следует сесть рядом и мирно разговаривать, изредка, как будто невзначай прикасаясь к нему рукой, успокаивая и вселяя опьяневшему уверенность, что его поддержат и выслушают. Если такая тактика не помогает, а агрессия развивается, необходимо немедленно уйти в безопасное место, покинув квартиру/дом.

Стоит помнить, что когда женщина при общении с пьяницей-агрессором, будет позволять себе раздражительность, грубость, последствия могут быть очень тяжелыми. Ведь психика человека, который находится в состоянии опьянения, неадекватна и непредсказуема. И многие, даже самые безобидные слова способны стать спусковым крючком к еще более агрессивному поведению.

Как протрезвить опьяневшего

Если пьяница понимает и прислушивается к доброжелательным словам и готов морально к взаимодействию, ему можно и нужно помочь. А именно снять алкогольную интоксикацию. Если опьянение не так сильно выражено, стоит прибегнуть к домашним способам протрезвления. В ином случае лучше обратиться за помощью к медикам.

Лучший выход купирования агрессии — это протрезвление человека

Помощь в домашних условиях

Специалисты предлагают эффективный и щадящий метод приведения пьяного человека в более адекватный вид, не прибегая к агрессивным медикаментозным средствам. Действовать следует по следующей инструкции:

  1. Промыть желудок слабым содовым раствором.
  2. Принять водный раствор нашатырного спирта внутрь. Для этого в воде (200 мл) растворяется 45 капель нашатыря. Состав следует выпить.
  3. Затем, используя адсорбент (активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель и пр.), очистить желудок и кишечник от остатков этанола. Препараты следует принимать строго по инструкции.
  4. После чего восстановить запасы жидкости в организме путем обильного питья. Можно использовать домашние компоты, морсы, отвары ромашки или чаи.

Как только состояние пьяного станет более-менее адекватным, стоит вывести его на прогулку на свежий воздух. Это окончательно выветрит из тела остатки спиртного и протрезвит человека.

Если пьяница регулярно демонстрирует приступы агрессии по отношению к близким, будучи в состоянии подпития – это веский повод организации для него полноценного лечения от алкозависимости.

Помощь врачей

Процесс протрезвления в стенах лечебного учреждения проходит намного быстрее, чем в условиях дома.

Опытные специалисты используют в данных целях специально созданные для этого лекарства. В основном осуществляется инфузионная терапия (капельницы).

Также применяют процедуры диализа (очищение организма от спиртовых метаболитов) и плазмафереза (вывод из крови токсинов и шлаков).

При тяжелой степени опьянения лучше обратиться за помощью к врачам

Что говорят специалисты

Любой адекватный человек понимает, что выпивший, который уже не способен себя контролировать, может испортить любое торжество. И даже нанести физический вред здоровью посторонним, спровоцировав драку.

Что касается семейных отношений, то в случае, когда муж находится в запойном состоянии, единственно правильным решением для супруги будет на время покинуть квартиру, переночевав у родственников/знакомых и приступить к решению проблемы на другой день, со свежей головой.

По утверждениям специалистов, истинные причины агрессивных проявлений пьяных людей скрываются в особенностях психологического склада личности. Этанол действует на человека раскрепощающе, поэтому все ранее нанесенные этому человеку обиды на фоне опьянения всплывают из подсознания наружу, непосредственно влияя на его поведение.

Сон – идеальный выход

Идеальным выходом для усмирения буйного пьяного является сон. Он крайне нужен отравленному организму, чтобы прийти в состояние нормы и вывести остатки этанола. Стоит знать, что в спящем человеке все усилия организм направляет именно на борьбу с алкогольной интоксикацией. Усыпление неадекватного пьяницы несет два положительных момента:

  1. Временная изоляция от окружающих (необходимая в этом случае).
  2. Полноценное восстановление организма от алкогольной интоксикации.

С помощью медикаментов

Конечно, на первый взгляд это самый простой и эффективный способ отправить в сон разбушевавшегося пьяницу. Поэтому многие для усмирения неадекватной личности добавляют в пиите/еду мощные снотворные или седативные препараты. Причем, не подозревая, насколько это может быть опасным.

Стоит знать, что наиболее опасными для здоровья человека считается использование медикаментов на фоне опьянения.

Многие снотворные препараты (такие, как Диазепам или Феназепам) принятые на фоне опьянения, могут спровоцировать развитие тяжелейшего психоза. Либо привести к тяжелейшему поражению органов сердечно-сосудистой системы. Врачами известно много случаев, когда данные препараты приводили к развитию инфаркта или инсульта.

Данные средства, принятые на фоне алкогольного опьянения, приводят и к иным, не менее опасным последствиям. В частности:

  • отек Квинке;
  • угнетение дыхание;
  • тяжелейшие токсические реакции;
  • коматозное состояние и последующий летальный исход.

С какой именно реакций можно столкнуться, определить заранее невозможно. Все зависит от степени опьянения человека, дозы принятого алкоголя, исходного состояния иммунной системы и имеющихся хронических заболеваний. Использовать в таких целях лекарства можно строго по согласованию с врачом.

Сочетание седативных препаратов с алкоголем может спровоцировать развитие алкогольного психоза

Уговорить самостоятельно

Вместо того чтобы заниматься опасными экспериментами с препаратами, можно попытаться уговорить опьяневшего отправиться в постель. Данный способ работает отлично, если человек идет на контакт. Психологи советуют при разговоре с ним придерживаться следующих правил:

  • не спорить и не пререкаться;
  • согласиться исполнить просьбы (если, конечно, они выполнимые и адекватные);
  • подвести пьяницу при разговоре к мысли, что сон ему на данный момент крайне необходим.

Поможет уговорить опьяневшего отправиться в постель отсутствие иных раздражителей (шумная музыка, ругань, присутствие посторонних). Для лучшего эффекта можно включить тихую, спокойную музыку и разговаривать с ним мягким, приглушенным тоном.

Выводы

Алкоголизм уже давно официально признан тяжелым, хроническим заболеванием. Но лечению он поддается.

Правда, для этого требуется длительное время, грамотно разработанная методика терапии, участие многих специалистов (наркологов, психиатров, физиотерапевтов и психологов).

Поэтому стоит приложить все усилия, чтобы избавить своего супруга (а также и себя) от навалившейся беды и отправить алкозависимого на полноценное лечение.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/vred-alkogolya/pochemu-pyanyj-chelovek-stanovitsya-agressivnym.html

Как успокоить пьяного агрессивного человека: варианты работы

Как успокоить агрессивного человека

Агрессия при алкогольном опьянении – частая проблема, с которой сталкиваются близкие и друзья перебравшего человека. Не только при алкоголизме, но и при простом превышении своей нормы, человек не в состоянии отдавать себе отчет в эмоциях, направленных на людей и события, которые его окружают.

Это сказывается на адекватности восприятия происходящего. В связи с чем и появляется вопрос, как успокоить пьяного агрессивного человека. Алкогольная агрессия сопровождается проблемами с самооценкой, рядом патологий психического характера, проблемами в работе ЦНС.

Все это проявляется из-за интоксикации, появляющейся при алкогольном отравлении организма.

Причины состояния

Прежде чем дать ответ на вопрос, что делать при агрессии после алкоголя, стоит разобраться, почему формируется подобное состояние. На сегодняшний день ученые, которые стоят во главе исследования вопроса, удостоверились в теории, что этиловый спирт – вызывающий агрессию фактор.

Связано это с его возможностью напрямую воздействовать на человеческую психику. В зависимости от стадии, которой достигло алкогольное опьянение, мужчина или женщина не имеют устойчивости в плане характера. Слово человек не держит, поступки и эмоции говорят сами за себя.

После того как люди преодолевают определенный барьер в выпивке, человека накрывает эйфория, которая выражается прекрасным настроением и легким отношением ко всему.

Однако проходит совсем немного времени, и вы приходите к агрессии у алкоголиков или просто перебравших с выпивкой людей. В такой момент человек может стать полностью неуправляемым.

Эйфория к этому моменту свой успокаивающий эффект уже развеивает, на смену ей приходит раздраженное состояние, нередко перерастающая в отчаяние и злобу. Такие лица, склонные к агрессии, и могут вызвать вопросы.

В такие моменты, если агрессию не преодолеть, человек становится опасным не только для себя, но и для окружающих, особенно для семьи. Часто можно слышать фразу от жен, что муж пьет и бьет. Об этом состоянии и идёт речь. В состоянии, когда агрессивность просыпается в человеке, он вспоминает накопившиеся за долгое время обиды.

Вызванный приступ агрессии может базироваться и на травмах, которые человек перенес ранее. Речь идет о сотрясении мозга или о ряде психических расстройств. Здесь сложно исключить агрессию. Конфликты и угрозы постоянно преследуют окружающих человека, который не может бросить пить.

Чаще вызывает агрессию алкоголь, когда человек находится на третьей стадии опьянения. Бывают случаи, когда больной ищет средства освобождения от этого состояния, однако при этом угомонить его все равно не так просто, как хотелось бы.

Причиной такого поведения становится абстинентный синдром, который имеет колоссальное влияние на психику человека и эффект отнюдь не седативный. При принятии определенной дозы алкоголя, человек избавляется от агрессивности.

Но если употреблять его сверх меры, возвращается враждебность и агрессия.

Важно понимать, что ситуация, когда муж пьет каждый день и становится агрессивным, может случиться с каждой, даже с теми женщинами, которые замужем за «божьими одуванчиками», когда те находятся в трезвом состоянии.

Виды агрессии

Чтобы знать, как успокоить пьяного человека, желательно понять, о каком виде агрессии речь идет. Изучают поведение людей, которые предпочитают пить и бить не только наркологи, но и психиатры, которые успокоительные препараты и помогают подбирать. Чаще выделяется несколько типов агрессии:

  • физическая;
  • вербальная;
  • прямая;
  • косвенная;
  • альтруистическая;
  • аутоагрессия.

Наибольшую опасность представляют физическая и прямая формы агрессии. В рамках физической формы проявляется агрессия в виде применения силы против окружающих. Если речь идет о вербальном выражении, то человек просто переходит на личности и начинает сыпать оскорблениями.

При прямой форме агрессии, человек начинает открыто проявлять отношение, он не в состоянии контролировать злобу. Страшные последствия после употребления алкоголя возникают в таком случае. Под косвенной формой понимается попытка человека выместить злость на конкретную личность или группу людей, при этом у него присутствует осознание своих поступков.

Альтруистическая форма предполагает, что человек в состоянии алкогольного опьянения пытается защитить другого от угрозы, не важно реальна она или вымышлена. В такие моменты можно столкнуться с обостренным чувством справедливости. Под аутоагрессией понимается вид агрессии, направленный на себя. В такие моменты люди близки к совершению суицида.

По словам Гюнтера Аммона, немецкого психиатра, каждый вид агрессии – это своего рода защитная реакция человека. После очередной дозы стираются барьеры, которые помогают адекватно оценивать окружающую ситуацию. Чтобы защититься от окружающих, мозг человека выбирает наиболее простой путь – нападение первым.

Чаще агрессии в состоянии алкогольного опьянения подвержены лица, страдающие от недостатка общения, у которых отсутствует полноценная семья. Опасность представляют лица с личными и рабочими проблемами.

Факторы агрессии

Чтобы определить, насколько человек может быть агрессивным в состоянии алкогольного опьянения, нужно обратить внимание на некоторые факторы, одним из которых является отсутствие или наличие алкоголизма. Чаще люди, которые не испытают подобных проблем, употребляют алкоголь только по праздникам, при этом количество его умеренно.

Такие лица реже подвергаются формированию агрессии. Даже в состоянии, когда проявляется сильная алкогольная интоксикация, они остаются спокойными по отношению к окружающим.

Когда же речь идет об алкоголиках хронического порядка, то они часто проявляют несдержанность, особенно после выпитого. От таких лиц можно ожидать всего, в том числе и преступления. Алкоголизм приводит к разрушению личности человека, которой формируются определенные запреты, барьеры нормального поведения. В результате ни о каких моральных нормах речь уже не идет.

Кроме алкоголизма, врачи выделяют дополнительные факторы, которые могут стать причиной возникновения агрессии.

Это перенесенные травмы головы, присутствие заболеваний психического характера, склочный характер, чрезмерная импульсивность.

Стоит определить в категорию потенциально опасных людей лиц, страдающих от депрессии, которые склонны к девиантному поведению, даже будучи трезвыми.

Большинство людей придерживаются адекватного поведения в нетрезвом состоянии и на агрессию неспособны. А вот с людьми, склонными к непредвиденным действиям и поступкам, стоит быть осторожными на совместной вечеринке. Если человек не прислушивается к доводам, возможно помочь ему в состоянии только врач.

Что делать

При постоянном общении с человеком, способным на агрессию в состоянии алкогольного опьянения, люди рискуют собственным здоровьем, а иногда и жизнью. В такую категорию чаще попадают близкие алкоголика. Каждый использует собственное решение проблемы. Кто-то просто уходит, кто-то пытается отыскать тропинку к агрессору, кто-то привлекает полицию для защиты себя и семьи в моменты опасности.

Однако, каждый, кто столкнулся с подобной проблемой хотя бы раз, ищет ответ на вопрос, как же снять зависимость с человека и тем самым устранить проявляющуюся агрессию. Важно понимать, что фактором агрессии является непосредственно алкогольное опьянение, а значит, для решения вопроса агрессивности, нужно решить вопрос злоупотребления алкоголя.

Алкоголизм – страшное и прогрессирующее заболевание, которое можно причислить к наркомании. У человека к алкоголю со временем формируется патологическая тяга. Абстинентный синдром при этом своего рода наркотическая ломка.

В большинстве случаев алкоголики попросту не понимают, зачем им отказываться от спиртного, пребывая в иллюзии, что бросить он сможет самостоятельно, если только пожелает.

В таких случаях тяжело пытаться бороться с проблемой. Когда алкоголик не осознает ее и не прикладывает усилий, чтобы выздороветь, возникают сложности.

Попытки повлиять на такого человека становятся причиной очередного скандала.

В связи с этим проводить профилактические беседы можно только в момент, когда человек полностью трезв и в состоянии адекватно проанализировать ситуацию, которая сложилась. Придется подождать немало времени, но только в таком состоянии человек сможет более-менее понять, что от него требуется.

Эффект в таком случае дает работа с психологом. Профессионал помогает больному понять, что перед ним стоит серьезная проблема, которая ставит под угрозу будущее. Если человек при употреблении алкоголя ведет себя агрессивно, обязательно предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Необходимое лечение

Прежде чем выбирать лечение, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Без этого успеха можно не ожидать. В некоторых случаях разговоры помогают понять друг друга и прийти к какому-то умозаключению.

Однако бывает так, что договоренность о сдерживании себя нарушается уже на следующий день, как больной прикладывается к бутылке. В таком случае агрессия и алкогольное опьянение повторяются из раза в раз.

Поэтому важно, чтобы осознание проблемы пришло к алкоголику непосредственно.

В то же время требуется консультация с врачом, который поможет в подборе правильного лечения, назначит конкретный курс. Важно в таком случае обратить внимание на несколько факторов. Выбор врача в данном вопросе занимает главенствующую позицию.

На сегодняшний день много наркологических клиник, поэтому выбрать есть из чего. Отдавайте предпочтение врачу, который к каждому пациенту старается найти подход.

В дальнейшем такой врач поможет в выведении на правильный жизненный путь, что станет причиной отказа от спиртного.

Как только врач выбран и проведены первые консультации, составляется программа, в которой расписывается лечение больного и дальнейшая профилактика. Специалисты при подборе комплекса учитывают все, начиная от возраста и стажа алкоголика, заканчивая рядом анализов, которые рассказывают, в каком состоянии находится организм больного.

Так как медицина не стоит на месте и постоянно развивается, сокращается количество времени, которое затрачивается на лечение. Достаточно нескольких сеансов, чтобы победить напасть.

Больной после них уже принимает решение о необходимости нормализовать свою жизнь. Эффект от таких процедур длится долго, поэтому об агрессии вы забудете.

Уже после первых сеансов пациенты забывают не только об агрессии, но и об употреблении алкоголя.

Не стоит недооценивать поддержку близких. Для более быстрого и эффективного протекания лечения, требуется участие в нем семьи, желательно подключить и близких друзей. С помощью такой поддержки, человека смогут ограничить от соблазнов и поддержать в трудную минуту.

Важно, чтобы врач в беседе с пациентом наметил план действий, по пунктам перечислив, каких целей больному придется достичь. На этой своего рода карте помечаются новые задачи, приоритеты больного, убирается уже выполненное.

Важно, чтобы у пьющего было состояние, когда желания выпить попросту нет.

При подборе клиники обращайте внимание на места с хорошими отзывами в интернете, или обратитесь за рекомендацией к друзьям. Не стоит обращаться в клиники с плохой или непонятной репутацией, даже если там намного дешевле.

Источник: http://alko112.ru/poleznoe/kak-uspokoit-pyanogo-agressivnogo-cheloveka.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.