как общаться с людьми которые раздражают

Содержание

Как общаться с раздражительными людьми?

как общаться с людьми которые раздражают

Злость, это естественное и первобытное чувство, мы испытывали ее за долго до образования письменности и изобретения колеса. Она — неотъемлемая часть нашей жизни.
У кого-то злость возникает редко, а кто-то постоянно раздражен и недоволен окружающими.

Так почему же в ком-то больше злости, а в ком-то она почти не возникает?

Некоторые люди оправдывают свою раздражительность и склочность собственным темпераментом, это интересная теория, особенно выгодная для тех, кто ее придумал.

Похоже на какой-то синдром, на который и обидеться впоследствии сложно, человек выругался на тебя, но он же особенный, у него такой темперамент… В плане развития личности для человека, выбравшего себе такое оправдание — это тупик, хотя нет, пожалуй, даже деградация.

Дело в том, что чрезмерная необоснованная раздражительность возникает в основном у слаборазвитых личностей, инфантильных, не привыкших понимать окружающих. В редком исключении это, конечно, может быть серьезная болезнь, но с такими расстройствами люди обычно уже наблюдаются у психиатра, в большинстве же случаев мы имеет дело с обычными инфантами.

Таким образом можно прийти к выводу, что злость, вырывающаяся из людей, не что иное, как их собственное желание обвинить окружающих, а в чем — это лишь дело случая.

Испачканная одежда, потерянные ключи, не выключенный свет в спальне — все это может стать причиной упреков, для близких людей бывает свойственно вспомнить и еще какие-то случаи (их обычно находится предостаточно), чтобы максимально оскорбить провинившегося. Припоминаете такие моменты?

Я не случайно начал с самой природы раздражительности, так как научиться общаться и помогать несдержанным людям может только тот человек, который сам поборол причины своей агрессии.

Как общаться с раздражительным человеком:

1. Главное правило при общении с такими людьми, это отбросить смысл слов, которые они говорят.

Скорее всего услышанное не будет ласкать слух, но дело в том, что обижаться на такого человека все равно, что затаить обиду на 7-ми летнего ребенка.

Личность недоразвита, и сколько бы человеку ни было лет, на самом деле, он просто обижен на мир, его взгляд на многие вещи по-детски субъективен.

2. Необходимо давать понимающую реакцию. Часто таких людей избегают, их либо бояться, либо конфликтуют с ними, либо косо смотрят. Если вы хотите по воздействовать на раздражительного человека, вам снова придется представить его маленьким капризным ребенком.

В момент очередного приступа злости либо дайте ему выговориться и продолжайте спокойно с ним говорить, либо скажите, что пообщаетесь в следующий раз. Важно чтобы человек понял, что единственный источник раздражения это он сам.

Если ему в процессе разговора будет нечего вам предъявить, он более вероятно начнет задумываться над собственной несдержанностью.

После выполнения второго пункта некоторые люди перестанут на вас раздражаться, это скорее всего не изменит их взгляд на мир, но вас они будут воспринимать уже немного иначе. Это касается не особо близких людей, так вы запросто найдете общий язык с каким-нибудь вспыльчивым коллегой по работе, например.

3. Если для вас этот человек имеет особое значение, и вы бы хотели помочь ему вырасти из своей злости, то помимо спокойной реакции, вам нужно попытаться понять его.

Вспомнить то время, когда вам казалось, что с вами ведут себя несправедливо, описать свои эмоции и показать, что вы тоже бываете склонны испытывать раздражение.

Лучше такие разговоры вести наедине, в спокойной обстановке, выбрать момент, когда человек наиболее защищенно себя чувствует и постараться сделать так, чтобы ваши слова не выглядели как нападение на него. Опишите свои ощущения, когда к вам подступает раздражительность, опишите как вы с ней справляетесь.

4. Также обязательно опишите ваши эмоции в тот момент, когда испытываете на себе злость этого человека. Постарайтесь быть откровенным. Чтобы ощутить неприемлемость своей агрессии, человек должен понять, как сильно вас затрагивает его раздражительность. Приведите пример как также страдают другие люди, которым он небезразличен.

5. Приготовьтесь разговаривать на эту тему еще много раз, запаситесь терпением и доводами в свою пользу. Вам придется сталкиваться с приступами озлобленности несмотря на ваши старания, так как быстро перейти с детского мировоззрения к взрослому невозможно. К тому же устоявшееся сознание взрослого человека еще более сильно сопротивляется таким изменениям.

Что важно донести до раздражительных людей?

1. Расскажите об истинной природе раздражительности, о том, что многие люди не ведут себя так, несмотря на более тяжелые обстоятельства. Важно дать понять ему то, что мир такой, каким мы его воспринимаем.

Если мы видим только плохое, то только на него и будем реагировать, не имея даже возможность запомнить приятные моменты.

2. Дайте понять, что раздражительность вредит ему самому. Тем, кто часто срывается очень тяжело находить общий язык с людьми, и это замкнутый круг.

Чем чаще человек раздражается, тем больше поводов для недовольства окружающими, и они действительно начинают плохо к нему относиться.

В такой среде становиться сложно достичь карьерного роста, получить понимание и поддержку, если объединить в одно слово, то излишняя раздражительность — это сложнейшее «препятствие» в жизни любого человека.

3. Раздражительность расходует много энергии. Во время приступа неконтролируемой злости люди теряют возможность мыслить рационально, что часто вредит всем их начинаниям. Распаляясь на раздражение к окружающим, человек попросту устает сам от себя, он изматывается и у него редко получается достичь желаемого.

4. Важно показать и доказать человеку, что жизнь в частом раздражении это мучение. Необходимо донести до него то, что именно его необъективное мнение о происходящем вокруг не дает ему чувствовать себя счастливым.

Во многом виноваты мы сами, и будем совершать одни и те же ошибки и страдать от них, пока не найдем силы признать свое несовершенство и принять несовершенство окружающих.

Ложный метод борьбы с раздражительностью

Самый распространенный метод борьбы с частой злостью на окружающих — это прием успокоительных. И кажется это очень логичным, вот вы раздражаетесь, осознав это, выпиваете таблетку, и вскоре раздражительность проходит.

А теперь представьте, что у вас заболел зуб, у вас есть сильное обезболивающее, и как чувствуете боль, сразу выпиваете его. Что мы имеем? Больной зуб, временное отсутствие боли, и сто процентная гарантия того, что она снова возникнет. То же самое происходит и с нашей раздражительностью.

Препараты, успокаивающие нашу злость, это лишь обезболивающее, истинная причина злости так никогда не исчезнет.

Возможно для кого-то будет полезным почувствовать, как это, жить без постоянной озлобленности. Это может повлиять на желание начать что-то менять в своей жизни. Однако не стоит здоровому человеку прививать себе бессмысленную медикаментозную зависимость. От инфантильности и не зрелости таблеток не существует, с этим каждый человек должен бороться сам.

Помогать раздражительным людям важно

Чтобы начать бороться с раздражительностью, человек должен признать, что она не является следствием его уникального темперамента. Это не просто, нужно помочь ему принять тот факт, что обидчивость и озлобленность — это совокупность личных пороков и не верного взгляда на окружающий мир.
Это реальная проблема многих, и такие люди чаще всего совсем не злые.

Если такой человек вам не безразличен, то приложите все усилия, чтобы вылечить его. Обязательно достучитесь, и спасите его из водоворота мрачной жизни. Когда-нибудь он будет очень благодарен вам за это.

Тэги: общение, отношения, раздражительность

Источник: https://u-realist.ru/kak-obshhatsya-s-razdrazhitelnymi-lyudmi/

Как общаться с людьми которые раздражают

как общаться с людьми которые раздражают

7 приемов, как общаться с людьми, которые тебя раздражают — ФОТО

1. Используй мощь паузы
Как только что-то тебя смутит в беседе, сделай глубокий вдох. Не важно, что ты услышал: глупую шутку, оскорбление, реплику, исполненную негатива. Не будь субъективным! Твоя первая негативная реакция задаст напряженный тон всей дальнейшей беседе.

А если это сотрудник, с которым необходимо обсудить план действий или деловой вопрос, который не терпит отлагательств? Вдохни, сделай шаг назад. Лучше всего сделать вид, что ты ничего не услышал. Игнорирование — великое искусство, и оно дает силу вести разговор в нужном русле для тебя.

После паузы продолжай непринужденную беседу.

2. Без предвзятости
Человек, который тебе не нравится, наверняка, любим многими. Возможно, у него есть ребенок, любимый человек, друзья. Есть те, кто его любят, — в каждом из нас достаточно и хороших, и плохих черт.

Если ты будешь смотреть на своего собеседника предвзято, специально выискивая какие-то неприятные моменты в его поведении, ничего хорошего из разговора не получится. Помни: мы видим лишь то, что хотим видеть.

Оставайся ровным, не занимай негативную позицию — и ты сможешь договориться с кем угодно.

3. Оборот «Что, если. «
Начинай важный вопрос с этого оборота, и ты удивишься, как изменится реакция окружающих на твои слова.

Предполагая, мы можем спокойно принимать любое развитие событий. Предполагая, можно обговорить серьезные и не очень вопросы без риска поругаться с собеседником от души.

Альтернатив множество! Этот волшебный оборот помогает найти компромисс, используй его почаще!

4. Создай личное неприкосновенное пространство
Как только ты замечаешь, что человек переходит границы дозволенного, отгородись от него. Во время беседы можно отодвинуться подальше, ненадолго отойти. Вообрази вокруг себя светящееся поле — своеобразный энергетический щит. Это поможет тебе оставаться в балансе, даже если собеседник стремится отнять у тебя энергию.

5. Контролируй себя и осознавай ситуацию
Ты всегда вправе пресечь собеседника, который слишком много себе позволяет. Скажи, что не хочешь говорить на предложенную тему, если этот вопрос слишком личный для тебя. Еще один способ — перевести всё в шутку. С юмором состязаться бессмысленно! Политика и религия — темы, которые сразу же можно смело закрывать.

6. Дай второй шанс
Если человек сказал что-то не слишком корректное по отношению к тебе, у тебя есть возможность переспросить его.

«Что-что, я не расслышал?» Таким образом ты дашь собеседнику шанс одуматься, исправить положение. Есть другой способ: растолковать любую фразу совсем по-другому, в свою пользу, без негатива.

Не факт, что это сработает во всех случаях, но с некоторыми людьми помогает.

7. То, что тебе не нравится в людях, обязательно присутствует в тебе
Это трудно принять. Но и правда, больше всего нам досаждают люди, в чём-то похожие на нас.

То, что нам не нравится в других, прежде всего нам не нравится в себе. Задавай себе вопросы: почему меня так это раздражает? Ты сможешь лучше понять себя и справиться со своими переживаниями.

Злость и раздражение, возникающие у тебя в определенных условиях, сменятся рациональным отношением к миру.

Источник:
7 приемов, как общаться с людьми, которые тебя раздражают7 приемов, как общаться с людьми, которые тебя раздражают — ФОТО 1. Используй мощь паузы Как только что-то тебя смутит в беседе, сделай глубокий вдох. Не важно, что ты услышал: глупую

http://news.day.az/unusual/601385.html

Отель Club Insula Resort & Spa 5* (Турция/Аланья/Конаклы): фото, обзор, особенности и отзывы туристов

Турция все так же лидирует в списках стран пляжно-морского отдыха. Наибольшей популярностью пользуются пятизвездочные отели, которые способны предложить все условия для полноценного отпуска. В нашей статье мы хотим рассказать об одном из комплексов поселка Текирова под названием Club Insula.

Актер Илья Алексеев: биография, фильмография и личная жизнь

Российский актер Алексеев Илья преимущественно известен по ролям в картинах «Оля + Коля», «Береговая охрана», «УГРО» и т. д. Является обладателем черного пояса каратэ. Был учеником актерского курса М. Лобанова и А. Гуськова. В театральных постановках не участвует.

Все сильнее набирает обороты популярность натуральной и безопасной косметики.

Средства, изготовленные в домашних условиях, хороши, но их короткие сроки хранения не подходят для современных женщин, у которых каждая минутка на счету.

Есть ли шанс приобрести качественную косметику, состоящую из натуральных компонентов с минимальным содержанием химии? Несомненно! Garnier Skin Naturals идеально подходит по параметрам запроса.

Янтарь невероятно красив, в обработанном виде он напоминает застывшие росинки. Издавна женщины украшали себя ожерельем и прочими изделиями из природного минерала. Помимо того, что он служил как декоративный аксессуар, камень считали действенным лекарством.

Дарья Храмцова: биография, фильмография и личная жизнь

Дарья Храмцова – известная актриса кино и театра, которая не только снялась во многих фильмах, но и легко смогла завоевать популярность и целую армию поклонников. Ее целеустремленность и упорство были отмечены и самыми известными актерами российского кинематографа.

Carelta Beach Resort 4* (Турция/Кемер): фото и описание, сервис, развлечения и отзывы туристов

Четырехзвездочный Carelta Beach Resort – отельный комплекс, который находится вблизи побережья в небольшом поселке Бельдиби, и предлагает своим постояльцам достойный сервис по доступным ценам. По мнению отдыхающих, именно здесь находится удачный баланс цены и качества. Побывав в этом заведении единожды, туристы возвращаются сюда вновь и вновь.

Абсцесс – это что такое и почему возникает? Симптомы и лечение абсцесса

Все, что необходимо знать об абсцессе: особенности патологии, причины развития, клинические проявления, классификация, способы диагностики, методы лечения и вероятные осложнения.

2 размер бюста: как определить, размер чашечки и обхват груди

Размер груди — извечный женский вопрос.

Он стал причиной несчетного количества комплексов среди прекрасной половины человечества, причем парадоксально, что комплексуют не только обладательницы скромных форм, но и пышногрудые красавицы! На повестке дня — 2 размер груди. Действительно ли это «золотая середина», некий эталон женской привлекательности? Имеются ли недостатки у данного параметра?

Драгоценные металлы: перечень, характеристика, особенности инвестирования в благородные металлы

С древних времен люди выделяли драгоценные металлы. Два из них – золото и серебро – дополнительно считались еще и благородными. Их ценность была высока, драгоценный металл широко использовался для оплаты товаров. Что они собой представляют?

Grecotel Meli Palace 4* (Греция/Сисси): фото и описание номеров, сервис и развлечения, отзывы туристов

Название курортного комплекса Grecotel Meli Palace 4* было выбрано не просто так. Слово Meli переводится с греческого как «мед». Именно через пляж данного курортного заведения в древности пролегал торговый путь, по которому перевозили мед и другие сельскохозяйственные продукты в другие города.

Источник:
Отель Club Insula Resort & Spa 5* (Турция/Аланья/Конаклы): фото, обзор, особенности и отзывы туристов Турция все так же лидирует в списках стран пляжно-морского отдыха. Наибольшей популярностью

http://www.syl.ru/category

Жизнь с людьми, которые раздражают

Иногда сам человек не понимает, почему же в жизни такое происходит: на одного человека, хоть он дважды не прав, можно реагировать спокойно, а «пустяки» другого, вызывают целую «бурю» эмоций. Иногда люди к одному снисходительны, а к другому – раздражительны или вовсе не восприимчивы.

Есть в этом маленькие хитрости. И в первую очередь необходимо ответить самому себе на несколько почему: «Почему меня так цепляет проблема?», «Чем ее привлечено?», Это как какая-то неприязнь одного человека к другому. Тонкое определение психологов — оценивается, как психологическая проекция.

Человека в других людях могут раздражать такие качества, которые присутствуют и в его характере, но в то же время со своим характером человек их подавляет.

Могут злить и поступки, и слова других, в которых человек видит свое зеркальное отражение собственных слов и поступков, но которые считает совсем «неправильными».

Жизненный пример:

— если одна коллега (Ирина) считает другую выскочкой, наглой и работа ее – это ничего не стоит, то она просто хорошо ее «пиарит».

На самом деле (та же Ирина), возможно, неосознанно, видит в поведении этой «наглой» коллеги какие-то свои личные черты.

И такая целеустремленность и напористость, которыми она тоже обладает, но которые считает совсем «неприличными», совершенно другой человек сделал своей основной «фишкой».

Если тщательно проанализировать, то будет видно: все эти негативные эмоции заключаются в проекции. Для того чтобы раздражения такого рода исчезли, необходимо не обесценивать какие-то свои собственные качества и тщательно разобраться в них.

А если посмотреть на все происходящее, не учитывая такую проекцию, какой-либо человек, с которым приходится сталкиваться: в магазине, на работе, на вечеринке, раздражает и злит «заслуженно». То как все учесть в данной ситуации. Необходимо позволить себе выразить чувства. Но, это следует делать не в обществе раздражителя, а в одиночестве.

Случается так, что неприязнь, «облаченная» в эмоции, уходит без какого либо следа. При этом высказаться-то надо. Можно все свои неприязни, такого рода претензии (для облегчения) написать человеку, к которому не испытывается симпатии, или же все, что «накипело» письмом. Но, отправлять такого рода письмо, естественно, не нужно. Зато – полегчает.

Совет: если взглянуть на такие ситуации со стороны (причем разных сторон), то можно безболезненно погасить негативные эмоции и в будущем менее болезненно реагировать на общение с таким «раздражителем».

Источник:
Жизнь с людьми, которые раздражаютКак научиться контролировать эмоции при общении с людьми, которые нас раздражают каждый день.

Жизнь с людьми, которые раздражают

Как общаться с людьми, которые вас раздражают

Если человек не изолировал себя от социума, ему приходится сталкиваться с разными людьми. И далеко не со всеми общение приятно. Хорошо, если вы с такими людьми общаетесь нечасто.

А если неприятные вам люди есть среди ваших родственников, близких, коллег по работе или соседей? Часто такое общение вызывает лишь раздражение и портит настроение на целый день.

Как научиться общаться с людьми, которые вам неприятны? Воспользуемся советами психологов:

1. Оценивайте человека с позиции стороннего наблюдателя. Если он вызывает у вас раздражение своими словами или поступками – представьте, что он общается не с вами, а вы лишь наблюдатель. Так вы сможете отбросить ненужные эмоции и более спокойно воспринимать этого человека, — пишет Сегодня.ua.

2. Если человек на вас кричит, поучает вас или язвит вам. Представьте его выступающим в цирке, или на юмористическом вечере. Нарисуйте в воображении образ этого человека в роли «клоуна», сделайте этот образ ярким, и тогда, немного попрактиковавшись, вы не только будете с усмешкой принимать его нападки, но и с холодной головой легче сможете найти достойный ответ.

3. Проанализируйте его поведение и попытайтесь понять, чем он вам неприятен, и почему ему неприятны вы. Очень часто люди недооценивают собственную роль в сложившихся негативных и конфликтных отношениях, стараясь просто все свалить на обидчика.

4. Ставьте человека на место. Если он переходит в общении с вами рамки позволенного – никогда не пытайтесь умолчать и затаить обиду. Ведь это лишь нанесет вам вред.

Скажите ему в ответ то, что считаете нужным.

А если вы от его нападок лишились «дара речи» – тогда отойдите в сторону, сядьте и напишите ему письмо, где снова-таки жестко укажите ему, что вы не позволяете так общаться с собой.

5. Если вы – инициатор общения (например, вы – коллеги по работе), вы должны поднимать исключительно нейтральные темы и не переходить на личности. Возможно, вы терпеть не можете этого человека, но возьмите себя в руки и действуйте умнее – вместо скандалов старайтесь найти хоть какие-то точки соприкосновения.

6. Если вас раздражают близкие родственники, это сложнее всего. Ведь работу можно поменять, а родственников не выбирают. К тому же перевоспитать взрослых людей практически невозможно.

Что ж, вам придется, во-первых, научиться быть терпимее к ним, а, во-вторых, научиться вежливому общению через «не могу». Это не значит, что вы должны «прогибаться» перед ними, но ни в коем случае не нагнетайте конфликты и не становитесь их инициатором.

Если конфликт слишком серьезный и уходит корнями в детство – стоит вместе посетить высококлассного психотерапевта, который «разберет» вашу проблему.

7. Займитесь самосовершенствованием. Это универсальный совет. Развивайтесь, расширяйте свои горизонты. Станьте успешными во всех сферах жизни. И поменьше внимания уделяйте людям, которые вас раздражают – ведь это мешает вашему успеху.

Источник:
Как общаться с людьми, которые вас раздражаютЕсли человек не изолировал себя от социума, ему приходится сталкиваться с разными

http://discussiya.com/2015/10/14/how-to-communicate-with-people-who-annoy-you/

Источник: http://psihologvsem.ru/kak-obshhatsya-s-lyudmi-kotoryie-razdrazhayut/

8 секретов общения с тем, кто вас раздражает

как общаться с людьми которые раздражают

Не переживайте, если вам кто-то не нравится. Все мы разные. И такая реакция напоминает нам о том, что никто не идеален. В том числе и мы сами.

1. Смиритесь с тем фактом, что вы не сможете ладить со всеми

Это нормально. Кому-то вы нравитесь, а кто-то вас и на дух не переносит. Это не значит, что с вами или с другими что-то не так. Просто у каждого из нас свои предпочтения.

Решающую роль при этом играет разница в характерах. Экстраверту покажется скучным интроверт, а убеждённому реалисту может показаться неадекватным прекрасное настроение оптимиста.

Нам свойственно вкладывать силы в то, что нам нравится. Предположим, вас раздражает один из ваших знакомых или коллег. Конечно, вы не будете искать с ним встречи и поддерживать контакт. Но иногда такой подход может перерасти в открытую неприязнь.

2. Попытайтесь понять собеседника

Может быть ваша свекровь и не считает вас легкомысленной, как вам всегда казалось. А коллега на самом деле не пытается вас подставить. Присмотритесь, и, возможно, вы поймёте мотивы их поступков или даже извлечёте какой-то полезный совет.

Не стоит злиться, если для критики в ваш адрес действительно есть веская причина. Вы только выставите себя в невыгодном свете. Просто поверьте на слово и возьмите критичное замечание на вооружение.

3. Держите свои эмоции под контролем

Только от вас зависит ваша реакция на ту или иную ситуацию. Она может привести вас в бешенство, если только вы это допустите. Не растрачивайте свои силы попусту.

Не поддавайтесь, если кто-то задевает вас или пытается вывести из себя. Иногда «улыбаемся и машем» — это самый лучший метод.

Очень важно изначально относиться с уважением к каждому встречному. Это не означает, что нужно всегда идти на поводу и со всеми соглашаться.

Нужно быть вежливым по отношению к другим людям. Таким образом, вы останетесь при своём мнении, сохраните спокойствие и преимущество будет на вашей стороне.

4. Не принимайте всё близко к сердцу

Очень часто мы просто неправильно понимаем человека. Возможно, он просто не совсем точно выразил свою мысль или его день не задался с утра. Не стоит срываться на ком-то, ведь он может сорваться на вас в ответ. Это только обострит ситуацию. Будьте выше этого, сконцентрируйтесь на деле, не обращая внимания на неадекватную реакцию собеседника.

Если чувствуете усталость и упадок сил, сделайте перерыв, прогуляйтесь. Установите рамки личного пространства, где вас никто не сможет побеспокоить.

5. Говорите спокойно

Наша манера общения зачастую намного важнее того, что именно мы говорим. Если ситуация накалилась, то пора поговорить об этом. Тем не менее диалог не должен быть агрессивным.

Лучше использовать предложения, начинающиеся со слов «я», «мне», «меня», например: «Меня раздражает, когда ты так поступаешь.

Не мог бы ты действовать по-другому?» Скорее всего, собеседник прислушается к вам и также выскажет своё мнение.

Иногда стоит призвать на помощь третье лицо. Другой человек может объективно оценить ситуацию. Может быть, после диалога вы и не станете друзьями с тем, с кем назрел конфликт, но, по крайней мере, сможете нормально общаться.

Работать вместе с людьми, с которыми вам сложно найти общий язык, — это полезный опыт, который покажет, как вы можете справляться с проблемами.

6. Расставьте приоритеты

Не всё заслуживает вашего времени и внимания. Вы должны решить, хотите ли вы действительно поддерживать общение с тем или иным человеком или же лучше сконцентрироваться, например, на работе.

Взвесьте ситуацию. Ухудшится ли она со временем? Рано или поздно проблему придётся решать. Если же конфликт назрел просто по стечению обстоятельств, то вы быстро сможете с ним справиться.

7. Не занимайте оборонительную позицию

Если чувствуете постоянное недовольство вами с чьей-либо стороны, если кто-то заостряет внимание только на ваших недостатках, не стоит бросаться на этого человека с кулаками. Это не выход из положения.

Такое поведение только его раззадорит. Вместо этого лучше спросить напрямую, что же конкретно его не устраивает.

Сплетни или притеснение могут быть признаком того, что вами хотят манипулировать или даже продемонстрировать свою власть.

Если человек хочет, чтобы вы относились к нему с уважением, он должен относиться к вам так же.

Существует один психологический трюк: говорите быстро, когда выражаете своё несогласие с кем-то. Так у собеседника будет меньше времени для ответа. Замедлитесь, если почувствуете, что он готов согласиться с вами.

8. Помните, что вы сами творец своего счастья

Конечно, сложно трезво оценить ситуацию, если кто-то сильно действует вам на нервы. Тем не менее никогда не позволяйте другим тянуть вас вниз.

Если чьи-то слова действительно задевают вас за живое, разберитесь в себе. Может быть, вы не уверены в себе или вас беспокоят какие-то рабочие моменты? Если это так, сконцентрируйтесь на решении важных для вас проблем.

Не сравнивайте себя с другими, ведь все мы разные.

Чаще напоминайте себе о своих достижениях и не позволяйте никому испортить вам настроение из-за какой-то мелочи!

Источник: https://lifehacker.ru/dont-like-someone/

Как общаться с неприятным человеком?

как общаться с людьми которые раздражают

Причиной неприязни к человеку может стать что угодно. От неприемлемого поведения и хамской манеры общения до эксцентричной привычки одеваться. Первое, что мы пытаемся определить – как общаться с неприятным человеком, если это необходимо и абстрагироваться не удастся? Попробуем разобраться, какова природа неприязни и каких правил в общении с неприятными людьми следует придерживаться.

Какова природа неприязни?

Психологи утверждают, что причина неприязни к человеку в проекции. Проекция – это инструмент защиты, основанный на приписывании другому человеку качества, вытесненного из собственной личности. Проще говоря, раздражение вызывает то, что мы не позволяем себе или та черта характера, которой не позволительно быть в собственной личности.

Неприятным человеком может оказаться кто угодно: родственник, ребенок, коллега, сосед, начальник. Близость и постоянное общение с человеком, вызывающим раздражение, отравляет существование. Отношения с близкими, но неприятными людьми неизменно портятся из-за чувства вины за собственную раздражительность.

Непросто сдерживать эмоции, когда человек хамит или ведет себя в Вашем присутствии вызывающе. В любом случае копировать неподобающее поведение и поддаваться на провокацию – не выход.

Не забывайте, что Ваше мнение о людях имеет субъективную природу. То, что неприемлемо для Вас, вполне допустимо для окружающих.

Если человек Вам неприятен, то вполне вероятно, что люди считают его харизматичным и милым в общении.

Сохраняйте спокойствие в общении с неприятным собеседником. Поддаться на провокацию – не лучшее решение.

Возможно Вы лучше поймете, как общаться с неприятным человеком, если проведете эксперимент. Вспомните человека, вызывающего у Вас раздражение.

Какой он? Опишите, какие его качества Вам неприятны и попробуйте его скопировать. Повторите его тон, используйте его фразы, двигайтесь как он.

А теперь задумайтесь, как бы Вы могли взаимодействовать с этим человеком и какие жизненные трудности можно решить, обладая такими качествами.

Ключи к общению с неприятным человеком

Мы не можем полностью исключить неприятных людей из своей жизни. Невоспитанных грубиянов можно встретить на улице, в транспорте, в гостях у знакомых, на месте службы. Где бы не приходилось общаться с неприятным человеком, соблюдая несложные правила, Вы сохраните нервы, позитивное настроение и чувство собственного достоинства. Итак:

  • Не копируйте неподобающее поведение. Если человек, общения с которым не избежать, ведет себя неприемлемо, опуститься до его уровня – это нелепое решение. Когда эмоции «льют через край», успокоится и сдержаться нелегко, поэтому люди автоматически копируют хамское поведение. Помните, что общаться с окружающими следует так, как Вы хотите, чтобы они общались с Вами. А невоспитанных грубиянов не любит никто.

Не вступайте в споры с идиотом – окружающие не увидят между вами разницы.

  • Будьте открыты новому. Первое впечатление часто обманчиво. Не стоит вешать на человека ярлык после единственной встречи. Возможно, у человека были проблемы или не было настроения, поэтому он показался неприятным. Давайте людям второй шанс и вероятно Ваше мнение изменится на противоположное.
  • Пропускайте остроты мимо ушей. Представление о юморе у людей не одинаково. То, что смешит одного, раздражает другого. Умейте правильно отреагировать на шутку, которая кажется Вам оскорбительной. Иногда люди сарказмом или колкостями пытаются вывести окружающих из себя. Лучшее, что Вы можете сделать, дабы не усугубить ситуацию – промолчать.
  • Сохраняйте спокойствие. Важно не только то, что говорит человек, но и то, как он это делает. Когда Вы утверждаете, что не раздражены, а сами повышаете голос, окружающие Вам не поверят. Неприязнь не менее заметна. Людей выдает мимика и жесты. Спокойный голос, отсутствие неприязни в мимике, контроль за руками (не скрещиваем их на груди в оборонительной позе) и непроницательное лицо позволят сохранить дипломатическую манеру общения с неприятным человеком.
  • Умейте слушать. Неприятное общение закончится быстрее, если Вы выслушаете человека и поймете, что ему нужно. Не углубляйтесь в себя, думая, насколько Вам неприятен этот тип. Прокручивая в голове негативные мысли, Вы не сможете сосредоточиться на разговоре.
  • Начните с себя. Изменить человека, вызывающего раздражение, не удастся, а вот выбор своего отношения к нему за Вами. Возьмите собственные эмоции под контроль и не позволяйте неприятным личностям портить Вам настроение.
  • Сохраняйте нейтралитет. Если общение с неприятным человеком привело к спору, не доказывайте свою правоту и не выясняйте, где истина. Сохраните нейтралитет и позвольте собеседнику сохранить свое мнение при себе.
  • Посмотрите на неприятного человека с противоположной стороны. Отношения с раздражающим человеком воспринимаются негативно. При этом не имеет значения, что он делает или говорит. Вы к нему уже настроены отрицательно, а попробуйте увидеть в нем что-то позитивное. Людям свойственно зацикливаться на негативе и не видеть положительных качеств окружающих. Поддержите и похвалите неприятного Вам человека, когда он этого заслуживает. Со временем он не покажется таким уж неприятным.
  • Увеличьте пространство. Не нравится кто-то? Игнорируйте его! Общайтесь с другими людьми, садитесь на противоположный конец стола, будьте для него заняты. Со временем неприятный собеседник найдет себе новый объект для общения.
  • Обозначьте границы. Каждый человек с чем-то способен смириться, а что-то для него неприемлемо. Установите четкие границы общения, которые переступать запрещено и сообщите о них неприятному собеседнику.

Некоторые люди могут и не догадываться, что общение с ними для Вас неприятно. Будьте честны с окружающими. Не можете выполнить просьбу – скажите прямо, не оправдываясь. Не желаете общаться – сдержанно и мягко сообщите об этом.

Сделайте все, что в Ваших силах, чтобы самому не стать «неприятным человеком». В первую очередь, уважайте чужое время. Ужасно раздражает, когда человек опаздывает на встречу и заставляет себя ждать.

В процессе общения с окружающими, помните, что только Вы можете контролировать свое поведение и от Вас зависит результат беседы. Иногда мы не можем выбрать собеседника, но выбор линии поведения за нами.

Источник: https://sunmag.me/sovety/02-02-2014-kak-obshhatsya-s-nepriyatnym-chelovekom.html

Секреты общения с раздражительным человеком

как общаться с людьми которые раздражают

Когда что-то идет не так, всегда виноваты вы, а не он. Знакомая ситуация? Когда человек ведет себя именно так и вам приходится ходить перед ним на цыпочках, примените описанную ниже стратегию, чтобы избежать конфликта и исключить возникновение подобных ситуаций в будущем.

Такая ситуация может повторяться многократно, и если в нее вовлечен человек, адекватно оценивающий ситуацию, проблема может быть решена достаточно быстро; если же она затрагивает того, кто пребывает в заблуждении, неизбежен конфликт.

В основе такого поведения лежит низкая самооценка. Человеку кажется, что все, происходящее в его жизни, так или иначе обусловлено тем, что его пытаются использовать. Например, если вы заставляете его ждать, он решит, что вас не волнует его состояние или что вы не уважаете его до такой степени, чтобы прийти на встречу вовремя.

Если у вас высокая самооценка, вы не станете поспешно списывать опоздание человека на отношение к вам; вы скорее предположите: что-то случилось. Или решите, что человек заставляет ждать себя, пытаясь почувствовать собственную значимость.

В этой ситуации поступайте так: во-первых, не делайте поспешных выводов, что подобные действия свидетельствуют о неуважении к вам; во-вторых, если вы все-таки придете к такому выводу, не впадайте в ярость — ведь вам не нужно чье-то уважение для того, чтобы уважать себя.

Тот, у кого низкая самооценка, рассуждает (в большинстве случаев на подсознательном уровне) примерно так: «Этот человек не испытывает ко мне симпатии и не уважает меня в достаточной мере, чтобы вести себя со мной соответствующим образом». Принимая самих себя, мы принимаем окружающих. Мы воспринимаем внешний мир через фильтр собственного представления о себе, и если это представление искажено, ухудшаются наши взаимоотношения с людьми.

«Я должен посмотреть на него!»

Именно поэтому всегда хочется увидеть водителя, который подрезал нас на дороге. Такой поступок всегда можно чем-то объяснить, но если водитель выглядит так, будто сделал это преднамеренно, от недостатка уважения, мы сердимся еще сильнее.

Если бы этим водителем оказалась старушка, мы бы не очень рассердились, предположив, что она просто плохо видит, и не приняли бы случившееся близко к сердцу.

Кроме того, всегда хочется, чтобы тот человек за рулем подтвердил наше представление о том, кто именно может так водить автомобиль, поскольку это усиливает ощущение контроля над ситуацией — все знать и всегда быть правым.

Низкая самооценка делает человека эгоцентричным, он начинает считать, что мир вертится вокруг него, и принимает во внимание только собственные желания и потребности.

Самоуважение — основа самооценки. Не уважая себя, вы не можете уважать других. А если вы к тому же считаете, что окружающие не уважают вас, то допускаете, что их действия были преднамеренными.

Психологическое решение

Вы устали от таких фраз: «Из-за тебя я пропустила свою очередь» или «Зачем ты мне это заказал? Ты же знаешь, что я не ем жареного», или «Почему документы не подготовлены? У вас ведь была для этого целая ночь»? Тогда читайте дальше.

Решить эту проблему достаточно просто. Однако прежде обратите внимание на следующее: никто не имеет права оскорблять вас. Если вы чувствуете, что стали для кого-то психологической грушей для битья, сделайте все, чтобы изменить ситуацию.

Помните: люди будут обращаться с вами так, как вы им позволите. Если вы имеете дело с человеком, которого хотя бы в какой-то степени можно назвать разумным, дайте понять, что его поведение неприемлемо.

Но давайте проанализируем ситуацию, когда нет возможности сделать это, — например, если вы имеете дело со своим начальником, или с женой, или с не очень близкими членами семьи.

Ключ к решению проблемы прост: дайте собеседнику то, в чем он так сильно нуждается, и сделайте это в тот момент, когда он в хорошем настроении.

Тем самым к очередному обострению ситуации будет создан такой психологический климат, что ваш «противник» посчитает неуместным придираться к вам. Он может выбрать другую цель для нападок, но этой целью уже будете не вы.

Применив эту стратегию, вы становитесь для человека источником психологической поддержки. Именно поэтому он не может рубить пресловутый сук, на котором «сидит» его психика.

1. Внушите уважение к себе

Лучшая защита — нападение. Создайте оппоненту психологический резерв, чтобы он мог использовать его при необходимости. Ниже перечислены простые способы для этого.

  1. Критикуйте человека только в случае крайней необходимости,
    используя при этом методы, описанные в статье «Как правильно критиковать, не задевая чувств».
  2. Когда кто-то совершает ошибку, поддержите его и не будьте с ним слишком строгим.
  3. Будьте тактичным и вежливым во время общения.
  4. Не обсуждайте человека с окружающими.
  5. Скажите кому-нибудь из общих знакомых, что глубоко уважаете и цените этого человека.
  6. Никогда не унижайте собеседника и не демонстрируйте своего неуважения к нему, особенно в присутствии других людей.

Все эти действия кажутся простыми, но иногда их трудно применить на практике. Однако их роль в изменении взаимоотношений с трудным человеком может оказаться решающей.

2. Измените представления человека о самом себе

Вы должны сделать так, чтобы человек идентифицировал себя с кем-то, кто не станет придираться к вам и обвинять вас в своих проблемах.

Это можно сделать посредством простой, но хорошо продуманной фразы. В данной ситуации требуется, чтобы собеседник воспринимал себя добродушным человеком, поэтому можете сказать что-то в таком роде: «Я восхищаюсь вашим спокойствием, когда начинается это сумасшествие» или: «Я очень ценю то, что вы терпеливы со мной».

Подобные фразы помогут задействовать такой мощный психологический фактор, как внутренняя непротиворечивость. Благодаря фразам такого типа человек почувствует внутреннюю потребность поступать в соответствии с вашими представлениям о нем,  поскольку вы затронули его эго.

Людям необходимо, чтобы их поведение соответствовало тому, как видят они себя сами и как,
по их мнению, воспринимают их окружающие. Это звучит очень просто, но результаты многочисленных исследований подтверждают, что представление о себе очень легко изменить посредством этой методики.

Люди с низкой самооценкой могут совершать неразумные поступки, но отказ от восприятия собственного «я» не принадлежит к их числу.

3. Заставьте человека сделать что-то для вас

Если вы обратитесь к подобному человеку за советом или попросите поделиться своими мыслями, он сделает это для вас. Он отдаст вам свое время и внимание.

Делая инвестиции в кого-то или во что-то, мы обращаемся с объектом этих инвестиций с должным уважением. Независимо от того, о чем идет речь — о машине, компании или человеке, действует один и тот же психологический   фактор.

Мы бережно относимся к тому, во что сделали вложения,
стараясь не нанести вреда.

Теперь вы становитесь источником поддержки для этого человека, его почитателем. Высказывать критические замечания в ваш адрес означало бы для него то же самое, что критиковать себя, и даже хуже, поскольку вы, как ему кажется, цените его больше, чем он сам себя. (В следующей статье  «Как поладить с неуравновешенными людьми» вы найдете другие полезные методы решения этой проблемы.)

Пример из реальной жизни

Менеджер ресторана кричит на официанта по любому, даже самому незначительному поводу.

Официант [выбрав подходящее время]. Знаете, за что я больше всего вас уважаю, мистер Харрис? Вы всегда так спокойны в напряженной обстановке, меня это просто восхищает.
Мистер Харрис. Ну, иногда я все-таки выхожу из себя…
Официант. Никто из нас от этого не застрахован.

Но вы контролируете себя больше, чем кто-либо другой.

Теперь мистер Харрис видит себя глазами официанта.

В следующий раз, когда менеджеру захочется повысить голос на своего подчиненного, он остановит себя (скорее всего, подсознательно), поскольку не захочет разрушать имидж умеющего владеть собой человека.

Официант, кроме того, обращается к менеджеру за советом, снова выбрав для этого подходящий момент:

Мистер Харрис, я знаю, что вы мудрый человек. Это очень личное, но я хочу попросить у вас совета по поводу проблемы, которая возникла у меня с подругой…

Менеджер охотно даст совет официанту, сделав в него эмоциональную инвестицию. Как и в случае любых инвестиций, человеку небезразлична их дальнейшая судьба. Он ни за что не станет наносить вред объекту своих вложений. Мистер Харрис больше не будет кричать на официанта.

Краткий обзор

Для того чтобы успокоить раздражительного, вспыльчивого человека, сделайте следующее:

1) внушите ему уважение к себе; 2) измените его представление о себе — воспринимая себя другим человеком, он начнет вести себя как другой человек;

3) сделайте так, чтобы он вложил в вас свои чувства.

Источник: http://5psy.ru/samorazvitie/sekrety-obscheniya-s-razdrajitelnym-chelovekom.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.