Как пережить измену мужа

Содержание

Как пережить измену мужа: советы психолога о том как можно и стоит ли это делать

Как пережить измену мужа

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек.

Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить.

Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Уважение к себе

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе.

Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему.

Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих.

Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах.

Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений.

Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера.

Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком.

Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение.

Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Откровенный разговор

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме.

Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно.

Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа.

Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок.

Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях.

Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь.

Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Развод

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу.

Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него.

Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события.

Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей.

Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем.

В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь.

Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь.

Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить.

Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/kak-prostit-izmenu-muzha-i-zhit-dalshe

Как пережить измену мужа: сохранить отношения или разойтись?

Как пережить измену мужа

Каково это узнать, что у мужа либо молодого человека появилась другая? Сложно ли принять факт вторжения посторонней женщины в практически идеальные на первый взгляд отношения? Что испытывает жена, невеста от неожиданно свалившейся на неё не самой приятной информации? Удар по самооценке, разрыв отношений, новый жизненный этап… Как пережить измену мужа и справиться с возникшими трудностями? Можно ли выйти с минимальными психологическими проблемами? В такой непростой, сложной и малоприятной ситуации вопросов всегда намного больше, чем ответов на них.

Сложно однозначно ответить, что побуждает мужчину идти «налево». Возможно, причина в холодности жены, а может просто захотелось каких-то новых ощущений. Как отмечают психологи, нередко пик измен приходится на возраст после 30, а чаще всего в 45 +.

У мужчины начинается так называемый климакс (да, да, климакс бывает не только у женщин!), характеризующийся перепадами настроения, повышенной эмоциональностью, снижением половой активности… с женой.

И вот здесь хочется убедиться: будет ли в отношениях на стороне присутствовать эректильная дисфункция или нет?

Сможет ли неверный муж несмотря на возраст удовлетворить женщину не только в материальном плане, но и в сексуальном?

Психологическая помощь – важный шаг на пути к психоэмоциональному восстановлению

Женщине, уличившей супруга в измене, самое главное – не замыкаться в себе, найти силы и мужество выдержать период не самый приятный в жизни.

В России и в других странах бывшего постсоветского пространства не принято «выносить сор из избы», обращаясь к компетентным специалистам. В США и Европе практически у каждой семейной пары есть личный психолог, к которому можно обратиться в любой ситуации, начиная от банальных разногласий в семье и заканчивая проблемами переходного возраста ребёнка с вытекающими последствиями.

Помощь психолога в ситуации, когда муж живёт фактически на две семьи, будет просто неоценима:

  • во-первых, специалист сможет разложить все «по полочкам» и определить причину сбоя во взаимоотношениях;
  • во-вторых, помочь в первую очередь женщине справиться с психологическими проблемами;
  • в-третьих, исключить начало развития депрессии с ее негативными последствиями для психики и здоровья;
  • в-четвертых, попытаться направить отношения в новое русло.

Как отмечают американки, именно благодаря курсовой терапии удается справиться с возникшей неожиданно психоэмоциональной нагрузкой, не срываться на детях, взять себя в руки и фактически начать жизнь с чистого листа. С мужем или без него.

Нередко именно специалист очерчивает проблему с психологической точки зрения, определяет основные причины и факторы, которые стали своеобразным толчком для мужчины.

Не всегда женщина в одиночку, без помощи специалиста сможет разобраться в проблеме и понять, почему ее муж будучи, в принципе, счастлив совместной жизнью, вдруг решил завести интригу на стороне.

Недаром говорят, что в разладе семейных отношений и начавшихся изменах мужа чаще всего виноваты оба: один недополучил ласки, взаимопонимания, нежности, поддержки в ситуации, когда она была экстренно необходима. А другая — не посчитала нужным всё это дать.

Духовная помощь бесценна!

В переломный период отношений рекомендуется получить помощь батюшки. Священнослужитель, пообщавшись с парой, может значительно улучшить микроклимат в семье, вдохнуть новую жизнь во взаимоотношения между двумя людьми, образумить и наставить на «путь истинный».

Как отмечают многие пары, находящиеся одно время на пути разрыва по причине отношений на стороне, советы священника очень помогают определиться с приоритетными ценностями и сделать выводы – что на данном этапе жизни важнее всего: благополучие, стабильность, семейный уют либо неизвестность?

Беременность – не болезнь и не повод лишать мужа любви и ласки

Нередко разногласия в семье возникают при беременности жены.

Женщина в силу гормонального сбоя, с характерными сменами настроения, повышенной раздражительностью, плаксивостью и постоянными претензиями к мужу как бы сама и подталкивает его искать утешение, душевную и эмоциональную разрядку на стороне.

Мужчина, зная, что дома его ждет очередная порция недовольства, слез и истерик, не стремиться идти в семейное логово, предпочитая задерживаться на работе, искать не хватающего общения с коллегами либо просто заводить новые знакомства, которые могут рано или поздно перерасти в нечто большее.

Предательство мужа в период вынашивания общего ребенка переживать особенно тяжело – на одной чаше весов стоит сохранение семьи ради еще даже не родившегося малыша либо расставание и воспитание ребенка в одиночку.

Некоторые женщины выбирают первый вариант, стараясь забыть мимолетную интригу мужа на стороне, прощают его и пытаются начать все с «чистого листа».

Здесь важно после рождения ребенка полностью не погрузиться в его воспитание – иначе муж снова почувствует себя обделенным и будет искать восполнения любви, ласки и внимания (трех составляющих, которые чаще всего отдаются женщиной малышу) у другой.

Мужчине важен не секс, а внимание: чем его больше – тем меньше будет хотеться изменять своей женщине

Случаи, когда женщина полностью отдает себя мужу и при этом уличает его в измене, достаточно редки. Обычно, как отмечают психотерапевты, проблема в обратном.

Жена за многолетнюю семейную жизнь привыкает к мужчине, воспринимает как должное его ежедневный кропотливый труд, не хочет видеть и прочувствовать его усталость, периодически возникающие проблемы на работе и не стремится при этом оказать какую-то дружескую поддержку: подбодрить, поддержать, а в некоторых случаях банально выслушать! Женщина полностью погружается в семейные хлопоты, в заботу о детях, выстраивает собственную карьеру, не обращая внимания на проблемы своего любимого мужа.

Что нужно мужчине? Зачастую ему нужно даже не сексуальное удовлетворение в первую очередь, а поддержка со стороны женщины! Именно эту поддержку нередко он находит на стороне.

Совет: иногда необходимо ставить себя на место своего любимого человека: понимать, насколько может быть тяжелым день, сложными переговоры, неудачной – сделка. Никогда не поздно начать проявлять заботу и внимание, прочувствовать, сопереживать в проблемные дни. Именно внимание может стать тем недостающим элементом семейного «пазла», которого не хватало для того чтобы собрать целую картинку.

Начать менять свою жизнь к лучшему – с мужчиной либо без

Как пережить измену парня и при этом остаться на «плаву», не замкнуться в себе, не впасть в депрессию, выдержать этот сложный период? Самый главный совет для женщины, уличившей своего мужа в измене — начать работать над собой, попытаться разобраться с помощью психолога в себе, не загонять проблемы в глубину души, а именно разложить все по полочкам — на составные элементы.

Узнав об измене, как поступить: рассказать мужу о разоблачении либо сохранить всё в тайне? Смириться, попытаться начать всё с чистого листа или дать мужу свободу выбора: либо уходи из семьи, либо расставайся с любовницей.

Многое зависит от того, насколько женщина готова после предательства возобновить отношения со своей второй половинкой.

Готова ли она простить, забыть и попытаться создать идеальные условия для своего мужчины, чтобы тот не имел желания возвращаться снова и снова к другой? Понятно, что измену невозможно стереть из памяти как бы этого не хотелось.

Это информация надолго сохраняется в мыслях, в подсознании и даже при видимой благополучности периодически женщина будет вспоминать о нечистоплотности своей второй половинки, а в период ссор и разногласий — напоминать мужчине о когда-то совершенном проступке.

Почему мужчины изменяют?

Многих женщин интересует вопрос: действительно ли все мужчины склонны к изменам? Как отмечают психологи, это не так. Изменять будет только тот мужчина, который перестает по-настоящему любить женщину, ценить и самое главное уважать. При этом чаще всего дело и причина не в самой женщине, а в отношении к ней мужчины.

Что может побудить представители мужского пола изменить своей второй половинке? Кризис среднего возраста, высокий статус в сравнении со своей женщиной, желание приключений, получение порции адреналина.

Возможно, хочется где-то рискнуть, а может и самоутвердиться.

Да, даже от скуки и желания отомстить многие мужчины идут на достаточно рискованный шаг, ставя на одну чашу весов семейное благополучие и сексуальное влечение на стороне.

Нет каких-то типовых инструкций, которые могли бы предупредить и уход мужа и его измены. Даже, несмотря на наличие массы информации на этот счёт в интернете большинство советов разительно отличаются друг от друга и не могут выступать в качестве типовых.

Совет: мудрость нередко является «спасательным кругом» отношений в паре. Действительно любящая натура обязательно заметит, что с партнером происходит что-то не то. Обычно такие изменения отчетливо отслеживаются и заметны.

Одно дело – женщина хочет замечать, другое – закрывает на все глаза, отгоняя от себя не самые оптимистические мысли. Вовремя замеченный партнершей дисбаланс взаимоотношений с принятием определенных мер (ласка, нежность, самореализация, похудение, смена имиджа и т.д.

) поможет сохранить союз и сделать его еще крепче.

Карьерная «деградация» — одна из причин измен

Нередки случаи, когда мужчина начинает изменять по причине достижения какого-то определенного статуса в обществе либо повышения уровня дохода. При этом супруга остается на том уровне, на котором была до замужества.

К примеру, находится в следующих друг за другом декретных отпусках, занимается воспитанием детей, не реализуется в профессии. Точек соприкосновения в такой паре, а также общности интересов с каждым годом становится всё меньше и меньше.

В конечном счете, общих интересов может вообще не остаться.

Зачастую образ женщины как хранительницы домашнего очага, идеальной хозяйки и верной спутницы жизни не будет совершенным для мужчины, которому не всегда важна приготовленная еда, а важно присутствие рядом стильной, уверенной в себе женщины, добившейся достаточно высокого статуса в обществе.

Совет: если хочется что-то изменить в жизни и сохранить семью, стать заново привлекательной для своего партнера, важно не зацикливаться на детях и домашних обязанностях, а заняться собой:

  • записаться на курсы личностного роста;
  • посещать интересные семинары;
  • окончить курсы по повышению квалификации;
  • найти себя в новой профессии.

Так удастся вызвать интерес у мужа, привлечь его внимание своей разносторонней натурой, умением совершенствоваться, стремиться к изменению собственной жизни в лучшую сторону.

Измена может быть запрограммирована женщиной

В психологии есть очень интересный термин «Эффект Розенталя».

Его суть заключается в том, что женщина, имея какой-либо негативный опыт предыдущих отношений либо пример в родительской семье во взаимоотношениях между мамой и папой может продуцировать на новые отношения уже имеющиеся в прошлом негативные обстоятельства.

К примеру, если предыдущий брак, либо отношения, распались по причине измены партнёра, женщина на подсознательном уровне ожидает такого же исхода и в новых отношениях, программируя появление измены, даже если этому ничего не предшествовало, провоцируя мужчину совершить необдуманный шаг.

«Эффект Розенталя» может возникнуть не только в семейных парах, но и между парнем и девушкой.

Если предыдущие отношения были не столь радужными и каждая связь заканчивались изменой со стороны молодого человека, девушка начинает сама себя убеждать в том, что из следующих отношений, какими бы надежным они не были, в конечном счете, ничего не будет дельно – результат будет аналогичным — неверность со стороны спутника. При этом у девушки происходит формирование очень негативного алгоритма: если сегодня в отношениях всё замечательно, то завтра обязательно случится что-нибудь плохое.

Закрепленное убеждение приведет к постоянным внушениям и неосознанному совершению действий, приводящих к неприятной развязке отношений: девушка может начать проверять мобильный телефон своего молодого человека, устраивать на пустом месте сцены ревности в компании друзей либо в общественных местах, тем самым провоцируя на возникновение конфликта, измену и развод с мужем. Как итог.

В заключении хочется отметить: любая измена не случается просто так. Спонтанно. Обычно новым отношениям на стороне предшествует череда событий в семейной паре, вызывающих недомолвки, разногласия, потерю точек соприкосновения, общности интересов.

Привязать мужчину к себе вряд ли получится, если не принимать усилий к этому, не создавать идеальные условия для жизни в семье и ощущения комфорта в отношениях.

Старайтесь делать своего мужчину самым счастливым, рядом с вами и у него не будет мыслей о других женщинах. Успехов вам!

на тему:

Источник: http://mirlady.org/kak-perezhit-izmenu-muzha/

Как пережить измену мужа – советы психолога – Психология

Как пережить измену мужа

Он предал. Неожиданный удар, который сбивает с ног. Как пережить измену мужа? Что делать, чтобы спасти отношения?

Как пережить измену мужа советы психолога — Причины измены мужа

«Как пережить измену мужа советы психолога»

Измена в отношениях — это апогей кризиса, который начал развиваться гораздо раньше. Может, ослабла связь, может быть, не хватало интимной близости или желания работать над отношениями?

Обычно вину перелаживают на того, кто предал, но, как правило, проблемы в браке – это обоюдная вина и мужа, и жены. Иногда женщине сложно перед собой признать, что она игнорировала моменты, в которых что-то шло не так, трудно признать, что недооценивала сигналы, что не реагировала, когда муж не возвращался ночевать, или, все чаще пропадал на работе.

Возникает бунт: „Ведь это я осталась преданной! Почему я  должна смериться? Это он должен доказать, что я ему нужна и иступлять свои грехи!”. Если вы держите в себе сплошной негатив в виде чувства обиды, то можете забыть о попытке восстановить свой брак.

Пребывая в мнимом браке, основанном на непрерывных спорах и претензиях, вы только усугубляете свои страдания.

Как пережить измену мужа советы психолога  — Что после предательства мужа?

В начале измены женщины не доверяют и вытесняют сообщение о предательстве мужа. „Как я раньше ничего не заметила?”, говорят они спустя время. Появляется шок, разочарование, грусть, сожаление, ненависть. После травмирующей новости приходят слезы, поиски причин, рефлексия над отношениями.

Стереотипы велят женщине собрать свои вещи и уйти от предателя как можно скорее. Ведь чувства лежат в руинах и уже не чего спасать! Измена мужчины не только влияет на женщину, в первую очередь она влияет на детей.

Страдает также новая возлюбленная мужа, хотя большинство, похоже, об этом не задумываются, для нее „быть третьей стороной” тоже не самая удобная позиция.»Как пережить измену мужа советы психолога»

Любовница всегда воспринимается как плохая, из-за которой развалился брак, рухнули все надежды. Это из-за нее возникает кризис в браке, скандалы, ссоры, плач и непонимание.

Хотя прежними семейными отношениями уже давно никто не был удовлетворен, и интрижка с другой — это только верхушка огромного айсберга. Измена, как видно, несет с собой серьезные последствия, на любом фронте.

Но женщина, которую предали, наиболее сильно чувствует гнев, боль, унижение. „В чем я хуже нее?” – подобные мысли неоднократно возвращаются к женщине.

Вы можете погрузиться в горе. Вы можете начинать мстить или же уйти. Но вы также способны попробовать восстановить то, что было уничтожено, или спасти то, что уцелело. Потому что еще осталось много тем, которые вас связывают: дети, прошлое, чувства. Именно это поможет вам пережить измену мужа. Самый глубочайший кризис можно предотвратить. Как это сделать?

Измена — это доказательство слабости отношений, сигнал, что что-то было не так.

Вина, как правило, лежит где-то посередине. Быть может партнер не чувствовал себя нужным и поэтому не смог устоять перед искушением? Стоит подумать о том, как сложилась ваша жизнь. Если вы начнете об этом говорить, если предательство станет для вас уроком, можно не только выйти из кризиса, но и спасти свою любовь.

Как пережить измену мужа советы психолога — Важна любая помощь и поддержка

Все психологи твердят одно, вначале нужно дать себе время на переживание горя. Не стоит бороться со своими чувствами. Измена – это боль, так что это естественно, что вы испытываете агрессию и ненависть. Не держите в себе эти эмоции.

Не обманывай себя тем, что ничего не случилось, не отрицайте чувства, так вы наносите себе еще больше стресс. Кричите, бейте кулаками в подушку, плачьте сколько хотите. Проговорите всю свою злость, ярость и сожаление.

«Как пережить измену мужа »

Важно не оставаться одной со своей болью. Хорошо говорить о том, что произошло, с кем-то надежным, кому можно признаться и показать свое отчаяние.

Когда вы поделитесь с кем-то, сможете сбросить с себя часть негатива и почувствуете облегчение. Отлично поймет вас человек, который тоже был предан, кроме того, его советы могут вам очень пригодиться.

Многих женщин с подобными переживаниями вы найдете в интернете, на форумах.

Стоит не забывать о возможности попросить о помощи близких, друзей, родных, психолога. В обществе укоренилось мнение, что боль нужно переносить с достоинством и в одиночестве. Любой кризис — это сильный стресс, поэтому важна поддержка и помощь других.

Эффективным способом проработать свои переживания и пережить измену мужа является написать письмо. Это позволяет отразить на бумаге чувства, с которыми нам сложно разобраться. Иногда хорошо оставить все дела и сделать себе праздник.

Отдых также помогает набраться сил. И хотя о предательстве трудно перестать думать, стоит попробовать не концентрироваться исключительно на своем страдании. Откройте для себя проблемы других, послушайте их — и вы увидите, что происходят большие трагедии.

Многим помогает работа. Профессиональные обязанности требуют взять себя в руки.

Хиллари Клинтон вспоминает, что спасло ее в момент предательства именно то, что нужно утром встать, одеться и выйти на работу.

Как пережить измену мужа советы психолога – Расстаться с мужем после его предательства

«Как пережить измену мужа — советы психолога»

Женщина чувствует себя обманутой. За что она заслужила ложь и несправедливость? Страдание несет в себе сомнения в собственной ценности. „Может быть, я не заслуживаю на любовь? Может, я не привлекательна сексуально? Может, ему уже не нравлюсь?”. Дополнительный балластный груз после предательства — это постоянный дискомфорт, беспокойство и страх перед следующей изменой мужа.

Женщину разрывают различные чувства – она понимает, сейчас ненавидит мужа и желает ему всего наихудшего, но с другой стороны ей сложно забыть о том, что раньше все было хорошо. Она не знает что выбрать: боль расставания, уход от мужа и наказание его таким образом или спасение отношений? Примирение или развод?

Как справиться с этим опытом? Что делать, чтобы не сойти с ума? Как потом жить? Как справиться с ранами, которые остаются после предательства?

На эти вопросы однозначного ответа нет. Измена измене рознь. Каждый случай индивидуален.

Большинство женщин не представляют себя рядом неверным мужем, но при этом они страшно боятся остаться одинокими, им сложно перестроить свой маленький мир.

„Как растить детей на одну зарплату? Как я сама смогу оплатить жилье? Кая я смогу закончить ремонт?…”. Кроме того, многие боятся реакции других людей: семьи, соседей.

Что они подумают? Станут ли они смеяться? Как справиться со слухами и обсуждениями?

Всегда найдется кто-то, кто скажет неприятные слова, что жена справедливо заслужила на подобное отношение. Ведь она стала непривлекательной, ненужной и не понимает потребности мужчин.

Безусловно, предательство мужа дестабилизирует и порою попытка возродить отношения, не дает желаемого результата, потому что это процесс трудный, не короткий и требующий терпения и взаимного участия обоих партнеров.

Измена — это, пожалуй, самый разрушительный опыт в жизни, но если вы видите хоть малейшую возможность соединения с мужем, стоит воспользоваться ею.

Но порою, лучше простить и расстаться, чем жить в псевдо-отношениях, якобы для блага детей. Нанося им больше вреда, чем пользы. Расставание — это всего лишь этап в жизни, это не конец жизни.

В первую очередь позаботьтесь о восстановлении чувства собственного достоинства и уважения к себе, а со временем открыться новым отношениям с верой в счастье и настоящую любовь.

Постоянные страдания и мысли о предательстве не приводят ни к чему конструктивному, а убежденность в том, что нас в жизни не ждет больше ничего хорошего, может накликать беду.

Как пережить измену мужа советы психолога — Достаточно благоразумия, спокойствия, терпения

«Как пережить измену мужа — советы психолога»

Понимание это, как правило, наиболее эффективный метод для спасения отношений. Но человеку, который был предан, нелегко принять такую позицию, потому что у него чувство глубокой обиды и несправедливости. Естественно, нам кажется, что суждение и наказание виновного – это путь, который освободит нас от обиды.

Между тем, такой путь ведет в никуда. Если вы ожидаете справедливости и компенсации за вред, не рассчитывайте на исцеление отношений. Даже если партнер на каждом шагу доказывал свою любовь, вам постоянно будет казаться, что ваши счета не выровнены. Вы будете продолжать припоминать ему измену, и погрузите его в чувство вины.

Это будут отношения мучителя и жертвы, а в таких нет места на близость и доверие. Недоверие, страх перед очередным предательством отберут у вас покой. Совместная жизнь станет адом. Поэтому, если вы заботитесь о партнере, если вы чувствуете, что все еще возможно исправить, дайте вам шанс.

Попробуйте поверить и настроиться на то, что нужно приближаться друг к другу, и преодолеете супружеский кризис.

Условием для начала совместной жизни после измены будет закрытая дверь за прошлым. Ключом к этой двери является прощение, то есть принятие ситуации такой, какая она есть. Это необходимо для того, чтобы помочь себе.

Поддержание измены в центре внимания приводит к тому, что наша душа гниет изнутри. А прощая, мы освобождаемся от бремени болезненных эмоций, мы расстаемся с прошлым и приобретаем свободу.

Мы чувствуем облегчение, радость. Это действительно единственный шанс, чтобы выйти из страны жертв и исцелить не только отношения, но и себя. Ибо отказавшись от перспективы человека обиженного, мы освобождаемся от убеждений: «Я-никто», «Я не заслуживаю любви». И это именно они не позволяют доверять и быть счастливым.

Прощение не является актом однократным, это длительный процесс. Не просто сказать: «я прощаю тебя». Прощение — это намерение, решимость, желание.

Как пережить измену мужа советы психолога — Вы можете начать все заново

Забыть совсем о предательстве, почти невозможно. Но время действительно лечит. Плохие воспоминания бледнеют, раны заживают. Пагубно влияет на отношения, как правило, не сама измена, а то, как партнеры отнеслись к этому факту и какое придали эмоциональные значение этому факту.

И это, пожалуй, самое главное. Измена может стать прорывом, который сплачивает связь между партнерами. Измена имеет целительную силу.

После того как кризис в браке успешно разрешиться, партнеры могут заметить, что их отношения стали крепче, что они хотят быть друг с другом несмотря ни на что.

Если паре сложно начать вести конструктивный диалог о своих переживаниях, чувствах, ожиданиях и потребностях, не игнорируйте помощь специалистов – психологов или психотерапевтов.

Как пережить измену мужа — советы психолога

Источник: http://zamanaonline.com/lichnost/kak-perezhit-izmenu-muzha-sovety-psi/

Измена мужа — как пережить. И стоит ли переживать

Как пережить измену мужа

Рада, что вы зашли на странички блога))

Иногда встречаются такие статьи, которые сильно цепляют и их обязательно хочется обсудить с кем-то, услышать мнение по этому поводу или похожие случаи из жизни.

Одна из них встретилась мне недавно и касалась она измен… хм, разве может не зацепить эта тематика)))

Сама по себе статья не была психологическим опусом и, честно сказать, вызвала у меня в основном раздражение, а как иначе, если это было письмо мужчины, который легко – в две журнальные странички объяснил всем женщинам раз и навсегда почему мужчины изменяют.

Такой мужской «взгляд изнутри» читать интересно и поучительно, но чаще всего грустно. Я в очередной раз услышала, что «такова мужская природа», что это случается не потому «что она лучше, а потому, что другая» и, как итог, объяснение свелось к: «это сформировавшаяся еще в первобытные времена потребность, которая сильна и лечению не поддается»…

Прошли тысячелетия, изменился мир, изменились люди, и даже аппендикс в процессе эволюции утратил свою первоначальную функцию, к этому времени став рудиментарным органом

Источник: http://zolushka-new.com/psihologicheskij-dom/izmena-muzha-kak-perezhit.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.