Апатия что такое

Апатия

Апатия что такое

Апатия – это психотическое состояние, под которым понимают безучастное, безразличное отношение к жизни и всему окружающему. Если коснуться истоков происхождения этого понятия, то известно, что со времен античности апатию относили к неразумному движению души, для которого характерно уклонение от правильности суждения добра и зла.

Депрессия апатия

Апатия зачастую порождает депрессию. Лечить ее или нет — интересует многих людей. Если состояние затянулось, и вы не знаете, как от него избавиться, то не медлите и обращайтесь за помощью к врачу.

Признаки, которые должны насторожить прежде всего — расстройства эмоциональной сферы, замедленное мышление, пониженное настроение, снижение двигательной активности. Важно, чтобы эти признаки наблюдались длительное время. Зачастую понятия депрессия — апатия путают с синдромом хронической усталости. Во втором случае причиной болезни выступает физическая усталость, а не внешние причины.

Депрессия — апатия имеет многообразные клинические проявления. Это утрата интереса к окружающему миру, соматические проявления физического дискомфорта, кишечные расстройства, головные боли. Особенностью депрессии, апатии является то, что пациенты очень долго могут обследоваться у различных специалистов, однако только психиатры смогут назначить эффективное лечение.

Депрессия — апатия возникают по причине стрессовых ситуаций, психотравм. Однако бывает, что эти признаки проявляются по эндогенным причинам: нарушения происходят из-за недостатка выработки серотонина в головном мозге. Лечение включает прием антидепрессантов и психотерапию.

Апатия причины

Причины апатии: наследственность, эндокринная дисфункция, стресс (конфликт, потеря работы, выход на пенсию, стихийные бедствия, смерть близкого человека, проблемы с законом), прием лекарственных препаратов, легкая депрессия.

Апатия и ее прочие возможные причины: хронические заболевания (инфаркт, паралич, диабет, рак), предменструальный синдром у женщин, нереализация творческих способностей, алкоголизм, наркомания, пожилой возраст.

Апатичное состояние могут спровоцировать противозачаточные таблетки, сердечные лекарства и препараты, снижающие давление, а также снотворные, антибиотики, стероиды.

Причинами апатичности может выступить профессиональная деятельность, спровоцировавшая эмоциональное выгорание.

Апатия у молодых людей зачастую вызывается энергетическим спадом, тяжелой болезнью, авитаминозом, недостатком солнечного света, эмоциональным и физическим напряжением.

Признаки апатии

Это болезненное состояние, для которого характерно безразличие, отсутствие внешних проявлений. Можно даже применить такое понятие, как паралич эмоций.

Зачастую апатичное состояние сопровождается абулией, проявляющееся в общем снижении психической активности. Признаки апатии таких больных проявляются в малоподвижности, неразговорчивости, безынициативности.

Движение и речь заболевшего зачастую заторможены, с провалами в памяти и сбоями в мышлении.

Признаки апатии проявляются в двух вариантах. В первом случае апатия способна бросаться в глаза, обнаруживая себя безучастием ко всему окружающему. Во втором случае апатия не мешает активности человека, однако неожиданно для всех человек может уйти из жизни, покончив самоубийством.

Во втором случае человек разрушает себя эндогенно.

Мрачное, подавленное настроение знакомо каждому, однако, если подавленность, безнадежность, безысходность, глубокая печаль, утрата интереса к активной жизни присутствует постоянно, то это повод обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Апатия симптомы

Иногда апатия проявляется в снижении волевой активности. Многие заболевания имеют апатию среди своих симптомов, в частности шизофрения. Зачастую данное состояние отмечается и при органических поражениях в головном мозге. Также апатия присутствует при различных депрессиях.

Апатия и ее симптомы: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий. К внешним симптомам апатии относят отрешенность от людей, от всего окружающего мира, присутствие безразличия, пассивности, отсутствие в потребности любить, а также быть любимым.

Это вовсе не означает, что апатичный человек лишен безвозвратно всех эмоций, а также чувств. В большинстве случаях эмоции спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые до лучших времен.

А в целом это выглядит так: человек представляет собой безэмоционального, безжизненного, безчувственного; без желаний, а также влечений.

Данное состояние не проявляется в напряжении и раздражительности. Напротив, полное безразличие охватывает индивидуума.

Апатичный человек не только теряет смысл к какой-либо деятельности, у него даже не возникают желания к чему-либо, а уж тем более желания их удовлетворять.

Удовольствие или неудовольствие непонятно апатичному человеку, и поэтому не вызывает у него эмоций (положительных или отрицательных). Апатичное состояние обесценивает все и у человека атрофируются личные эмоциональные переживания.

Отдельные исследователи считают, что способность впадать в апатичное состояние характерно с ранних этапов жизни младенца. Апатичность выступает защитным механизмом, который обуславливает наличие  нереализованных потребностей.

В состоянии апатии все нереализованные потребности сохраняются, редуцируясь. Другие авторы считают, что апатия превращается в характерную черту современного человека.

Противоположностью любви становится апатия, а противоположностью воли выступает безучастность и отстраненность.

Апатия приводит к устранению воли, любви и приводит к насилию. Данное состояние становится частью психических заболеваний. Если рассмотреть апатию с точки зрения психоанализа, то можно отметить, что это состояние выступает результатом защитных механизмов Я, которые способствуют нейтрализации различных мучительных переживаний и рассасывают внутрипсихические конфликты.

Сильная апатия отмечается отсутствием планов на будущее у человека. Больной замыкается на себе, не заводит знакомств, не мечтает. Со стороны жизнь апатичного человека предстает унылой и серой.

Если у вас присутствуют следующие симптомы, то можете смело отнести себя к апатичному человеку — безразличие, невыразительная речь, лень, замкнутость, отсутствие инициативы, стремление к одиночеству, грусть без повода.

Апатия и лень

Выход из апатии зависит от самого заболевшего. Если человек амбициозен, требователен к себе, деятелен, то он может самостоятельно бороться с ленью и апатией. Для этого необходимо приложить волевые усилия и все получится. Если не приложить волевые усилия, то это грозит попаданием в лапы депрессии.

Апатия и лень способна надолго зациклить человека на этих ощущениях. Поэтому не стоит надолго пускать их в свою жизнь. Приняв их, как передышку на короткое время, выходите из состояния, не затягивайте это. Определите временные рамки своего отдыха.

Пусть это будет отпуск до семи дней, смените обстановку, отдохните, однако без назначений врача антидепрессанты не принимайте и алкоголем не увлекайтесь.

Самое оптимальное, что можно сделать, так это выспаться, благодаря чему восстановятся силы и энергия.

Апатия и лень — это естественное состояние, сигнализирующее о том, что вам необходим отдых, поскольку вы ведете неправильный образ жизни. Проанализируйте ситуацию, что именно вас привело к ней. При необходимости обращайтесь к врачу, если состояние затягивается.

Состояние апатии

Давайте разберемся в механизме возникновения данного состояния для успешного устранения в будущем его проявлений. Безразличное состояние берется из-за избытка эмоций или их нехватки.

Человек не может бесконечно радостно эмоционировать, у него со временем притупляются эмоции, заканчиваются силы и наоборот проживание без положительных эмоций заканчивается упадком сил.

При расплескивании эмоций организм образует энергетический дефицит, а для восполнения требуется пауза. В эти моменты появляться состояние апатии, вялость, слабость, сонливость.

Состояние апатии с временными признаками вялости, слабости и сонливости для человека не представляет опасности. Зачастую апатичное состояние возникает даже у тех, чья жизнь благополучна. В этих случаях ее начало берет от обычной скуки и заканчивается полнейшим безразличием ко всему. От данной болезни не застрахован никто.

Состояние апатии способно настигнуть, как успешного и счастливого человека, так и претерпевающего постоянно неудачи.

Апатия очень распространенное состояние и не каждый человек знает, как помочь себе. Ситуация заболевшего зачастую усугубляется тем, что к безразличию ко всему миру присоединяется еще и безразличие к своей личности.

Как выйти из состояния апатии подскажут специалисты, разобравшись в вашей проблеме.

Апатия при беременности

Апатия при беременности распространенное явление. Отмечается она отсутствием интереса у беременной к чему-либо новому, скукой. Причиной апатичного состояния в данном случае выступают гормональные сбои. Для будущих мам в качестве профилактики полезно будет пребывание на свежем воздухе, прогулки, легкая гимнастика.

Лечение начинается, прежде всего, с осознания проблемы. С этой целью подключают самоанализ, и человек самостоятельно пытается разобраться в своей проблеме.

В лечении апатии при беременности эффективно применяют смену работы, круга общения, места жительства, физические нагрузки, здоровое питание, путешествия, специальный массаж,  употребление витаминов.

Как бороться с апатией

Как победить апатию интересует всех заболевших этим состоянием. Прежде всего, вы должны желать победить апатию всем сердцем и все свои помыслы связывать именно с этим. Важно понять, чем вызвано безразличие ко всему происходящему. Разберитесь в себе, что именно привело вас к апатии.

Ваше подсознание подскажет, что вам необходимо, чтобы вернуться к первоначальному состоянию, когда вы были счастливы, гармоничны и все происходящее толкало вас к действиям, а небезучастному созерцанию жизни со стороны, как стороннему наблюдателю, ничего не желающему лично для себя.

Лапы апатичного состояния коварны и они затягивают все глубже, и глубже. Изначально это некомфортное состояние, но со временем человек привыкает к нему и ему кажется, что уж вовсе и не плохо-то быть апатичным и плыть по течению. Ничего не хочется, а желается одного, чтоб тебя оставили в покое.

Дни проходят лежа на диване, проживая их с утра до вечера и ничего не меняя в своей жизни.

Апатичные люди считают, что не стоит что-либо менять, все равно ничего не изменится.

Важно осознать, что довольствоваться малым и не желать для себя лучшей жизни удел слабых, разочаровавшихся людей в жизни, потерпевших фиаско и забывших простую истину, что неудачи – это опыт, за который необходимо поблагодарить судьбу и идти дальше, не оглядываясь назад.

Все зависит только от вас и от вашего желания избавиться раз и навсегда от апатии. Для начала отоспитесь, и начните мыслить по-новому, уберите из своей жизни негатив, лень, вялость, безразличие.

Как бороться с апатией? Вам необходимо выяснить причину и самому себе признаться, что ваша апатия вызвана, например, неудачей, стрессом, нереализацией своих желаний и притязаний или наоборот вы сильно посвятили себя работе и там «сгораете». Поняв свою проблему в корне и изменив к ней отношение, только тогда произойдут сдвиги, и вы сможете победить апатию.

Вы все еще не знаете, как бороться с апатией? Необходимо вспомнить себя в детстве, юношестве, когда состояние апатии было вам не знакомо, когда вы не знали разочарований, не обижались, а умели радоваться мелочам и ваши притязания на жизнь не были столь высоки. Уметь радоваться малому это искусство и самое важное пронести это через всю жизнь.

Очень важно ничего не ожидать, поскольку, когда ожидания не оправдываются, человек впадает в отчаяние. Оставьте ожидания, ничего не ждите от происходящего, и оно вас будет только радовать в будущем. Помните, что неудача сменяется успехом, это закономерно и в этом нет ничего страшного, если происходит наоборот.

Примите свое апатичное состояние, погрустите, а потом встрепенитесь и идите дальше с улыбкой по жизни. Есть такое понятие, как внутренняя улыбка. Улыбнитесь душой, и вам станет радостно, а окружающие прочтут вашу улыбку на лице. Относитесь к своей неудаче, как к очередному жизненному этапу и верьте в себя.

Говорите себе: я все могу, все сделаю, уже борю лень и делаю то, что от меня ожидают. Этим вы прежде всего себе докажите, что имеете волю и внутреннюю силу.

Поставьте перед собой цели, для начала незначительные, потом грандиозные. По мере осуществления незначительных целей, вы будете продвигаться дальше и почувствуете себя уверенным человеком. Уверенность придаст вам силы, активности и вы поймете, что находитесь на правильном пути.

В вашей жизни не будет место лени, поскольку активность будет толкать вас к действиям. Вам захочется побеждать и удваивать все ваши достижения. Появится гордость за себя и окружающие заметят ваши изменения. Самое главное не останавливаться и продолжать двигаться к своим целям.

Возможно, по мере продвижения к своим целям необходимо будет откорректировать план действий.

Апатия лечение

Лечение апатии включает психостимуляторы нервной деятельности. Однако все лечебные мероприятия осуществляет врач. Важно отметить также целесообразность неспецифических процедур, которые улучшат настроение, а также снимут апатичное, вялое состояние и сонливость. Соблюдайте режим труда, отдыха, занимайтесь спортом, избегайте неприятного общения и алкоголь, придумайте себе увлечение.

Первое время от вас потребуется приложить волевое усилие для снятия апатичных признаков, а  в дальнейшем состояние нормализуется, и радость к жизни вернется.

Зачастую люди не способны смириться с состоянием апатии и предъявляют к себе завышенные требования. Жить по принципу «не дня без передышки» – это не правильно. Важно правильно планировать каждый свой день, не перегружая его.

Ограничивайтесь тем, что действительно необходимо. Прислушивайтесь к своему организму и чаще берите выходные дни.

Источник: http://psihomed.com/apatiya/

Апатия: что это такое

Апатия что такое

Почти каждому, пожалуй, случалось хотя бы недолгое время не чувствовать ни счастья, ни печали, ни злобы, ни увлеченности. Апатия и депрессия захватывают человека мертвой хваткой, и не так-то просто скинуть их с себя. Цели становятся неважными, нет сил и мотивации совершать ежедневные дела, никогда не представлявшие собой раньше проблемы.

Апатия и усталость – тревожные «звонки» для личности, они могут не только повлиять на настоящее, но и значительно осложнить будущее. Хотя эпизодические состояния апатии нормальны, хроническая апатия становится действительно опасной, к тому же она может указывать на серьезное заболевание.

Апатия ко всему в жизни не появляется просто так! Это всегда означает какие-то проблемы либо в организме, либо в психике (психопатологии, сбой баланса гормонов), либо в мировоззрении.

Значение слова «апатия» уходит корнями к Древней Греции, термин apatheia, означающий «свободу от страданий, бесстрастность, невозмутимость», использовали греческие философы.

И первоначально состояние, которое описывает данное понятие, трактовалось как положительное. Оно фигурировало, в частности, у стоиков.

Именно у них апатия рассматривалась как необходимое свойство добродетельного состояния, а позже и способности к самоконтролю.

Источник проблемы

Что такое апатия и как с ней бороться, легче всего понять, прояснив ее симптомы и причины.

Апатия – это такое состояние психики, при котором человек не стремится ни к чему, у него нет психических, физических и эмоциональных сил для действий, хотя раньше они давались ему легко.

Все это приводит к медленному разрушению его жизни, а также может являться предтечей депрессии. Независимо от того, почему началось заболевание, для апатии характерны следующие симптомы:

  • Потеря интереса, страсти, мотивации.
  • Человек проявляет равнодушие ко всему на свете. На лице застывает отсутствующее выражение, нет интереса к жизни и деятельности, наблюдается общая вялость.
  • Стремление к «отключению от мира» – бесполезные дела и развлечения.

Если симптомы продолжаются больше четырех недель, то необходимо наведаться к врачу, нередко сильная апатия сигнализирует о серьезных заболеваниях. Причины такого состояния сможет выяснить только специалист, но в частности апатия может быть признаком:

  • Шизофрении.
  • Повреждений в лобных долях мозга.
  • Болезни Паркинсона.
  • Деменции.
  • Депрессии.
  • Биполярного расстройства.
  • ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
  • Негативной реакции на лекарства (некоторые антидепрессанты могут вызывать апатический синдром).
  • Послеродовой депрессии.

Апатичное состояние часто является ответом на образ жизни человека. Предположительно, могут повлиять на начало и продолжительность апатии следующие факторы:

  • Бессонница или общая усталость.
  • Недостаток питательных веществ в рационе.
  • Отсутствие физических нагрузок.
  • Чрезмерное напряжение сил.
  • Стресс.

Проблема и личность

Если после посещения врача стало ясно, что никаких серьезных болезней и нарушений в состоянии организма нет, стоит искать причину в образе жизни. Чисто психологический источник апатии лежит в деструктивных установках личности, апатия к работе часто возникает из-за отсутствия перспектив или в очень стрессовых условиях.

Негатив «накрывает» в праздники и знаковые периоды в жизни человека. К примеру, предновогодняя апатия может быть реакцией на несоответствие ожиданий реальности, неспособность привести их в гармонию, результатом разочарования в своей жизни, не осуществившихся планах за год – все это выливается в уход от переживаний вообще.

Установки и факторы, вносящие вклад в апатичное состояние:

  • Отсутствие веры в возможность счастья.
  • Крушение ценностей.
  • Утрата веры в себя и свои способности.
  • Монотонный, не увлекающий человека труд.

Если они предшествовали апатии, означать это может только одно: корень проблемы – в моделях мышления. С одной стороны, есть множество вещей, способных помочь человеку выбраться из этого состояния, с другой же – трудно что-то сделать, да и невозможным кажется, при апатии. Что же делать, если ничего не хочется? Стоит сосредоточиться на изменении мыслей.

Рекомендуем: Что такое монотония?

Человек не верит, что добьется успеха, ему рисуются пессимистичные картины относительно будущего, возможно, он постоянно делает не то, что нравится, так он теряет заинтересованность в жизни. Ничего не хочется делать тогда, когда наше подсознание посылает сигнал, что мы не придем к цели.

Методы самопомощи

Когда наблюдается апатия ко всему, что делать, подскажут внимательный взгляд на корень негативных мыслей, работа с целями и желаниями, встряска, быстрые победы и много чего еще.

Апатичный человек будет не в восторге от перспективы снова пытаться изменить реальность вокруг, бегать, стараться, трудиться, да и вряд ли будет делать это. Оптимальный путь – работать с тем, что находится в нашей собственной голове, и потихоньку растить уверенность в себе, открывать новые пути:

1. Апатия у физически и психически здоровых людей – это реакция организма на неприятные моменты в жизни, которых стало слишком много, на ошибки прошлого, на стресс, на привычку мыслить в темных тонах, а иногда и на привычку к позитивному мышлению.

Рекомендуем: Гипотимия — один из признаков депрессии

Вечный оптимизм совсем не панацея от бед – даже наоборот, именно он иногда выступает ядом, отравляющим всю жизнь человека. Чем больше вы думаете о будущем в положительных тонах, не подходя трезво к оценке возможностей и планов, тем меньше вы прилагаете усилий и реже добиваетесь желаемого исхода.

Так что если апатичный период наступил как раз после попыток позитивно мыслить, это всего лишь результат постоянного обмана, которым «кормил» себя человек. Он уверял себя, что все выйдет прекрасно, все получится, но каждый раз прогноз не сбывался, или сбывался, да не в том размере, и человек все больше разочаровывался.

Нужно максимально точно определить, какие мысли, страхи или воспоминания усугубляют апатичное состояние, чем оно могло быть вызвано. Важно простить себя за прошлые неудачи, проступки, научиться проще относиться к своим недостаткам, тем более необходимо перестать плодить нереалистичные ожидания, отбросить слишком высокие стандарты.

2. Постепенно следует выводить себя из пассивного состояния, не дожидаясь того времени, когда вы начнете хотеть что-то сделать. Зная об опасных сторонах позитивного мышления, попробуйте воспользоваться его плюсами.

Позитивное мышление – прекрасный способ избавиться от тревоги и неуверенности, вдохновиться возможностями, но пустое фантазирование, без представления преград на пути к цели и их решения, просто расслабляет человека и купирует его активность. Зачем активничать, если все и так будет?

Рекомендуем: Все про мизофобию

Чтобы получить пользу без негативных последствий, стоит вместе с формулированием желания сразу же представить себе возможные проблемы на пути к его удовлетворению и составить план по оптимальному устранению препятствий.

Это и мотивирует, и не дает «улететь» в фантазии, и настраивает человека на активный, увлеченный лад.

Данный метод работает даже с людьми, страдающими депрессией, и они достигают цели чаще, а их депрессивные симптомы меньше проявляются, что было доказано исследованием Ани Фриче.

3. Эмоциональная встряска, новые впечатления, выход из зоны комфорта, необычные ситуации – вот что помогает поднять жизненный тонус. Не обязательно лететь в Тибет или устраивать приключение в джунглях, чтобы встряхнуться. Достаточно сломать привычный уклад, сбросить покрывало обычного, и даже постоянная апатия отступит, потому что организм в конце концов отреагирует на новые раздражители.

Кроме того, поможет создание списка тех вещей, которые приносили радость и воодушевляли в прошлом. Требуется детально разобрать, какие именно элементы в тех счастливых эпизодах приносили радость и восторг, и искать деятельность, в которой они будут присутствовать.

4. Относительно того, как бороться с безразличием и нежеланием вообще что-то делать, ответ простой – перебарывать себя, но совсем немножко. Когда выбрано направление, нужно разбить его на очень маленькие шаги. Достаточно уделять совсем немного времени каждый день, и скоро вы увидите результаты.

Рекомендуем: Меланхолик — это

У человека больше шансов получить радость от жизни и сломать замкнутый круг апатии, если он будет побеждать и видеть свои успехи периодически.

Масштабные проекты лучше не начинать в этот период или по крайней мере не выбирать сразу много всего. Многозадачность отрицательно влияет на когнитивные способности.

Для страдающих апатией смерти подобно переживать новые неудачи и срывы планов, поэтому человеку лучше всего сосредоточиться на чем-то одном и делать это хорошо.

Безучастность и расстройства

Осенняя или зимняя апатия – признак сезонного аффективного расстройства. Первые свидетельства о нем пришли из шестого века, и чаще им страдают женщины. Люди могут быть активны и в целом здоровы, но зимой или осенью чувствуют себя совершенно разбитыми, а летом у них нередко наблюдается бессонница и тревога.

Осенняя апатия, апатичные настроения зимой и нервозность летом и весной к тому же могут быть признаками биполярного расстройства. Опасности, которые таит в себе и то, и другое заболевание, довольно серьезны, поэтому стоит наведаться к врачу, а также побольше бывать на свежем воздухе и включить в распорядок дня физическую активность.

Апатия во время беременности – тревожное состояние для будущих мам, хотя чаще она проявляется после родов из-за гормональных изменений, которые испытывает организм, на ранних сроках апатия должна побудить наведаться к доктору.

После рождения ребенка испытывать перепады настроения, апатичность или раздражительность в целом нормально, ведь во время родов организм переживает стресс, и больше половины родивших женщин подвержены этим состояниям.

Если же апатия после родов наблюдается долго (от 2 до 6 недель), нужно обязательно обратиться к врачу, так как это состояние часто является симптомом постнатальной депрессии.

Апатия при беременности может свидетельствовать о развитии депрессии, которая выльется затем в постнатальную. Примерно у каждой пятой женщины наблюдается апатия во время беременности. Умеренные изменения в настроении вполне нормальны, но полная апатия к жизни является признаком пренатальной депрессии, что довольно опасно как для матери, так и для ребенка, если это состояние не лечить.

Рекомендуем: Астения: определение понятия

Проблема в том, что многие женщины считают свои мысли и настроение достойными порицания и осуждения. Они боятся сказать открыто о том, что переживают. Путь к стабилизации эмоционального состояния лежит через проговаривание страхов и беспокойства, в этом могут помочь:

  • Семья, друзья.
  • Психотерапевт.
  • Группа поддержки.
  • Обсуждения на форумах в Интернете.

Главное – не бояться рассказать о своей проблеме. Многие считают себя «белыми воронами» и винят в апатии самих себя, полагая, например, что испытывают недостаточную любовь к ребенку. На самом же деле в организме мог произойти сбой, из-за чего все мысли сосредоточились на проблемах или страхах.

Кроме психологии термин апатия используется и социологами, правда, в несколько ином ключе. Впрочем, определение причины социальной апатии может помочь ответить на вопрос, как бороться с апатией в индивидуальном плане.

Социальная апатия – безразличие на индивидуальном или групповом уровне к проблемам и страданиям людей, установка «меня не касается». Такое состояние возникает при глубокой убежденности в бессмысленности действий, в невозможности добиться успеха своими силами.

Поэтому от апатии, как социальной, так и индивидуальной, избавиться поможет рост уверенности в том, что действия человека принесут хоть какой-то результат, а уверенность можно поднять только благодаря положительному опыту, так что от действий и активности отказываться нельзя! Екатерина Волкова

Источник: http://www.grc-eka.ru/eto/apatiya.html

Апатия: что делать с томительным безразличием?

Апатия что такое

Изначально значение слова «апатия» подразумевало крайне полезное и позитивное состояние личности.

Термин, позаимствованный у древних греков – последователей стоицизма (apatheia – бесстрастность), использовался для обозначения способности мудрых особ вести жизнь, в которой отсутствуют антиморальные страсти и негативные аффекты.

Это состояние стоического образа мыслей и действий, когда персона не испытывает радости и страданий от явлений, которые вызывают такие чувства у рядового смертного.

Сегодня термин «апатия» является синонимом атимии и анормии, обозначая наличие доминирующих свойств: эмоциональной пассивности, глубокой отрешенности от происходящего, безнадежного недостатка живости. Апатия – состояние человека, которое можно описать словами: «ничего не хочу, не из-за того, что лень, а потому что вся жизнь – неинтересная, незахватывающая, пресная, нудная».

При этом нежелание что-либо предпринимать и как-то действовать – вовсе не сиюминутные капризы взбалмошной и избалованной личности. Постоянная апатия – специфический статус внутреннего мира личности, особое устройство психики.

Вялость мышления, холодность чувств, отрешенность переживаний могут возникать постепенно или резко.

Особа не понимает природу таких ощущений, не способна ими управлять, то есть сознательными усилиями она не может изменить свое восприятие мира.

Что такое апатия? Описание

По сути, возникшая апатия к жизни – своеобразный рычаг нервной системы, используемый для защиты и спасения психики от накопившегося напряжения, предупреждающий об истощении ресурсов организма. Состояние безразличия и безучастности возникает в тот период, когда при воздействии психотравмирующих факторов были исчерпаны резервы психической энергии.

Отрешенность от событий реальности – следствие длительного возбуждения центральной нервной системы: для стабилизации работы организма головной мозг инициирует процессы торможения функций. Такой естественный механизм предназначен для предупреждения необратимого истощения ресурсов психики.

Это специфический надежный «предохранитель» организма от избыточного нервного напряжения.

Однако у многих людей апатия не является единичным и кратковременным явлением, а завладевает персоной на длительный срок, вносит изменения в характер, становясь своеобразным личностным свойством.

Социальная апатия в форме пассивности и безынициативности может быть чертой характера отдельных людей на определенных этапах развития, проявляясь в низкой профессиональной активности и в общественной инертности.

Как таковой диагноз «апатия» в психиатрии отсутствует. В понимании клиницистов, это симптом существования определенной проблемы в психике человека, который можно описать как «тотальное равнодушие».

Именно этот признак наиболее точно отражает положение человека в данный момент.

Стоит отметить, что безразличие распространяется не на какую-то конкретную сферу жизнедеятельность: персона равнодушна ко всем проявлением жизни.

Апатию хорошо передает речевая конструкция «мне безразлично».

То есть для человека одинаково: светит солнце или идет дождь, он получил премию или потерял кошелек, он пойдет на дружескую вечеринку или останется дома в одиночестве, он съест аппетитный стейк или получит на ужин соевые сосиски.

Для особы с апатией не существует принципиального различия между радостными и печальными событиями, достижениями и промахами, приобретениями и утратами. Любое явление независимо от его знака: «плюс» или «минус» не вызовет эмоциональной реакции.

Однако стоит отличать апатию от родственной аномалии – абулии, которые часто идут рука в руку. Апатия – бесчувственность, а абулия – бездеятельность. Если при апатии человек продолжает существовать как бы по инерции, не ощущая никаких эмоций, то при абулии у него просто исчезают побуждения что-либо делать.

Состояние созерцательной бездеятельности – признак шизофренических расстройств.

Безучастность к окружающему миру – негативное проявление различных соматических, неврологических, психических патологий, таких как: деменция при болезни Пика, сенильная деменция альцгеймеровского типа, клещевой боррелиоз, ВИЧ-инфекции. Апатия может развиться при приеме некоторых фармакологических средств, например: нейролептиков.

Апатия может выступать специфическим клиническим симптомом в рамках депрессивных расстройств. Апатия и депрессия – родственные души. Но если при «чистой» депрессии персону изнуряют негативные чувства, то при апатии исчезают контрастные понятия. Человек не ощущает разницы между «грустно – весело», «печально – радостно». Одним словом, для него все «никак».

Однако отсутствие внешних проявлений переживаний у субъекта с апатией не всегда подразумевает, что у человека вовсе пропала возможность что-то чувствовать.

Просто истинные ощущения часто бывают скрыты в глубинных отделах подсознания и не демонстрируются на сознательном уровне.

К тому же апатия лишает насыщенности и яркости переживаний, поэтому создается впечатление, что эмоций у человека вовсе нет.

Симптомы апатии

Персону, пребывающей в состоянии апатии, легко отличить от окружающих, поскольку симптомы этой аномалии хорошо заметны внешне. сущность апатии – полное равнодушие к происходящему, что проявляется в заметном снижении жизненной активности.

 Человек утрачивает интерес к увлечениям, не выполняет ранее любимых занятий, сокращает число контактов с друзьями.

У человека пропадает интерес не только к радостным событиям, но он не проявляет никаких реакций на явления, которые в нормальном состоянии вызывают неприязнь, отвращение, гнев.

В окружении людей его выделяет абсолютно бесстрастные речи и безразличное поведение. Устанавливается полная отчужденность личности от социума. Он склонен игнорировать вопросы, адресованные ему, или отвечает на них односложно.

Заметный признак апатии: отсутствие сочувствия к проблемам близких людей, исчезновение сопереживания к трудностям родных, неспособность радоваться за их успехи. Нередко по его вине взаимоотношения в семье приобретают враждебный характер.

При этом чем больше внимания ему уделяет родственник, тем дальше особа с апатией стремится от него отдалится.

Персона предпочитает бездействовать, бесцельно проводить время. Человек продолжает ходить на работу или посещать занятия, однако он это выполняет по инерции. Он не проявляет никакой инициативы и исполняет свои обязанности, не стремясь получить какой-то достойный результат, а выполняя их, лишь бы как-то сделать работу.

Поза человека с апатией – статичная, как бы неживая, голова опущена, взгляд потухший. Визуальные симптомы апатии – полное исчезновение мимических реакций на какие-то явления.

На лице у человека не отражаются ни симпатия, ни антипатия, ни печаль, ни радость. Речь субъекта лишается каких-либо эмоциональных модуляций.

В повествовании прослеживается индифферентные нотки по отношению ко всем объектам реальности.

Признак апатии, заметный невооруженным взглядом – пропадание каких-либо вегетативных реакций на событие, то есть лицо человека и не краснеет, и не бледнеет, если индивид становится свидетелем объективно тревожной ситуации. Также наблюдается существенная скудность жестов, полное отсутствие каких-либо спонтанных движений.

Могут наблюдаться признаки неряшливости и нечистоплотности, вплоть до полного игнорирования мер личной гигиены.У многих людей с апатией наблюдается выполнение бессмысленных навязчивых действий, например: постукивание пальцами по столу, ритмичное покачивание ногами, потирание рук, длительная фиксация взгляда на своих кистях.

Причины апатии

Апатия – симптом, который может указывать на заболевания соматического, неврологического, психического уровня. Перед тем, как приступить к лечению аномального состояния, следует исключить следующие причины:

  • шизофрению;
  • депрессивные расстройства;
  • заболевания центральной нервной системы органической этиологии;
  • деменции разного генеза;
  • СПИД;
  • онкологические поражения головного мозга;
  • алкоголизм и наркоманию;
  • эндокринные дисфункции.

Довольно часто причины апатии – прием некоторых медикаментов, в числе которых: бензодиазепиновые транквилизаторы, снотворные средства, трицикличные антидепрессанты, антибиотики, оральные контрацептивы. Поэтому если при приеме каких-то лекарств возникла усталость, сонливость, слабость и равнодушие, необходимо проконсультироваться с врачом для замены лекарственных средств.

В числе психологических причин апатии пальму первенства удерживает психоаналитическая концепция, согласно которой апатия – защитный механизм психики, призванный нейтрализовать интенсивные переживания личности. По мнению адептов этого учения,апатия способствует на время уменьшить значимость желаний и потребностей личности, что позволяет изменить мировоззрение, тем самым устранив внутренний конфликт.

Иная группа ученых-психологов считает, что причина апатии – следствие избыточных переживаний личности, а ее задача – снизить интенсивность проявлений эмоциональной сферы.

Поскольку процесс переживания эмоций сопряжен со значительным расходом психической энергии, у любого человека наступает момент, когда ресурсов организма попросту не хватает для эмоциональных реакций.

Апатия – своеобразный «переключатель» сферы чувств на работу в энергосберегающем режиме.

Иное мнение, апатия – способ предотвращения нервного срыва, сдерживающий ответственных и целеустремленных персон от чрезмерных трудовых подвигов.

Нередко внезапная бесчувственность возникает у инициативных и предприимчивых субъектов, которые дерзают на профессиональном поприще 24 часа в сутки.

За счет развития безразличия к происходящему организм трудоголика получает необходимый отдых.

В некоторых случаях установить причины апатии довольно сложно, поскольку виновники жизненной вялости человека скрыты в глубинных отделах психики – в подсознании.

Благодаря погружению особы в гипнотический транс удается установить, что причины нынешнего охлаждения к жизни – психические травмы прошлого. То есть в личной истории была какая-то психотравмирующая ситуация, доставившая индивиду сильные страдания.

Путем возникновения апатии подсознание пытается оградить индивида от новых душевных мук.

Нередко причина апатии – синдром эмоционального выгорания. Такое аномальное состояние является следствием работы человека в напряженном ритме, выполнения длительный срок однообразной или трудной деятельности, отсутствия должного вознаграждения за вложенный труд.

Лечение апатии

Что делать, если были диагностированы симптомы апатии? Основной акцент в программе лечения, как бороться с чрезмерным равнодушием, сделан на установлении причин аномального состояния, их анализа и устранения.

Стоит учитывать, что в некоторых ситуациях непродолжительное по времени охлаждение чувств – натуральный лекарь, действующий для нормализации психической деятельности. Поэтому если апатия возникала после длительного пребывания в психотравмирующей обстановке, не стоит брать штурмом несвойственную для себя бесчувственность.

Необходимо на несколько дней создать условия для полной «нервной разгрузки». Взять выходные: уединиться от шумного общества, избавить себя от бытовых проблем, не нагружать мозг бесполезной информацией.

Следует просто качественно отдохнуть: совершить продолжительную прогулку по лесу, посидеть с удочкой на берегу озера, заночевать в палатке.

Основное правило в лечении апатии – постепенность и последовательность. Не стоит ожидать, что, приняв какую-то чудо-таблетку, холодность и пассивность мгновенно сменятся страстностью и энергичностью. Лечение глобального бесчувствия требует времени и помощи грамотных специалистов.

Как показывает практика, помощь психолога или психотерапевта необходима большинству людей, пребывающих в апатии. Этот шаг незаменим из-за того, что лишь единицы из тех, кто столкнулся с явлением отрешенности, способны установить причины своей бесчувственности и знают безопасные способы преодоления апатии.

Опытный врач во время доверительных бесед поможет разобраться в истоках проблемы и разъяснит, какие конкретно изменения нужно предпринимать человеку.

Как избавиться от хронической апатии? Лечение тотального равнодушия базируется на трех китах:

  • качественный ночной сон в необходимом количестве;
  • разумное соотношение времени для работы и отдыха;
  • устранение стрессовых ситуаций.

Невозможно достигнуть успеха в лечении апатии, если человек продолжает испытывать действие стрессовых факторов и не получает удовлетворения естественных физиологических потребностей: имеет дефицит сна или плохо питается. Поэтому важный шаг в лечении: пересмотреть свой ежедневный график, создать условия для крепкого сна, выделять время для дневного отдыха, выходные дни посвятить исключительно досугу.

Следует составить свой рацион таким образом, чтобы на столе ежедневно присутствовали продукты, содержащие углеводы, белки, витамины, минералы. Соблюдение разгрузочной диеты при апатии – крайне неверный шаг, поскольку скудная еда вовсе лишит организм элементов для производства энергии.

Комплекс мероприятий в лечении апатии предполагает следующие аспекты:

  • ежедневное пребывание на свежем воздухе;
  • физические нагрузки в разумных пределах;
  • контрастные водные процедуры;
  • курс массажа;
  • медикаментозная терапия.

Основа медикаментозного лечения:

  • витамины группы В, например: нейрорубин (Neurorubine);
  • ноотропы, например: луцетам (Lucetam);
  • средства, улучшающие процессы тканевого обмена, например: стимол (Stimol);
  • психостимуляторы, например: кофеин (Caffeine);
  • натуральные адаптогены, например: Гинкго Билоба (GinkgoBiloba).

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

В тяжелых ситуациях в схему лечения могут быть включены нейролептики, например: френолон (Phrenolon).

Источник: http://fobiya.info/apatiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.