Как отличить любовь от зависимости

Содержание

Как отличить любовь от влюбленности, зависимости, привязанности

Как отличить любовь от зависимости

Какая она, настоящая любовь? Как ее распознать? Какие качества присущи любви? Эти вопросы задают себе писатели, поэты и обыватели уже много веков подряд.

Что такое настоящая любовь

Настоящей любовью называются чувства, которые прошли через испытание временем, преодолели сложности, сомнения. Правильная модель этого чувства разработана Робертом Стернбергом. По этой теории истинная любовь имеет 3 главные составляющие:

откровенность;влечение;

верность.

Откровенность – это искренние чувства и отношения, полное доверие, желание помогать партнеру. Это способность открывать душу без страха. Но не значит, что вы одобряете и поощряете любые поступки и мнения второй половины. Скорее это понимание и знание человека, причин его поступков.

Влечение – это сексуальная привлекательность. Такая составляющая не присуща дружбе или другой любви. Это топливо, поддерживающее огонь чувств.

Верность – это желание делить конкретно с этим человеком все жизненные испытания и радости. Здесь также имеется ввиду решение хранить верность, несмотря на сложности отношений.

Как отличить любовь от влюбленности

Если вы не знаете, как отличить любовь от влюбленности, вам помогут некоторые сравнительные характеристики этих чувств.

Когда человек влюблен, то в партнере его волнуют физические качества – красота, фигура. Если это любовь, то важнее личность человека. Вам нравится его характер, поступки, внешность, манеры и т.д.

Кроме того, если у вас мимолетное увлечение, количество качеств возлюбленного, которые вас восхищают, невелико. Да, у вас ноги подкашиваются от некоторых его особенностей, но такие факторы ограничиваются лишь походкой, голосом, улыбкой и т.п.

Истинная любовь – это любовь к каждому шраму и родинке на теле, к каждому поступку и привычке.

На первом этапе отношений влюбленность отличается мгновенной вспышкой – от прикосновения, взгляда. Напоминает наваждение. Любовь же приходит постепенно. На полное понимание и принятие другого человека потребуется время.

Нельзя полюбить того, о ком ничего неизвестно. Что касается интереса к возлюбленному, то при влюбленности он, то горит, то утихает. Любовь не утихнет на время. Не пройдет и дня, когда вы не вспомните о вашей половинке.

Если вы лишь влюблены, то с течением времени ссоры случаются чаще. А причина тому, что под эти чувством нет никакой основы – душевной связи, базы, общих тем и эмоций. Любви же разногласия не помешают. Они укрепят отношения. А ведь, правда, перед тем как играть свадьбу, сделайте вместе ремонт.

Как отличить любовь от зависимости

Истинная любовь есть, но давайте вспомним о болезненном состоянии, ошибочно принимаемом за это высокое чувство. Как же отличить любовь от зависимости?

Любовь не делает жизнь хуже, она приносит счастье. Это главное. Вы счастливы и с любимым, и без него – он есть на Земле, и это уже радует. Любовь не помеха развития человека в других сферах, она – муза. Зависимость – это противоположное состояние, несвобода. Это растущая концентрация на партнере.

На первом этапе появляется чувство радости, оно может не исчезать даже при уклончивости и холодности партнера. Человек легко находит оправдания плохим поступкам.

Потом растет потребность в присутствии возлюбленного, он становится наркотиком. Жизнь делится на черное и белое. Только в присутствии объекта возникает чувство счастья, а без него – тоска и депрессия.

Это поведение напоминает похмельный синдром у алкоголиков.

Зависимый человек хочет иметь полный контроль над жизнью своего объекта любви, часто становится навязчивым, жестоким и придирчивым.

Как отличить любовь от привязанности

Психологические исследования доказали достоверность мнения, что на страстную любовь отводится 3 года. Но это не означает, что после этого чувства заканчиваются.

Отношения становятся большим чувством, любовь зреет, проходит сложности и испытания, но не гибнет.

Любовь иногда начинается со страсти, переходит в заботу и нежность, затем приходят испытания бытом, но невзгоды только укрепляют чувство. Оно становится большим, независящим от обстоятельств.

Не бойтесь преданных чувств к давно любимому человеку – это нормальное явление. Но если вам так важно понять, как отличить любовь от привязанности без любви, то поможет несложный тест.

Сначала спросите у себя, что во второй половинке привлекает вас сильнее. Мимолетная привязанность характеризуется только физическими чувствами, как и влюбленность. Вам нравится его манера говорить, одеваться, вести машину. Для любви внешние качества не играют ключевой роли.

Вспомните начало отношений, первые несколько месяцев. Мимолетное чувство характеризуется быстротечностью событий, вы как будто «ныряете» в омут. Настоящая любовь формируется постепенно.

Другой способ разграничить понятия эфемерной и истинной любви – испытать на прочность. Если люди любят друг друга, испытывают серьезные чувства, то долгое расставание им дается непросто. Но иногда оно лечит душу, пустота при привязанности скоро сменяется новыми эмоциями и чувствами. Любовь же только крепнет от преград и трудностей. Она поможет пережить разлуку, не угаснет, а согреет сердце.

Источник: https://sunmag.me/sovety/31-12-2013-kak-otlichit-lyubov-ot-vlyublennosti-zavisimosti-privyazannosti.html

Как отличить любовь от зависимости и привязанности?

Как отличить любовь от зависимости

Как различить эти чувства и не прожить всю жизнь не с тем человеком?

Все хотят влюбиться и быть любимым, испытать чувство взаимной любви и пронести его через всю жизнь.

Но в современном обществе это сделать довольно трудно, ведь сейчас люди обесценивают это понятия и проводят время вовсе не с тем человеком, которого любят.

Сейчас такие понятия как секс по дружбе или отношения без обязательств больше не вызывают вопросов, ведь именно так строит свои отношения большинство партнеров.

А когда в их жизни наконец-то приходит чувство взаимной любви и пара строит серьезные отношения, у каждого из них невольно возникает вопрос: на самом ли деле я люблю этого человека или возможно это всего лишь привязанность?

@picolove.ru

Многие не находят правильного ответа, а все потому что эти понятия так близки и их так легко спутать. О том, как понять где настоящие чувства, а где зависимость и пойдет речь в нашей статье, где мы подготовили для вас основные пять факторов, которые помогут вам ответить на этот вопрос.

1. Превозношение партнера

Многие склонны полагать, что настоящая любовь слепа и когда ты любишь человека, то просто не замечаешь его недостатков, он кажется для тебя самым лучшим человеком в мире.

Но на самом деле это очень ошибочное суждение, именно такие отношения, в которых человек превозносит своего партнера, считая его идеальным, и является признаком той самой ненормальной привязанности и инфантильных чувств.
Настоящая зрелая любовь предполагает принятие недостатков своей второй половинки.

Вы ни в коем случае не идеализируете своего партнера, а наоборот прекрасно знаете, что он далеко не ангел и в нем есть ряд недостатков, но вы не пытаетесь его изменить, а принимаете его таким, какой он есть.

@oboitut.com

2. «Я» и «Мы»

Если вы проводите все свое время лишь только со своей второй половинкой, объединяете ваши интересы, обмениваетесь данными от социальных сетей, и для вас просто не существует такого понятия как «я», которое уже давно заменилось на «мы», то это верный признак нездоровой привязанности друг к другу.
Настоящая истинная любовь предполагает свободное пространство друг для друга, конечно, никто не говорит, что не надо проводить время вместе, но разные интересы и друзья это вполне нормально.

@artleo.com

3. Контроль в отношениях

Самый откровенный признак привязанности это нарушение личного пространство дорогого тебе человека.

Если люди попросту не доверяют друг другу и пытаются вмешиваться во все дела своего партнера, попросту разрушая право на его собственный выбор, буквально привязывают его к себе силой, то это показывает вовсе не любовь, а ненормальное и уже даже опасное чувство привязанности.

Настоящая зрелая любовь предполагают полное доверие своей второй половинке. Люди которые испытывают настоящие чувство понимают и разделяют право своего партнера на собственную жизнь.

@l1.sl-love.ru

4.Любовь на равных

Зрелые отношения предполагают, что два любящих друг друга человека принимают в отношения одинаковое участие.

Никто из партнеров не лезет из кожи вон, чтобы угодить другому, наоборот люди уважают как себя, так и свою вторую половинку, помогают друг другие при необходимости и не мешают в делах, если его не просят.

Зависимость же от другого человека во многом предполагают, отношения где один старается изо всех сил, а второй просто принимает его любовь и старания. В таких отношениях партнеры часто недовольны друг другом, но не высказать это ни бросить эти отношения они не могу.

5. Самодостаточность

В отношениях, в которых люди привязаны друг к другу, редко можно встретить самодостаточных личностей. А все потому что, как правило, эти люди всегда вместе, и стоит только кому-то из них уехать или просто уйти с головой в свои дела, то другой тут же словно впадает в спячку, перестает делать, что-либо, и к чему-то стремится.

Такие отношения являются не только ненормальными, но и нездоровыми, ведь если пара расстанется, то пережить расставание им будет просто невозможно.
Другое дело зрелые отношения в них партнеры хоть и любят друг друга, но при отсутствии своей второй половинки они продолжают двигаться вперед, развиваться и достигать своих целей.

Вот так выглядят основные различия между этими двумя чувствами. Если зрелая любовь предполагают доверие, самодостаточности и принятие другого таким, какой он есть со всеми его недостатками, то привязанность — это инфантильное чувство, при котором человек пытается любой ценной быть с объектом своего обожание.

Такие отношения с чувством зависимости могут, длятся очень долго, но в конечном итоге они все равно потерпят крах, в отличии настоящей зрелой любви, которую можно пронести через всю жизнь

По материалам flytothesky.ru

Источник: https://lady-journal.info/kak-otlichit-lyubov-ot-zavisimosti-i-privyazannosti/

Как отличить любовь от зависимости?

Как отличить любовь от зависимости

Любовь связана с человечеством на протяжении всей его истории. Ради любви строились и разрушались города, слагались стихи, создавались шедевры литературы, живописи и кинематографии. Тема любви – источник вдохновения поэтов и музыкантов всех времен.

Истинная любовь не может быть несчастной. Даже испытывая человека мучительными переживаниями, любовь окрыляет и возвышает его, придает невиданные силы для созидания. Но существует и другая любовь, в которой люди, подчас добровольно, заперты, словно в клетке. Это эмоциональная зависимость от выбранного объекта, которую необходимо отличать от настоящей любви.

Почему возникает такая зависимость

Источник этого заболевания нужно искать в детстве. Ребенок, не получивший в достатке родительского внимания или чересчур опекаемый, затравленный жестокостью взрослых или получивший психологическую травму, вырастает в зависимую личность. Неумение принимать ответственность за свою жизнь, страх выйти из зоны комфорта, боязнь одиночества загоняют человека в рабство, делают инфантильным.

От страха быть ненужным или брошенным он с одержимостью цепляется даже за мучительные отношения. Неспособность ощущать себя целостной личностью без партнера заставляет его прибегать к различным ухищрениям и манипуляциям, чтобы удержать избранника рядом.

Чувства зависимых идут из ненасытной потребности в любви и строятся по принципу: «я ребенок, о котором нужно заботиться» или «я заботливый родитель». В каждой из этих ролей, явно или завуалировано, основополагающей является забота о себе. Равноправное партнерство возможно только у людей, здоровых духовно и психологически.

Симптомы, характеризующие зависимость:

  • «Не представляю, как я буду жить без тебя» (страх одиночества)
  • «Если бы ты по-настоящему любил(а) меня, то сделал(а) бы то, о чем я просил(а) тебя»;
  • “Мне больно, когда ты не обращаешь на меня внимания”
  • «Мне нужно приложить больше усилий, и тогда он (она) будет делать так, как я хочу»
  • Чувство ревности.

Ревность − это не любовь, а форма собственника. Разве тот, кто любит по-настоящему, может обидеть, унизить, и наговорить кучу гадостей, а потом попросить прощения, до следующего раза? Как можно давать любовь, если человек обижен судьбой и не знаком с чувством любви, и принимая без любви только секс (тело).

А настоящая любовь — это гармония души и тела (секс).

Уважение и равенство присущи только любящим. В таком союзе у каждого есть личное пространство, свои друзья и увлечения, к которым партнер относится с пониманием. Напротив, предмет зависимости вызывает раздражение или даже презрение, сила чувств к нему возрастает от безысходности, а не от желания лучше его узнать.

Существует немало, на первый взгляд, счастливых, созависимых пар. У них стирается граница между «я» и «мы».

Они пользуются личными вещами друг друга, совершают действия и принимают решения за партнера, не позволяя никакой частной жизни без себя.

Эта иллюзия счастья ставит барьер личностному росту и может привести к деградации каждого. Невозможность жить друг без друга приводит к невозможности жить друг с другом.

В отношениях, построенных на любви, тоже существует «мы», но и «я» остается. Это позволяет быть рядом, идти своей дорогой, сохранять внутреннюю свободу и уважительно относиться к жизни партнера. Любящим людям хорошо вместе и порознь!

Природой определены вполне разумные сроки эмоциональной зависимости между матерью и ребенком. Он просто погибнет без помощи на этом этапе жизни, и его любовь носит потребительский характер. Правильное воспитание к зрелому возрасту сформирует у него другую способность любить, умение быть благодарным за заботу и позволит строить отношения с партнером на любви и уважении.

Пламенная страсть «недозрелой» личности никогда не перерастет в настоящую любовь. Идеализация партнера на первых порах проходит и наступает время принятия реального партнера со всеми его недостатками. Только любовь способна сохранить отношения, не пытаясь перекроить партнера под свой идеал. Зависимая личность не в состоянии смириться с разочарованием, расценивая это как предательство.

Эмоциональная зависимость разрушительна. Человек живет в постоянном страхе, пытаясь сохранить свою безопасность или удовлетворяя свои потребности. Единственную причину жить, он видит только в объекте своей привязанности, что влечет за собой депрессии и суицид.

В любви тоже бывают боль и разочарования, но, пережив все это, человек становится сильнее и мудрее, принимает жизнь такой, какая она есть, и движется дальше.

Отличить любовь от зависимости вам помогут эти статьи:

  • Чувство любви.
  • Природа настоящей, истинной любви.
  • Счастье в семейной жизни.

Источник: http://avisi.ru/kak-otlichit-lyubov-ot-zavisimosti.html

Как отличить любовь от зависимости

Как отличить любовь от зависимости

05.07.2014

Как же отличить здоровую любовь от болезненной? Какие признаки указывают на зависимость? Какой должна быть эмоционально здоровая женщина?
Во все времена люди задавались извечным вопросом: “Что такое любовь?”

Любоголизм

В русском языке существует слово “любоголизм”, оно созвучно со словом “алкоголизм”.Любоголичкам всегда не хватает душевного тепла, которое она постоянно требует от партнёра. Они не в состоянии смириться с тем фактом, что могут существовать два “я”, отдельных друг от друга.

Они признают только существование единого “мы”. Всё это является признаками зависимости и внутренней несвободы. Когда человек находится в зависимости, то у него постоянно есть риск быть несчастливым.

Если любимый человек чуть-чуть чуть охладевает, начинаются мучительные невыносимые страдания.

А если он, не дай Бог, изменил или ушел, то тяжесть состояния брошенной женщины похоже на состояние лишения того вещества, к которому выработалась привычка и привязанность. Так называемый, похмельный синдром.

Требуется хоть немного, капельку того же самого ‒ в случае любоголизма ‒ новой любви, и алкоголя ‒ в случает “алкоголизма”, чтобы ломка прекратилась. Так же, как алкоголизм, повторяющееся рецидивирующее заболевание, так и сценарий любоголизма повторяется.

Алкоголик обещает себе: “Всё, я больше пить не буду, я завязал”. Так же и оставленная женщина говорит себе: “Больше ни за что влюбляться не буду. От любви ‒ только страдания.”

До тех пор, пока не укоренится безразличие, равнодушие, спокойствие и нейтральное отношение к тому человеку, который доставил страдания, счастье не придёт. Выздороветь не получится. Так же, как и при алкоголизме. Пока сильное пристрастие к водке не пройдёт, никакие зароки, клятвы, обещания, кодирования не избавят от этого недуга.

Выздороветь возможно будет только в том случае, когда больше не тянет болезненным образом к алкоголю.

Если у человека в душе царит гармония и равновесие, то любовь, даже самая сильная, не будет соперничать с другими влечениями.

Так как здоровая любовь удваивает все внутренние силы ‒ раскрывает потенциал, способности, питает творчество, наполняет душу и тело энергией.

В случае с любовной зависимостью взаимоотношения с партнёром занимают слишком много места в жизни и теряется ценность всего остального. Это как алкоголь руководит жизнью алкоголика, вытесняя все другие интересы. Основные характеристики несчастной любви ‒ это изменённые, смещённые переживания.Стереотипность, шаблонность, повторяемость ситуации напоминает признаки алкоголизма. Когда человек, который безразличен к алкоголю, собирается на вечеринку, невозможно заранее предугадать, как он будет себя там вести. Возможно ему придётся много выпить. Но это не факт. Всё будет зависеть от его настроения и от той компании, которая соберётся.А вот поведение алкоголика на любой вечеринке или мероприятии можно предугадать от первого бокала до момента, когда будет невозможно его выносить и его выпроводят домой.Есть женщины, судьбу которых тоже можно предвидеть наперёд.Даже в самые горькие дни душевно и эмоционально здоровая женщина всегда имеет за собой будущее. Она его планирует. И судьба её меняется, встречается новый мужчина, и жизнь налаживается. Одним из важнейших показателей психического здоровья является обширный, многовариантный модус жизнедеятельности.

Жизнь женщины, которая страдает от любовной зависимости, ‒ это мучительный бесконечный поиск мужчины, который “сможет дать ей всё”. По её критериям и ожиданиям он полностью должен перевернуть её судьбу, и даже тогда, когда этот переворот не требуется.

В любых взаимоотношениях, в том числе и любви, каждый из партнёров должен пройти свои 20 встречных шагов к своей половинке. Любоголички спешат преодолеть всю дистанцию полностью за обоих партнёров.
Они совсем не отдают отчёт, в чем главная суть проблемы. Чаще всего они не находят недостатков в своем умении к “жертвенной” любви. Они считают, что так любить могут лишь избранные женщины. Таковой является их психологическая защита, которая помогает им выжить. Она же не даёт им всецело и прямо посмотреть на неудачи и уберечься.
Одним из крайне существенных отличий женщин, которые способны на здоровую любовь, удовлетворяющую союз для обоих партнёров, от женщин, которые страдают от любовной зависимости, является уровень самооценки у тех и других. Женщины, способные на здоровую любовь, знают цену своему уму, своим качествам, своему духовному богатству, своей личности. Оне не ждут, чтобы их оценил извне кто-нибудь другой. Такие женщины знают, чего они хотят от жизни и что они смогли бы делать сами для себя. Если попросить их составить и написать план на ближайшие 5 лет ‒ эта задача вообще их не затруднит. Они склонны предвидеть свою жизнь. Они готовы прилагать максимум усилий для выполнения своего плана жизни.

Любовная зависимость, отличие от любви

Зависимым от любви женщинам, как правило, необходимо признание. Они подпитывают свою заниженную самооценку за счёт чужой оценки. Для них крайне важно чужое мнение. “Если я не стану женой, то не смогу состояться как женщина”, ‒ говорила одна женщина, которая производила впечатление вполне достойной.

Она считала, что имеет цену только в том случае, если с ней рядом будет мужчина. Только присутствие мужчины могло дать ей чувство, что она защищена и находится в безопасности, а так же ощущение, что всё в порядке. Ей казалось, что без опоры своего партнёра её жизнь будет лишена смысла.

Здоровых женщин отличает эмоциональная зрелость. Такие женщины пользуются всеми своими чувствами. Они намного легче переносят страдания, разочарование, одиночество.Они реже впадают в депрессии и быстро выходят из них. Им абсолютно комфортно и хорошо наедине с собой.

Они прекрасно знают кто они такие.

Они в состоянии отложить удовлетворение своих потребностей на второй план. У них более стабильное настроение. У женщин, зависимых от любви, чувства всё же не настолько глубоки, как кажутся. Несмотря на интенсивность и силу их страданий, их реакции незрелы, как у подростка.

Они не в состоянии ни выбрать достойного партнёра, ни проявить терпение. Они находятся как на вулкане. Их чувства постоянно меняются, их бросает из крайности в крайность, качает их стороны в сторону. Создаётся впечатление, что им неважно, от кого зависеть. Им нужно, чтобы был кто-то рядом. У них напрочь отсутствует самодисциплина.

Они не умеют и не хотят откладывать удовлетворение своих желаний в долгий ящик ‒ ведут себя, как дети. Есть вероятность, что чувство пустоты и голода на внимание тянется с детства.

Они ставят перед собой цель: как можно скорее заполнить ту внутреннюю пустоту, утолить тот голод на внимание, который сопровождает их с детства. Представьте, как голодный человек делает покупки в магазине. Он жадно хватает всё, что попадается под руку. Такие женщины свои лучшие качества обесценивают.

Для них даже честность с самими собой не имеет высшей ценности. Таким образом появляются “дырки в душе”. Они теряют часть своей личности, свою целостность.

Для них определение “Кто я?” рассматривается только в разрезе отношений с мужчиной.

Если здоровые женщины занимаются активным строительством своей жизни, то зависимые любоголички занимают пассивно-выжидательную позицию. Они смотрят на мужчину и детей как на “доноров” своего счастья и полноты существования.

Если же зависимые женщины не счастливы, то они перекладывают вину на плечи других.

И искренне считают их ответственными за это: “Это его вина, он загубил лучшие годы моей жизни!” Как результат ‒ они вечно озлоблены и чувствуют себя жертвами, брошенными, разочарованными, раздавленными и ещё более опустошёнными. Им и в голову не приходит, что, возможно, корень проблемы может быть в том, что они не самодостаточны.

Ведь вместо нас самих никто не сможет сделать нас счастливым.

Здоровая любовь

Самодостаточная личность всегда придерживается принципа: “Я достаточно умна, чтобы быть самодостаточной. Я достойна любви и потому любима”. Пока женщина будет верна себе, пока она ценит и принимает себя такой, какая есть, ‒ так будет всегда.

У людей зависимых эта логика извращена: “Если меня любят ‒ значит я заслуживаю эту любовь”. Сама потребность вызывать привязанность ставится в зависимость от внешнего обстоятельства ‒ от отношения конкретного человека. Это как будто восполняет дефицит своего “я”.

Непринятие себя, как отдельной целостной личности, неумение принимать и уважать отдельность и уникальность своего любимого человека ‒ крайне распространённое явление среди зависимых женщин. Они подвержены постоянным ненужным страданиям.Души двух любящих людей ‒ это два берега, между которыми плещется море.

Время от времени они находятся рядом, но не слишком близко. В противном случае отсутствует личное пространство для саморазвития каждого из партнёров. Ведь один дуб не вырастет в тени другого.

Фраза: “Я не могу жить без тебя” должна сразу насторожить. Так как это ‒ не любовь, а паразитизм одного человека на другом.

Настоящая полноценная любовь ‒ это свободный выбор двух людей жить вместе, но каждый из них может жить и в одиночку.

Как избавиться от любовной зависимости

Избавиться от любовной зависимости непросто, но выбирать придётся каждой из нас: страдать и мучиться (по поводу и без повода) или быть свободной.

Елена Павлова

ஓજஓજஓ
Настоящая любовь ‒ это не то, что мгновенно вспыхивает, а потом со временем угасает. Настоящая любовь ‒ это когда с каждым днём, по мере того, как ты узнаёшь человека, он становится всё дороже и ближе, хотя изначально был тебе безразличен. ☞ Афоризмы о любви и отношениях

ஓજஓજஓМожет Вам будут интересны и другие разделы:

М+Ж=Любовь

Секс
Женщины
Мужчины
Свадьба
Самопознание
Взаимоотношения
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Обо всём
Стихи

Источник: http://ladies.by/lyubov/m_zh_lyubov/otlichie_lyubvi_ot_zavisimosti/

Взгляд психолога. Как отличить любовь от любовной зависимости

Как отличить любовь от зависимости

allatv777.ru

Позади праздники и подведение итогов за прожитый год. С внутренним удовлетворением мы осмысливаем наши достижения, в том числе и в нашей личной жизни: гармоничные отношения, брак, долгожданный малыш…  Кто-то, напротив, латает сердечные раны, приобретенные в очередном поиске любви.

Любви, которая есть потребность и стремление каждого (и не верьте тому, кто утверждает обратное – это травмированные близкими люди, надевшие на душу броню). Почему каждый человек стремится к этому состоянию? Потому что это идеальное состояние человека, состояние, в котором он рождается, но зачастую в последующем утрачивает.

Но в память об этом чувстве стремится снова и снова обрести потерянный рай.

Каждое ли чувство, возникающее между мужчиной и женщиной, можно назвать любовью? Почему в отношениях вместо радости и полета мы порой испытываем горе, страдания и боль?

Сегодня предлагаю поговорить о любовной зависимости как суррогате здорового чувства любви. Как отличить одно от другого?

Любовь не ухудшает качество жизни, она – радость. Это основной симптом. Вам хорошо и с любимым, и без него – он существует на свете, и это уже здОрово. Любовь не мешает человеку развиваться в остальных сферах жизни, я бы даже сказала – наоборот, вдохновляет на новые достижения.

Когда человек любит, он хорошеет, молодеет, идет в гору, у него даже пропадают некоторые болезни, волосы вьются, глаза горят. Любовь может приносить страдание лишь в одном случае – болезнь либо смерть любимого человека.

В остальном же любовь – это источник счастья, жизненной энергии, свободы, целительной силы для души и тела человека.

Зависимость (зависимость от другого человека – СОзависимость) в любых проявлениях – это состояние, противоположное состоянию свободы. Это сильная и увеличивающаяся со временем болезненная концентрация на другом человеке и его жизни.

На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви. Эта радость не умаляется тем обстоятельством, что любимый человек ведет себя холодно или уклончиво, и подобна ощущению приятной опьяненности. Поведение партнера легко оправдывается, надежда питает сама себя…

Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Другой человек становится наркотиком. И, как в любой другой зависимости, доза должна постоянно расти…  Внутренняя жизнь поляризуется, делится на “черные” и “белые” полосы.

В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие – печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность. Такая поляризация сродни формированию абстинентного (похмельного) синдрома при алкоголизме.

Здесь присутствует совсем другая схема, чем в любви: с любимым хорошо, без него – плохо.

Зависимый человек начинает пытаться контролировать жизнь партнера, нередко ведет себя при этом навязчиво, придирчиво или даже жестоко.

Можно сказать, что зависимый от партнера человек передает управление своей жизнью кому-то другому.

В таком случае могут возникать разные варианты развития отношений: такого человека могут использовать, унижать, игнорировать его желания, обманывать. В результате это приводит к напрасной жертвенности и безволию.

liveinternet.ru

Симптомы

Зависимого человека легко определить по фразам-маркерам:

  • “Ты нужен мне, как воздух”
  • “Не представляю себе жизни без него/нее”
  • “Я не хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д.”
  • “Я хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д.”
  • “Для того чтобы мы были вместе, ты должен(а) измениться”
  • “Если бы ты меня действительно любил(а), то сделал(а) бы для меня это”;
  • “Мне больно, когда ты занимаешься своим делом и не обращаешь на меня внимания”
  • “Я лучше знаю, что для тебя важно/нужно/полезно и т.д.”
  • “Если ты уйдешь от меня, ты пожалеешь об этом”

Эти слова содержат в себе боль, страдания, ревность, попытки манипулировать и управлять другим человеком, попытки его переделать, отсутствие принятия другого человека целостным, таким, какой он есть, собственнические чувства.

На этом этапе от объекта любви (как правило – эмоционально недоступного для близости и отношений), утомленного столь пристальным вниманием к своей особе, часто поступает предложение расстаться.

Но страдающего зависимостью эти слова приводят в отчаяние.

Чтобы сохранить отношения, он старается еще больше заботиться и контролировать, становится еще более навязчивым и придирчивым – и еще решительнее отвергается. Круг замкнулся.

С течением времени у зависимого человека в отсутствие объекта его страсти начинается самая натуральная ломка. И поступки его соответствующие:  он звонит по 20 раз на дню, пишет письма, навязывается, унижается, умоляет о  встрече.

Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально вцепиться в него и не отпускать его никуда и никогда.

Чем дальше, тем больше напряжение, оно становится невыносимым, и начинается следующий круг ада: с любимым – плохо (страх быть оставленным, накопившееся обиды, эмоциональная дистанция), и без него – плохо.

Оба партнера начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу и причиненные страдания. Постепенно в упадок приходит все: работа, увлечения, деньги, друзья. Достаточно одного звонка, и все планы откладываются в долгий ящик. На самом деле, трудно говорить о том, что в такой ситуации двое строят отношения.

  Ведь одного из партнеров попросту нет, он является тенью того, кого он “любит”. Странная любовь, в которой один постоянно отдает и не имеет право что-то получать в ответ, а другой этим вольно или не вольно пользуется. Странная, потому что тот, кто не любит себя, не может любить другого.

Он может лишь вовлекаться в разрушительные отношения, или игру, в которых окажется проигравшим. Зависимый проигрывает одно и то же поведение, в ожидании того, что результат, наконец-то, будет другим.

Как если бы он вместо того чтобы поменять лампочку, проверить проводку или, к примеру, перейти в другую, освещенную комнату, бесконечно щелкал выключателем в надежде, что каждый новый щелчок позволит течь электричеству. При этом он отчаянно думает: “Я столько потратил сил и времени, включая свет. Это не может быть напрасно!..”

Человек, находящийся в любовной зависимости, старается из последних своих сил и ресурсов, которые по прошествии месяцев или даже лет уже на исходе: “Мне, наверное, нужно чуть больше поднапрячься, и тогда он будет вести себя так, как я хочу”, “Мне, наверное, нужно быть мягче, жестче, прямее, скромнее и т.д., и тогда он будет меня любить так, как я хочу”. Человек, одержимый любовью-зависимостью, не хочет видеть реальности и того факта, что тот, другой, не хочет, не готов или не может находиться в отношениях так, как от него требуют.

agladneva.livejournal.com

Причины

Что является причиной того, что человек вовлекается в такие деструктивные отношения? В основе любовной зависимости лежит дефицит безусловной любви и принятия, который возникает в детстве.

Человек, который не получил подлинной любви родителей, будучи ребенком, навсегда застревает на инфантильной (детской) стадии развития, стремясь вновь и вновь отыгрывать знакомую травму детства на отношениях со своим партнером. Он не становится по-настоящему взрослым – то есть зрелой личностью, изменяется только его биологический возраст.

Чтобы восполнить этот дефицит любви, такой человек начинает “цепляться” за другого – в данном случае за партнера по отношениям, пытаясь восполнить этот дефицит любви.

Причем партнеры притягиваются друг к другу с поразительной точностью, подходят друг другу, как ключ к замку, складываются, как пазл, составляющий картину болезненных отношений в детстве. Естественно, что выбранный партнер тоже травмирован и отыгрывает свой сценарий детской травмы – зеркальный.

Подсознательно выбирая партнеров, с которыми мы будем воспроизводить ситуацию из детства, которые будут обращаться с нами так же, как родители, мы тешим иллюзию, что “уж теперь  я точно что-то смогу исправить!”  Такие отношения – это попытка напиться из колодца, в котором на самом деле никогда не будет воды. Потому что потребность в родительской любви и принятии никогда не может быть удовлетворена нашими партнерами. Да и нет у них такого интереса – эту потребность удовлетворять. При этом  идея разрыва вызывает сильнейший страх, подобный страху ребенка остаться без родителя.

Из вышесказанного с неумолимой четкостью следует вывод: менять партнера без личной терапии просто бесполезно – на смену ему придет точно такой же (или с небольшими вариациями).

Пути освобождения

Каковы пути освобождения? В программе обществ АА (анонимных алкоголиков) первый шаг по преодолению зависимости заключается в признании себя зависимым. Это очень важно. Потому что, признавая – осознавая наличие зависимости, можно уже что-то делать с ней.

1.    Продиагностируйте ситуацию. Если отношения вас не устраивают, вы страдаете от них, болеете, ваше эмоциональное и физическое состояния ухудшаются, если вы понимаете, что перепробовали все варианты, но ситуация не движется с места.

Если вы видите, что человек не идет на контакт с вами, открыто заявляет, что вы ему не особо интересны и он не видит с вами дальнейшего будущего, что ему нужно разобраться в себе и своих чувствах, что еще не нагулялся или не может определиться, с кем быть, значит, скорее всего,  он перегорел и пытается уйти с минимальными потерями или не хочет ничего менять,  его устраивает именно такой режим общения.

don24.ru

2. Нарисуйте образ отношений, которые вы хотите. Если эти отношения не соответствуют вашему представлению о гармонии, если человек не дает вам то, что вы желаете, а вы отдаете себя человеку полностью, значит, пора остановиться и разобраться в себе.

3. Ваш партнер – спутник вашей жизни, но не ее смысл. Смысл вашей жизни в вашем собственном развитии, которое приводит к созданию семьи, построению карьеры и т.д. Кроме личных отношений у вас должны быть сферы жизни, которые тоже приносят вам радость.

4. Вы – это самое дорогое, что у вас есть. Если вы хотите изменить свою жизнь, измените себя. Перестаньте быть жертвой, расправьте крылья, начните ценить себя больше. Пусть ваша жизнь будет наполнена смыслом и с партнером, и без него. Получайте удовольствие от жизни даже в его отсутствие, любите ее и стремитесь к успеху.

5. Ищите силу и опору в себе, а не в других, развивайте свою личность, читайте психологическую литературу. Вы можете быть любящим, понимающим, заботливым человеком, но одновременно вы можете быть человеком с чувством собственного достоинства, уверенным в себе и самодостаточным.

6. Свобода – основа гармоничных отношений. Никакие требования, условия, упреки не смогут сохранить гармонию между двумя людьми.

Только свобода и принятие человека таким, какой он есть, может сохранять баланс в отношениях.

Если вы не готовы мириться с личностью человека, если вы понимаете, что партнер не может дать вам то, что вы от него ждете, значит, пора воспользоваться свободой, которая дана вам обоим от рождения.

Начните с маленьких шагов:

– переключение внимания на другие сферы жизни

– научитесь выражать злость, “показывать зубы”

– учитесь умению слушать себя, понимать свои желания

– планируйте свой день, воспитайте в себе самодисциплину

– возьмите ответственность за свою жизнь

– найдите единомышленников, которые пытаются справиться с такой же проблемой

И помните, вы имеете силы изменить свою жизнь (ибо за вас никто ее не изменит), почувствовать вкус внутренней свободы и самообладания.

Счастья и взаимности вам в любви!

Оксана Ткачук – психолог, системный расстановщик, коуч. Публикуется и проводит консультации на профессиональных ресурсах, в том числе на личном: prof-psycholog.by. Руководитель детского центра “Advance”. Считает, что психотерапия – инструмент, улучшающий качество жизни. 

Источник: https://lady.tut.by/news/relationship/383672.html

Как отличить любовь от зависимости: 3 момента, на которые вам нужно обратить внимание

Как отличить любовь от зависимости

Shutterstock Любовь – чистое, искреннее чувство, благодаря которому оба партнера становятся счастливыми. Однако есть и другая, темная сторона – любовная зависимость. Хотя эти два понятия очень похожи, природа их совсем разная.

Откуда берется любовная зависимость?

Есть несколько основных причин любовной зависимости:

  • Неуверенность в себе: женщина просто не может поверить в то, что ее может кто-то любить.
  • Страх неудачи: женщина боится, что ее отвергнут.
  • Навязчивая идея обрести отношения: стремление найти партнера превращается в самую настоящую манию.

Вы живете жизнью своего партнера

К большому сожалению, это считают абсолютно нормальным большинство женщин. Начиная отношения, они практически растворяются в мужчине, забывая о собственной жизни, желаниях, чувствах и целях.

Отсюда, как следствие, происходит желание контролировать жизнь своего партнера, болезненная ревность, при которой женщина мучается от одной лишь мысли о том, что ее мужчина может завести роман на стороне или полюбить другую женщину.

Она панически боится потерять его, потому что зависит от него – а вовсе не потому, что он на самом деле ей дорог.

Вы понимаете, что партнер неидеален и не подходит вам, но не можете отказаться от него

Это одна из самых распространенных причин проблемных отношений. Окружающие задумываются – что же держит ее с этим запойным алкоголиком, домашним тираном? Ведь всем понятно, что ничем хорошим это не закончится.

Тем не менее, у женщины любовная зависимость от этого мужчины, и она просто не может уйти от него, как бы ей ни хотелось.

Она готова терпеть, закрывать глаза и страдать, но одиночество – а еще точнее, отсутствие его в ее жизни, кажется ей настоящим адом.

Такое бывает и в менее сложных ситуациях, когда люди просто друг другу не подходят. У них разное мировоззрение, планы и взгляды на жизнь, и им не очень-то комфортно вместе, но разойтись они не могут, поскольку один из партнеров находится в любовной зависимости и попросту не отпускает второго.

Эта любовь не делает вас лучше

Одно из преимуществ настоящих, счастливых отношений – это вдохновение, стремление жить, наслаждаться жизнью и становится лучше. Оно всегда возникает, если вы связали свою жизнь с нужным человеком.

В случае с любовной зависимостью женщина, наоборот, замыкается в себе, становится растерянной и озлобленной.

Ее мучает страх потерять возлюбленного, остаться в одиночестве, страх измены и много других неприятных эмоций, которые просто не дают ей сосредоточиться на собственной жизни и наконец почувствовать себя счастливой.

Мнение эксперта

Марина Докучаева, психолог Центра психологической помощи имени А. Адлера

Любовь или зависимость? Если это любовь, то перед встречей вы всегда ожидаете и действительно желаете увидеться. У вас есть мысли о человеке, те самые бабочки в животе, – чувства приятного волнения. Когда любимый человек рядом, есть внутреннее желание его обнять, прижаться к нему.

Очень важно, чтобы человек нравился полностью, без исключений. У меня, например, была клиентка, которая говорила: «Он мне очень сильно нравится, но меня раздражает, как он ест». Это уже не любовь, потому что любовь по своей сущности – безусловная вещь. Также очень важный аспект в отношениях – это интимная связь.

В этом смысле человек тоже должен полностью устраивать.

Зависимость – это другое. Если есть ощущение, что без партнера нельзя жить, человек не может ни дышать, ни есть, ни пить, ни спать, – а может только думать о нем; если вся жизнь состоит из этих мыслей, все движения во имя него, – это уже психологическая зависимость.

Это уже не бабочки в животе, не трепет ожидания. Сюда же относится всепоглощение в отношениях: когда женщина не только постоянно думает о партнере, но и полностью отдает ему всю свою жизнь и ответственность за нее.

Она бросает ради него работу или, наоборот, начинает работать на пяти работах одновременно, чтобы зарабатывать больше и создавать ему условия для какого-то, например, творчества.

Это абсолютная жертвенность в отношениях, и человек это делает искренне, не осознавая, что делает страшное для самого себя. Никогда нельзя полностью растворяться в другом человеке.

Что вы испытываете, если вдруг человек не отвечает по телефону, куда-то исчез на какое-то время? Если в отношениях с этим человеком у вас появляется больше деструктивных чувств, например, чувство ревности, злости, гнева, а не созидательных, – это тоже говорит, скорее всего, о зависимых отношениях.

Как избавиться от зависимости? Если мы объективно понимаем, что нам плохо, что все признаки налицо и мы хотим что-то в отношениях исправить, нужно осознавать: это не значит, что партнер плохой. Всегда нужно отталкиваться от себя, потому что расстаться можно в любой момент, а вот разобраться с самим собой и не наступать больше на грабли – важнее.

Поэтому нужно принять тот факт, что вы много лет совершали ошибки. Затем начинаем выяснять, откуда корни, почему мы ведем себя как зависимые люди. Здесь, конечно, здорово бы пригодилась помощь психолога, но в принципе, и сам человек, подключив самоанализ, может понять и принять эти корни зависимого поведения.

Очень часто это недостаток любви в детстве, подавление чувств в семье.

После этого нужно взять чистый лист бумаги и расписать все «за» и «против» нынешних отношений. Когда мы понимаем, что на этом листе больше плохого, чем хорошего, и это исходит от партнера, то, конечно, лучше менять партнера.

Если же мы понимаем, что проблема в большей степени в нас, то тогда надо менять паттерны (стереотипы, привычки) своего поведения. И, естественно, полностью менять всю модель поведения относительно этого мужчины. Тогда есть два решения вопроса.

Первое – это вы меняетесь, и мужчина, будучи любящим человеком, принимает вас и становится еще более счастливым, и ему становится комфортнее благодаря тому, что вы поменялись.

Или, второй вариант, если он потребитель по жизни и ему было удобно в таких вот зависимых отношениях, ему станет некомфортно от того, что вы ведете себя психоэмоционально правильно, и он уйдет от этих отношений. Нужно быть к этому готовой.

Источник: https://femmie.ru/kak-otlichit-lyubov-ot-zavisimosti-3-momenta-na-kotory-e-vam-nuzhno-obratit-vnimanie-146614/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.